Клуб Путешественников «Спорт-Марафона» приезжает на выходные в Екатеринбург. Мы подготовили насыщенную и интересную программу. Вас ждут полезные лекции о путешествиях и беге, подарки и уютная предновогодняя атмосфера!
Отмечайте даты в календаре и регистрируйтесь на лекции.
Будем рады каждому! Встречаемся по адресу: г. Екатеринбург, улица Розы Люксембург, дом 49, отель «Онегин», конференц-зал «Ассамблея».
Важно
Начало указано по екатеринбургскому времени.
Расписание на 18 декабря, субботу
14:00-15:20 — Как организовать поход выходного дня
На лекции узнаете, какие бывают походы, как организовать самостоятельный выход на природу и получить от него удовольствие.
Спикер: Кирилл Гурьев, инструктор «Школы туризма» и консультант магазина «Спорт-Марафон». Лидер роупджамп-команды с 10-летней историей.
15:30-16:50 — Марафон с дивана за 3 часа
Олег расскажет, как правильно и быстро подготовиться к марафону «из трёх часов», избежав грубых ошибок и травм.
Спикер: Олег Харитонов, заслуженный тренер России, мастер спорта, рекордсмен мира, победитель и призёр российских и зарубежных стартов. Тренирует бегунов уже 20 лет.
17:00-18:20 — Психологическая подготовка туриста
На встрече поговорим о психологической подготовке туриста: в чём основа конфликтов в походах, к чему они могут привести и как их решать.
Спикер: Кирилл Гурьев, инструктор «Школы туризма» и консультант магазина «Спорт-Марафон». Лидер роупджамп-команды с 10-летней историей.
18:30-20:00 — Четыре ультразабега 90+ км на любой вкус. Личный опыт
Вы узнаете, как правильно спланировать ультразабег, просчитать логистику и зачем вообще стоит принимать участие в таких соревнованиях.
Спикер: Александра Морозова, трёхкратный призёр Comrades Marathon 90 км, трёхкратный победитель Ultravasan 90 км, победитель Golden Ring Ultra Trail 110 км. Мастер спорта по спортивному туризму.
Расписание на 19 декабря, воскресенье
14:00-15:30 — Психология в альпинизме
В горах каждый находит вдохновение, красоту и отдых. Но в то же время путешествие в горах — это тяжёлое приключение. Анна расскажет о стрессе в горах и как с ним работать, о взаимодействии группы и воздействии горной среды.
Спикер: Анна Самофеева, КМС по альпинизму, инструктор 2-й категории, жетон «Спасение в горах», судья по альпинизму и скалолазанию, педагог высшей категории, секретарь Федерации альпинизма Свердловской области.
15:30-16:50 — Как не потерять мотивацию бегуну с приходом зимы
Наступление холодов — не повод закрывать беговой сезон. Как и в чём тренироваться зимой, где искать поддержку и зачем бегуну манеж — расскажем на лекции.
Спикер: Павел Капранов, тренер по бегу. Организатор бегового сообщества «Группенран». Амбассадор Garmin.
17:00-18:20 — Поход через плато Путорана с запада на восток и обратно
Как попасть в труднодоступные уголки плато Путорана, подготовиться к автономным маршрутам и о походном быте при низких температурах — поговорим на встрече.
Спикер: Сергей Романенков, руководитель горных и лыжных «шестёрок» с восхождениями (в том числе и на семитысячники), победитель чемпионатов России по спортивным походам. Амбассадор магазина «Спорт-Марафон».
Как проехать на велосипеде через страну, как подступиться к длительному велопутешествию, как подготовиться и что делать во время поездки — узнаете на лекции.
Спикер: Елизавета Калашникова, одиночная велопутешественница из Екатеринбурга. Все заработки тратит на велосипед, снаряжение и длительный летний отпуск.
19:30-21:00 — Походы зимой: от простых до суровой реальности
Сергей расскажет, почему он влюблён в зимний туризм. Вместе с ним разберём особенности подготовки и снаряжения для зимнего похода.
Спикер: Сергей Романенков, руководитель горных и лыжных «шестёрок» с восхождениями (в том числе и на семитысячники), победитель чемпионатов России по спортивным походам. Амбассадор магазина «Спорт-Марафон».
Приходите, это отличный способ через Клуб Путешественников познакомиться со «Спорт-Марафоном» вживую.
Мне нравится
