До какой температуры можно бегать зимой
Сразу оговоримся, если вы новичок в зимнем беге, то при температуре -20°C и ниже лучше тренироваться на беговой дорожке или в манеже. Даже при -15°C нужно выходить на пробежку с максимальной аккуратностью, чтобы не рисковать простудиться. Также учитывайте осадки и порывы ветра. В метель с сильным ветром не стоит совершать длительную тренировку даже если на улице «всего» -10°C.
В нашем блоге есть статья с советами о том как бегать в холодную погоду. Рекомендуем её прочесть перед тем, как вы отправитесь на пробежки по зимним дорогам и тропам.

А здесь мы кратко резюмируем:
- Скоростные тренировки переносятся в крытые манежи. На улице остаётся базовый бег на низком пульсе в медленном темпе, чтобы не переохладить органы дыхания и снизить потоотделение. Двигаться нужно аккуратно, без резких движений. Ваше тело не будет равномерно разогретым, как летом. К тому же зимой выше риск поскользнуться и упасть.
- Обязательно надевайте шапку, бафф и перчатки, даже если вам комфортно бегать в минусовую температуру в одной футболке.
- Учитывайте возможность возникновение сильного, холодного ветра, резкого похолодания, метели или дождя. На длинный забег лучше взять рюкзак или беговой жилет с курткой внутри.
Почему нельзя одеваться на зимнюю пробежку слишком тепло
Перегреться и замёрзнуть за одну пробежку — легко!
Новички в зимнем беге часто одеваются теплее, чем нужно. Ведь интуитивно кажется, что в одежде должно быть комфортно сразу как вышел на улицу. А потому в ход идёт повседневный гардероб — толстая шапка, носки, утеплённая куртка. Но на тренировке в такой одежде вы быстро перегреетесь, станет тяжело дышать и продолжать бег. Тело покроется потом, одежда намокнет, станет тяжелее и будет хуже изолировать тепло. Стоит вам остановится или перейти на шаг, как вся эта влага начнёт стремительно остывать. В этот момент легко замёрзнуть и простудиться, похоронив дальнейший план тренировок.
Поэтому одежда для бега зимой выбирается так, чтобы в ней было немного прохладно на старте. Вы согреетесь на бегу. Если тренировка длительная или не оканчивается сразу тёплым помещением или машиной, то можно взять на пробежку рюкзак и положить в него флисовую кофту. Ещё лучше — тонкий пуховый свитер. Это тонкая пуховая куртка, которая поместится даже в маленький беговой жилет. Весят они всего 300-400 грамм, меньше обычной флиски, но точно не дадут вам остыть пока вы добираетесь до тёплой раздевалки или транспорта.
Зачем бегуну одеваться слоями
Если каждый слой одежды решает одну задачу, то легче собрать комплект и адаптировать его под погоду и физические нагрузки. Например, утеплённая куртка сразу и утепляет, и защищает от ветра. Сняв её вы лишаетесь того и другого. А когда слои разделены, то можно убрать/добавить только тот, что нужен в моменте, не рискуя перегреться или переохладиться.
Отсчёт слоёв ведется от тела человека:
- Первый/базовый слой — это нательное бельё. Оно отводит пот от кожи, чтобы он испарялся не с неё, а с поверхности ткани. В результате, тело остаётся почти сухим и ниже риск переохлаждения.
- Второй слой — утепление. Его задача удерживать тепло и продолжать отвод испарённой влаги. Обычно это кофта или худи из флиса — трикотажа с густым ворсом. Худи или кофта из хлопка не подойдёт. Оно может неплохо согревать пока сухое, но хлопковые волокна поглощают влагу и затем плохо её испаряют. А потому на бегу такая одежда отсыревает и начинает охлаждать. Флисовой кофте из полиэстера или полипропилена такое не грозит.
- Третий/внешний слой защищает от ветра и осадков, а также испаряет влагу во внешнюю среду. Обычно это ветровка или мембранная куртка.
