Ответы на вопросы, которые ставят многих новичков, мечтающих о горах, в тупик, даёт директор по маркетингу магазина «Спорт-Марафон» Дмитрий Ковинов.
«Я не альпинист, но очень хочу побывать в горах! Как мне быть? Как начать? Где найти компанию единомышленников? Куда поехать? Какое снаряжение необходимо покупать сразу, а что можно отложить на потом?»
На эти и другие вопросы ответил Дмитрий, имеющий за плечами более 150 походов, о которых он с интересом рассказывает в своём блоге kovinov.com.
Три совета для тех, кто мечтает начать ходить в горы
- Если есть возможность, идите в турклуб. Да, чаще всего там занимаются школьники и студенты. Но даже если вам далеко не 15 и даже не 20 лет, вы всё равно сможете найти единомышленников — например, руководителя или инструктора того же турклуба. Занятия в турклубах, как правило, бесплатны и проходят пару раз в неделю по вечерам. Они включают в себя как ОФП, так и теоретические занятия, на которых рассказывается о технике безопасности, особенностях рельефа, о сущности гор и о том, как себя обезопасить. В Москве и других крупных городах тур- и альпклубов десятки. Можно найти даже рядом с домом, было бы желание.
- Читайте, смотрите, слушайте информацию по теме. Её очень много в интернете. Да, есть сложности с тем, чтобы отделить качественные материалы от некачественных. Мы в «Спорт-Марафоне» сделали подборку самых полезных, на наш взгляд, ссылок — с этой информации можно начать свою теоретическую подготовку.
- Параллельно с турклубом и теоретическим прокачиванием начинайте ходить в походы. И это, пожалуй, самый главный совет. Можно начинать это делать хоть завтра и двигаться к своему Эвересту.
С кем ходить в походы и где найти компанию
Когда эта мысль приходит в голову, многие новички теряются: пытаются что-то искать по форумам, как-то решить проблему. Но на мой взгляд, тут есть три основных решения.
- Первое — опять же, турклуб! Там вы найдёте лучшую компанию, какую только можно представить. Люди ходят в клуб ровно с такой же идеей.
- Второй путь, по которому лично я и пошёл в своё время, — это собрать свою компанию, создать свой мини-турклуб. Сейчас он позволяет мне за две недели собрать команду на любые походы, которые я планирую. Не ждите, когда желающие свалятся к вам с неба, берите инициативу на себя. Зовите друзей, коллег, родственников и детей, почему бы нет? Это путь длинный, но он и самый надёжный — у вас всегда будет, как говорят в туризме, схоженная команда. И даже если вам кажется, что в вашем окружении нет единомышленников, в 99% случаев это не так. Мой совет: выложите в соцсети фотографии горных пейзажей и напишите что-нибудь вроде: «Всё надоело, хочу уйти в горы. Кто со мной?» Вы, поверьте, удивитесь, сколько людей вам ответит.
- Ну и третий путь, если остальные два не подходят, — коммерческие походы. В стране сейчас десятки компаний разного уровня, опыта и ценового позиционирования, которые собирают одиночек в группу для какого-то конкретного восхождения на 5-15 дней, в зависимости от маршрута. Часто бывает так, что именно в таких походах вы знакомитесь с людьми, с которыми в дальнейшем будете продолжать ходить уже в другие походы. Словом, это самый простой путь — забейте в поиске те горы, где вы хотите побывать, выберите туркомпанию или гида, почитайте отзывы и отправляйтесь в дорогу.
Статья по теме
Стратегия умного шопинга (СУШ)
Проблема в том, что тот список снаряжения, который вы можете увидеть на каком-нибудь сайте про восхождения, запросто может превысить 50 пунктов. Новичку на него порой бывает страшно взглянуть — нужно потратить уйму денег, и даже если с деньгами проблем нет, то просто во всём этом разобраться уже кажется очень сложным. Что с этим всем делать?
После того как вы выбрали поход и скачали список всего необходимого, можно пойти в самый обычный спортивный магазин и купить там снаряжение начального уровня. Оно, в принципе, не дорогое и позволит сходить в первые походы. Да, будет тяжеловато. Возможно, оно будет не таким долговечным. НО! Вы всё же сходите в свой первый поход!
А позже, со временем, шаг за шагом, вы будете менять каждый элемент своего снаряжения на более качественное — лёгкое/комфортное/функциональное/надёжное… Я сам начинал именно так. Понял, что спальник тяжёлый, — поменял спальник. Решил, что рюкзак неудобный, или лямки у него все поотрывались, и зашивать по вечерам у костра надоело — поменял рюкзак. И так далее. Так вы со временем замените снаряжение на более качественное и удобное. Поверьте, если вы всерьёз загоритесь идеей походов, то обязательно захотите приобрести максимально качественное. 
