0

Восхождение на Мунку-Сардык: когда идти и как подготовиться

, обновлено 22.04.2025
Фото из архива Максима Бадмаева

Об авторах

Республика Бурятия — это не только озеро Байкал, но и большие горные районы. По северо-западу республики проходит горная система Восточный Саян, высшая точка которого — пик Мунку-Сардык. Маршрут на вершину простой и подойдёт для первого восхождения или в качестве тренировки перед сезоном. В статье рассказываем, когда ехать на Мунку-Сардык, какие документы нужно оформить заранее и как добраться до точки старта.
Небольшая высота, отсутствие необходимости акклиматизироваться, простые условия восхождения делают Мунку-Сардык прекрасным выбором для начинающих альпинистов. А красоту пейзажей оценят и бывалые путешественники.
Гopa Myнкy-Capдык высотой 3491 метр находится в Республике Бурятии рядом с Монголией, граница с ней проходит по хребту. Название переводится как «вечный голец», то есть оголённая вершина с вечными льдами.
Район и вершина Мунку-Сардыка — отличное направление в майские праздники. Гора доступна для любого человека с нормальной физической подготовкой и минимальными знаниями горной техники: нужно уметь ходить в связках и кошках, пользоваться ледорубом.
Если запас времени ограничен и если позволяет физическая подготовка, то на следующий после прилёта день можно подняться на вершину, спуститься к базовому лагерю, переночевать и уехать домой.

Если смотреть вам удобнее, чем читать, включайте видеоролик с лекцией на YouTube-канале «Спорт-Марафона».

С вершины Мунку-Сардыка открывается вид на озеро Хубсугул в Монголии и снежные пики Восточного Саяна.
С вершины Мунку-Сардыка открывается вид на озеро Хубсугул в Монголии и снежные пики Восточного Саяна. Фото из архива Максима Бадмаева

Когда идти: сезоны восхождения и погода на Мунку-Сардыке

На вершину Мунку-Сардыка альпинисты поднимаются круглый год. Но в разные сезоны на горе разные условия восхождения.
Весна — лучший период для новичков. С середины марта уже нет сибирских морозов, световой день длиннее, чем зимой, а до конца майских праздников на реках ещё не растает лёд, по которому альпинисты идут к штурмовому лагерю.
Подъём на вершину в период майских праздников ещё и самый безопасный. В это время у подножия Мунку-Сардыка проходит горный фестиваль, на который приезжают три тысячи человек и соревнуются в скоростном восхождении. На маршруте уже набита тропа, от начала тропы до самой вершины круглосуточно дежурят спасатели, а у дороги — медики. Необязательно участвовать в соревновании, можно идти на вершину в своём темпе и просить помощи у групп альпинистов и дежурных служб в случае ЧП.
Летом и осенью маршрут на вершину сложнее: людей меньше, лёд на реках уже растаял, придётся идти вдоль русла реки по узкому скалистому ущелью и переходить броды с холодной водой. По такой тропе не ездят квадроциклы, которые забрасывают груз туристов зимой и весной, поэтому рюкзаки придётся нести самостоятельно. Ещё в это время бывают камнепады, особенно в верхней — горной — части маршрута. Летом проще и безопаснее посещать вершину со стороны Монголии. О маршруте из соседней страны рассказали в лекции «Клуба Путешественников».
Зимой, в январе и феврале, в районе Мунку-Сардыка выпадает мало снега, подходы к вершине по рекам осложняются тем, что передвигаться приходится по чистому льду в ледоступах. В горах снега больше, но групп восходителей меньше, чем весной. Чаще всего группы поднимаются на гору в новогодние праздники. Поэтому с большой вероятностью дорогу на вершину придётся тропить самостоятельно. Зимой в районе бывают сильные морозы до -40 °C и пронизывающие до костей ледяные ветры.

