До какой температуры можно бегать зимой
Сразу оговоримся, если вы новичок в зимнем беге, то при температуре -20°C и ниже лучше тренироваться на беговой дорожке или в манеже. Даже при -15°C нужно выходить на пробежку с максимальной аккуратностью, чтобы не рисковать простудиться. Также учитывайте осадки и порывы ветра. В метель с сильным ветром не стоит совершать длительную тренировку даже если на улице «всего» -10°C.
В нашем блоге есть статья с советами о том как бегать в холодную погоду. Рекомендуем её прочесть перед тем, как вы отправитесь на пробежки по зимним дорогам и тропам.

А здесь мы кратко резюмируем:
- Скоростные тренировки переносятся в крытые манежи. На улице остаётся базовый бег на низком пульсе в медленном темпе, чтобы не переохладить органы дыхания и снизить потоотделение. Двигаться нужно аккуратно, без резких движений. Ваше тело не будет равномерно разогретым, как летом. К тому же зимой выше риск поскользнуться и упасть.
- Обязательно надевайте шапку, бафф и перчатки, даже если вам комфортно бегать в минусовую температуру в одной футболке.
- Учитывайте возможность возникновение сильного, холодного ветра, резкого похолодания, метели или дождя. На длинный забег лучше взять рюкзак или беговой жилет с курткой внутри.
Почему нельзя одеваться на зимнюю пробежку слишком тепло
Перегреться и замёрзнуть за одну пробежку — легко!
Новички в зимнем беге часто одеваются теплее, чем нужно. Ведь интуитивно кажется, что в одежде должно быть комфортно сразу как вышел на улицу. А потому в ход идёт повседневный гардероб — толстая шапка, носки, утеплённая куртка. Но на тренировке в такой одежде вы быстро перегреетесь, станет тяжело дышать и продолжать бег. Тело покроется потом, одежда намокнет, станет тяжелее и будет хуже изолировать тепло. Стоит вам остановится или перейти на шаг, как вся эта влага начнёт стремительно остывать. В этот момент легко замёрзнуть и простудиться, похоронив дальнейший план тренировок.
Поэтому одежда для бега зимой выбирается так, чтобы в ней было немного прохладно на старте. Вы согреетесь на бегу. Если тренировка длительная или не оканчивается сразу тёплым помещением или машиной, то можно взять на пробежку рюкзак и положить в него флисовую кофту. Ещё лучше — тонкий пуховый свитер. Это тонкая пуховая куртка, которая поместится даже в маленький беговой жилет. Весят они всего 300-400 грамм, меньше обычной флиски, но точно не дадут вам остыть пока вы добираетесь до тёплой раздевалки или транспорта.
Зачем бегуну одеваться слоями
Если каждый слой одежды решает одну задачу, то легче собрать комплект и адаптировать его под погоду и физические нагрузки. Например, утеплённая куртка сразу и утепляет, и защищает от ветра. Сняв её вы лишаетесь того и другого. А когда слои разделены, то можно убрать/добавить только тот, что нужен в моменте, не рискуя перегреться или переохладиться.
Отсчёт слоёв ведется от тела человека:
- Первый/базовый слой — это нательное бельё. Оно отводит пот от кожи, чтобы он испарялся не с неё, а с поверхности ткани. В результате, тело остаётся почти сухим и ниже риск переохлаждения.
- Второй слой — утепление. Его задача удерживать тепло и продолжать отвод испарённой влаги. Обычно это кофта или худи из флиса — трикотажа с густым ворсом. Худи или кофта из хлопка не подойдёт. Оно может неплохо согревать пока сухое, но хлопковые волокна поглощают влагу и затем плохо её испаряют. А потому на бегу такая одежда отсыревает и начинает охлаждать. Флисовой кофте из полиэстера или полипропилена такое не грозит.
- Третий/внешний слой защищает от ветра и осадков, а также испаряет влагу во внешнюю среду. Обычно это ветровка или мембранная куртка.