Но сегодня я хочу рассказать о другом подходе, который назову «Стратегия умного шопинга» (СУШ). Суть её вот в чём. Для того чтобы сходить в первый несложный горный поход — а в сложный сразу идти неправильно, вам не нужны сразу все классические 50-70 элементов снаряжения спортивного горного туриста или альпиниста. Если вы ни разу не были в горах, то сразу идти на вершину Эльбруса — не лучшая идея. И снаряжения нужна уйма, ведь нынешние прокаты в Терсколе не гарантируют ничего, и физически вы можете быть настолько не готовы, что от воспоминаний о горах останутся только мысли о постоянной усталости, отсутствии аппетита и бессоннице.
Статья по теме
Гораздо логичнее наращивать уровень сложности своих походов шаг за шагом. Начинайте с несложных, но очень красивых гор. Основной частью снаряжения в этом случае может быть то, что у вас и так уже есть, — обычный спортивный рюкзак, комфортная спортивная одежда и обувь, а докупить придётся лишь минимум снаряжения. К следующему, более серьёзному походу на следующий год — снова докупаете немного. И так, год за годом, вы соберёте полный список снаряжения действительно качественного, функционального, удобного, комфортного и такого, что прослужит многие и многие годы.
Варианты первых походов
Исходя из своего личного опыта, я бы предложил вот такие направления для ваших первых походов:
Шаг 1: Красная Поляна. Короткие однодневные прогулки
Красная Поляна — это действительно уникальный район и очень красивая природа. На побережье круглый год можно наблюдать водопады и ущелья. А поднявшись в горы пешком или на канатке, вы увидите лес, который особенно красив золотой осенью.
Благодаря оставшейся после Олимпиады 2014 года инфраструктуре здесь появилась огромная возможность для комфортных горных прогулок и походов, фактически на европейском уровне. Есть оборудованные тропы с навигацией. Так что вы можете не бояться того, что не сориентируетесь или заблудитесь.
Рекомендую начать с однодневных прогулок, которые от вас потребуют минимум снаряжения и усилий. Ваша задача, в общем-то, одна — понять, нравятся ли вам горы и такого рода активность. В такую поездку в Сочи можно поехать всей семьёй: приезжаете летом, ваши дети, жена или муж могут остаться на пляже загорать и купаться, а вы гуляете по горам!
© Дмитрий Ковинов
В нашем Северном полушарии ходить в горы можно в достаточно узкий промежуток времени: июль — август, и всё. Но в Сочи, благодаря субтропическому климату, сезон горных походов начинается в середине июня и продолжается иногда вплоть до ноября! И огромный плюс — простая логистика: виза не нужна, перелёт занимает два часа, все говорят на русском. Сочинский регион очень компактный: от прилёта в аэропорт Адлера до начала вашего похода пройдёт не более двух часов.
Чтобы вам было проще сориентироваться с выбором мест для первых прогулок, я даже небольшой путеводитель по окрестностям Сочи и Красной Поляны написал. Почитайте!
Кстати, у «Спорт-Марафона» есть проект — Горный клуб «Спорт-Марафон», который даёт возможность новичкам сходить в свой первый горный поход с ночёвкой, даже не имея своего бивачного снаряжения. Вы на месте арендуете палатку, рюкзак, спальник, коврик! Не нужно тратиться на покупку. Это отличная возможность сходить в многодневный поход в очень красивый горный район и при этом потратить минимум денег!
© Дмитрий Ковинов
Так как в эту вашу первую поездку в горы я советую не планировать «подвигов», а ходить на несложные однодневные прогулки в хорошую погоду — сайты прогнозов погоды вам в помощь, из снаряжения вам потребуется приобрести совсем немного.
- Во-первых, конечно, правильную обувь. Для коротких походов по оборудованным тропам будет достаточно треккинговых кроссовок или самых простых треккинговых ботинок. Такая обувь имеет более жёсткую подошву и правильный рисунок протектора — под грунт, камни, грязь и корни. Такая обувь поможет вам на горном рельефе в непогоду. Если же ходить только в хорошую погоду, то можно смело надевать свои кроссовки. Впрочем, имейте в виду, что погода в горах переменчивая и грозы часто непрогнозируемы. Так что правильная обувь в этом смысле всё-таки надёжнее. Покупать треккинговые кроссовки или хайкинговые ботинки лучше не в интернет-магазине, а физически приехать и примерить несколько моделей «вживую». Всё-таки обувь критически важна для вашего комфорта, выбирать её нужно очень внимательно. Врагу не пожелаешь идти в поход в неудобной обуви!
