Треккинг вокруг Манаслу — один из самых живописных и разнообразных пеших маршрутов в Непале. В пути будут потрясающие виды на горы, встретятся индуистские и буддистские деревни, цветущие леса и белоснежные вершины. В статье рассказываем, чем маршрут вокруг Манаслу отличается от трека к базовому лагерю Эвереста и вокруг Аннапурны, объясняем, какие документы нужно оформить перед путешествием, делимся опытом, как собрать рюкзак, чтобы взять самое необходимое и не везти лишнего.
Манаслу — восьмая по высоте (8163 метра) гора в мире и одна из самых красивых в Гималаях. Название переводится с санскрита как «Гора духов», что подчёркивает её священное значение для местных жителей.
Один из самых популярных видов на Манаслу. Фото: Павел Лактюшкин
Манаслу находится на севере центральной части Непала на границе районов Мананг и Горкха в 60 километрах к востоку от Аннапурны. А трек начинается среди террасных полей и субтропических лесов предгорий Гималаев. Постепенно ландшафт превращается в засушливую высокогорную пустыню. Ключевые точки маршрута — базовый лагерь Манаслу, где останавливаются экспедиции альпинистов перед восхождением на вершину, перевал Ларкья-Ла, откуда открывается потрясающий вид на горы Хималчули, Химлунг-Химал, а также массив Аннапурны, включая Аннапурну II. Треккинг завершается в оживлённых деревнях региона Аннапурны.
Чем отличается треккинг вокруг Манаслу от популярных непальских маршрутов
Маршрут вокруг Манаслу часто сравнивают с треккингами к базовому лагерю Эвереста и вокруг Аннапурны. Он такой же красивый, но у него есть свои особенности.
Мало туристов. Маршрут вокруг Манаслу не такой загруженный как к базовому лагерю Эвереста или вокруг Аннапурны, поэтому в лоджах и на тропах меньше туристов и портеров. Но популярность трека растёт с каждым сезоном.
Просто добраться. До старта можно доехать на автомобиле или автобусе — не придётся лететь на самолёте и зависеть от погоды.
Непростой маршрут. Он подходит туристам, которые к большому набору и сбросу высоты, участкам с крутыми и труднопроходимыми тропами, особенно в условиях непогоды, и подъёму на заснеженный перевал Ларкья-Ла, где ветрено и холодно.
Плохо развита туристическая инфраструктура. По сравнению с маршрутами к базовому лагерю Эвереста и вокруг Аннапурны, тропы в регионе Манаслу хуже маркированы, на пути меньше лоджей, условия проживания в них попроще, а еда менее разнообразна.
Можно познакомиться с новой культурой. В регионе Манаслу живут представители разных этнических групп. Маршрут проходит через селения народов таманги, магары, гурунги, нубри. Местные рады знакомству, можно увидеть, как они приспособились к жизни в сложных условиях высокогорья.
И увидеть редких животных. Тропа проходит по заповеднику региона Манаслу — Manaslu Conservation Area. Это почти нетронутая природная территория. В лесах живут обезьяны-лангуры и исчезающий вид красной панды, осенью над перевалом Ларкья-Ла можно увидеть миграцию журавлей.
Жители долины Бури-Гандаки занимаются традиционными для региона ремёслами, чтобы обеспечить себя необходимыми предметами быта. Например, прядут шерсть. Фото: Павел Лактюшкин
Когда идти в треккинг вокруг Манаслу
По маршруту ходят обычно весной или осенью. В эти периоды погода стабильная, тропы сухие, мало осадков и хорошая видимость в горах.
Март и апрель — относительно сухие месяцы. Природа просыпается, пейзажи оживают, цветёт рододендрон и добавляет ярких красок. В мае, с приближением муссонов, увеличивается вероятность дождей и снегопадов, особенно на больших высотах.
Температура в дневное время в нижней части трека доходит до +30 °C, на высотах до 3000 метров держится от +10 до +25 °C, а на перевале Ларкья-Ла может упасть до -15 °C.
