Бег по ровной плоскости можно назвать стерильным видом бега, без примеси сложного рельефа и препятствий на пути. К нему обращаются все бегуны: новички — потому что это наиболее доступный вид бега, эксперты — потому что плоскость нужна для специальной беговой работы. Асфальт или шоссе — это лаборатория, в которой ставятся эксперименты над скоростью, техникой и выносливостью.
В этом обзоре мы собрали модели, наиболее подходящие для бега по асфальту и другим поверхностям, встречающимся в городе: плотным грунтовым дорожкам в парках, плитке тротуаров, всевозможным ступенькам или синтетическим покрытиям во дворах и на стадионах. Все они:
- лёгкие, чтобы можно было выдать максимум скорости без отягощения лишними граммами;
- с хорошей вентиляцией, чтобы стопы дышали;
- с достаточной амортизацией, чтобы минимизировать ударную нагрузку на ноги и позвоночник;
- динамичные, чтобы после амортизации не пропадала динамика, необходимая для эффективного отталкивания.
16 200 ₽
Hoka
Кроссовки мужские Hoka Arahi 6 Blue Graphite/Blue Coral
42
42(2/3)
43(1/3)
44
44(2/3)
45(1/3)
46
21 830 ₽
Nike
Кроссовки женские Nike React Infinity Run Flyknit 2 Pink Glaze/Pink Foam/White
38
38(1/2)
40
40(1/2)
41
19 490 ₽
Asics
Кроссовки женские ASICS Gel-Cumulus 23 French Blue/Pure Silver
38
39
39(1/2)
40
40(1/2)
18 150 ₽
361
Кроссовки женские 361 Strata 4 Голубой/Зеленый
37(1/2)
38
39
39(1/2)
40
40(1/2)
41(1/2)
В обзоре описаны флагманы трёх важных направлений: модели для соревнований, для ежедневных тренировок и модели с поддержкой.
Кроссовки для бега по асфальту Salomon S/Lab Phantasm
Salomon S/Lab Phantasm
| Модель | Вес, г | Дроп, мм | С поддержкой | Наличие карбона |
|---|---|---|---|---|
| Salomon S/Lab Phantasm | 199 | 6 | Нет | Нет |
Первые чистокровные «марафонки» от легендарного французского бренда Salomon получились технологичными и стремительными. S/Lab Phantasm ориентированы на соревнования и скоростную работу и разработаны специально для подготовленных спортсменов. У них минималистичная конструкция без лишних элементов. Эти кроссовки не для медленного бега, в них нет поддержки, а количество амортизации оптимальное для достижения высоких результатов в марафонском беге. По-настоящему оценить преимущества этих кроссовок можно только при беге из пяти минут и быстрее. Кстати, сам Килиан Жорнет именно в этой модели участвовал в проекте 24-часового бега по стадиону Phantasm 24.
Прозрачная сетка делает верх кроссовки мягким и дышащим. А заодно она позволила добиться минимального веса — всего 199 грамм. Подошва эффективно возвращает энергию за счёт своей упругости и провоцирует более резкий перекат благодаря форме со смещением точки приземления вперёд — для поддержания бега со средней части стопы и с носка. Эту форму переката подошвы в Salomon назвали Reverse Camber — в честь обратного прогиба в сноубордах, который делает управление доской более лёгким и интуитивным, потому что в повороте лучше всего ощущается центр борда.
Дроп у кроссовок 6 мм, и они рассчитаны на бегунов с нейтральной пронацией. По отзывам тестирующих эту модель, «марафонки» Salomon S/Lab Phantasm оправдывают своё название, о них действительно забываешь во время бега. Только скорость — и ничего лишнего!
Кроссовки для бега по асфальту Hoka Carbon X 2
Hoka Carbon X 2
| Модель | Вес, г | Дроп, мм | С поддержкой | Наличие карбона |
|---|---|---|---|---|
| Hoka Carbon X 2 | 239 | 5 | Нет | Есть |
Hoka Carbon X 2 — гоночная модель для продвинутых атлетов, стремящихся к ультрадистанциям. Это пример соревновательной обуви с высокой степенью амортизации, которая позволяет на протяжении многих километров сохранять комфорт при приземлении. Изюминкой модели является карбоновая пластина, интегрированная в подошву, благодаря которой толчок происходит максимально эффективно. Выступающая пятка поглощает удары и обеспечивает устойчивость при беге с пятки.
Материалы Hoka Carbon X 2 отличаются повышенной износостойкостью — характерная черта кроссовок для «ультры». Поэтому модель также отлично подойдёт для тренировок, в том числе интервальных и темповых, благодаря низкому весу и высокой динамичности.
Кроссовки рассчитаны на широкую ступню с нейтральной пронацией и преимущественно на бег с пятки. При этом вес одной кроссовки составляет 239 грамм — и это при максимальной амортизации и дропе 5 мм!