Когда слои подобраны верно, то все они остаются почти сухими, при условии, что бегун контролирует нагрузку. Тогда ему не жарко и не холодно.
Важно
На случай сильного ветра или снегопада, зимой берите с собой ветровку или мембранную куртку. Особенно если вы собираетесь на длительную пробежку или тренируетесь за городом. Лучше смириться с небольшим неудобством и взять с собой беговой рюкзак с курткой, термосом и перекусом, чем рисковать замёрзнуть.
Как одеваться для бега зимой
Основу вашего гардероба лучше собрать из коллекций беговой одежды, ориентированной на бег зимой и в межсезонье. В чём её преимущества перед повседневными вещами, одеждой для туризма или для занятий фитнесом и тренировок в зале:
- Артикулированный крой и эластичность дадут нужную свободу движений для разминки, пробежки и заминки после тренировки.
- Беговые коллекции шьют из лёгкой синтетической ткани, которая быстро сохнет. Вдобавок ответственные производители стараются подбирать материалы так, чтобы они не шумели при трении, особенно в холода. Это может показаться капризом, но непрерывный скрип от куртки может раздражать на длительной пробежке.
- В отличие от вещей для активного отдыха, одежда для бега больше сосредоточена на потребностях бегуна. Утеплённые и ветрозащитные вставки и зоны вентиляции компонуют так, чтобы во время бега снизить риск переохлаждения и перегрева.
- Почти вся беговая одежда комплектуется светоотражающими деталями, без которых в тёмное время суток бегать опасно. А зимой и в межсезонье световой день короток.
Но есть область в которой производители одежды для активного отдыха пока на голову выше дизайнеров беговых коллекций — утепление. Что лучше поискать среди аутдорных вещей для зимнего бегового гардероба:
- Тонкую флисовую кофту. Для бегунов рекомендуем брать вещи из эластичного трикотажа с гладкой лицевой стороной и ворсом на изнанке. Они меньше сковывают движения, особенно когда сверху надета ветровка.
- Пуховый свитер — ваша палочка-выручалочка, когда есть большой промежуток между активной частью тренировки и тёплым помещением, где можно переодеться.
- Шапку, балаклаву или бафф. Здесь на стороне аутдор-коллекций больший выбор выкроек и материалов: проще найти вещь по душе.
- Перчатки и варежки.
- Носки: особо тёплые или мембранные. Носки в которых поднимаются на высочайшие вершины или ходят в полярные маршруты хорошо работают и во время зимних пробежек.
Мы взяли за основу базовый набор одежды, к которому, по мере похолодания или желания, добавляются другие вещи. Их можно надеть сразу или взять с собой в беговом рюкзаке.
Как одеться на зимнюю пробежку в 0… -5°C
Утеплённые тайтсы
При температуре ниже ноля ноги следует закрывать полностью и лучше всего справляются тайтсы из плотного трикотажа, которые позиционируются для бега в холодную погоду. Это нужно не только для теплового комфорта. Мышцы и связки ног становятся эластичнее, что предотвращает травмы и делает тренировку, в целом, эффективнее.