Как добраться до старта восхождения на Мунку-Сардык

Вершина Мунку-Сардык находится на территории Бурятии, а два ближайших к горе аэропорта — в Иркутске и Улан-Удэ. От столицы Иркутской области до старта маршрута ехать 325 километров, от столицы Республики Бурятии — 580 километров.
Гора находится на территории Республики Бурятии, но от Иркутска ехать на 250 километров меньше, чем от Улан-Удэ. Схему мы нарисовали в сервисе MapMagic
Из Москвы в Иркутск каждый день летает минимум пять рейсов, в Улан-Удэ — два. Билет в Иркутск в обе стороны с багажом обойдётся дешевле, чем в Бурятию, в среднем на 10 тысяч рублей. На майские праздники авиакомпании увеличивают стоимость перелёта на 10–20% вне зависимости от аэропорта прибытия.
Вылетать из Москвы в Восточную Сибирь рекомендуем на вечерних рейсах. Тогда полёт, который занимает шесть часов, пройдёт ночью, утром вы будете в столице Бурятии или Иркутской области и сможете выехать к старту маршрута. Обратно лететь лучше днём, время в дороге компенсируется разницей часовых поясов — плюс 5 часов к МСК. Получится, что зайдёте в самолёт и выйдете по прилёте примерно в одно и то же время.
Количество и время рейсов из Москвы в Улан-Удэ и Иркутск в апреле 2024 года. В Сибирь лучше вылетать вечером, а обратно — на самом раннем рейсе. Источник: «Авиасейлс»
От Иркутска и Улан-Удэ до точки старта восхождения на Мунку-Сардык можно добраться на трансфере, который нужно заказывать заранее, и на общественном транспорте — рейсовом автобусе по автодороге «Байкал». Это федеральная трасса с хорошим асфальтовым покрытием. По ней можно проехать до посёлка Монды, приграничного с Монголией населённого пункта, а затем по гравийной дороге в направлении села Орлик. Грунтовку регулярно обслуживают, поэтому для трансфера подойдёт любой автомобиль.
От федеральной автотрассы «Байкал» до посёлка Монды проходит хорошая дорога с асфальтовым покрытием. В Мондах есть кафе, где можно перекусить, и гостиницы, чтобы остановиться на ночь и отдохнуть перед маршрутом.
От федеральной автотрассы «Байкал» до посёлка Монды проходит хорошая дорога с асфальтовым покрытием. В Мондах есть кафе, где можно перекусить, и гостиницы, чтобы остановиться на ночь и отдохнуть перед маршрутом. Фото: Сергей Волков
Как добраться из Улан-Удэ на общественном транспорте. Из столицы Бурятии в направлении Орлика ежедневно отправляется один рейсовый автобус № 540. Он отъезжает в 8:00 от автостанции на железнодорожном вокзале по адресу ул. Революции 1905 года, д. 53Б. Билет в апреле 2024 года стоит 1900 рублей, оплачивать проезд нужно водителю автобуса. Чтобы уточнить, не изменилась ли цена и расписание автобуса, звоните по номеру +7 (914) 058-04-63.
Расстояние от Улан-Удэ до конечного пункта — 580 километров, дорога займёт 10–12 часов с остановками. Возьмите с собой воду и перекус. Автобус останавливается на парковке в 25 километрах после посёлка Монды на автодороге по направлению в Орлик. Отсюда начинается пешая тропа.
Как добраться из Иркутска на общественном транспорте. Прямых автобусных рейсов в направлении Орлика нет, но есть вариант доехать с пересадкой в городе Слюдянке. Сюда ходят поезда, электричка и автобусы. А уже на железнодорожной станции в Слюдянке сесть на рейсовый автобус, который следует из Улан-Удэ. Чтобы успеть на него, покупайте билеты из Иркутска на утро. От Иркутска до Слюдянки электричка едет три часа, а автобус из Улан-Удэ приезжает в Слюдянку в 12 или 13 часов дня. Точное время узнавайте в справочной улан-удэнской автостанции.
Мост через реку Иркут за посёлком Монды.
Мост через реку Иркут за посёлком Монды. Фото из архива Максима Бадмаева

Где жить в районе горы Мунку-Сардык

Маршрут проходит вдали от населённых пунктов. Ночевать на тропе предстоит в палатке, туристических баз и горных приютов по пути нет.