В этой модели Джим Уолмсли участвовал в проекте Carbon X2 100К, где пробежал 100 км за 6 часов 9 минут 26 секунд. Карбоновая пластина в сочетании с увеличенной пяткой и резким перекатом подошвы — формула скорости, которая будет работать на протяжении всей ультрадистанции.
20 340 ₽
Hoka
Кроссовки мужские Hoka Carbon X 2 Evening Primrose/Fiesta
42
44
44(2/3)
46(2/3)
47(1/3)
Кроссовки для бега по асфальту Saucony Endorphin Pro
Saucony Endorphin Pro
| Модель | Вес, г | Дроп, мм | С поддержкой | Наличие карбона |
|---|---|---|---|---|
| Saucony Endorphin Pro | 213 | 8 | Нет | Есть |
Бег делает человека счастливым. Поэтому линейка кроссовок Saucony для быстрого бега по асфальту названа в честь гормона радости — Endorphin. В коллекции представлены три модели — Shift, Speed и Pro, рассчитанные на разные типы бегунов. Для достижения максимальной скорости опытным бегунам советуем использовать флагманскую модель серии — Saucony Endorphin Pro.
В версии Pro используются три технологических новшества:
- Карбоновая S-образная пластина отвечает за агрессивный перекат и даёт ускоряющий импульс в фазе отталкивания.
- Новый упругий пеноматериал подошвы состоит из крупных гранул, которые хорошо амортизируют ударную нагрузку при приземлении, сохраняя темп бега.
- Верх кроссовок изготовлен из тонкой однослойной сетки, вентиляция в которой обеспечивает ноге достаточный комфорт даже в жару.
Для снижения веса конструкторы минимизировали пятно контакта с поверхностью: в средней части и на пятке подмётка проходит только тонким контуром, а остальную часть составляет слегка утопленная внутрь упругая пена межподошвы.
Вкупе всё это делает Saucony Endorphin Pro отличным вариантом для марафонских дистанций и для быстрых тренировок. При дропе 8 мм вес одной кроссовки составляет 213 грамм, что высоко оценят любители скоростного бега.
24 990 ₽
Saucony
Кроссовки женские Saucony Endorphin Pro 2 Cool Mint/Acid
38
38(1/2)
39
40
40(1/2)
41
Кроссовки для бега по асфальту Adidas Adizero Boston 9
Adidas Adizero Boston 9
| Модель | Вес, г | Дроп, мм | С поддержкой | Наличие карбона |
|---|---|---|---|---|
| Adidas Adizero Boston 9 | 240 | 10 | Нет | Нет |
Adidas создал модель Adizero Boston 9 в честь Бостонского марафона. Поэтому основное назначение этих кроссовок — соревнования на дистанциях от 10 км до марафона. Boston 9 манёвренны и динамичны, с превосходным контролем при прохождении поворотов, изменении направления или пересечении влажных участков. Эти кроссовки рассчитаны на подготовленных атлетов, стремящихся к времени марафона 3:00-3:30. Для более медленных бегунов или для тяжёлых марафонцев амортизация этой модели может показаться недостаточной.
Одним из главных козырей модели является резина подмётки Continental. Она обеспечивает надёжное сцепление с дорогой, что очень важно для гоночной обуви, предназначенной для высоких скоростей. В Boston 9 можно уверенно проходить крутой поворот, не сбавляя темпа и не теряя при этом динамики. А значит, в день гонки вам не придётся замедляться для поворота, даже во влажных условиях.
Верх изготовлен из двухслойной лёгкой и хорошо дышащей сетки. Внутренняя сетчатая подкладка предназначена для оптимального теплообмена, чтобы стопы оставались свежими. При дропе 10 мм вес одной кроссовки составляет 240 грамм. Колодка лучше всего подойдёт обладателям средних и узких стоп с высоким либо средним подъёмом.
Adidas Adizero Boston 9 — лёгкие «марафонки», предназначенные для подготовленных спортсменов, ценящих контроль на виражах.
16 990 ₽
Adidas
Кроссовки мужские Adidas Adizero Boston 10 Legacy Indigo/Turbo/Sky Rush
40
40(2/3)
41(1/3)
42
42(2/3)
43(1/3)
44
44(2/3)
45(1/3)
46
46(2/3)
47(1/3)
16 990 ₽
Adidas
Кроссовки мужские Adidas Adizero Boston 10 Cloud White/Core Black/Silver Metallic
41(1/3)
42
42(2/3)
43(1/3)
44
44(2/3)
45(1/3)
46
Кроссовки для бега по асфальту Hoka Clifton 7
Hoka Clifton 7
| Модель | Вес, г | Дроп, мм | С поддержкой | Наличие карбона |
|---|---|---|---|---|
| Hoka Clifton 7 | 247 | 5 | Нет | Нет |
Серия Clifton — воплощение философии бренда Hoka One One. Это лёгкие кроссовки с максимальной амортизацией и динамичным перекатом подошвы, что делает их отличным вариантом для начинающих и прогрессирующих бегунов, а также для продвинутых любителей с большой массой тела. Из-за отсутствия поддержки Clifton 7 требовательны к технике бега, но взамен эти кроссовки предоставляют возможность комфортно тренироваться и участвовать в соревнованиях.