Тайтсы для бега осенью и зимой
Тайтсы женские Mizuno Warmalite Black
Код товара J2GBA70390
-20%
8 490 ₽
6 792 ₽
Размер
XS
S
M
L
XL
Тайтсы женские GRI Винд 5.0 Чёрный
Код товара FW24-08W-BK
-20%
6 600 ₽
5 280 ₽
Размер
L
XL
Тайтсы мужские UYN Running Exceleration Long Black/Cloud
Код товара O102198B646
-40%
9 900 ₽
5 940 ₽
Размер
S
XL
XXL
Тайтсы мужские UYN Running Exceleration Long Black/Yellow Fluo
Код товара O102143B131
-40%
18 700 ₽
11 220 ₽
Размер
S
M
L
XL
XXL
Тайтсы мужские Mizuno Warmalite Tight Black
Код товара J2GBA50309
-20%
8 490 ₽
6 792 ₽
Размер
S
M
L
XL
XXL
Тайтсы женские Mizuno Therm Chrg Bt Black
Код товара J2GBB70209
-20%
10 990 ₽
8 792 ₽
Размер
XS
S
M
L
XL
Тайтсы мужские Mizuno Warmalite Tight Blue Wing Teal/Nimbus Cloud
Код товара J2GBA50318
-30%
8 490 ₽
5 943 ₽
Размер
S
M
XXL
Тайтсы женские Mizuno Warmalite Tight Violet Quartz
Код товара J2GBA70364
-20%
8 490 ₽
6 792 ₽
Размер
S
M
L
XL
Тайтсы женские UYN Running Exceleration Long Plum/Pink Yarrow
Код товара O102175V187
Цена: 17 800 ₽
Размер
XS
S
M
L
XL
Тайтсы мужские Mizuno Warmalite Tight Estate Blue
Код товара J2GBA50316
-20%
8 490 ₽
6 792 ₽
Размер
S
M
Тайтсы женские Mizuno Warmalite Blue Wing Teal
Код товара J2GBA70318
-20%
8 490 ₽
6 792 ₽
Размер
XS
S
M
L
XL
Тайтсы мужские Loffler WS Black
Код товара L19378-990
-30%
20 000 ₽
14 000 ₽
Размер
48
50
52
54
Утеплённый лонгслив
Верхняя часть тела, как и нижняя во время зимних пробежек должна быть укрыта полностью. Утеплённые беговые лонгсливы отличаются от летних ворсом или особой вязкой трикотажа. И то, и другое создают больше воздушных карманов, которые удерживают тепло.
Свобода или компрессия?
Беговые лонгсливы могут быть свободными и обтягивающими. Зимой предпочтительнее обтягивающие. Они лучше впитывают пот с кожи, а некоторые ещё и обладают компрессионным эффектом. Он даёт нужную поддержку мускулатуре, так как на холоде мышцы и связки верхней части тела прогреваются слабо и неравномерно. Любое резкое движение в таких условиях может привести к травме, а компрессия снижает риски подобного.
Лонгсливы для бега осенью и зимой
Лонгслив женский Mizuno Hybrid Ls Nimbus Cloud
Код товара J2GAB70502
-20%
8 490 ₽
6 792 ₽
Размер
XS
S
M
L
Лонгслив женский Mizuno Warmalite Hooded Ls Dusty Jade
Код товара J2GCA70657
-20%
7 490 ₽
5 992 ₽
Размер
M
Лонгслив мужской GRI Лето Лайм
Код товара SS25-10M-LE
Цена: 3 900 ₽
Размер
XL
Лонгслив мужской CEP C84BTM Cold Weather Base Blue
Код товара W25C-3-6
-20%
6 990 ₽
5 592 ₽
Размер
S
M
L
XL
Лонгслив женский Mizuno Warmalite Hooded Ls Glacier Lake
Код товара J2GCA70624
-20%
7 990 ₽
6 392 ₽
Размер
XS
S
M
L
Лонгслив женский Mizuno Hybrid Ls Black
Код товара J2GAB70509
-20%
8 490 ₽
6 792 ₽
Размер
XS
S
M
L
XL
Лонгслив мужской UYN Running Exceleration LS Zip Up Black/Yellow Fluo
Код товара O102095B131
Цена: 13 100 ₽
Размер
S
M
L
XL
XXL
Лонгслив женский UYN Running Exceleration LS Turtle Neck Plum/Pink Yarrow
Код товара O102125V187
-50%
14 200 ₽
7 100 ₽
Размер
XL
Лонгслив женский Mizuno Warmalite HZ Violet Quartz
Код товара J2GCA70564
-20%
9 490 ₽
7 592 ₽
Размер
XS
S
M
L
XL
Лонгслив женский Mizuno Warmalite Hooded Black
Код товара J2GCA70609
-20%
7 490 ₽
5 992 ₽
Размер
XS
M
L
XL
Лонгслив мужской CEP C84BTM Cold Weather Base Black
Код товара W25C-5-6
-20%
6 990 ₽
5 592 ₽
Размер
S
M
L
Лонгслив женский Mizuno Hybrid LS Cadet
Код товара J2GAB70507
-20%
7 990 ₽
6 392 ₽
Размер
M
L
XL
Ветрозащитная жилетка, мембранная куртка или ветровка
Верхний слой одежды может быть разным, в зависимости от личных предпочтений и конкретных погодных условий. Утепленная жилетка подойдет тем, кому обычно слишком жарко бегать в куртке. Она оставляет руки свободными, защищая от переохлаждение ваш торс. Мембранная куртка лучше всего работает при температурах около нуля, когда есть риск снега с дождем. Ветровка же идеальный вариант для сухих зимних ветров и метелей.
