Что подарить бегуну

Самый верный способ угадать с подарком. Дарить можно даже на расстоянии — для этого есть электронный вариант. Номинал подарочной карты — от 3000 до 100 000 ₽, электронного сертификата — от 1000 до 100 000 ₽ с шагом в 1000 ₽.

Незаменимая вещь для бегунов, которые продолжают тренировки при любой погоде, особенно зимой и в межсезонье. Позволяет за ночь бережно высушить и освежить сырые кроссовки, обдувая их тёплым воздухом. С помощью устройства также можно сушить перчатки, варежки и любую другую обувь. Например, велотуфли и ботинки для треккинга, горных и беговых лыж.

Экспедиционные баулы — это непромокаемые сумки из особо прочной ткани и с усиленными швами и молниями, которые способны выдержать путешествие хоть на край света. Например, в таких сумках забрасывают в базовые лагеря альпинистское снаряжение. В бауле можно уместить все необходимые для бегового старта вещи. И среди них есть как огромные сумки — в них поместится комплект снаряжения на двух-трёх бегунов, так и небольшие баульчики на 30–40 литров, которые проходят при авиаперелётах по нормам ручной клади.

Если хотите сделать крутой и дорогой подарок для бегуна, то часы — лучший выбор. Для отслеживания собственных тренировок они намного удобнее смартфона и «умнее» большинства беговых приложений. Выбор же зависит от потребностей бегуна. Чаще всего начинающим спортсменам достаточно часов с базовым набором функций вроде Coros Pace. Их достаточно для отслеживания собственных показателей и записи регулярных тренировок в городе. Если спортсмен бегает ещё и трейлы, а может, и ходит в походы, то ему подойдут Coros Apex или Suunto Race.

А если у вашего близкого атлета часы уже есть, но он много говорит о них или упоминал, что пора их менять, то дарите подарочный сертификат, ориентируясь на верхнюю ценовую категорию часов — там находятся самые технически заряженные модели, которые сохраняют актуальность на несколько лет вперёд.

Не знаете, что подарить, — дарите бафф. Это эластичный шарф-труба, из которого можно сделать балаклаву, маску на лицо, резинку для волос, напульсник, бандану, шапочку. Посмотрите видео, чтобы понять, насколько это универсальная вещь. Даже если у бегуна таких штук уже с десяток — баффов много не бывает. Очень сложно повториться с цветом, и в гардеробе их должно быть три-четыре штуки.

Самые крутые баффы делает испанская фирма Buff — название бренда стало нарицательным. Чтобы вам было проще выбрать среди них, мы сделали обзор моделей, где разбираем, какие баффы для жары, какие — для холода, а какие можно считать универсальными. Для пробежек летом лучше всего подходят модели серий Original и CoolNet UV+: они наиболее тонкие и хорошо дышат, но защищают от палящего солнца. Для зимы и межсезонья лучше подходят баффы серий ThermoNet и Dryflx.

Мембранные носки позволяют сохранить стопу бегуна сухой и тёплой в любую погоду. И с этим они справляются даже лучше, чем мембранные кроссовки, потому что им не страшно, если внутрь обуви зальётся вода или протечёт талый снег.

Бегуну, который регулярно участвует в трейловых стартах, можно дарить сразу набор таких, потому что для него это такой же расходник, как носки. Но это и полезный аксессуар для любого спортсмена, который выходит на пробежки в парке, особенно зимой или в межсезонье. Гамаши слегка утепляют лодыжки и не дают засыпаться в кроссовку снегу и мелкому сору.

Это не самостоятельный подарок, но очень крутое и необычное дополнение к основному. Набор шипов и насадка для отвёртки для их вкручивания позволяют превратить старые кроссовки в кроссовки для зимнего бега по наледям. Обычно для пары хватает 12–16 шипов. О том, как их вкручивать, мы сняли подробную инструкцию. Альтернатива вкручиваемым шипам — беговые цепные кошки С.A.M.P. Ice Master Run. Они дают повышенное сцепление на наледях и утрамбованном снегу, что актуально для зимних трейловых забегов.

Каталитическая грелка греет руки и тело, работая на бензине для зажигалок, который продаётся в хозяйственных магазинах. Нужно всего чуть-чуть: 24 мл хватает почти на сутки. Маленькие грелки прячут в варежку, а крупные плоские кладут во внутренний карман одежды. Полезно во время зимних беговых тренировок, где сложно собрать такой комплект одежды, чтобы не замёрзнуть и не перегреться. А потому источник тепла не помешает.

Беговой пояс — это ультратонкая поясная сумка для самого необходимого: внутри помещаются ключи, смартфон, пакетик энергетического геля или батончик. Он не сковывает движений, отлично дышит и не трясётся во время разминки и пробежки. А на некоторых из них можно ещё и закрепить беговой номер во время соревновательных стартов. Простой, но полезный подарок-аксессуар.

Утренняя или вечерняя пробежка часто проходят в сумерках или темноте, особенно в межсезонье. Поэтому даже простой налобник становится большим подспорьем — и путь освещает, и делает самого бегуна заметнее. Для городских пробежек достаточно не самых ярких моделей со световым потоком 200–500 люмен, лёгких и в компактном корпусе. Например, фонари Petzl Tikka и Actik, Nitecore серии HA, Fenix серии HL или Black Diamond Cosmo.

В дополнение к налобному фонарю можно подарить светодиодный маячок, который крепится на снаряжение или одежду и дополнительно подсвечивает бегуна в темноте или сумерках. И такая деталь намного заметнее, чем светоотражающие полоски или жилеты, особенно если маячков несколько.

Солнцезащитный крем упоминается в списке снаряжения почти для любого бегового старта. Особенно важен он на марафонах и длительных трейловых забегах. Обычными тюбиками пользоваться часто неудобно, и практичнее маленькие стики, которые всегда под рукой. Ими можно быстро восстановить слой крема на коже.

В этой статье мы рассказали, как выбрать санскрин для активного отдыха и чем он отличается от крема из аптеки или магазина косметики. Кстати, о косметике и уходовых средствах — они тоже могут служить подарком. Если знаете предпочтения близкого, то можно подарить компактное мыло, маленькую тубу с пенкой для умывания или с восстанавливающим кремом.

Самое крутое приспособление для восстановления мышц после тренировки — перкуссионный массажный пистолет. Его можно использовать как перед, так и после пробежки. В этой статье мы рассказали, как его выбрать и какие у него противопоказания. Альтернативой перкуссионному пистолету могут служить мячики и роллы для миофасциального релиза. С их помощью можно «прокатать» напряжённые мышцы, сделав их более эластичными.

Если ваш близкий любит читать, то у нашего издательства найдётся подарок и для него. В нашей библиотеке много изданий, посвящённых бегу, но эти истории, пользуются наибольшим спросом.

«Марафон для простых смертных» Меба Кефлезиги — системного и целеустремлённого атлета, победившего в Бостонском и Нью-Йоркском марафонах. В этой книге он рассказал о своей многолетней системе тренировок. Меб уверен: чтобы поднять свой уровень, нужно просто думать, тренироваться и отдыхать как чемпион.

«Кайф бегуна» — книга о жизни в движении и философии бега, в которой Дин Карназес проводит нас по ключевым моментам своей жизни. Все воспоминания автора объединены одной темой — увлечением бегом на стокилометровые дистанции.