0

Снаряжение для однодневного похода на снегоступах

© rei.com
На снегоступах можно сходить в лес, прогуляться по замёрзшим болотам, отправиться в горы — вариантов маршрутов множество. Этот вид отдыха способен здорово разнообразить зимний сезон, главное — не забыть ничего важного.
Мы собрали полный список вещей, необходимых для однодневного похода на снегоступах. Он может показаться слегка избыточным, но, если вы новичок в зимнем туризме, рекомендуем брать всё перечисленное снаряжение хотя бы на первые прогулки. Уже потом скорректируете его с учётом опыта и условий маршрута.

Основное снаряжение

  • Снегоступы. Выбор конкретной модели зависит от условий маршрута, состояния снега и вашего веса вместе со снаряжением. О том, какие они бывают и как их правильно выбирать, читайте в нашей статье «Как выбрать снегоступы. Конструкция и виды».
  • Ботинки. Тёплые, водонепроницаемые, удобные — вот основные требования к обуви для снегоступов. Это могут быть треккинговые или зимние городские ботинки спортивного стиля, обязательно с толстой прочной подошвой и мембраной.
  • Телескопические палки. Желательно, чтобы механизм регулировки длины был рычажным (зажим-клипса), а не цанговым — он надёжнее работает на морозе. И не забудьте широкие снежные кольца, чтобы палки не проваливались в снег.
  • Рюкзак. Для зимних прогулок нужен объём не меньше 25-30 литров, чтобы поместилось всё необходимое. Если вы собираетесь в горы, где может понадобиться лавинное снаряжение, рассмотрите модели для скитура — их эргономика лучше всего подойдёт для такого формата прогулок.
  • Навигатор или смартфон с записанным треком маршрута.
  • Компас и карта в водонепроницаемом чехле. Разумеется, они будут полезны только при умении ими пользоваться, поэтому изучите основы ориентирования.

Одежда и обувь

О том, как одеться в горы, мы уже рассказывали в статье о теории слоёв. Перед прогулкой проверяйте прогноз и одевайтесь по погоде — одеться слишком тепло ещё хуже, чем слишком легко.
  • Термобельё — футболка и кальсоны. Оно должно быть предназначено для высокой активности, а тонкое или тёплое — зависит от фактической погоды.
  • Флисовая кофта или «пуховый свитер» — куртка с пуховым или синтетическим утеплителем.
  • Куртка и брюки для защиты от ветра и снега. Они могут быть из мембраны или софтшелл. Куртка софтшелл заменяет сразу второй и третий слой — в относительно тёплую погоду достаточно такой куртки и термобелья. Хорошо, если у куртки будут вентиляционные молнии под мышками: если жарко, их всегда можно расстегнуть и «проветриться».
  • Тёплая пуховка. Понадобится на привалах, ведь на холоде организм охлаждается быстро. Лучше, если она будет компактной и не слишком тяжёлой, потому что на маршруте придётся нести её в рюкзаке.
  • Носки. Лыжные или треккинговые — тёплые и влагоотводящие. Обязательно возьмите запасную пару на случай, если ноги промокнут. Если не уверены в непромокаемости обуви, возьмите мембранные носки, в них ногам будет тепло и сухо даже в мокрых ботинках.
  • Гамаши. Высокие и непромокаемые. Без них снег попадёт внутрь ботинок, и ноги быстро промокнут.
  • Перчатки или варежки. Тёплые и непромокаемые, лучше всего лыжные. Дополнительно стоит взять тонкие флисовые перчатки — если будет очень тепло, идти можно в них, а если очень холодно, надеть как нижний слой.
  • Шапка или повязка на голову — в зависимости от температуры. Если очень холодно и ветрено, не помешает и балаклава.
  • Бафф. Для зимы лучше всего подойдёт двойной, где одна половина из флиса, а другая из тонкой микрофибры. Такой бафф удобно использовать как шарф, а при сильном холоде и ветре закрывать лицо тонкой частью ткани.
Одеваться для прогулок на снегоступах нужно так, чтобы в движении не было жарко. А утепляться лучше на привалах
Одеваться для прогулок на снегоступах нужно так, чтобы в движении не было жарко. А утепляться лучше на привалах © Надежда Кущёва

Вода и еда

Может показаться, что зимой воды нужно меньше, чем в жару. Но при активных нагрузках нужно обязательно восполнять запас жидкости, причём пить лучше горячие напитки.
  • Термос с чаем, объёмом не меньше литра.
  • Фляга с водой или питьевая система с изоляционным чехлом для трубки — он нужен, чтобы вода в трубке не замёрзла.
  • Перекус. В очень холодную погоду не берите то, что может замёрзнуть или стать слишком твёрдым: энергетические гели, конфеты с нугой, сыр. Для перекусов хорошо подойдут орехи и сухофрукты, вяленое мясо, бутерброды, энергетические батончики.