Ветровки для бега осенью и зимой
Куртка женская Mizuno Aero Federal Blue
Код товара J2GEB20013
-40%
12 490 ₽
7 494 ₽
Размер
XS
S
Куртка мужская Mizuno Warmalite Hybrid FZ Black
Код товара J2GCA50109
-30%
10 990 ₽
7 693 ₽
Размер
M
Куртка женская Mizuno Alpha Black
Код товара J2GEC20109
Цена: 11 990 ₽
Размер
XS
S
M
Куртка мужская KV+ Sprint Wave Black
Код товара 24S06.1
-50%
8 300 ₽
4 150 ₽
Размер
S
Куртка женская Mizuno Warmalite Hybrid Fz Black
Код товара J2GCA70190
-20%
11 990 ₽
9 592 ₽
Размер
XS
S
M
L
Куртка женская Mizuno Warmalite Hybrid Fz Glacier Lake
Код товара J2GCA70124
-20%
11 990 ₽
9 592 ₽
Размер
XS
S
M
L
Куртка женская Mizuno Warmalite Hybrid Fz Violet Quartz
Код товара J2GCA70164
-20%
11 990 ₽
9 592 ₽
Размер
XS
M
L
Куртка женская KV+ Sprint Lilac
Код товара 23SW06.12
-50%
8 790 ₽
4 395 ₽
Размер
XS
S
Куртка женская Mizuno Alpha Black
Код товара J2GEB20109
-30%
11 990 ₽
8 393 ₽
Размер
M
Куртка женская Mizuno Warmalite Hybrid Fz Wing Teal
Код товара J2GCA70118
-20%
11 990 ₽
9 592 ₽
Размер
S
M
Куртка мужская Mizuno Warmalite Hybrid Fz Blue Wing Teal
Код товара J2GCA50118
-30%
11 990 ₽
8 393 ₽
Размер
S
Куртка женская Mizuno Alpha Glacier Lake
Код товара J2GEB20124
-30%
11 990 ₽
8 393 ₽
Размер
XS
M
Бафф
Бафф — эластичный шарф-труба, которые эффективно закрывает сразу шею и лицо. Два баффа сразу заменяют и шарф, и шапку/налобную повязку. В холодное время года лучше всего работают баффы из плотного трикотажа или с флисовой подкладкой. Например, Buff Polar или Buff Thermonet.