18 980 ₽
Salomon
Кроссовки мужские Salomon Xa Pro 3D V9 Deep Lichen Green/Safari/Dark Earth
41(1/3)
42
43(1/3)
44(2/3)
46
46(2/3)
47(1/3)
13 170 ₽
21 950 ₽
Altra
Кроссовки мужские Altra Timp 5 Hiker Gtx Dusty Olive
42(1/2)
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
24 980 ₽
Hoka
Кроссовки мужские Hoka Anacapa 2 Mid Gtx Deep Umber/Stardust
42
42(2/3)
43(1/3)
44
44(2/3)
45(1/3)
46
46(2/3)
49(1/3)
21 900 ₽
Altra
Кроссовки женские Altra Timp 5 Hiker Gtx Navy
37
37(1/2)
38
38(1/2)
39
40
40(1/2)
41
42
42(1/2)
12 594 ₽
20 990 ₽
Puma
Кроссовки женские Puma Explore Nitro Mid Gtx Black/Mid Plum/Flame
40
40(1/2)
42
19 584 ₽
24 480 ₽
Garmont
Кроссовки мужские Garmont Dragontail Synth Gtx White/Moss Green
41(1/2)
42
42(1/2)
43
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
16 384 ₽
20 480 ₽
Garmont
Кроссовки мужские Garmont 9.81 Engage Black/Garmont Orange
42(1/2)
43
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
47(1/2)
48
19 920 ₽
Salomon
Кроссовки мужские Salomon X Ultra 360 Ltr Gtx Shskin/Clrock
42
44
44(2/3)
45(1/3)
46
25 300 ₽
Altra
Кроссовки мужские Altra Olympus 6 Hike Mid Gtx Tan
42
42(1/2)
43
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
48
15 594 ₽
25 990 ₽
Dynafit
Кроссовки мужские Dynafit Traverse Gtx Magnet/Black Out
42(1/2)
44(1/2)
46
46(1/2)
15 184 ₽
18 980 ₽
Salomon
Кроссовки женские Salomon Xa Pro 3D V9 Rum Raisin/Orchid Bouquet/Canyon Clay
37(1/3)
38(2/3)
39(1/3)
- Правильные спортивные носки, не толстые и не высокие, бесшовные — как раз под кроссовки или ботинки. Они выполнены из эластичного материала, который не сползёт с ноги и не натрёт вам мозоли. Потратьте на них 1 500 рублей, поверьте, оно того стоит.
- Спортивный рюкзак объёмом 25-30 литров. Такой рюкзак удобен тем, что его можно использовать не только в походах, но и в повседневной жизни. Положите в него ветровку, шорты, футболку. Кстати, про одежду. В горах Красной Поляны летом обычно +15°C или +20°C, потому вы запросто можете идти в вашей обычной лёгкой спортивной одежде — бриджи, футболка, кепка, не заморачиваясь на какой-то особенной спортивной экипировке.
- Солнечные очки. Мы всё-таки говорим о вылазках достаточно высоко в горы, где сильный ультрафиолет, а зрение не восстанавливается. Его нужно беречь. Это важно.
- Налобный фонарь на случай задержки на маршруте, если вы будете возвращаться уже затемно. Под ногами могут быть корни, камни — легко упасть или удариться. Фонарик эту проблему решает.
- Не забудьте солнцезащитный крем. Горное солнце очень опасное. Вы будете сгорать в три раза быстрее, чем на берегу моря.
Дожди в июле-августе в Сочи редкость. А если и случаются, то незатяжные и тёплые. Так что тратиться на дорогую мембранную куртку пока не стоит. Возьмите с собой вашу обычную лёгкую куртку-ветровку.
Вот, в общем-то, совсем небольшой список того, что вам придётся купить, чтобы сходить в свой первый поход в горы! Согласитесь, совсем не много =)
Шаг 2: Черногория. Горные походы на целый день
Познакомившись в Сочи с горами в формате коротких однодневных прогулок по водопадам и вершинам, в вашу следующую поездку в горы я советую немного прибавить с объёмом нагрузки и отправиться на Балканы.
© Дмитрий Ковинов
В чудесной Черногории есть уникальное местечко — небольшой посёлок Жабляк, в котором живёт максимум тысяча человек. Жабляк с трёх сторон окружён красивейшими горами, на которые проложены маршруты с указателями, так что ориентироваться там совсем несложно. После Сочи, где вы путешествовали в формате «хочу — лежу на пляже, хочу — гуляю по горам», прогулки по черногорским Дурмиторским Альпам — это уже полноценные горные вылазки на весь день. Высоты и климат здесь очень похожи на летнюю Красную Поляну: тепло и солнечно.
© Дмитрий Ковинов
Но так как вылазки здесь более продолжительные, к тому снаряжению, которое я рекомендовал для прогулок по окрестностям Сочи и Красной Поляны, нужно добавить несколько дополнительных элементов. Что именно?