Когда слои подобраны верно, то все они остаются почти сухими, при условии, что бегун контролирует нагрузку. Тогда ему не жарко и не холодно.
Важно
На случай сильного ветра или снегопада, зимой берите с собой ветровку или мембранную куртку. Особенно если вы собираетесь на длительную пробежку или тренируетесь за городом. Лучше смириться с небольшим неудобством и взять с собой беговой рюкзак с курткой, термосом и перекусом, чем рисковать замёрзнуть.
Как одеваться для бега зимой
Основу вашего гардероба лучше собрать из коллекций беговой одежды, ориентированной на бег зимой и в межсезонье. В чём её преимущества перед повседневными вещами, одеждой для туризма или для занятий фитнесом и тренировок в зале:
- Артикулированный крой и эластичность дадут нужную свободу движений для разминки, пробежки и заминки после тренировки.
- Беговые коллекции шьют из лёгкой синтетической ткани, которая быстро сохнет. Вдобавок ответственные производители стараются подбирать материалы так, чтобы они не шумели при трении, особенно в холода. Это может показаться капризом, но непрерывный скрип от куртки может раздражать на длительной пробежке.
- В отличие от вещей для активного отдыха, одежда для бега больше сосредоточена на потребностях бегуна. Утеплённые и ветрозащитные вставки и зоны вентиляции компонуют так, чтобы во время бега снизить риск переохлаждения и перегрева.
- Почти вся беговая одежда комплектуется светоотражающими деталями, без которых в тёмное время суток бегать опасно. А зимой и в межсезонье световой день короток.
Но есть область в которой производители одежды для активного отдыха пока на голову выше дизайнеров беговых коллекций — утепление. Что лучше поискать среди аутдорных вещей для зимнего бегового гардероба:
- Тонкую флисовую кофту. Для бегунов рекомендуем брать вещи из эластичного трикотажа с гладкой лицевой стороной и ворсом на изнанке. Они меньше сковывают движения, особенно когда сверху надета ветровка.
- Пуховый свитер — ваша палочка-выручалочка, когда есть большой промежуток между активной частью тренировки и тёплым помещением, где можно переодеться.
- Шапку, балаклаву или бафф. Здесь на стороне аутдор-коллекций больший выбор выкроек и материалов: проще найти вещь по душе.
- Перчатки и варежки.
- Носки: особо тёплые или мембранные. Носки в которых поднимаются на высочайшие вершины или ходят в полярные маршруты хорошо работают и во время зимних пробежек.
Мы взяли за основу базовый набор одежды, к которому, по мере похолодания или желания, добавляются другие вещи. Их можно надеть сразу или взять с собой в беговом рюкзаке.
Как одеться на зимнюю пробежку в 0… -5°C
Утеплённые тайтсы
При температуре ниже ноля ноги следует закрывать полностью и лучше всего справляются тайтсы из плотного трикотажа, которые позиционируются для бега в холодную погоду. Это нужно не только для теплового комфорта. Мышцы и связки ног становятся эластичнее, что предотвращает травмы и делает тренировку, в целом, эффективнее.