Бандана Buff Polar Ativ Navy
Код товара 134571.787.10.00
Цена: 3 390 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Polar Arius Graphite
Код товара 132567.901.10.00
Цена: 3 390 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Thermonet Enphi Multi
Код товара 132481.555.10.00
Цена: 3 190 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Polar Reversible Wayly Steel Blue
Код товара 129949.702.10.00
Цена: 3 690 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Polar Reversible Snout Ecru
Код товара 132524.014.10.00
Цена: 3 690 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Polar Eryna Multi
Код товара 132564.555.10.00
Цена: 3 390 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Polar Northern Lights/Black
Код товара 135039.845.10.00
Цена: 3 590 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Mountain Collection Polar Matterhorn Multi
Код товара 120917.555.10.00
Цена: 3 590 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Reversible Polar Zoom Blue
Код товара 126534.707.10.00
Цена: 3 690 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Thermonet Baikal
Код товара 135046.937.10.00
Цена: 3 390 ₽
Размер
1sz
Бандана детская Buff Polar Izzly Multi
Код товара 130115.555.10.00
Цена: 3 390 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Polar Reversible Arky Navy
Код товара 134676.787.10.00
Цена: 3 690 ₽
Размер
1sz
Шапка
Зимой шапка или кепка с бафом — это обязательный атрибут для уличных тренировок, особенно, длительных.
Тонкие перчатки
Трудно прятать руки в карманы во время бега. Тонкие перчатки из плотного эластичного трикотажа отводят пот, сохраняя руки сухими и тёплыми. Берите модели, позволяющие пользоваться тачскринами.
Беговые гамаши
Гамаши зимой помогают защитить обувь от попадания внутрь снега и брызг слякоти. Это маленькая, но очень важная деталь, которая заметно снижает риск промочить ноги. А в мороз даже небольшой комок плотного снега попавший в кроссовку и задержавшийся там надолго может вызвать обморожения.
Гамаши Gamash Black Diamond
Код товара Gamash60
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
Гамаши Gamash Graphite
Код товара Gamash59
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
M
Гамаши Gamash Lagoon
Код товара Gamash61
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
M
Гамаши Gamash Goa Sunset
Код товара Gamash58
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
M
Гетры Salomon Trail Gaiters High Black
Код товара L38002100
-40%
5 290 ₽
3 174 ₽
Размер
M
Гамаши Gamash Boys Club
Код товара Gamash74
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
M
Гамаши Gamash Cosmic
Код товара Gamash75
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
M
Гамаши Gamash Midnight
Код товара Gamash62
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
M
Гамаши Gamash Golden Dunes
Код товара Gamash57
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
M
Гетры Salomon Trail Low
Код товара L32916600
-40%
4 705 ₽
2 823 ₽
Размер
M
Гамаши Gamash Girls Club
Код товара Gamash73
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
M
Гамаши Gamash Taiga
Код товара Gamash63
Цена: 2 500 ₽
Размер
M
Беговые кошки
Если у вас на кроссовках нет шипов или нет возможности их вкрутить, то в условиях гололёда надевайте на пробежку беговые «кошки» — это лёгкие и очень цепкие ледоступы, которые плотно сидят на кроссовках и не дают скользить на льду.
Ледоступы C.A.M.P. Ice Master Run M Lime/Orange
Код товара 3176_M
Цена: 6 100 ₽
Размер
39-41
Ледоступы C.A.M.P. Ice Master Run XL Lime/Light Grey
Код товара 3176_XL
Цена: 6 100 ₽
Размер
45-47
Ледоступы C.A.M.P. Ice Master Run L Lime/Light Blue
Код товара 3176_L
Цена: 6 100 ₽
Размер
42-44
Ледоступы C.A.M.P. Ice Master Run S Lime/Purple
Код товара 3176_S
Цена: 6 100 ₽
Размер
36-38
Как одеться на зимнюю пробежку в -5… -10°C
К нашему базовому комплекту добавляются три вещи для лучшего утепления.
Флисовая кофта или тонкая утеплённая куртка
Чтобы достаточно утеплиться на время пробежки вам потребуются тонкая флисовая кофта или софтшелл куртка, которая объединяет в себе ворс и защиту от ветра. Здесь важно не переусердствовать с утеплением и подбирать одежду с высокой паропроницаемостью. Ориентируйтесь на вещи из тканей Polartec Power Stretch, Polartec Power Grid, Pontetorto Technostretch, Teijin Octa или их близких аналогов. Все они достаточно тёплые для зимних пробежек, а ещё эластичные и хорошо «дышат».