- Мембранная куртка и брюки. Очень рекомендую не экономить на мембранной одежде и не покупать что попало. Эти вещи будут использоваться вами во всех ваших дальнейших походах. Даже в самый жаркий день в горах вы можете попасть под холодный проливной дождь — такая куртка и брюки вас от него защитят. При покупке обратите внимание на качественную мембрану, чтобы она дышала и вам в ней было комфортно. Желательно, чтобы на куртке были вентилируемые молнии в районе подмышек: если вы сильно разогрелись и мембрана уже не справляется, с их помощью вы можете регулировать уровень комфорта. Молнии должны быть проклеены, чтобы не промокнуть, а капюшон — с регулировкой, чтобы он не болтался и не закрывал вам обзор. Советую брать куртку на размер больше вашего обычного, потому что вы будете надевать под неё кофты разного объёма. Брюки лучше брать «самосбросы». Они удобны тем, что их легко надеть, не снимая обуви, — расстегнули штанины и легко просунули в них ноги. Когда очень жарко, молнию опять же можно немного приоткрыть, чтобы была вентиляция. Удобная штука — встроенный пояс, чтобы можно было надеть и сразу их затянуть по себе. Размер тоже берите с запасом, на размер больше, чтобы можно было поддеть термобельё.
Статьи по теме
- Термофутболка — её вы каждый день будете надевать в походы. Мой совет: сразу берите тоненькую, но с длинным рукавом. Солнце злое, и в футболке с коротким рукавом легко получить ожог. По этой же причине желательно наличие высокого воротника, чтобы не обгорела шея. Материал должен быть достаточно тонким и синтетическим. Ваша обычная хлопчатобумажная футболка не подойдёт, и вот почему: пока вы будете восходить, она промокнет, а когда подниметесь на перевал — вас продует. Синтетика же хорошо вентилируется и быстро сохнет, даже если вы очень вспотеете.
14 203 ₽
20 290 ₽
The North Face
Куртка женская The North Face Hikesteller Parka Shell Stormy Blue
XS
По сути, эти три вещи — мембранная куртка, брюки и термофутболка — главное, что вам стоит купить для такой поездки. Вся эта одежда прослужит вам много лет, да ещё и в городских условиях или на даче использовать будете по полной. В общем, это точно разумное вложение денег.
© Дмитрий Ковинов
Добавлю в список покупок к этой вашей второй поездке в горы ещё несколько позиций. Покупать их именно к этому походу не обязательно, но к следующему вам в любом случае нужно будет их приобрести. И они тоже не обязательно должны быть дорогими.
- Флисовая кофта. Для похода в Черногории она нужна, по сути, только для стоянок, чтобы вас не продуло на каком-нибудь перевале или вершине. Такая кофта хороша тем, что даже если и намокнет, то очень быстро высохнет. К тому же она очень лёгкая, компактная и комфортная. Надевать её нужно поверх термобелья. Такая кофта — абсолютная классика для всех туристов. Да к тому же, как и мембранная куртка, точно будет использоваться вами в обычной жизни — гулять в парке, ездить на дачу, да, в общем, и на работу можно ходить. Современные флиски от именитых брендов выглядят очень красиво и годами не теряют внешний вид!
- Брюки софтшелл. В горах даже летом может быть прохладно, поэтому шорты и бриджи нужно продублировать лёгкими спортивными брюками. Можно, конечно, и в джинсах, но будет некомфортно, а если попадёте под дождь — ещё и сушить придётся! Лучше купить специальные туристические брюки из материала софтшелл. Такие брюки практически не пропускают ветер, не стесняют при движении, легко и быстро сохнут и даже держат небольшой дождик. Штаны могут быть разной плотности и даже иметь небольшое утепляющее нанесение внутри.
- Перчатки из флиса или материала Power Stretch защитят вас от ветра. Это очень важный элемент экипировки. Потери тепла через руки могут достигать 20% от общих тепловых потерь. Да и некомфортно идти с ледяными руками. Если в этот поход не хотите их покупать, то можете взять свои обычные вязаные. Но они точно пригодятся вам дальше!
- Кепка из синтетического материала. Она лёгкая и быстро сохнет, а козырёк защищает глаза. В горах много ультрафиолета, и, если не хотите облысеть, лучше волосы прятать под кепкой. Проверено лично! В своём путешествии по Гималаям я пренебрёг этим правилом и потом около года боролся с залысинами, которые образовались после похода.
- Бандана или бафф из синтетического материала — позволит защитить уши и шею в случае, если поднимется ветер или похолодает. Очень полезная вещь!