Сентябрь — переходный период от влажных муссонов к стабильной осени. Во второй половине месяца всё ещё идут дожди, но к концу сентября тропы начинают подсыхать.
Октябрь и ноябрь — лучшие месяцы для треккинга. Они идеально подходят для того, чтобы наслаждаться панорамными видами гор, поскольку воздух после летних муссонов прозрачный. В этот период тропы самые безопасные и доступные: на перевале Ларкья-Ла минимальный риск оползней и снежных заторов. Дневная температура в высокогорье составляет +10…+15 °C.
Зимой треккинг вокруг Манаслу возможен, но условия становятся более сложными из-за низких температур и снега, особенно на перевале.
В январе — феврале на высоте 4000 метров температура утром и вечером не поднимается выше -10 °C, а на перевале Ларкья-Ла падает до -20 °C. Некоторые лоджи могут быть закрыты. Для опытных туристов зима может предложить уникальный опыт благодаря впечатляющим зимним пейзажам. Главное — взять собой с подходящее снаряжение и тёплую одежду.
Лето в регионе Манаслу совпадает с сезоном муссонов, в течение которого выпадает большая часть годовой нормы осадков. Тропы могут быть скользкими, высокий риск камнепадов и оползней. В зоне леса много пиявок и змей. Видимость ограничена из-за облаков и тумана. Треккинг в этот период не очень популярен, хотя пейзажи отличные: много зелени.
Какие документы нужны для треккинга в Непале вокруг Манаслу
Маршрут вокруг Манаслу проходит по ограниченной территории (restricted area) с регулируемым доступом. Для треккинга потребуется набор разрешений, которые оформляются только через зарегистрированное непальское треккинговое агентство. Самостоятельно получить пермит в restricted area нельзя.
Специальное разрешение на посещение ограниченной территории Gorkha Manaslu Area (RAP — Restricted Area Permit)
Основной документ. Стоимость зависит от сезона:
- сентябрь–ноябрь: 100 долларов за первую неделю, далее — 15 долларов за каждый дополнительный день;
- декабрь–август: 75 долларов за первую неделю, далее — 10 долларов за каждый дополнительный день.
С 2026 года разрешение можно оформить на одного участника — требование о минимальной группе из двух человек отменено. При этом сохраняются ключевые условия: оформление через зарегистрированное непальское агентство и обязательное сопровождение лицензированного гида.
RAP оформляется через Департамент иммиграции в Катманду или Покхаре. Документы подаёт лицензированное треккинговое агентство. С 2026 года процесс частично перевели в цифровой формат. Теперь данные участников — номер непальской визы или идентификатор заявки на визу (Application Submission ID) при подаче из-за рубежа — можно внести в электронную систему заранее, а оплатить до визита в офис. Финальное оформление по-прежнему проходит через Департамент иммиграции при участии агентства.
Разрешение на посещение территории MCAP (Manaslu Conservation Area Project)
Маршрут проходит по охраняемой территории Манаслу. Стоимость — 3000 непальских рупий (около 20 долларов) с человека.
Разрешение на посещение территории ACAP (Annapurna Conservation Area Project)
После перевала Ларкья-Ла маршрут выходит в зону Аннапурны. Стоимость — 3000 непальских рупий (около 20 долларов) с человека.
Карта TIMS (карта системы управления информацией о треккинге)
Формально обязательный документ для территорий ACAP и MCAP. Стоимость — 10 долларов. На практике карту TIMS на маршруте не проверяют.
Как идти: самостоятельно или с гидом
Сопровождение лицензированного непальского гида обязательно на всем маршруте, проходящем по ограниченной территории. Ест ли гид с группой, проверяют на чек-постах — первый контрольный пункт находится в Джагате. Услуги гида нужно в том же агентстве, которое занимается получением пермитов.
С 2026 года введено дополнительное требование: один гид может сопровождать не более семи участников. Ограничение связано с усилением контроля и повышением безопасности на маршрутах в удалённых регионах.