Как выбрать палатку для восхождения

Для ночёвок в базовых лагерях по пути на Мунку-Сардык необязательно брать экстремальную палатку для альпинизма, достаточно 3-сезонной туристической. Проследите, чтобы у внутреннего тента палатки — спального полога — были высокие тканевые борта, а кромка внешнего тента опускалась максимально низко. Так внутри не будет сквозняка.

Палатка Normal Зеро Z 4 PRO Si PU Желтый
новинка
53 600 ₽
Normal Палатка Normal Зеро Z 4 PRO Si PU Желтый
4 местная
Палатка Ferrino Force 2 HD Olive green
-40%
27 162 ₽
45 270 ₽
Ferrino Палатка Ferrino Force 2 HD Olive green
2 местная
Единственный вариант переночевать в тепле и комфорте — остановиться в гостинице или гостевом доме в посёлке Монды: «Тункинская долина», «Иркут», «Фортуна», «Берлога» и «Азимут». Цена за сутки проживания одного человека — от 700 рублей. Бронировать жильё нужно по телефону, на онлайн-сервисах бронирования этих предложений нет.
Также в Мондах есть магазины, кафе и позные , почтовое отделение, фельдшерский пункт.
Позы, или буузы, похожи на манты. В тесто заворачивают фарш или рубленое мясо и варят на пару.
Позы, или буузы, похожи на манты. В тесто заворачивают фарш или рубленое мясо и варят на пару. Фото: Татьяна Фёдорова

Как получить пропуск для восхождения на Мунку-Сардык

Для восхождения на Мунку-Сардык нужно оформить два пропуска: в пограничную с Монголией зону и в Тункинский национальный парк.

Пропуск в пограничную зону

По линии хребта Мунку-Сардык проходит граница России и Монголии. Чтобы попасть в пограничную зону, нужен пропуск. Его оформляют заранее — официально за 15 рабочих дней, но лучше подать документы за месяц. Без пропуска приехать в район Мунку-Сардыка не получится. Документы и пропуска проверяют дважды: сначала на погранконтроле в посёлке Монды, а затем и на маршруте к вершине. Пограничный пост расположен в таком месте, что обойти его невозможно. Кроме того, пограничники могут встретиться на любом участке тропы от автопарковки до первого базового лагеря.
Пропуск удобно оформлять на портале «Госуслуги». При заполнении информации в графе «Населённый пункт» необходимо указать Мунку-Сардык. Туристы часто ошибаются и указывают посёлок Монды. Для посещения посёлка пропуск не нужен, поэтому погранслужба отказывает в получении пропуска.
Пропуск и разрешение выдаются в течение 15 рабочих дней сроком на три года, иностранцам — в течение 30 рабочих дней на один год. Готовый пропуск по запросу могут прислать на почту. Также его можно получить в пограничном управлении. Тогда в графе «Дополнительная информация» следует указать: «Готовый пропуск прошу направить в посёлок Монды». В посёлке на погранконтроле нужно сообщить, что пропуск находится именно в этом отделении.
Пример, как заполнить заявление на пропуск правильно: указывайте Мунку-Сардык населённым пунктом и оставляйте комментарий, если хотите забрать пропуск лично
Пример, как заполнить заявление на пропуск правильно: указывайте Мунку-Сардык населённым пунктом и оставляйте комментарий, если хотите забрать пропуск лично
В майские праздники — с 29 апреля по 10 мая — 2024 года пропуска выдаются ежедневно с 09:00 до 13:00 и с 14:30 до 18:00.
Готовность пропуска, факт отправки его в Монды, а также график приёма посетителей и выдачи готовых пропусков можно уточнить по телефону: +7 (30-12) 45-10-46.