Тайтсы для бега осенью и зимой
Тайтсы женские GRI Винд 5.0 Чёрный
Код товара FW24-08W-BK
-20%
6 600 ₽
5 280 ₽
Размер
L
XL
Тайтсы мужские UYN Running Exceleration Long Black/Cloud
Код товара O102198B646
-40%
9 900 ₽
5 940 ₽
Размер
S
XL
XXL
Тайтсы мужские UYN Running Exceleration Long Black/Yellow Fluo
Код товара O102143B131
-40%
18 700 ₽
11 220 ₽
Размер
S
M
L
XL
XXL
Тайтсы женские Mizuno Warmalite Tight Violet Quartz
Код товара J2GBA70364
-20%
8 490 ₽
6 792 ₽
Размер
S
M
L
XL
Тайтсы женские Mizuno Therm Chrg Bt Black
Код товара J2GBB70209
-20%
10 990 ₽
8 792 ₽
Размер
XS
S
M
L
XL
Тайтсы мужские Mizuno Warmalite Tight Black
Код товара J2GBA50309
-20%
8 490 ₽
6 792 ₽
Размер
S
M
L
XL
XXL
Тайтсы женские Mizuno Warmalite Blue Wing Teal
Код товара J2GBA70318
-20%
8 490 ₽
6 792 ₽
Размер
XS
S
M
L
XL
Тайтсы мужские The North Face Winter Warm TNF Black/NPF
Код товара NF0A84KV4H01
-30%
10 990 ₽
7 693 ₽
Размер
S
XL
Тайтсы женские Mizuno Warmalite Black/Pristine
Код товара J2GBA70391
-20%
7 990 ₽
6 392 ₽
Размер
XS
S
M
L
XL
Тайтсы женские UYN Running Exceleration Long Plum/Pink Yarrow
Код товара O102175V187
Цена: 17 800 ₽
Размер
XS
S
M
L
XL
Тайтсы мужские Mizuno Warmalite Tight Estate Blue
Код товара J2GBA50316
-20%
8 490 ₽
6 792 ₽
Размер
S
M
Тайтсы мужские Loffler WS Black
Код товара L19378-990
-30%
20 000 ₽
14 000 ₽
Размер
48
50
52
54
Утеплённый лонгслив
Верхняя часть тела, как и нижняя во время зимних пробежек должна быть укрыта полностью. Утеплённые беговые лонгсливы отличаются от летних ворсом или особой вязкой трикотажа. И то, и другое создают больше воздушных карманов, которые удерживают тепло.
Свобода или компрессия?
Беговые лонгсливы могут быть свободными и обтягивающими. Зимой предпочтительнее обтягивающие. Они лучше впитывают пот с кожи, а некоторые ещё и обладают компрессионным эффектом. Он даёт нужную поддержку мускулатуре, так как на холоде мышцы и связки верхней части тела прогреваются слабо и неравномерно. Любое резкое движение в таких условиях может привести к травме, а компрессия снижает риски подобного.
Лонгсливы для бега осенью и зимой
6 643 ₽
9 490 ₽
Mizuno
Лонгслив мужской Mizuno Warmalite Half Zip Nimbus Cloud/Blue Wing Teal
S
XL
XXL
Лонгслив женский CEP C89WW Cold Weather Black
Код товара W3E3-5-6
-50%
8 990 ₽
4 495 ₽
Размер
XL
Лонгслив мужской Mizuno Hybrid Half Zip Black/Blue Wing Teal
Код товара J2GAB50692
-20%
8 490 ₽
6 792 ₽
Размер
S
M
L
XL
Лонгслив мужской CEP C84BTM Cold Weather Base Black
Код товара W25C-5-6
-20%
6 990 ₽
5 592 ₽
Размер
S
M
L
Лонгслив женский Mizuno Hybrid Half Zip Nimbus Cloud
Код товара J2GAB70502
-20%
8 490 ₽
6 792 ₽
Размер
XS
S
M
L
Лонгслив женский Mizuno Warmalite Hooded Dusty Jade
Код товара J2GCA70657
-20%
7 490 ₽
5 992 ₽
Размер
M
Лонгслив женский Mizuno Warmalite Hooded Violet Quartz
Код товара J2GCA70664
-20%
7 490 ₽
5 992 ₽
Размер
M
L
XL
Лонгслив женский UYN Running Exceleration Zip Up Rose/Sunny
Код товара O102124P441
Цена: 13 100 ₽
Размер
XS
S
M
L
XL
Лонгслив мужской Mizuno Warmalite Half Zip Black
Код товара J2GCA50590
-30%
9 490 ₽
6 643 ₽
Размер
S
M
L
XL
XXL
Лонгслив женский GRI Лонг 5.0 Светло-Серый
Код товара FW24-04W-LG
-20%
6 500 ₽
5 200 ₽
Размер
L
XL
Лонгслив мужской Mizuno Warmalite Half Zip Estate Blue
Код товара J2GCA50516
-30%
9 490 ₽
6 643 ₽
Размер
M
XL
Лонгслив мужской Mizuno Warmalite Half Zip Nimbus Cloud/Blue Wing Teal
Код товара J2GCA50502
-30%
9 490 ₽
6 643 ₽
Размер
S
XL
XXL
Лонгслив мужской Mizuno Thermal Charge Bt Estate Blue
Код товара J2GAB50316
-20%
8 990 ₽
7 192 ₽
Размер
S
M
L
XL
XXL
Ветрозащитная жилетка, мембранная куртка или ветровка
Верхний слой одежды может быть разным, в зависимости от личных предпочтений и конкретных погодных условий. Утепленная жилетка подойдет тем, кому обычно слишком жарко бегать в куртке. Она оставляет руки свободными, защищая от переохлаждение ваш торс. Мембранная куртка лучше всего работает при температурах около нуля, когда есть риск снега с дождем. Ветровка же идеальный вариант для сухих зимних ветров и метелей.
