0

Блог #Полезная информация

Все статьи блога

25.02.2020

Большинство бегунов знает, что такое ледяная ванна, но как насчёт криотерапии? Разбираемся, что это такое, как работает и помогает ли криотерапия эффективно и быстро восстанавливаться после нагрузок
Суборов Евгений
бегун-любитель. Пробежал 11 марафонов и почти столько же полумарафонов. В свободное от бега время работает врачом-анестезиологом, читает лекции на медицинские и беговые темы.

Все статьи блога

Суборов Евгений
бегун-любитель. Пробежал 11 марафонов и почти столько же полумарафонов. В свободное от бега время работает врачом-анестезиологом, читает лекции на медицинские и беговые темы.

10.02.2020

«Всё, что может сломаться, — ломается, — гласит закон Мёрфи для туристов. — А всё, что не может сломаться, ломается тоже». Собираем ремнабор с учётом этих законов и разбираемся, зачем всё это нужно

05.02.2020

Туристы делятся на два лагеря: одни любят газ, другие бензин. Причём каждый с пеной у рта доказывает, что их топливо лучше. На самом же деле всё зависит от формата и условий путешествия. Рассказываем о преимуществах каждого вида топлива и горелок под него

03.02.2020

Выбрасывать нельзя, а нести не хочется. Знакомо? Рассказываем, как сократить количество мусора в походе, чтобы не носить в рюкзаке гору отходов и не навредить природе

03.02.2020

Одни считают, что в холод нужно ложиться в спальник прямо в одежде, другие уверены, что чем больше одежды, тем хуже греет спальник. Где же правда? Чтобы найти правду, мы собрали опыт альпинистов и туристов, которые спят в спальнике чаще, чем под одеялом

20.01.2020

Воды нет, но есть снег — частая ситуация в зимних походах или высоких горах. Да и в летнем походе такое возможно: например, если группа ночует на снежном перевале, где нет источников воды. Рассказываем, как топить снег и не сжечь лишнего

08.01.2020

Каждую зиму происходит множество несчастных случаев на замёрзших водоёмах. По неокрепшему льду срезают дорогу, гуляют с животными, катаются на лыжах, снегоходах и автомобилях. Наш амбассадор Антон Свешников рассказывает, какой лёд самый прочный, как работает правило 1-10-1 и что делать, чтобы спасти человека

30.12.2019

Мы прошли по магазину и выбрали самые необычные вещи, о которых можно сказать «сам себе не купишь». Если у вас закончились идеи подарков, наша подборка вас точно порадует.

26.12.2019

Когда холодно, никакой поход не в радость. Особенно ночью в палатке, когда не можешь уснуть и считаешь минуты до рассвета. Рассказываем, как подготовиться к холоду заранее и что делать, если вы пошли в летний поход, а оказались в снегах

25.12.2019

Собрали восемь очевидных и неочевидных способов экономии топлива. Питаться сухим дошираком не придётся, есть более здоровые, но не менее эффективные варианты сэкономить газ

20.12.2019

Даже зимой одежда может промокнуть: к примеру, от пота или мокрого снега. Рассказываем, как не промокнуть в зимнем походе и как высохнуть, если всё пошло не так. Спойлер: сушить мокрые вещи нужно снегом, а спальники от намокания спасёт конденсатник

19.12.2019

Для многих бегунов актуальна мантра «Ни дождь, ни снег, ни простуда не удержат меня от тренировки». Несмотря на общеукрепляющий эффект тренировок, бегуны находятся в группе риска по заболеваниям верхних дыхательных путей. Что нужно делать для того, чтобы не заболеть, и что делать с тренировками, если вы уже заболели?

19.12.2019

Аренда автомобиля в путешествии — удобный способ передвигаться между городами и даже странами. Отвечаем на популярные вопросы о том, как арендовать автомобиль, какие бывают виды страховок и как ими правильно пользоваться

Если у вас есть вопросы или пожелания по блогу, пишите их нам, мы постараемся учесть.
Если вы в теме и умеете грамотно работать с текстом - у нас есть интересная работа.
Напишите нам, о чём бы вы хотели прочитать в нашем блоге.
Заметили ошибку? Выделите текст ошибки, нажмите Ctrl+Enter, отправьте форму. Мы постараемся исправить ее.