- GPS-навигатор. Я рекомендую Garmin серии e-Trex. Такой навигатор не занимает много места и работает на одном комплекте батареек много часов. Если вы из тех, кто любит уйти с тропы куда-нибудь в сторону, лучше купить навигатор уже для этого похода. Так вы будете уверены, что не заблудитесь. ВАЖНО! Всегда имейте при себе комплект запасных батареек, а в качестве основных дешевле пользоваться пальчиковыми аккумуляторами. Стоят они дороже, но для однодневных прогулок такие аккумуляторы самое то — зарядили ночью, и с утра они снова как новые, не нужно покупать ещё.
Статья по теме
Шаг 3: Альпы. Первый многодневный поход
Познакомившись с горами в Сочи и Красной Поляне и сходив в свои первые серьёзные, пусть даже и однодневные вылазки в горы Черногории, вы уже готовы к следующему, ещё более серьёзному, но и более впечатляющему путешествию! Я советую отправиться в Альпы!
© Дмитрий Ковинов
Альпы для меня — это прежде всего необыкновенное сочетание красоты природы и комфорта. Даже если погода испортится, вы за несколько часов спуститесь в населённый пункт и можете заняться чем-то ещё, например походить по музеям. Эта фантастическая мобильность делает Альпы настолько уникальными, что несколько лет я буквально не вылезаю из них, стараясь каждое лето хоть ненадолго, но побывать там. Это же советую сделать и вам!
В походах по Альпам есть три принципиально разных формата:
- Однодневные вылазки в горы из отеля. На этом формате я останавливаться не буду. Для вас, надеюсь, это уже пройденный в Сочи и Черногории этап.
- Хайкинг с ночёвками в приютах. В Альпах около 800 горных приютов, ночёвки в них платные, стоят от 20 до 70 евро за ночь. Там вы можете завтракать и ужинать, пить пиво, есть суп, можете зарядить телефон. В качестве спальных мест — удобные настилы с матрацами. Приюты можно бронировать, но можно обойтись и без брони — в их правилах под звёздочкой есть сноска: если турист зашёл в приют, его не могут выгнать, даже когда мест уже нет. В крайнем случае вас разместят на полу, возьмут за это небольшую плату в 10-20 евро, но без крыши над головой вы не останетесь.
- Классический поход с собственной палаткой. То, как хожу, например, я. Не хочется мне пока ночевать в приютах. В палатке, в тишине, с видом на звёздное небо прямо из спальника гораздо лучше!
© Дмитрий Ковинов
В общем, несмотря на тип формата похода по Альпам, вам точно потребуется ещё снаряжение:
- Треккинговые ботинки. Ещё совсем недавно я говорил: «Да ерунда! Не нужны в Альпы ботинки! Можно идти в кроссовках!» Но после похода по Баварским Альпам летом 2016 года, где прямо в середине июля на, в общем-то, невысоком перевале мы попали в снег по колено, я говорю уверенно: только треккинговые ботинки! Да, возможно, они не такие удобные и лёгкие, как кроссовки, но, поверьте, Альпы — это уже не шутка. Это настоящие серьёзные горы. В любой момент, даже летом, может выпасть снег, пойти сильный холодный дождь, подуть сильный ветер. В этих условиях обувь должна быть вашим надёжным другом и гарантированно вывести к приюту или к дороге. Моделей треккинговых ботинок очень много, но главный совет такой: приезжайте в магазин лично и мерьте. Никакого интернет-шопинга!
36 490 ₽
La Sportiva
Ботинки женские La Sportiva Trango TRK Leather Gtx Opal/Pacific Blue
37(1/2)
38
38(1/2)
39
39(1/2)
40
40(1/2)
41
41(1/2)
42
28 990 ₽
Asolo
Ботинки женские Asolo Finder GV ML Grey/Gunmetal/Pool Side
37(1/2)
38
38(2/3)
39(1/3)
40
40(2/3)
41(1/3)
17 584 ₽
21 980 ₽
Garmont
Ботинки женские Garmont Dragontail Lt Evo Whitecup Grey/Taupe Brown
38
39
39(1/2)
40
41
41(1/2)
42
22 784 ₽
28 480 ₽
Garmont
Ботинки женские Garmont Nebraska II Gtx Tibetan Red/ Pale Yellow
37(1/2)
38
39(1/2)
41
41(1/2)
42
23 584 ₽
29 480 ₽
Garmont
Ботинки женские Garmont Vetta Evo Gtx Iceberg Green/Whitecup Grey
37(1/2)
38
39
39(1/2)
40
41
41(1/2)
49 990 ₽
Zamberlan
Ботинки мужские Zamberlan 1025 Tofane Nw Gtx RR Waxed Dark Brown
41(1/2)
42
42(1/2)
43
43(1/2)
44
44(1/2)
45
45(1/2)
46
46(1/2)
47
- Треккинговые носки, минимум две пары — вторая на смену. Они не дешёвые, 1500 рублей. Но не экономьте, потому что после ботинок это самый главный элемент, который обеспечивает ваш комфорт в походе.