Большинство гидов говорят на английском и знают местные языки и диалекты — это помогает в общении с жителями деревень на маршруте.
В Непале туристы часто пользуются услугами портера — непальского носильщика. Он возьмёт основной груз, а вы будете идти налегке. Работа портера стоит от 20 долларов в день за перенос груза весом 20 килограммов. Можно самостоятельно нанять портера или обратиться в турагентство. Если планируете воспользоваться услугами носильщика, возьмите для портера баул, а для себя небольшой рюкзак объёмом 20–25 литров.
Нужна ли страховка для треккинга вокруг Манаслу
Перед поездкой в Непал нужно обязательно оформить страховой полис. Формально он не требуется, но при несчастном случае или болезни, страховка покроет большую часть расходов, размер которых может оказаться внушительным. Например, при наступлении острой горной болезни, высокогорном отёке лёгких или высокогорном отёке головного мозга, скорее всего, потребуется эвакуация больного вертолётом, которая может обойтись в несколько тысяч долларов США.
Обычная туристическая страховка для выезжающих за границу не подходит. В полис нужно добавить опцию «Спорт Экстрим», «Экстремальный спорт» или подобные. Он должен включать треккинг на высоте более 3000 метров или альпинизм и покрывать эвакуацию вертолётом.
Полис можно оформить в любой российской страховой компании онлайн или у менеджера в офисе.
Как добраться в Непал, к началу маршрута и уехать с финиша
Чтобы пойти в треккинг вокруг Манаслу, нужно прилететь в Катманду — столицу Непала. А потом наземным транспортом добраться до деревни Мачакхола, откуда начинается маршрут.
Из Москвы в Катманду. Прямых рейсов из Москвы нет. Наиболее удобные перелёты с пересадкой в Стамбуле, Дубае, Дохе, Шардже. Билет в одну сторону стоит от 100 тысяч рублей.
Сэкономить можно, если лететь со стыковкой в Дели. Но тогда придётся получить багаж в аэропорту Дели, а потом сдать его обратно. В этом случае без специального разрешения — визы — не обойтись. Проще всего оформить её онлайн, распечатать это электронное разрешение на путешествие (Electronic Travel Authorization) и не забыть взять его с собой.
Непальская виза оформляется по прилёте в аэропорту Катманду. Стоимость зависит от того, сколько дней вы пробудете в Непале. Виза на 15 дней стоит 30 долларов, на 30 дней — 50 долларов, на 90 дней — 125 долларов. Оплачивается наличными в долларах США или евро. Банкомата или обменного пункта до прохождения пограничного контроля нет, деньги нужно везти с собой.
Из Катманду к старту маршрута. Треккинг начинается в деревне Мачакхола (Machhakhola), она находится в 140 километрах от столицы. Расстояние небольшое, но на поездку придётся потратить весь день. Дорога сложная: много высокогорных серпантинов, есть трудно проезжаемые участки.
Из Катманду до Мачакхолы можно добраться двумя способами:
- На рейсовом автобусе от автобусного парка в Гангабу (Катманду) до селения Аругат (Arughat), а потом на внедорожном трансфере до Мачакхолы. Билет на автобус стоит 15 долларов, цена поездки на джипе зависит от количества пассажиров, сезона и вашего умения договариваться. Время в дороге — от 10 часов.
- На частном джипе (внедорожнике) сразу до Мачакхолы. Трансфер можно организовать через ту же компанию, которая оформляла пермиты. Стоимость поездки начинается от 250 долларов. Время в пути — 7–10 часов с остановкой на обед.
Рейсовые автобусы — более дешёвый способ добраться до начала маршрута, но пользоваться им не рекомендуем. Автобусы едут медленнее автомобилей, в сезон общественный транспорт часто переполнен, а в салоне душно. К тому же в Аругате придётся пересаживаться на трансфер. Внедорожный трансфер довезёт сразу до Мачакхолы.
С финиша маршрута до Катманду. Трек завершается в деревне Дхарапани (Dharapani). Отсюда тоже несколько вариантов отъезда. Стоимость поездок такая же, как и до старта маршрута.