Ветровки для бега осенью и зимой
Куртка мужская Mizuno Alpha Citadel
Код товара J2GEC00202
Цена: 11 990 ₽
Размер
M
XL
XXL
Куртка мужская KV+ Sprint Wave Black
Код товара 24S06.1
-50%
8 300 ₽
4 150 ₽
Размер
S
Куртка мужская Mizuno Warmalite Hybrid Fz Glacier Lake
Код товара J2GCA50124
-40%
11 990 ₽
7 194 ₽
Размер
S
Куртка женская Mizuno Aero Black
Код товара J2GEB20009
-40%
12 490 ₽
7 494 ₽
Размер
XS
Куртка женская Mizuno Warmalite Hybrid Fz Glacier Lake
Код товара J2GCA70124
-20%
11 990 ₽
9 592 ₽
Размер
XS
S
M
Куртка женская Mizuno Alpha Cloud Blue
Код товара J2GEC20104
Цена: 11 990 ₽
Размер
XS
S
M
L
XL
Куртка женская KV+ Sprint Turquoise
Код товара 23SW06.2
-50%
8 790 ₽
4 395 ₽
Размер
XS
Куртка мужская Mizuno Warmalite Hybrid FZ Black
Код товара J2GCA50109
-30%
10 990 ₽
7 693 ₽
Размер
M
Куртка женская Mizuno Alpha Black
Код товара J2GEC20109
Цена: 11 990 ₽
Размер
XS
S
M
Куртка женская Mizuno Warmalite Hybrid Fz Violet Quartz
Код товара J2GCA70164
-20%
11 990 ₽
9 592 ₽
Размер
XS
M
L
Куртка мужская Mizuno Warmalite Hybrid Fz Blue Wing Teal
Код товара J2GCA50118
-30%
11 990 ₽
8 393 ₽
Размер
S
Куртка женская Mizuno Alpha Glacier Lake
Код товара J2GEB20124
-30%
11 990 ₽
8 393 ₽
Размер
XS
M
Бафф
Бафф — эластичный шарф-труба, которые эффективно закрывает сразу шею и лицо. Два баффа сразу заменяют и шарф, и шапку/налобную повязку. В холодное время года лучше всего работают баффы из плотного трикотажа или с флисовой подкладкой. Например, Buff Polar или Buff Thermonet.
Бандана Buff Polar Mullen
Код товара 132510.555.10.00
Цена: 3 390 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Polar Reversible Raft Graphite
Код товара 129945.901.10.00
Цена: 3 690 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Polar Haera Mauve
Код товара 130020.639.10.00
Цена: 3 390 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Polar Geicy Steel Blue
Код товара 130031.707.10.00
Цена: 3 390 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Polar Reversible Wayly Steel Blue
Код товара 129949.702.10.00
Цена: 3 690 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Polar Youri Multi
Код товара 132554.555.10.00
Цена: 3 390 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Mountain Collection Polar Mount Everest Blue
Код товара 123699.707.10.00
Цена: 3 590 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Reversible Polar Black/Black
Код товара 122378.999.10.00
Цена: 3 690 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Polar Reversible Sybe Blue
Код товара 132520.707.10.00
Цена: 3 690 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Polar Jies Black
Код товара 130043.999.10.00
Цена: 3 390 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Polar Phalin Multi
Код товара 132560.555.10.00
Цена: 3 390 ₽
Размер
1sz
Бандана Buff Polar Reversible Urid Black
Код товара 129944.999.10.00
Цена: 3 690 ₽
Размер
1sz
Шапка
Зимой шапка или кепка с бафом — это обязательный атрибут для уличных тренировок, особенно, длительных.