Пропуск в Тункинский национальный парк

Хребет Мунку-Сардык расположен на территории Тункинского национального парка. Визит в парк нужно оформить и оплатить на сайте нацпарка. Разрешение стоит 200 рублей с человека, срок его действия — 15 дней от выбранной даты. При посещении парка с собой необходимо иметь фотографию или скриншот чека на телефоне. На месте чек проверяет инспектор «Бурприроды». При отсутствии оплаты туристам грозит штраф 4000 рублей с человека.

Какую одежду и снаряжение взять на восхождение на Мунку-Сардык

Для путешествия на Мунку-Сардык в мае или летом потребуется стандартный комплект одежды и туристического снаряжения. У нас есть готовый список. Скачивайте и отмечайте всё, что положили в рюкзак, чтобы не забыть дома нужные вещи. В статье рассказываем об одежде и снаряжении, которые пригодятся на восхождении. Читайте и добавляйте в список.
Альпинистское снаряжение. Для штурма вершины нужны подходящие к обуви кошки — достаточно самых простых привязных, каска, страховочная обвязка, ледоруб и верёвка — они необходимы на вершинном леднике. Всем этим снаряжением обязательно уметь пользоваться. Если таких навыков нет, надо пройти обучение в альпинистском или горном клубе. Если идёте на восхождение с гидом, изучите расписание и программу, в ней должна быть запланирована тренировка на снежно-ледовом рельефе.
Кошки Petzl Irvis Hybrid
новинка
25 340 ₽
Petzl Кошки Petzl Irvis Hybrid
1sz
Кошки Petzl Sarken
новинка
29 800 ₽
Petzl Кошки Petzl Sarken
1sz
Кошки Petzl Irvis FL
новинка
20 860 ₽
Petzl Кошки Petzl Irvis FL
1sz
Обувь. Подниматься можно и в двойных альпинистских ботинках — жарко не будет, и в утеплённых треккинговых ботинках. Главное, чтобы они подходили к кошкам. Если тёплой обуви нет, то возьмите на случай холодов утеплённые бахилы. И не забудьте гамаши.
Во второй половине майских праздников лёд на реках начинает таять, в лужах и водно-ледовой жиже легко промочить ноги. Поэтому от начала маршрута и до лагеря на озере Эхой лучше идти в резиновых сапогах: из материала ЭВА или удобных туристических. Сапоги понадобятся и в базовом лагере в качестве сменной обуви. Летом на сменку можно взять кроксы или спортивные сандалии.
Одежда. В верхней части маршрута в мае днём припекает солнце. Поэтому при восхождении необходимо соблюдать принцип многослойности в одежде, чтобы раздеваться, если станет жарко. Сначала — термобельё, сверху — флиска, третий слой — тонкая куртка. Чтобы не промокнуть в нижней части маршрута, если пойдёт дождь, возьмите мембранную куртку. Дополните комплект одежды пуховиком. Он пригодится, чтобы не замёрзнуть в лагере и на вершине.
Не забудьте шапку, утеплённый бафф из полара, флисовые перчатки и варежки. Варежек лучше взять две пары: запасные пригодятся, если потеряете или промочите основные.
Спальный мешок. В мае у подножия гор по ночам ещё холодно. Для ночёвки в базовом лагере берите спальник с температурой комфорта не выше -10 градусов. Даже если температура под утро опустится ниже, то продлится это всего несколько часов, на это время можно утеплиться бивачным пуховиком. Если тёплого спальника нет, рекомендуем брать два мешка и вставлять один в другой. Тогда два летних спальника и тёплая одежда позволят относительно комфортно спать в холод. Для летних восхождений подойдёт спальный мешок с температурой комфорта от -5 до 0 градусов.
Спальный мешок Alexika Iceland Olive
-20%
13 512 ₽
16 890 ₽
Alexika Спальный мешок Alexika Iceland Olive
230см/левый 230см/правый
Спальный мешок Sivera Ирий -10 Short Кипарис
48 900 ₽
Sivera Спальный мешок Sivera Ирий -10 Short Кипарис
Short/левый Short/правый
Горелка и топливо. Найти дрова на стоянке сложно, их давно собрали туристы и альпинисты. Чтобы не остаться без горячего чая и пищи, берите газовую или мультитопливную горелку. На морозе лучше работает жидкое топливо, а если берёте газ, обязательно уносите пустые баллоны с собой.
Защита от солнца. Весной солнце в высокогорье беспощадно, особенно на вершинном леднике. Из-за ожога может подняться температура и появиться боль, которые испортят восхождение. Берите солнечные очки с категорией светофильтра не ниже третьей, крем с SPF 50 и не забывайте наносить его на кожу перед выходом на маршрут к подножию и на восхождение.