Флиски для бега
13 290 ₽
The North Face
Куртка женская The North Face Bolt Polartec Asphalt Grey/Tnf Black
XS
S
M
L
XL
Лонгслив мужской Sivera Сноуи Черный
Код товара 230174-1
Цена: 8 900 ₽
Размер
48/176
50/182
Лонгслив женский Sivera Сноуи Рубин
Код товара 220176-4
-30%
9 000 ₽
6 300 ₽
Размер
40
Куртка женская The North Face Summit Futurefleece Full Zip Hoodie Deep Teal
Код товара NF0A5J8T6GO1
Цена: 18 090 ₽
Размер
S
M
Лонгслив мужской Sivera Сноуи В графит/чёрный
Код товара 230022-4
Цена: 9 900 ₽
Размер
48/176
50/182
52/182
Куртка мужская The North Face Summit Futurefleece LT 1/2 Zip Tnf Black/Npf
Код товара NF0A5J8R4H01
Цена: 14 390 ₽
Размер
M
L
XL
Лонгслив женский Sivera Сноуи Сапфир/Лагуна
Код товара 170176-3
-30%
9 000 ₽
6 300 ₽
Размер
40/158
Лонгслив женский Sivera Сноуи Небесно-голубой/Океан
Код товара 230176-5
Цена: 8 700 ₽
Размер
40/158
48/170
50/170
Куртка женская The North Face Bolt Polartec Asphalt Grey/Tnf Black
Код товара NF0A8BT0MN81
Цена: 13 290 ₽
Размер
XS
S
M
L
XL
Лонгслив мужской Sivera Сноуи Графит/Чёрный
Код товара 230174-4
Цена: 8 900 ₽
Размер
46/176
48/176
50/182
52/182
Куртка мужская The North Face Summit Futurefleece Hybrid Tnf Blue/Eagle Blue
Код товара NF0A8B1E5NO1
Цена: 15 490 ₽
Размер
M
L
XXL
Лонгслив мужской Sivera Сноуи В чёрный
Код товара 230022-1
Цена: 9 900 ₽
Размер
48/176
50/182
52/182
Лонгслив женский Sivera Сноуи В Сапфир/Лагуна
Код товара 190027-3
-30%
9 700 ₽
6 790 ₽
Размер
40/158
Беговые брюки
Беговые штаны из плотного трикотажа дополнительно утеплят ноги и защитят от ветра. Можно надеть их прямо на ваши зимние тайтсы или поверх кальсон от тёплого термобелья.
Утеплённые носки
Существуют спортивные носки, которые помимо поддержки и защиты от натирания, помогут сохранить ноги в тепле. Тем же, кто бегает в кроссовках без мембраны, можно заменить их плотными мембранными носками.
Тонкие носки для зимних пробежек
Носки X-Socks Run Discover Merino Crew Seal Grey/Light Sand
Код товара XS-RQDMW24U-G701
Цена: 3 900 ₽
Размер
39-41
42-44
Носки мужские Falke TK4 Expedition Asphalt mel.
Код товара 164873180
-40%
4 310 ₽
2 586 ₽
Размер
42-43
Носки Lorpen Ski Mountaineering Mediteraneen
Код товара 62102948880
Цена: 3 650 ₽
Размер
39-42
43-46
47-50
Носки X-Socks Run Expert Silk Merino Crew Seal Grey/Light Sand
Код товара XS-RQXSW24U-G701
Цена: 5 500 ₽
Размер
39-41
42-44
Носки X-Socks Run Perform Warm Crew Twyce Blue/Orange
Код товара XS-RQPWW24U-A028
Цена: 4 500 ₽
Размер
39-41
42-44
Носки X-Socks Run Expert Silk Merino Crew X Black/Light Grey
Код товара XS-RQXSW24U-B121
Цена: 5 500 ₽
Размер
39-41
42-44
Носки X-Socks Run Perform Warm Crew Rhino Grey/Canary
Код товара XS-RQPWW24U-G741
Цена: 4 500 ₽
Размер
39-41
42-44
Носки X-Socks Run Perform Warm Crew X Black/Light Grey
Код товара XS-RQPWW24U-B121
Цена: 4 500 ₽
Размер
39-41
42-44
Носки X-Socks Run Discover Merino Crew X Black/Light Grey
Код товара XS-RQDMW24U-B121
Цена: 3 900 ₽
Размер
39-41
42-44
Носки мужские Falke TK4 Expedition Blue
Код товара 164876120
Цена: 4 310 ₽
Размер
42-43
44-45
46-48
Как одеться на зимнюю пробежку в -10… -15°C
Чем дополнить наш комплект в серьёзные холода.
