На снегоступах можно сходить в лес, прогуляться по замёрзшим болотам, отправиться в горы — вариантов маршрутов множество. Этот вид отдыха способен здорово разнообразить зимний сезон, главное — не забыть ничего важного.
Мы собрали полный список вещей, необходимых для однодневного похода на снегоступах. Он может показаться слегка избыточным, но, если вы новичок в зимнем туризме, рекомендуем брать всё перечисленное снаряжение хотя бы на первые прогулки. Уже потом скорректируете его с учётом опыта и условий маршрута.
Статья по теме
Основное снаряжение
- Снегоступы. Выбор конкретной модели зависит от условий маршрута, состояния снега и вашего веса вместе со снаряжением. О том, какие они бывают и как их правильно выбирать, читайте в нашей статье «Как выбрать снегоступы. Конструкция и виды».
- Ботинки. Тёплые, водонепроницаемые, удобные — вот основные требования к обуви для снегоступов. Это могут быть треккинговые или зимние городские ботинки спортивного стиля, обязательно с толстой прочной подошвой и мембраной.
- Телескопические палки. Желательно, чтобы механизм регулировки длины был рычажным (зажим-клипса), а не цанговым — он надёжнее работает на морозе. И не забудьте широкие снежные кольца, чтобы палки не проваливались в снег.
- Рюкзак. Для зимних прогулок нужен объём не меньше 25-30 литров, чтобы поместилось всё необходимое. Если вы собираетесь в горы, где может понадобиться лавинное снаряжение, рассмотрите модели для скитура — их эргономика лучше всего подойдёт для такого формата прогулок.
- Навигатор или смартфон с записанным треком маршрута.
- Компас и карта в водонепроницаемом чехле. Разумеется, они будут полезны только при умении ими пользоваться, поэтому изучите основы ориентирования.
25 584 ₽
31 980 ₽
Salomon
Ботинки женские Salomon Toundra Pro CSWP Phantom/Black/Amparo Blue
38
38(2/3)
39(1/3)
40
40(2/3)
41(1/3)
42
15 984 ₽
19 980 ₽
Salomon
Ботинки женские Salomon Shelter CSWP Bk/Ebony/Winetas
37(1/3)
38
38(2/3)
39(1/3)
40
40(2/3)
15 984 ₽
19 980 ₽
Salomon
Ботинки мужские Salomon Shelter CSWP Black/Ebony/Black
42
42(2/3)
43(1/3)
44(2/3)
45(1/3)
46
46(2/3)
21 584 ₽
26 980 ₽
Salomon
Ботинки женские Salomon Crosstrak WP Agave Green/Black/Canary Green
38(2/3)
39(1/3)
40
40(2/3)
41(1/3)
21 584 ₽
26 980 ₽
Salomon
Ботинки мужские Salomon Crosstrak WP Black/Black/Asphalt
42
43(1/3)
44
44(2/3)
45(1/3)
46
46(2/3)
19 584 ₽
24 480 ₽
Salomon
Ботинки женские Salomon X Ultra Snowpilot WP Black/Asphalt/Castlerock
38(2/3)
40
25 584 ₽
31 980 ₽
Salomon
Ботинки мужские Salomon Toundra Pro CSWP Black/Black/Magnet
42(2/3)
43(1/3)
44
44(2/3)
45(1/3)
46
46(2/3)
47(1/3)
48
Статья по теме
Одежда и обувь
О том, как одеться в горы, мы уже рассказывали в статье о теории слоёв. Перед прогулкой проверяйте прогноз и одевайтесь по погоде — одеться слишком тепло ещё хуже, чем слишком легко.
- Термобельё — футболка и кальсоны. Оно должно быть предназначено для высокой активности, а тонкое или тёплое — зависит от фактической погоды.
- Флисовая кофта или «пуховый свитер» — куртка с пуховым или синтетическим утеплителем.
- Куртка и брюки для защиты от ветра и снега. Они могут быть из мембраны или софтшелл. Куртка софтшелл заменяет сразу второй и третий слой — в относительно тёплую погоду достаточно такой куртки и термобелья. Хорошо, если у куртки будут вентиляционные молнии под мышками: если жарко, их всегда можно расстегнуть и «проветриться».
- Тёплая пуховка. Понадобится на привалах, ведь на холоде организм охлаждается быстро. Лучше, если она будет компактной и не слишком тяжёлой, потому что на маршруте придётся нести её в рюкзаке.