Тонкие перчатки
Трудно прятать руки в карманы во время бега. Тонкие перчатки из плотного эластичного трикотажа отводят пот, сохраняя руки сухими и тёплыми. Берите модели, позволяющие пользоваться тачскринами.
Беговые гамаши
Гамаши зимой помогают защитить обувь от попадания внутрь снега и брызг слякоти. Это маленькая, но очень важная деталь, которая заметно снижает риск промочить ноги. А в мороз даже небольшой комок плотного снега попавший в кроссовку и задержавшийся там надолго может вызвать обморожения.
Гамаши Gamash Graphite
Код товара Gamash59
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
Гамаши Gamash Black Diamond
Код товара Gamash60
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
Гетры Salomon Trail Gaiters High Black
Код товара L38002100
-40%
5 290 ₽
3 174 ₽
Размер
M
Гамаши Gamash Lagoon
Код товара Gamash61
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
M
Гамаши Gamash Goa Sunset
Код товара Gamash58
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
M
Гамаши Gamash Golden Dunes
Код товара Gamash57
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
M
Гетры Salomon Trail Low
Код товара L32916600
-40%
4 705 ₽
2 823 ₽
Размер
M
Гамаши Gamash Boys Club
Код товара Gamash74
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
M
Гамаши Gamash Midnight
Код товара Gamash62
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
M
Гамаши Gamash Cosmic
Код товара Gamash75
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
M
Гамаши Gamash Taiga
Код товара Gamash63
Цена: 2 500 ₽
Размер
M
Гамаши Gamash Girls Club
Код товара Gamash73
Цена: 2 500 ₽
Размер
S
M
Беговые кошки
Если у вас на кроссовках нет шипов или нет возможности их вкрутить, то в условиях гололёда надевайте на пробежку беговые «кошки» — это лёгкие и очень цепкие ледоступы, которые плотно сидят на кроссовках и не дают скользить на льду.
Ледоступы C.A.M.P. Ice Master Run M Lime/Orange
Код товара 3176_M
Цена: 6 100 ₽
Размер
39-41
Ледоступы C.A.M.P. Ice Master Run XL Lime/Light Grey
Код товара 3176_XL
Цена: 6 100 ₽
Размер
45-47
Ледоступы C.A.M.P. Ice Master Run L Lime/Light Blue
Код товара 3176_L
Цена: 6 100 ₽
Размер
42-44
Ледоступы C.A.M.P. Ice Master Run S Lime/Purple
Код товара 3176_S
Цена: 6 100 ₽
Размер
36-38
Как одеться на зимнюю пробежку в -5… -10°C
К нашему базовому комплекту добавляются три вещи для лучшего утепления.
Флисовая кофта или тонкая утеплённая куртка
Чтобы достаточно утеплиться на время пробежки вам потребуются тонкая флисовая кофта или софтшелл куртка, которая объединяет в себе ворс и защиту от ветра. Здесь важно не переусердствовать с утеплением и подбирать одежду с высокой паропроницаемостью. Ориентируйтесь на вещи из тканей Polartec Power Stretch, Polartec Power Grid, Pontetorto Technostretch, Teijin Octa или их близких аналогов. Все они достаточно тёплые для зимних пробежек, а ещё эластичные и хорошо «дышат».