Комплект термобелья
Комплект термобелья из плотного трикотажа позволяет не замёрзнуть и не перегреваться, обеспечивая оптимальный микроклимат. Кроме того, некоторые модели нательного белья обладают компрессионным эффектом, помогая сберечь мышцы и связки от травм. В некоторых случаях компрессия даже способствует лучшему усвоению мышцами кислорода, ускоряя затем их восстановление после тренировки.
7 080 ₽
11 800 ₽
UYN
Лонгслив мужской UYN Ambityon Uw Lg_Sl Melange Black Melange/Atlantic/Orange Shiny
S-M
Футболка мужская UYN Energyon Uw Long Sl Black
Код товара U100218B000
Цена: 9 800 ₽
Размер
S-M
L-XL
XXL
Кальсоны мужские The North Face Summit Pro 120 Tnf Black
Код товара NF0A84PQJK31
Цена: 9 590 ₽
Размер
S
L
XL
Лонгслив женский Odlo Zeroweight Chill-Tec Crew Neck LS Agate Gray
Код товара 315701-10867
Цена: 6 900 ₽
Размер
S
M
L
XL
Лонгслив женский Sivera Сноуи В Ежевика
Код товара 190027-8
-30%
9 700 ₽
6 790 ₽
Размер
40
Кальсоны женские UYN Energyon Biotech Uw Long Black
Код товара U100430B000
Цена: 9 800 ₽
Размер
XS
S-M
L-XL
Кальсоны мужские X-Bionic Energy Accumulator 4.0 Melange 3/4 Dark Grey Melange/Blue
Код товара EA-WP42W19M-G161
-40%
18 500 ₽
11 100 ₽
Размер
S
Кальсоны мужские UYN Energyon Biotech Uw Medium Blue Poseidon
Код товара U100450K662
-30%
10 000 ₽
7 000 ₽
Размер
S-M
XXL
Кальсоны мужские UYN Energyon Biotech Uw Long Blue Poseidon
Код товара U100429K662
Цена: 9 800 ₽
Размер
S-M
L-XL
XXL
Лонгслив мужской UYN Ambityon Uw Lg_Sl Melange Black Melange/Atlantic/Orange Shiny
Код товара U100015B456
-40%
11 800 ₽
7 080 ₽
Размер
S-M
Кальсоны мужские UYN Ambityon Uw Long Melange Black Melange/Atlantic/Orange Shiny
Код товара U100016B456
Цена: 10 600 ₽
Размер
XXL
Лонгслив мужской UYN Evolutyon Comfort Uw Lg_Sl. Charcoal/White/Red
Код товара U100263G974
-40%
9 900 ₽
5 940 ₽
Размер
XXL
Кальсоны женские Odlo Performance Light BL Bottom Long Black
Код товара 188761-15000
Цена: 8 490 ₽
Размер
XS
S
M
L
XL
Варежки
При сильном морозе беговых перчаток будет недостаточно. Лучше обзавестись варежками, которые можно использовать вместо или вместе с тонкими перчатками. Подойдут варежки из флиса или модели утеплённые слоем синтетики.