- Телескопические треккинговые палки. Уклоны и тропы в Альпах могут быть довольно крутыми, и использование рук при подъёме может спасти ваши ноги от переутомления. Кроме того, на спуске они спасут ваши колени, а в случае дождя, снега и плохой видимости подстрахуют на опасных участках. Палки регулируются по длине в зависимости от вашего роста и уклона, по которому вы идёте. Например, при моём росте 173 см высота палок составляет 120 см. На очень крутых подъёмах ставлю и 110, а на некрутых спусках, бывает, ставлю и 135 сантиметров.
© Дмитрий Ковинов
- Лёгкая пуховка или куртка на синтетическом утеплителе. Большинство альпийских приютов и самых красивых мест для стоянок находятся, как правило, на высоте от 1 500 до 2 000 метров. На этих высотах даже летом вечером температура может опускаться до +5°C или +10°C, а может и упасть до нуля. Есть, конечно, «моржи», которые в рамках многодневного похода могут обойтись при такой температуре обычной флисовой кофтой и курткой, но я вам не советую. Зачем? Не очень толстая, но всё равно тёплая куртка даст вам надёжный запас тепла, чтобы вы могли отдыхать вечером, наслаждаться закатами или утренними рассветами, а не стучать зубами, держа в руках кружку чая =) Рекомендую покупать изделия на Polartec Alpha — самом современном утеплителе, который к тому же мало весит, или пуховый свитер.
- Компрессионный мешок для одежды, которая на вас не надета. Он стягивается и позволяет уменьшить объём занимаемого вашим снаряжением в рюкзаке места. Туда помещаются запасные носки, комплект термобелья из тонкой шерсти для сна. Очень рекомендую купить.
- Тёплые шорты с синтетическим или пуховым утеплителем. Да, звучит необычно и, может, даже смешно. Но я обожаю их! У меня вот, к примеру, Haglofs Barrier. Они хороши тем, что защищают колени, бёдра и ягодицы от холода на остановках. У таких шорт, как правило, есть молнии на штанинах, и это очень удобно — можно надевать, не снимая обуви. В них вам будет комфортно до температуры +5°C или даже ниже. Если шорты кажутся вам экзотикой, можно просто взять тёплые мужские или женские флисовые брюки или тёплые мужские или женские кальсоны.
Мне бы такие шортики не помешали…
- Дополнительно рекомендую приобрести компактный бинокль. Классно бывает понаблюдать за дикими животными, как-то в Альпах мы наблюдали за стадом из более чем 40 серн всего в паре сотен метров от нашей палатки. Или подняться на перевал и посмотреть в бинокль на какую-нибудь швейцарскую деревушку в поисках ресторана с холодным пивом и вкусным штруделем!
- Спальник. Вне зависимости от того, идёте вы со своей палаткой или ночуете в приюте, спальник вам нужен. Температура по ночам может снижаться до 0…+5°C. Но учтите, что диапазон комфортной температуры, указываемый производителями, частенько рассчитан на закалённых ребят. Так что мой совет: для походов по Альпам выбирайте спальник на комфортную температуру от +2…+3°C до -2…-3°C. Это будет в самый раз!
Если же вы решили, что уже готовы попробовать себя в формате настоящего многодневного автономного похода с ночёвками в палатке, вам потребуется ещё снаряжение. А именно:
- Туристическая палатка. Самый универсальный вариант — двухместная. Но подумайте и о «трёшке». Весит она ненамного больше, а поместится в неё, возможно, не только ваша жена/подруга или друг, но и ваш ребёнок!
- Туристический коврик. Спать в спальнике на голом полу в палатке — не вариант. Для изоляции от холодной земли или камней нужен коврик. Современные туристические коврики — надувные, а не пенные. По весу они схожи с пенными, но спать на них гораздо комфортнее, особенно на горном рельефе, когда под спиной могут оказаться камни или корни деревьев. Стоят такие коврики недёшево, но, поверьте моему опыту, не стоит экономить на качестве сна! Сон на хороших современных ковриках может быть почти таким же комфортным, как и дома на кровати. Не верите? Вот мой рассказ о ковриках, которые я использую лично.