Описание и трек восхождения на Мунку-Сардык

Есть два варианта подняться на вершину Мунку-Сардыка: из России и Монголии. О пути из Монголии мы рассказали в видеолекции, а в статье описываем маршрут с российской стороны.
Сложность: подходит для новичков в альпинизме, важно уметь ходить в кошках и связках и пользоваться ледорубом.
Протяжённость: 24 километра.
Время в пути: 2–5 дней в зависимости от количества ночёвок и темпа подъёма.
Суммарный набор высоты: 2040 метров.
Высота на старте: 1600 метров.
Трек маршрута мы проложили в сервисе MapMagic
Путь начинается от моста через реку Белый Иркут. В районе этого моста у дороги есть организованная стоянка, где туристы и альпинисты оставляют свой транспорт и выходят на пешую часть маршрута. На стоянке работают кафе и столовые, в которых предлагают блюда бурятской национальной кухни. Весь зимний сезон точки общепита закрыты, открываются они в марте.
Также на стоянке местные жители организовали прокат снаряжения и предлагают заброску до первого базового лагеря. Пока на реках есть лёд, на квадроциклах можно довезти и людей, и грузы. Заброска одного рюкзака стоит тысячу рублей в одну сторону. С водителем можно договориться и о заброске на обратном пути: от лагеря «Стрелка» до стоянки рядом с дорогой.
На парковке рядом с тропой дежурят местные жители на квадроциклах и предлагают услуги заброски груза и людей до «Стрелки».
На парковке рядом с тропой дежурят местные жители на квадроциклах и предлагают услуги заброски груза и людей до «Стрелки». Фото из архива Максима Бадмаева
Первая часть пути к вершине — около 5 километров — проходит по льду реки Белый Иркут. Идти можно без кошек.
Первый и основной лагерь находится на высоте 1827 метров, на стрелке — слиянии рек Мугувек и Белый Иркут. Многие альпинисты устраивают в этом месте стоянку, с которой выходят на штурм вершины. Лагерь расположен в зоне леса, есть много полян с кострищами. Дров рядом с лагерем мало, но, если есть время и силы, топливо для костра можно найти.

Если планируете идти на вершину от лагеря «Стрелка», можно не брать большой рюкзак, а ограничиться штурмовым, с которым пойдёте на восхождение, и баулом для основного груза. Плюс удобно грузить и транспортировать на квадроцикле.