Варежки Sivera Нохра Черный
Код товара 220351-1
Цена: 4 700 ₽
Размер
22
23
24
25
Варежки Bask Hideout Black
Код товара 20217-9009
Цена: 10 900 ₽
Размер
M
L
XL
Перчатки-варежки Bask Vary V3 черный
Код товара 3307A-9009
Цена: 3 200 ₽
Размер
M
L
XL
Варежки GRI Север 4.0 Черный
Код товара FW24-23U-BK
-30%
5 200 ₽
3 640 ₽
Размер
6
8
9
10
11
Пуховый свитер
Отправляется в беговой рюкзак на всяких случай. Вдруг тренировка пойдёт не по плану? Собьётся дыхание, заноет старая травма и пр., отчего вам придётся перейти на шаг или сойти с дистанции вдалеке от тёплых помещений или транспорта. На этот случай полезно иметь хотя бы тонкую курточку на пуху или синтетическом утеплителе, который не даст вас быстро переохладиться и позволит выиграть время.
20 792 ₽
25 990 ₽
The North Face
Куртка женская The North Face Andola Eternal Purple/Eternal Purple
XS
S
30 392 ₽
37 990 ₽
The North Face
Куртка женская The North Face Summit Breithorn Purple Granite
XS
S
M
Куртка мужская Kailas Gt Zero Marsh Green
Код товара KG2443138_11413
Цена: 39 900 ₽
Размер
M
L
XL
XXL
XXXL
Куртка женская The North Face Summit Breithorn Hoodie Apricot Glaze
Код товара NF0A88051IW1
Цена: 42 490 ₽
Размер
XS
S
M
Куртка мужская The North Face Summit Breithorn Tnf Blue/Eagle Blue
Код товара NF0A87ZN5NO1
Цена: 37 990 ₽
Размер
S
M
L
XL
Куртка женская Kailas Gt Zero Glacial Lake Green
Код товара KG2443238_11501
Цена: 36 900 ₽
Размер
S
M
L
XL
XXL
Куртка мужская The North Face Bettaforca Lt Down Hoodie Monument Grey/S
Код товара NF0A87GXAWM1
Цена: 30 990 ₽
Размер
S
M
L
XL
Куртка женская The North Face Andola Eternal Purple/Eternal Purple
Код товара NF0A89BW98O1
-20%
25 990 ₽
20 792 ₽
Размер
XS
S
Куртка женская Haglofs Rapid Mimic Hood Frost Blue
Код товара 6047444Q3
-40%
24 990 ₽
14 994 ₽
Размер
XS
S
Куртка женская The North Face Summit Breithorn Hoodie Tnf Black
Код товара NF0A8805JK31
Цена: 45 390 ₽
Размер
XS
S
L
XL
Куртка мужская The North Face Bettaforca Lt Down Hoodie Tnf Black/Tnf B
Код товара NF0A87GX4HF1
Цена: 30 990 ₽
Размер
S
M
L
Куртка мужская The North Face Summit Breithorn Hoodie Tnf Black
Код товара NF0A87ZMJK31
Цена: 45 390 ₽
Размер
S
M
L
Куртка мужская Kailas Gt Zero Freanch Navy Blue
Код товара KG2343113_10476
Цена: 34 900 ₽
Размер
S
M
L
XL
Куртка женская The North Face Summit Breithorn Purple Granite
Код товара NF0A88041OH1
-20%
37 990 ₽
30 392 ₽
Размер
XS
S
M
Мой зимний беговой комплект включает в себя:
- Кальсоны Craft Seamless Zone, дополняемые беговыми брюками при температуре ниже -10°С.
- Беговые брюки Kalenji свободного кроя с манжетами на голени, зонами вентиляции сзади и утепленные спереди.
- Утеплённый и облегающий лонгслив Kalenji со встроенными варежками, воротником на молнии и ветрозащитной вставкой на груди.
- Утеплённая беговая куртка Kalenji с капюшоном.
- Бафф с флисом.
- Беговая шапка Kalenji.
- Флисовые варежки из стартового пакета Mad Fox Ultra.