- Носки. Лыжные или треккинговые — тёплые и влагоотводящие. Обязательно возьмите запасную пару на случай, если ноги промокнут. Если не уверены в непромокаемости обуви, возьмите мембранные носки, в них ногам будет тепло и сухо даже в мокрых ботинках.
- Гамаши. Высокие и непромокаемые. Без них снег попадёт внутрь ботинок, и ноги быстро промокнут.
- Перчатки или варежки. Тёплые и непромокаемые, лучше всего лыжные. Дополнительно стоит взять тонкие флисовые перчатки — если будет очень тепло, идти можно в них, а если очень холодно, надеть как нижний слой.
- Шапка или повязка на голову — в зависимости от температуры. Если очень холодно и ветрено, не помешает и балаклава.
- Бафф. Для зимы лучше всего подойдёт двойной, где одна половина из флиса, а другая из тонкой микрофибры. Такой бафф удобно использовать как шарф, а при сильном холоде и ветре закрывать лицо тонкой частью ткани.
Одеваться для прогулок на снегоступах нужно так, чтобы в движении не было жарко. А утепляться лучше на привалах © Надежда Кущёва
Вода и еда
Может показаться, что зимой воды нужно меньше, чем в жару. Но при активных нагрузках нужно обязательно восполнять запас жидкости, причём пить лучше горячие напитки.
- Термос с чаем, объёмом не меньше литра.
- Фляга с водой или питьевая система с изоляционным чехлом для трубки — он нужен, чтобы вода в трубке не замёрзла.
- Перекус. В очень холодную погоду не берите то, что может замёрзнуть или стать слишком твёрдым: энергетические гели, конфеты с нугой, сыр. Для перекусов хорошо подойдут орехи и сухофрукты, вяленое мясо, бутерброды, энергетические батончики.
Аптечка и аварийный набор
- Аптечка с самым необходимым: пластыри, эластичный бинт, обычный бинт, перекись водорода, обезболивающие таблетки.
- Средства для розжига огня: зажигалка, спички в непромокаемой упаковке или огниво.
- Спасодеяло.
- Свисток. Иногда свисток встроен в некоторые модели рюкзаков, обычно он пришит к грудной стяжке.
Для поездок в горы за пределы популярных курортов понадобится лавинное снаряжение:
Лавинное снаряжение должно не просто лежать в рюкзаке — нужно уметь этим пользоваться. Поэтому, если собираетесь ходить там, где есть лавинная опасность, узнайте всё о лавинах и пройдите специальные курсы.
Защита и гигиена
- Солнцезащитный крем. Снег отражает солнечное излучение, и на зимнем солнце легко обгореть за один день.
- Солнцезащитные очки. На прогулках по снегу они не лишние даже в пасмурную погоду, а уж при ярком солнце просто обязательны.
- Бальзам для губ. На морозе губы быстро обветриваются. Это больно, поэтому возьмите бальзам или гигиеническую помаду.
- Туалетная бумага.
- Антисептические салфетки.
- Пакет для мусора. Собирайте в него и уносите с собой весь мусор: упаковку от перекусов, обёртки от батончиков, влажные салфетки и так далее.
Полезные аксессуары
- Налобный фонарь. Возьмите его, даже если не собираетесь гулять до вечера. Зимой световой день короткий, а на фонарик в телефоне рассчитывать не стоит — его хватит ненадолго, и вы останетесь без фонаря и телефона.
- Сидушка. Позволит сидеть даже на заснеженных брёвнах.
- Мультитул и ремкомплект: немного армированного скотча, кусок репшнура. Пригодится, если придётся в полевых условиях чинить снегоступы, заменить шнурки на ботинках и так далее.
- Внешний аккумулятор (пауэрбанк). Если пользуетесь телефоном в качестве навигатора — берите обязательно.
- Солевые грелки, 2-4 штуки. Пригодятся, когда сильно замёрзли руки или ноги. Можно положить их в ботинки или перчатки, сразу станет тепло.
- Документы и деньги в гермочехле.
- Фотоаппарат.
Прогулки на снегоступах позволяют никуда не спешить и часто останавливаться для красивых кадров © Надежда Кущёва
Этот список предусматривает прогулку на один день, без ночёвки. Для многодневного похода комплект снаряжения будет отличаться — добавится бивачное снаряжение, кухня, увеличится число тёплых вещей и так далее. О том, что нужно для такого формата, у нас есть статья «Одежда и снаряжение для зимних походов».
Почерпнуть идеи для прогулок на снегоступах можно в нашем блоге:
Мне нравится