Переход от моста до стрелки занимает 1–2 часа, в зависимости от физической формы и наличия тяжёлых рюкзаков. А путь от стрелки до вершины и обратно среднестатистическая группа проходит за 12 часов.
От стрелки маршрут проходит по замёрзшему руслу реки Мугувек — это ледопад. Если лёд открытый, рекомендуем надеть кошки, если покрыт снегом, кошки не нужны. Участок по реке Мугувек от стрелки до верхней части ледопада проходится в среднем за 1–2 часа.
От стрелки маршрут проходит по замёрзшему руслу реки Мугувек.
От стрелки маршрут проходит по замёрзшему руслу реки Мугувек. Фото из архива Максима Бадмаева
Если есть снег, верхнюю часть ледопада реки Мугувек можно пройти без кошек.
Если есть снег, верхнюю часть ледопада реки Мугувек можно пройти без кошек. Фото из архива Максима Бадмаева
После ледопада тропа выходит на первую морену . Затем — на протяжённое горизонтальное поле и вторую морену.
После подъёма на вторую морену тропа выходит к озеру Эхой, расположенному на высоте 2613 метров. На озере также есть удобные ровные площадки для палаток. Некоторые альпинисты предпочитают разбивать штурмовой лагерь здесь из-за видов на горы и красивых рассветов и закатов. Ночёвка на Эхое даёт возможность взойти на вершину первым, без очередей на подъёме.
Чтобы не топить снег для готовки и чая, воду можно набрать в проруби на озере.
Расстояние от стрелки до озера — 5 километров, группы обычно преодолевают его за 4–5 часов. А расстояние от озера до вершины — 2,6 километра.
Озеро Эхой — удобное и безопасное место для стоянки. С озера открывается вид на Мунку-Сардык. Слева от вершины виден большой ледник, а справа — гребень, вдоль которого проходит маршрут восхождения. Фото из архива Максима Бадмаева
Ночью на стоянке на озере. Фото из архива Максима Бадмаева
Ночёвка на озере Эхой даёт возможность взойти на вершину первым, без очередей на подъёме. Фото из архива Максима Бадмаева
После озера предстоит небольшой подъём по заснеженному склону — около 150 метров, он преодолевается достаточно быстро, в зависимости от состояния тропы. Она может быть хорошо протоптана либо присыпана снегом.
Тропа приводит к «подушке» — месту среди каменистой россыпи, откуда начинается альпинистская часть маршрута, имеющая категорию 1б. На «подушке» следует надеть альпинистское снаряжение — страховочные системы, каски и кошки, — организовать связки и подниматься по кулуару. Восхождение от «подушки» до вершины занимает 2 часа.
Переход от озера Эхой. Если до вас не проходили альпинистские группы, придётся набивать тропу. Фото из архива Максима Бадмаева
Переход от озера Эхой. Дальше начинается подъём по заснеженному склону. Фото из архива Максима Бадмаева
На «подушке» альпинисты надевают обвязки, начинается альпинистская часть маршрута. Фото из архива Максима Бадмаева
На подходе к перевалу Седло Мунку начинается склон в сторону Монголии. Отсюда и до вершины оборудованы стационарные перила — надёжно закреплённый металлический трос. За него следует страховаться при подъёме.
В майские праздники и выходные дни в хорошую погоду у подножия Мунку-Сардыка многолюдно. Бывают и очереди на пути к вершине.
В майские праздники и выходные дни в хорошую погоду у подножия Мунку-Сардыка многолюдно. Бывают и очереди на пути к вершине. Фото из архива Максима Бадмаева
Страховочные перила из металлического троса протянуты до вершины, а на подъёме протоптаны ступени.
Страховочные перила из металлического троса протянуты до вершины, а на подъёме протоптаны ступени. Фото из архива Максима Бадмаева
Площадка на вершине Мунку-Сардыка маленькая, на ней помещается только небольшая группа, здесь часто дует сильный ветер.
Не советуем долго отдыхать на вершине. Чтобы спуститься к лагерю до темноты, выходите не позднее 16 часов.
Не советуем долго отдыхать на вершине. Чтобы спуститься к лагерю до темноты, выходите не позднее 16 часов. Фото из архива Максима Бадмаева
Линия спуска совпадает с линией подъёма. Лишь в районе самой вершины организовано круговое движение, чтобы поднимающиеся и спускающиеся не мешали друг другу.
Важно

Начинать спуск рекомендуем не позднее 16:00, чтобы не идти по ледопаду в сумерках. Это небезопасно.