Флиски для бега
Куртка мужская The North Face Summit Futurefleece LT 1/2 Zip Tnf Black/Npf
Код товара NF0A5J8R4H01
Цена: 14 390 ₽
Размер
M
L
XL
Лонгслив женский Sivera Сноуи В Небесно-голубой/Океан
Код товара 230027-5
Цена: 9 600 ₽
Размер
40/158
42/164
48/170
50/170
Лонгслив женский Sivera Сноуи Чёрный
Код товара 170176-1
Цена: 8 700 ₽
Размер
40
42
48
50
Куртка женская Sivera Ракша Небесно-голубой
Код товара 220470-5
Цена: 13 900 ₽
Размер
46/170
48/170
50/170
Куртка мужская The North Face Summit Futurefleece Hybrid Tnf Blue/Eagle Blue
Код товара NF0A8B1E5NO1
Цена: 15 490 ₽
Размер
M
L
XXL
Куртка женская The North Face Summit Futurefleece FZ Hoodie Tnf Black/Npf
Код товара NF0A5J8T4H01
-20%
16 990 ₽
13 592 ₽
Размер
S
Куртка женская The North Face Bolt Polartec Asphalt Grey/Tnf Black
Код товара NF0A8BT0MN81
Цена: 13 290 ₽
Размер
S
M
L
XL
Лонгслив мужской Sivera Сноуи Черный
Код товара 230174-1
Цена: 8 900 ₽
Размер
48/176
50/182
Куртка женская The North Face Summit Futurefleece Full Zip Hoodie Deep Teal
Код товара NF0A5J8T6GO1
Цена: 18 090 ₽
Размер
S
M
Куртка мужская The North Face Summit Futurefleece Full Zip Hoodie Tnf Black/NPF
Код товара NF0A5J7S4H01
Цена: 18 090 ₽
Размер
M
L
XXL
Куртка мужская The North Face Bolt Polartec Oak Green/Tnf Black
Код товара NF0A825F7IQ1
-20%
12 490 ₽
9 992 ₽
Размер
L
Лонгслив женский Sivera Сноуи В Чёрный
Код товара 230027-1
Цена: 9 600 ₽
Размер
40/158
42/164
46/170
48/170
Беговые брюки
Беговые штаны из плотного трикотажа дополнительно утеплят ноги и защитят от ветра. Можно надеть их прямо на ваши зимние тайтсы или поверх кальсон от тёплого термобелья.
Утеплённые носки
Существуют спортивные носки, которые помимо поддержки и защиты от натирания, помогут сохранить ноги в тепле. Тем же, кто бегает в кроссовках без мембраны, можно заменить их плотными мембранными носками.
Тонкие носки для зимних пробежек
Носки Lorpen Ski Mountaineering Mediteraneen
Код товара 62102948880
Цена: 3 650 ₽
Размер
39-42
43-46
47-50
Носки X-Socks Run Expert Silk Merino Crew Seal Grey/Light Sand
Код товара XS-RQXSW24U-G701
Цена: 5 500 ₽
Размер
39-41
42-44
Носки X-Socks Run Perform Warm Crew Twyce Blue/Orange
Код товара XS-RQPWW24U-A028
Цена: 4 500 ₽
Размер
39-41
42-44
Носки X-Socks Run Perform Warm Crew Rhino Grey/Canary
Код товара XS-RQPWW24U-G741
Цена: 4 500 ₽
Размер
39-41
42-44
Носки X-Socks Run Discover Merino Crew Seal Grey/Light Sand
Код товара XS-RQDMW24U-G701
Цена: 3 900 ₽
Размер
39-41
42-44
Носки мужские Falke TK4 Expedition Asphalt mel.
Код товара 164873180
-40%
4 310 ₽
2 586 ₽
Размер
42-43
Носки X-Socks Run Expert Silk Merino Crew X Black/Light Grey
Код товара XS-RQXSW24U-B121
Цена: 5 500 ₽
Размер
39-41
42-44
Носки X-Socks Run Perform Warm Crew X Black/Light Grey
Код товара XS-RQPWW24U-B121
Цена: 4 500 ₽
Размер
39-41
42-44
Носки X-Socks Run Discover Merino Crew X Black/Light Grey
Код товара XS-RQDMW24U-B121
Цена: 3 900 ₽
Размер
39-41
42-44
Носки мужские Falke TK4 Expedition Blue
Код товара 164876120
Цена: 4 310 ₽
Размер
42-43
44-45
46-48
Как одеться на зимнюю пробежку в -10… -15°C
Чем дополнить наш комплект в серьёзные холода.