- Прелесть походов по Альпам в том, что по пути иногда попадаются деревушки, где можно зайти в супермаркет и купить еды на ближайшие пару-тройку дней. Но обойтись без приготовления хотя бы кипятка не получится. Хочется же вечером чаю попить перед сном, а утром — кофе! А лучше ещё и покушать! Так что современные сублимированные продукты — отличный выход. Купить их можно в крупных туристических магазинах в Европе или привезти с собой. В России их, например, выпускает фирма «Гала-Гала». Но чтобы приготовить такую еду, вам нужен кипяток, а значит, потребуется газовая горелка, газ — его тоже нужно будет купить уже по прилёте, в самолёт с баллонами не пустят — и, конечно, посуда. Она может быть алюминиевая — более тяжёлая или титановая — дорогая, но очень лёгкая. Литровой кастрюли хватит, чтобы приготовить еду на 3-4 человек. Для чая берите кружку максимального объёма, желательно двустенную «термо», чтобы можно было держать и не обжигаться и чтобы вода дольше оставалась горячей. Ещё вам понадобятся вилка и ложка. Иногда эти два прибора совмещены в один. Из материалов я предпочитаю титан — он приятнее по ощущениям. Неплохо бы приобрести универсальный туристический нож мультитул. Кроме собственно ножа, там есть штопор — реально можно купить бутылку вина и открыть её в горах, вечером, — ножницы и много всего другого. Советую приобрести и термос. Залив в него кипяток с вечера, утром вы, не вылезая из спальника, сможете выпить чашку горячего напитка! Термосы маленького объёма меньше всех держат температуру, поэтому советую брать сразу литровый.
Шаг 4: Гималаи, Непал. Проба высоты!
После трёх поездок в горы, о которых я рассказал выше, вы готовы к поездке в Мекку гор, в край, где мечтает побывать любой горный турист, альпинист или просто путешественник! Я был там почти десять лет назад и мечтаю вернуться в эти фантастические, космические горы ещё раз! Очень советую такое путешествие и вам. После трёх предыдущих поездок в горы вы точно готовы отправиться в Гималаи!
© Дмитрий Ковинов
Вообще, в Непале десятки треков — маршрутов многодневных походов. Фишка их в том, что можно не брать с собой палатку — так делает 99.9% треккеров, горелку и еду, а ночевать и кушать в небольших гостиницах, называемых в Непале «лоджами». Это позволяет сильно снизить вес рюкзака и делает поход по высоким и непростым горам посильным для любого физически здорового человека.
© Дмитрий Ковинов
Самые популярные в Непале треки — трек к базовому лагерю Эвереста и трек вокруг Аннапурны. Это две высочайшие вершины, два восьмитысячника и мечта всех горных туристов. Специфика непальских походов в том, что высоты могут превышать 5 000 метров. И даже в лучшее время для походов в марте-апреле и в октябре-ноябре в случае, если приходит циклон, может пойти снег, а на высоте температура легко может упасть ниже нуля. Поэтому в первую очередь к имеющемуся уже у вас снаряжению нужно добавить тёплое, защищающее от холода и снега.
- Тёплые перчатки или варежки. Можно выбрать модель, которая одновременно и варежки, и перчатки. То есть внешняя сторона — это рукавица, её вы надеваете, когда холодно. На улице, если вдруг очень сильно похолодает, можно идти в варежках, а в лодже верхнюю часть варежек снять и остаться во внутренних перчатках.
- Гамаши к ботинкам — вещь отнюдь не лишняя. Каждый год в разных частях Гималаев даже в пик туристического сезона выпадает снег. Такие гамаши серьёзно помогут вам сохранить ваши ноги в сухости и тепле. Они надеваются над ботинком и помогают защитить обувь от попадания снега. Да и для будущих гор без них никуда, так что лучше перестраховаться и взять их сейчас!
- Пуховка. Если для походов по Альпам или Черногории вам может хватить второй тёплой кофты или тонкого пухового свитера, то в Гималаях этого явно недостаточно! В трек по Непалу лучше брать пуховку средней толщины. Капюшон и карманы должны быть, а вот снежная юбка не обязательна. Главное, чтобы куртка была лёгкая, компактная, тёплая. Желательна ещё двойная молния, она пригодится на следующих восхождениях. Такая пуховка, надетая на флиску и мембрану, вас надёжно защитит от холода на высотах верхних лагерей трека. И опять же, такую пуховку можно носить и в городе в качестве повседневной одежды. То есть потраченные на неё деньги себя полностью окупят.
- Балаклава на случай сильного ветра и тёплая спортивная шапка, например с мембраной Windstopper, — очень полезные и нужные аксессуары в таком походе. Они надёжно защитят голову от переохлаждения.