Маршрут восхождения не считается лавиноопасным. Лишь в кулуаре выше «подушки» в финальной части маршрута после сильных снегопадов иногда сходят небольшие лавины.

В тёплый сезон на вершину Мунку-Сардыка поднимаются по «летней» тропе. Она проходит выше и в стороне от основной. Такой маршрут позволяет избежать большого количества бродов.

Полезная информация для восхождения на Мунку-Сардык

Клещи

В майские праздники в горах Восточного Саяна клещей нет, но во второй половине мая и июне они просыпаются и становятся активны. В июле и августе их количество и активность снижаются. В статье «Как защититься от клещей» рассказываем о профилактике и действиях после укуса.

Сотовая связь

Сотовая связь есть только рядом с парковкой, откуда начинается маршрут восхождения, здесь ловят сигнал сим-карты операторов Tele2 и «МегаФон». Далее по маршруту связь отсутствует.

Регистрация маршрута восхождения в МЧС

Перед восхождением на вершину необходимо зарегистрировать маршрут в поисково-спасательном отряде. Ближайший к вершине спасотряд находится в селе Кырен, в 110 километрах от начала маршрута на Мунку-Сардык.
Зарегистрироваться можно только двумя способами: на сайте Главного управления МЧС России либо лично в спасотряде. Он находится в центре Кырена, у дороги на Мунку-Сардык.
Адрес спасотряда в селе Кырен: ул. Кооперативная, дом 12, режим работы круглосуточный.
Важно

Запишите телефоны ближайших к району восхождения служб спасения в смартфон и продублируйте их на бумаге.
Бурятская республиканская поисково-спасательная служба, находится в Улан-Удэ: +7 (30-12) 23-03-55.
Байкальский поисково-спасательный отряд МЧС России, находится в Листвянке: +7 (39-52) 78-30-00.

Чем ещё заняться в окрестностях Мунку-Сардыка

Лучшее завершение путешествия на Мунку-Сардык — искупаться в горячих источниках. По дороге на Мунку-Сардык есть несколько посёлков с термальными сероводородными и радоновыми источниками. Оздоровительный комплекс на термальных водах есть, например, в селе Жемчуг, на базе отдыха «Вышка». Посещение стоит 250 рублей. Рядом работает кафе.

Не рекомендуем купаться в термальных источниках перед восхождением. Горячие ванны чрезмерно расслабляют, организму будет сложно настроиться на физическую работу. Лучше заехать сюда после завершения маршрута.

В Тункинской долине также находятся две солнечные обсерватории, в которых проводятся экскурсии, есть мараловая и страусиная фермы.
Если хочется продолжения путешествий по горам Восточного Саяна, в окрестностях Мунку-Сардыка можно пройти простые треккинговые маршруты на трёхтысячники — вершину горы Хурума или Хулугайша. Или категорийные походы: от 1б до 5б категории сложности.
Если позволяет время, рекомендуем отдохнуть и на Байкале. Почитайте, чем можно заняться на озере летом и зимой:
© Спорт-Марафон, 2025 Данная публикация является объектом авторского права. Запрещается копирование текста на другие сайты и ресурсы в Интернете без предварительного согласия правообладателя — blog@sport-marafon.ru
Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях
Мне нравится

Товары по теме

Статьи по теме

В рассылке блога мы рассказываем о новых коллекциях
, интересных товарах

и людях
Если у вас есть вопросы или пожелания по блогу, пишите их нам, мы постараемся учесть.
Напишите нам, о чём бы вы хотели прочитать в нашем блоге.
Заметили ошибку? Выделите текст ошибки, нажмите Ctrl+Enter, отправьте форму. Мы постараемся исправить ее.