Комплект термобелья
Комплект термобелья из плотного трикотажа позволяет не замёрзнуть и не перегреваться, обеспечивая оптимальный микроклимат. Кроме того, некоторые модели нательного белья обладают компрессионным эффектом, помогая сберечь мышцы и связки от травм. В некоторых случаях компрессия даже способствует лучшему усвоению мышцами кислорода, ускоряя затем их восстановление после тренировки.
15 400 ₽
UYN
Лонгслив женский UYN Ambityon Uw Zip Up Turtle Neck Blackboard/Anthracite/White
XS
S-M
L-XL
9 590 ₽
13 700 ₽
X-Bionic
Кальсоны женские X-Bionic Energizer 4.0 3/4 Opal Black/Arctic White
XS
S
L
XL
9 400 ₽
UYN
Кальсоны мужские UYN Ambityon Uw Medium Melange Black Melange/Orange/Yellow
S-M
L-XL
XXL
4 950 ₽
9 900 ₽
UYN
Лонгслив женский UYN Evolutyon Comfort Uw Plus size Charcoal/White/Light Grey
XS
S-M
L-XL
Кальсоны женские UYN Energyon Biotech Uw Long Black
Код товара U100430B000
Цена: 9 800 ₽
Размер
XS
S-M
L-XL
Лонгслив женский UYN Ambityon Uw Zip Up Turtle Neck Blackboard/Anthracite/White
Код товара U100140B472
Цена: 15 400 ₽
Размер
XS
S-M
L-XL
Лонгслив женский UYN Ambityon Uw Geranium/Pearl Grey/Atlantic
Код товара U100027P207
Цена: 11 800 ₽
Размер
XS
S-M
L-XL
Лонгслив мужской Sivera Сноуи Графит/Чёрный
Код товара 230174-4
Цена: 8 900 ₽
Размер
46/176
48/176
50/182
52/182
Кальсоны женские X-Bionic Energizer 4.0 3/4 Opal Black/Arctic White
Код товара NG-YP07W19W-B002
-30%
13 700 ₽
9 590 ₽
Размер
XS
S
L
XL
Кальсоны мужские The North Face Summit Pro 120 Tnf Black
Код товара NF0A84PQJK31
Цена: 9 590 ₽
Размер
S
L
XL
Лонгслив мужская UYN Energyon Uw Black
Код товара U100218B000
Цена: 9 800 ₽
Размер
S-M
L-XL
XXL
Лонгслив женский UYN Evolutyon Uw Turtle Neck Melange Anthracite Melange/Raspberry/Purple
Код товара U100048G980
Цена: 11 800 ₽
Размер
XS
S-M
L-XL
Кальсоны мужские UYN Ambityon Uw Medium Melange Black Melange/Orange/Yellow
Код товара U100054B616
Цена: 9 400 ₽
Размер
S-M
L-XL
XXL
Лонгслив мужской UYN Resilyon Uw Round Neck Dark Blue/Yellow
Код товара U100288K639
Цена: 15 400 ₽
Размер
S-M
L-XL
XXL
Лонгслив мужской Uyn Natyon 2.0 Russia Uw
Код товара U100206T028
Цена: 14 800 ₽
Размер
S-M
L-XL
XXL
Лонгслив женский UYN Evolutyon Comfort Uw Plus size Charcoal/White/Light Grey
Код товара U100264G930
-50%
9 900 ₽
4 950 ₽
Размер
XS
S-M
L-XL
Варежки
При сильном морозе беговых перчаток будет недостаточно. Лучше обзавестись варежками, которые можно использовать вместо или вместе с тонкими перчатками. Подойдут варежки из флиса или модели утеплённые слоем синтетики.