- На коллективном джипе-маршрутке, на котором ездят местные до своих деревень, до населённого пункта Бесисахар, далее — на рейсовом автобусе до Катманду. На общественном транспорте уехать в Катманду можно только от Бесисахара — это деревня в 40 километрах от Дхарапани, где заканчивается трек. Расстояние можно пройти пешком, но двигаться придётся по дороге с плотным трафиком. Рекомендуем проехать этот участок на транспорте, перевозчика можно найти в Дхарапани.
- На частном джипе до Катманду или Покхары. В этом случае лучше организовать обратный трансфер заранее перед стартом, в турагентстве в Катманду.
Где жить и что есть в треккинге вокруг Манаслу
Ночевать на маршруте вокруг Манаслу придётся в лоджах — маленьких каменных или деревянных постройках по типу горных приютов или простых отелей, которыми управляют местные жители. Нести с собой палатки не нужно. Цены за ночь обычно варьируются от 2 до 5 долларов и увеличиваются с набором высоты и в пик сезона.
Если группа небольшая, бронировать место заранее не нужно. В коммерческих группах бронированием лоджей занимаются организаторы.
Лоджи улучшаются с каждым годом, но до комфорта лоджей на треке к Эвересту или вокруг Аннапурны, им далеко. Кровати, как правило, жёсткие, а межкомнатные перегородки дырявые. Возьмите с собой надувной коврик и беруши.
Еда на всём маршруте однообразная: в лоджах можно заказать u0434u0430u043b-u0431u0430u0442,
u043cu043eu043cu043e, картофель, макароны. Мясо, фрукты и овощи встречаются редко. Если вы идёте с портером, возьмите с собой немного любимых продуктов.
Расходы на питание в день составляют 30–50 долларов в зависимости от предпочтений туриста и высоты, на которой находится лодж.
Какую одежду и снаряжение взять в треккинг вокруг Манаслу
Погода в Гималаях меняется очень быстро. Нужно быть готовым к холоду, ветру, дождю и снегу, особенно на больших высотах. Рассказываем, что точно пригодится в походе вокруг Манаслу.
Статья по теме
Каждый день на треке предстоит проходить 8–15 километров с подъёмами и спусками по грунтовым и каменистым тропам. Чтобы не сбить ноги и не натереть мозоли, нужна правильная обувь и носки для треккинга: разношенные ботинки, которые можно надеть как с тёплыми плотными носками, в которых ноги не замёрзнут на заснеженном перевале, так и с носками потоньше для основной части маршрута.
В качестве сменной пары пригодятся кроксы или тапочки из ЭВА. Они лёгкие, их можно носить в лодже и надеть в душ. В домах бывает холодно, поэтому, кроме обуви для душа, советуем взять утеплённые тапочки. Самые удобные шьёт бренд The North Face.
28 490 ₽AsoloБотинки мужские Asolo Finder Pro GV Graphite/Gunmetal41(1/3)4242(1/2)43(1/3)43(2/3)44(1/2)454646(1/3)4747(1/2)48(1/3)49
28 490 ₽AsoloБотинки женские Asolo Finder Pro GV Graphite/Pool Side37(1/2)3838(2/3)39(1/3)4040(2/3)41(1/3)4242(1/2)43(1/3)
Спальный мешок должен быть с температурой комфорта в диапазоне -5…-10 °С. Чем ближе к перевалу, тем ниже ночные температуры. В самой высокой точке маршрута в домах может похолодать до 0 °С и ниже.
У лоджей на треке вокруг Манаслу уровень комфорта ниже, чем на маршрутах к базовому лагерю Эвереста или вокруг Аннапурны. Может оказаться, что на кровати не будет матраса, поэтому лучше подстраховаться и взять с собой надувной коврик. Берите самый тонкий, он компактный и лёгкий. А чтобы не мастерить подушки из флиски и куртки, положите в рюкзак надувную.