- Ну и конечно, самый главный вопрос: в чём нести всё это? Если вы идёте самостоятельно и не планируете использовать помощь местных носильщиков, вам понадобится большой туристический рюкзак. Даже при использовании самого компактного и современного снаряжения потребуется объём не менее 70 литров. Учтите, что с таким рюкзаком вам придётся идти каждый день в течение 10-15 дней. Поэтому выбирайте рюкзак с удобной спинкой, регулировкой по высоте, с удобным поясом, на который будет приходиться не менее половины веса рюкзака. У него также должно быть много карманов. Рюкзак, так же как обувь, нужно выбирать лично, потому что ширина спины, особенности строения трапеции и рост у каждого индивидуальные. Обязательно приезжайте в магазин с самым большим ассортиментом и постарайтесь примерить всё, что консультанты вам покажут. При формате треккинга с использованием носильщиков часть снаряжения: фотоаппарат, косметичку, телефон, мембранную одежду и пуховку — вы несёте сами, так как она может понадобиться в любой момент, а другую часть можно отдать носильщикам. Удобнее всего самому идти с рюкзаком объёмом 40-45 литров, а носильщикам отдать всё остальное в бауле. Такой баул не порвётся, защитит содержимое от пыли и грязи, а достать из него самое необходимое по приходе в лодж и упаковать обратно не составит труда.
Посоветую также некоторые дополнительные элементы экипировки, которые могут быть очень полезны в треккинге. Покупать их или нет — решать вам.
- Внешний аккумулятор (пауэрбанк). Полезная вещь, потому что, попав в Гималаи, вы не будете выключать фотоаппарат, пока не вернётесь домой. Электроэнергии для этого вам потребуется много. И несмотря на то, что сейчас почти во всех лоджах есть электричество, зарядка стоит денег, да и времени! Обидно будет в середине дня обнаружить, что ваши аккумуляторы в телефоне или фотоаппарате разрядились! Поэтому надёжнее иметь при себе такой аккумулятор с большой ёмкостью. Я лично такие вещи ношу с собой даже в однодневные походы, потому что никогда не знаешь, что может случиться!
- Часы-компьютеры. Я рекомендую Suunto. Такие часы оснащены альтиметром и показывают высоту над уровнем моря. По ним удобно рассчитывать, сколько осталось по высоте до ближайшей деревни, а значит, вы можете адекватно рассчитать свои силы. Ещё такие часы оборудованы барометром и умеют предсказывать погоду. Недешёвая игрушка, но очень полезная!
- Рации. Даёт связь с членами вашей группы, даже если нет сотовой связи. Допустим, часть ваших товарищей осталась в лодже, а вы решили сходить на какой-нибудь перевал, прогуляться до монастыря, сходить на речку. Чтобы вас не потеряли, удобно оставить одну рацию у группы, а другую взять с собой. Стоит недорого, а пользы масса!
- Спутниковый трекер — это спутниковый мессенджер, который соединяется со спутником и передаёт координаты вашего местонахождения. Есть кнопка SOS, возможность зашить предустановленные сообщения, а у самых навороченных моделей — даже возможность звонка. Как им пользоваться? Вы заводите аккаунт, оплачиваете тариф, и ваши родственники и друзья, оставшиеся дома, могут каждый день следить за вашими перемещениями. Если вы попали в беду, нажимайте кнопку SOS — родственники и спасательные службы будут знать, где вы находитесь. Этот прибор просто необходим для серьёзных автономных походов. Нужен ли вам — решайте сами.
- Кошки и ледоруб. В Непале они нужны только в одном случае: если вы выбираете трек к Эвересту через усложнённую версию — перевал Чо-Ла-Пасс. Он односторонний, то есть с одной стороны достаточно пологий, но в обратную сторону достаточно крутой. При плохих погодных условиях кошки и ледоруб вам могут понадобиться. Да, это лишний вес и трата денег, но кошки могут спасти вам жизнь.
Шаг 5: Эльбрус. Первый шаг к альпинизму
Я был на Эльбрусе несколько раз. Катался на лыжах, ходил траверс с севера на юг и в майские праздники с юга. И скажу вот что: несмотря на то, что огромная масса туристов начинает своё знакомство с горами с Эльбруса, я считаю это неправильным. Высота горы — а это, между прочим, более 5 000 метров, регулярные штормы, непогода даже в середине летнего сезона — это гора не для новичков! И уже точно не про походы. Это первая проба себя в альпинизме. Но Эльбрус невероятно красив и однозначно достоин вашего внимания!
© Дмитрий Ковинов
Про Эльбрус мы написали несколько замечательных материалов и разместили видео. Посмотрите их обязательно!
Статья по теме
В заключение хочу сказать, что, даже если вы собрали всё необходимое снаряжение, не думайте, что этого достаточно, чтобы безопасно путешествовать по горам. Защищает, прежде всего, не экипировка, а голова. Продолжайте читать, изучать вопрос, следить за интересными путешественниками — многие из них готовы делиться своим опытом. И подписывайтесь на наш YouTube-канал, наши группы в Facebook и ВКонтакте. И до встречи в горах!
Мне нравится
