0

Снаряжение для гонок с препятствиями

Гонки с препятствиями, или Obstacle Course Race (OCR), — это трейловая дистанция от 5 до 30 километров с большим количеством искусственных препятствий: барьеры, разнообразные рукоходы формата «ниндзя», перенос тяжестей, преодоление грязи, холодной воды и огня, упражнения на баланс и координацию. Маршруты самые разные, и выбор снаряжения зависит в первую очередь от локации и региона, в котором предполагается старт.

Кроссовки для OCR-гонок

Кроссовки для гонки должны быть лёгкими, быстро выводящими воду и с ярко выраженным протектором для хорошего сцепления с грунтом. Кроссовки с дополнительной защитой от прокола стопы и адаптивной резиной для бега в горах актуальны в горной местности, где предстоит преодолевать большие расстояния и сложные технические спуски. Бежать в обычных беговых кроссовках можно только городские старты или если вы уверены в сухом грунте на протяжении всей дистанции.
Кроссовки мужские 361 Yushan 2 Синий/Оранжевый
12 600 ₽
361 Кроссовки мужские 361 Yushan 2 Синий/Оранжевый
41(1/2) 42 42(1/2) 43(1/2) 44 44(1/2) 45 46 46(1/2) 47
Подробнее
Кроссовки мужские Salomon Sense 4 Pro Ebony/Wht/Evening
-30%
12 733 ₽
18 190 ₽
Salomon Кроссовки мужские Salomon Sense 4 Pro Ebony/Wht/Evening
41(1/3) 42(2/3) 43(1/3) 46
Подробнее
Подробнее
Кроссовки женские Altra Lone Peak 6 White/Green
14 850 ₽
Altra Кроссовки женские Altra Lone Peak 6 White/Green
37(1/2) 38 38(1/2) 39 40 40(1/2) 41 42
Подробнее
Кроссовки мужские Arcteryx Konseal FL 2 Leather Glitch
новинка
20 300 ₽
Arcteryx Кроссовки мужские Arcteryx Konseal FL 2 Leather Glitch
40(2/3) 41(1/3) 42 42(2/3) 43(1/3) 44 44(2/3) 45(1/3) 46 46(2/3)
Подробнее
Кроссовки мужские Nike React Pegasus Trail 4 Black/Aura-Dark Grey-Wolf Grey
15 770 ₽
Nike Кроссовки мужские Nike React Pegasus Trail 4 Black/Aura-Dark Grey-Wolf Grey
40(1/2) 42 42(1/2) 43 44 44(1/2) 45 45(1/2) 46 47 47(1/2) 48(1/2)
Подробнее
Подробнее
Кроссовки мужские Nike Wildhorse 7 Black/Pure Platinum-Anthracite
16 380 ₽
Nike Кроссовки мужские Nike Wildhorse 7 Black/Pure Platinum-Anthracite
42 42(1/2) 43 44 44(1/2) 45(1/2) 46 47 47(1/2) 48(1/2)
Подробнее
Кроссовки женские Hoka Evo Speedgoat Citrus/Black
-30%
13 356 ₽
19 080 ₽
Hoka Кроссовки женские Hoka Evo Speedgoat Citrus/Black
38(2/3) 39(1/3) 40 40(2/3) 41(1/3) 42
Подробнее
Кроссовки женские Arcteryx Norvan SL 2 Black
-30%
13 230 ₽
18 900 ₽
Arcteryx Кроссовки женские Arcteryx Norvan SL 2 Black
37(1/3) 38 38(2/3) 39(1/3) 40 40(2/3) 41(1/3) 42 48
Подробнее

Беговые носки

Носки должны быть из плотного синтетического материала и хорошо сидеть по ноге. Иначе даже за быструю гонку в мокрых и грязных носках можно приобрести большие и больные мозоли. На гонку лучше выбрать модели средней длины для защиты щиколотки от прямого попадания острых камней в горной местности или сучков и коряг в лесу.
Подробнее
Подробнее

Одежда для OCR-гонок

Организаторы гонок рекомендуют использовать компрессионную футболку с длинным рукавом и тайтсы, закрывающие колени. В холодное и сухое время года можно утеплиться вторым слоем термобелья, ветрозащитной курткой, шапкой и перчатками. Летом же стоит ориентироваться на погоду и выбирать шорты и футболки из лёгких тканей. Поцарапанные колени и локти не так страшны, как перегрев или тепловой удар.
Тайтсы мужские Joma Record Black
-30%
3 990 ₽
5 700 ₽
Joma Тайтсы мужские Joma Record Black
S M L XL
Подробнее
Подробнее
Тайтсы Joma Elite IX Black
-30%
4 900 ₽
7 000 ₽
Joma Тайтсы Joma Elite IX Black
S M L XL XXL
Подробнее
Тайтсы женские On Active Navy
-40%
9 792 ₽
16 320 ₽
On Тайтсы женские On Active Navy
L
Подробнее

Часы для бега

Главными требованиями к часам OCR-атлета будут ударопрочность и влагозащищённость. Важно, чтобы они хорошо сидели на руке и не мешали в процессе прохождения препятствий. Остальные функции часов на гонке не так важны, поскольку дистанция у вас размечена, а за пульсом следить некогда. Но вы же не покупаете часы исключительно для соревнований, а потому выбирайте такую модель, которая будет вам надёжным помощником на тренировках и трейловых забегах.
Подробнее
Часы Polar Vantage V2 Hr Red
-10%
58 491 ₽
64 990 ₽
Polar Часы Polar Vantage V2 Hr Red
M-L
Подробнее
Часы Suunto 9 Peak Pro Titanium Slate
новинка
91 990 ₽
Suunto Часы Suunto 9 Peak Pro Titanium Slate
1sz
Подробнее
Подробнее
Часы Garmin Forerunner 745 GPS Black
-20%
56 320 ₽
70 400 ₽
Garmin Часы Garmin Forerunner 745 GPS Black
1sz
Подробнее
Часы Suunto 9 Peak Pro Forest
новинка
77 790 ₽
Suunto Часы Suunto 9 Peak Pro Forest
1sz
Подробнее
Подробнее
Подробнее

Спортивное питание

В гонках не принято говорить о питании, поскольку основные любительские старты проводятся на дистанциях до 15 километров. Одного-двух гелей обычно хватает, чтобы пополнить запасы углеводов в крови. В тренировочном процессе спортивные витамины, изотоники, предтренировочные и восстановительные комплексы помогут прогрессировать быстрее.

Тренировочное оборудование

Для укрепления верхнего плечевого пояса и силы хвата при наличии турника стоит обратить внимание на навесные элементы — колышки, шарики и TRX-петли. В домашних условиях можно собрать комплект для тренировок из фингерборда, кампусборда и различных зацепок. В развитии баланса помогут слэклайн и балансборды, а быстро восстановиться можно с помощью массажных роллов и мячей.

Тейпы

Гонки с препятствиями проходят по пересечённой местности, а потому важно уделять особенное внимание здоровью голеностопа и коленей. В качестве дополнительной фиксации суставов можно использовать тейпы и лёгкие бандажи. Кроме того, тейпом можно заклеить сорванные мозоли на руках и продолжить гонку.