Базовый список одежды, которая понадобится на маршруте:
- пуховая куртка, чтобы утепляться на высоте и по вечерам в лоджах. Можно взять две куртки: тонкую и тёплую пуховку, чтобы менять их в зависимости от температуры, или одну среднюю по теплоизоляции, например Sivera «Бехтерец».
- Брюки и куртка с мембраной, чтобы не промокнуть под дождём;
- Треккинговые брюки, в которых удобно идти маршрут;
- Термобельё — минимум два комплекта: из синтетического материала — для движения и с шерстью — для сна;
- Флисовая кофта, а лучше две: одну носить днём во время переходов, а во вторую переодеваться в лодже.
Для защиты от солнца возьмите панаму с широкими полями или кепку, лучше, если она будет с защитой шеи. Не забывайте наносить на открытые участки кожи солнцезащитный крем c SPF 50 и используйте солнцезащитные очки со светофильтром не ниже 3.
Как разобраться в уровне затемнения линз и что такое фотохромная линза, читайте в статье «Как выбрать солнцезащитные очки для спорта и активного отдыха».
Возьмите термос, запас чая и кофе. Заваривать их можно перед выходом в лодже, а потом весь день пить горячие напитки. На всём пути, за исключением дня перехода через перевал, будут встречаться деревни с маленькими магазинами, в которых можно купить бутилированную воду, кока-колу, сникерсы и снеки. Шоколад на высоте может стоить в два-три раза дороже привычной цены, чтобы сэкономить, везите с собой обычные или протеиновые батончики и энергетические гели.
В личной аптечке должны быть болеутоляющие и жаропонижающие средства, таблетки от диареи и сорбенты, влажные гигиенические салфетки, мозольные пластыри, успокаивающий крем для кожи, увлажняющий бальзам для губ и глазные капли, индивидуальные лекарства, беруши.
Электричество есть на всём треке, поэтому заряжать устройства можно в лоджах за дополнительную плату. Чтобы реже платить за доступ к розетке, возьмите пауэрбанк. От него будете заряжать мобильный и другие электронные гаджеты, например электронную книгу, которую можно почитать после ужина у тёплой печки.
Сотовая связь работает на всем пути, местную сим-карту можно купить в Катманду или заранее подключить роуминг у вашего оператора. В лоджах обычно есть Wi-Fi, к которому можно подключиться, купив на месте карточку с логином и паролем.
Описание и трек маршрута вокруг Манаслу
Круговой маршрут вокруг Манаслу — часть Тропу вокруг «Горы духов» открыли для туристов в 1992 году. Треккинг вокруг Манаслу можно совместить с посещением долины Цум и северного базового лагеря Ганеш-Химала, а также с кольцом вокруг Аннапурны. На каждый из этих маршрутов нужно планировать дополнительно по 7 дней.
Маршрут вокруг Манаслу можно проходить в обе стороны, но большинство туристов идут против часовой стрелки от деревни Мачакхола, с востока на запад, оставляя самое интересное — перевал Ларкья-Ла — напоследок. Такое направление обеспечивает плавную акклиматизацию. К тому же, с восточной стороны перевал менее крутой.
Старт: деревня Мачакхола; финиш: селение Дхарапани или Бесисахар.
Протяжённость: 130 километров до Дхарапани с учётом радиальных выходов в базовый лагерь Манаслу и к озеру Понкар.
Время в пути: 11–13 дней в зависимости от количества днёвок и длины дневных переходов.
Общий набор высоты: 7250 метров. В случае посещения базового лагеря Манаслу нужно прибавить ещ` 16 километров к протяжённости и 1300 метров к суммарному набору высоты.
Самая высокая точка маршрута: 5160 метров — перевал Ларкья-Ла.
Аварийные выходы: если произойдёт ЧП, сойти с маршрута в середине трека негде. Нужно либо вернуться по тропе к точке старта, либо пройти перевал. В крайнем случае можно нанять лошадь или вызвать вертолёт для эвакуации.
GPS-трек: скачать в формате GPX и KML.