Варежки Sivera Нохра Черный
Код товара 220351-1
Цена: 4 700 ₽
Размер
22
23
24
25
Перчатки-варежки Bask Vary V3 черный
Код товара 3307A-9009
Цена: 3 200 ₽
Размер
M
L
XL
Варежки GRI Север 4.0 Черный
Код товара FW24-23U-BK
-30%
5 200 ₽
3 640 ₽
Размер
6
8
9
10
11
Варежки Bask Hideout Black
Код товара 20217-9009
Цена: 10 900 ₽
Размер
M
L
XL
Пуховый свитер
Отправляется в беговой рюкзак на всяких случай. Вдруг тренировка пойдёт не по плану? Собьётся дыхание, заноет старая травма и пр., отчего вам придётся перейти на шаг или сойти с дистанции вдалеке от тёплых помещений или транспорта. На этот случай полезно иметь хотя бы тонкую курточку на пуху или синтетическом утеплителе, который не даст вас быстро переохладиться и позволит выиграть время.
28 900 ₽
Sivera
Куртка женская Sivera Az Бармица Summit Снежная Мята
42/164
46/170
48/170
50/170
52/170
Куртка мужская The North Face Bettaforca Lt Down Hoodie Monument Grey/S
Код товара NF0A87GXAWM1
Цена: 30 990 ₽
Размер
S
M
L
XL
Куртка женская Sivera Az | Бармица Атлантика
Код товара 25012801
Цена: 36 900 ₽
Размер
44/164
46/170
48/170
50/170
52/170
Куртка мужская The North Face Bettaforca Lt Down Hoodie Tnf Black/Tnf B
Код товара NF0A87GX4HF1
Цена: 30 990 ₽
Размер
S
M
L
Куртка мужская The North Face Summit Breithorn Tnf Blue/Eagle Blue
Код товара NF0A87ZN5NO1
Цена: 37 990 ₽
Размер
S
M
L
XL
Куртка женская The North Face Bettaforca Lt Down Hoodie Galactic Blue/D
Код товара NF0A87HH5A21
Цена: 30 990 ₽
Размер
XS
S
Куртка женская Sivera Az | Бармица Ультрамарин
Код товара 25012805
Цена: 36 900 ₽
Размер
44/164
46/170
48/170
50/170
52/170
Куртка мужская Bask Chamonix Pro V2 Оранжевый
Код товара 20248-9B05
Цена: 40 500 ₽
Размер
52
54
Куртка женская Sivera Az Бармица Summit Снежная Мята
Код товара 230169-5
Цена: 28 900 ₽
Размер
42/164
46/170
48/170
50/170
52/170
Куртка мужская Kailas Gt Zero Rock Gray
Код товара KG2443138_15092
Цена: 38 900 ₽
Размер
M
L
XL
XXL
XXXL
Куртка мужская The North Face Summit Breithorn Hoodie Tnf Blue/Eagle Blue
Код товара NF0A87ZM5NO1
Цена: 45 390 ₽
Размер
S
M
L
XL
Куртка женская The North Face Summit Breithorn Hoodie Tnf Black
Код товара NF0A8805JK31
Цена: 45 390 ₽
Размер
XS
S
L
XL
Куртка мужская Kailas Gt Zero Freanch Navy Blue
Код товара KG2343113_10476
Цена: 34 900 ₽
Размер
S
M
L
XL
Мой зимний беговой комплект включает в себя:
- Кальсоны Craft Seamless Zone, дополняемые беговыми брюками при температуре ниже -10°С.
- Беговые брюки Kalenji свободного кроя с манжетами на голени, зонами вентиляции сзади и утепленные спереди.
- Утеплённый и облегающий лонгслив Kalenji со встроенными варежками, воротником на молнии и ветрозащитной вставкой на груди.
- Утеплённая беговая куртка Kalenji с капюшоном.
- Бафф с флисом.
- Беговая шапка Kalenji.
- Флисовые варежки из стартового пакета Mad Fox Ultra.