Аптечка и аварийный набор

  • Аптечка с самым необходимым: пластыри, эластичный бинт, обычный бинт, перекись водорода, обезболивающие таблетки.
  • Средства для розжига огня: зажигалка, спички в непромокаемой упаковке или огниво.
  • Спасодеяло.
  • Свисток. Иногда свисток встроен в некоторые модели рюкзаков, обычно он пришит к грудной стяжке.
Для поездок в горы за пределы популярных курортов понадобится лавинное снаряжение:
Лавинное снаряжение должно не просто лежать в рюкзаке — нужно уметь этим пользоваться. Поэтому, если собираетесь ходить там, где есть лавинная опасность, узнайте всё о лавинах и пройдите специальные курсы.

Защита и гигиена

  • Солнцезащитный крем. Снег отражает солнечное излучение, и на зимнем солнце легко обгореть за один день.
  • Солнцезащитные очки. На прогулках по снегу они не лишние даже в пасмурную погоду, а уж при ярком солнце просто обязательны.
  • Бальзам для губ. На морозе губы быстро обветриваются. Это больно, поэтому возьмите бальзам или гигиеническую помаду.
  • Туалетная бумага.
  • Антисептические салфетки.
  • Пакет для мусора. Собирайте в него и уносите с собой весь мусор: упаковку от перекусов, обёртки от батончиков, влажные салфетки и так далее.

Полезные аксессуары

  • Налобный фонарь. Возьмите его, даже если не собираетесь гулять до вечера. Зимой световой день короткий, а на фонарик в телефоне рассчитывать не стоит — его хватит ненадолго, и вы останетесь без фонаря и телефона.
  • Сидушка. Позволит сидеть даже на заснеженных брёвнах.
  • Мультитул и ремкомплект: немного армированного скотча, кусок репшнура. Пригодится, если придётся в полевых условиях чинить снегоступы, заменить шнурки на ботинках и так далее.
  • Внешний аккумулятор (пауэрбанк). Если пользуетесь телефоном в качестве навигатора — берите обязательно.
  • Солевые грелки, 2-4 штуки. Пригодятся, когда сильно замёрзли руки или ноги. Можно положить их в ботинки или перчатки, сразу станет тепло.
  • Документы и деньги в гермочехле.
  • Фотоаппарат.
Прогулки на снегоступах позволяют никуда не спешить и часто останавливаться для красивых кадров
Прогулки на снегоступах позволяют никуда не спешить и часто останавливаться для красивых кадров © Надежда Кущёва

Этот список предусматривает прогулку на один день, без ночёвки. Для многодневного похода комплект снаряжения будет отличаться — добавится бивачное снаряжение, кухня, увеличится число тёплых вещей и так далее. О том, что нужно для такого формата, у нас есть статья «Одежда и снаряжение для зимних походов».

Почерпнуть идеи для прогулок на снегоступах можно в нашем блоге:
Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях
Я рекомендую Мне нравится
© Спорт-Марафон, 2020 Данная публикация является объектом авторского права. Запрещается копирование текста на другие сайты и ресурсы в Интернете без предварительного согласия правообладателя — blog@sport-marafon.ru

Товары по теме

Статьи по теме

В рассылке блога мы рассказываем о новых коллекциях
, интересных товарах
и людях
Если у вас есть вопросы или пожелания по блогу, пишите их нам, мы постараемся учесть.
Если вы в теме и умеете грамотно работать с текстом - у нас есть интересная работа.
Напишите нам, о чём бы вы хотели прочитать в нашем блоге.
Заметили ошибку? Выделите текст ошибки, нажмите Ctrl+Enter, отправьте форму. Мы постараемся исправить ее.