Трек вокруг Манаслу мы проложили с помощью сервиса MapMagic
Треккинг вокруг Манаслу начинается в деревне Мачакхола, расположенной выше по долине от города Аругат-Базар. Первые несколько дней виды на горы однообразны. Тропа проходит по низу узкого ущелья реки Будхи-Гандаки, стены которого закрывают большую часть гор. Переходы длинные, по 15–17 километров, а склоны долины почти вертикальные, ежедневно придётся набирать около 1000 метров. Некоторые участки тропы могут быть крутыми и труднопроходимыми, особенно в условиях непогоды.
Вид на долину Будхи-Гандаки — в ней начинается треккинг вокруг Манаслу. Фото: Павел Лактюшкин
Ближе к деревне Ло (Lho) примерно на четвертый ходовой день, ущелье становится шире и начинается самая красивая часть маршрута. Открываются виды на гору Ганеш-Химал высотой 7422 метра и Шринги-Химал высотой 7165 метров. Это район Нупри, населённый тибетскими иммигрантами, пришедшими сюда в XVI веке. Здесь рядом с тропой много ярких буддистских молитвенных флагов, стен с u043au0430u043cu043du044fu043cu0438 u043cu0430u043du0438 и монастырей. Из Ло открывается открыточный вид на Манаслу. После обеда можно прогуляться в монастырь Рибум, расположенный неподалёку.
Следующая после Ло деревня — Самагаон (Samagaon). Она похожа на маленький кусочек Тибета со ступами, молитвенными флагами, стенами мани и u0433u043eu043cu043fu043eu0439 . В ней туристы обычно останавливаются на две ночи для акклиматизации. Вокруг деревни много широких пастбищ, где пасутся яки.
По пути из Ло в Самагаон. Фото: Павел Лактюшкин
В свободный день можно отдохнуть: гулять по деревне и наблюдать за бытом местных жителей, или сходить в короткий трек до ледникового озера Бирендра. Для акклиматизации можно сходить в базовый лагерь Манаслу. За выход придётся набрать 1300 метров высоты. Весной и осенью в базовом лагере могут находиться альпинистские экспедиции, а виды, которые открываются с тропы, впечатлят даже опытных путешественников.
По пути к озеру Бирендра. Фото: Павел Лактюшкин
В селении Самдо (Samdo) некоторые экспедиции также останавливаются на два дня, чтобы дополнительно акклиматизироваться перед перевалом Ларкья-Ла. Из деревни можно прогуляться в сторону китайской границы — к перевалу Гья-Ла (Gya La) высотой 5375 метров, через который шли торговые караваны из Тибета. В этом районе водятся голубые бараны, их часто можно встретить на пути.
После деревни Самдо начинается подход к перевалу Ларкья–Ла. Ночь перед штурмом перевала обычно проводят в Дхарамсале. Это не очень уютное место: два-три домика и стационарные палатки на несколько десятков человек каждая. Меню скудное, а условия некомфортные.
Подъём на перевал плавный — нужно набрать около 600 метров высоты, а вот спуск крутой и опасный из-за снега и льда. Кошки или ледоступы сильно облегчат спуск и подстрахуют в опасных местах.
С перевала во все стороны видны заснеженные горы: массив Аннапурны и Манаслу, Химлунг-Химал, Чео-Химал, Канг-Гуру. Путь вниз с перевала в деревню Бимтанг (Bimtang) также очень красивый: из-за быстрого спуска будет заметно, как меняется ландшафт.
Бимтанг расположен в широкой долине с прекрасными видами на западную стену Манаслу. Отсюда, на следующее утро после спуска, можно прогуляться к озеру Понкар, откуда видна стена Чео-Химала. Рядом также находится место слияния трёх ледников: Салпудада, Понкар и Кечакью-Кхола.
По пути к озеру Понкар. Фото: Павел Лактюшкин
Тропа в последний ходовой день проходит через старый сосновый и рододендровый лес. Местные говорят, что ему более тысячи лет.
Из Дхарапани можно уехать в Катманду или продолжить путешествие по Непалу.
, интересных товарах 
и людях 