Конструкция переката провоцирует динамичное отталкивание за счёт расположенного под передней частью плюсны скоса подошвы. Такая технология помогает при беге захлёстывать голень назад и поддерживать динамику движения. При дропе 5 мм вес одной кроссовки составляет 247 грамм, что действительно немного для модели с высокой степенью амортизации.
Hoka Clifton 7 — универсальная модель, чтобы комфортно войти в мир быстрого бега и начать прогрессировать за счёт регулярных тренировок.
16 200 ₽
Hoka
Кроссовки женские Hoka Clifton 8 Aquarelle/Cantaloupe
38
38(2/3)
39(1/3)
40
40(2/3)
41(1/3)
42
43(1/3)
44
16 200 ₽
Hoka
Кроссовки мужские Hoka Clifton 8 Ibiza Blue/Scuba Blue
41(1/3)
42
42(2/3)
43(1/3)
44
44(2/3)
45(1/3)
46
46(2/3)
47(1/3)
48
49(1/3)
16 200 ₽
Hoka
Кроссовки женские Hoka Clifton 8 Blue Graphite/Ibis Rose
38
38(2/3)
39(1/3)
40
40(2/3)
41(1/3)
42
43(1/3)
16 200 ₽
Hoka
Кроссовки мужские Hoka Clifton 8 Blue Fog/Plein Air
42
42(2/3)
43(1/3)
44
44(2/3)
45(1/3)
46
46(2/3)
47(1/3)
48
Кроссовки для бега по асфальту Mizuno Wave Sky 4
Mizuno Wave Sky 4
| Модель | Вес, г | Дроп, мм | С поддержкой | Наличие карбона |
|---|---|---|---|---|
| Mizuno Wave Sky 4 | 335 | 10 | Нет | Нет |
Японский бренд Mizuno привнёс в мир беговых технологий свой фирменный мягкий перекат, в основе которого лежит волнообразная межподошва. Она не только амортизирует, но и передаёт поступательный импульс вперёд не единоразовым толчком, а чередой мягких перекатов. Модель Wave Sky 4 создали именно для плавного бега, преимущественно для длительных и восстановительных тренировок по асфальту.
Мягкая амортизация этих кроссовок особенно хорошо подойдёт для бегунов со средним и высоким индексом массы тела и с нейтральной пронацией стоп. Износостойкие материалы подошвы имеют хороший запас прочности, а воздухопроницаемая сетка будет комфортно держать ногу и обеспечивать свежесть и комфорт. При желании ускориться в работу включится технология энерговозврата с увеличенным коэффициентом упругости. Её будет достаточно для кратковременных интервалов, но при долгом интенсивном беге станет ощутим вес кроссовки в 335 грамм. Большой дроп 10 мм и широкая подошва придадут уверенности как при беге по асфальту, так и по плоским природным поверхностям, например по тропам в лесопарках или грунтовым дорожкам за городом.
Mizuno Wave Sky 4 — модель для спокойного длительного бега, в которой комфортно бежать часами напролёт, наслаждаясь волнообразным перекатом.
Кроссовки для бега по асфальту Nike React Infinity Run Fk 2
Nike React Infinity Run Fk 2
| Модель | Вес, г | Дроп, мм | С поддержкой | Наличие карбона |
|---|---|---|---|---|
| Nike React Infinity Run Fk 2 | 302 | 9 | Нет | Нет |
Линейка кроссовок для бега по асфальту React от бренда Nike создана для комфортного бега с хорошей амортизацией. В этой серии реализовали новый подход к стабильности, названный без ложной скромности Project Run Fearless. Система основана на синергии трёх компонентов — мягкой амортизации, динамичной геометрии подошвы и устойчивом основании. Философия линейки сформулирована в смелом заявлении уменьшить травмы при беге — и в Nike проводили исследования, чтобы доказать это.
Кроссовки Nike React Infinity Run Fk 2 — это отличные рабочие лошадки для ежедневных тренировок. Пеноматериал React более лёгкий и мягкий, чем другие пены на основе EVA. В то же время React более устойчивый к сжатию и обладает увеличенной скоростью восстановления эластичности. Обновлённый верх, в сравнении с предыдущей версией модели, стал эффективнее поддерживать стопу, за счёт улучшенной конструкции манжеты пятки. При перепаде 9 мм вес одной кроссовки составляет 302 грамма. В результате получилась универсальная модель для широкого круга любителей бега.
Nike React Infinity Run Fk 2 отлично проявят себя и на быстрых коротких отрезках, и во время длительного вдумчивого бега. А ещё эти кроссовки неплохо подойдут для занятий в зале.
Кроссовки для бега по асфальту New Balance Fresh Foam 860v11
New Balance Fresh Foam 860v11
| Модель | Вес, г | Дроп, мм | С поддержкой | Наличие карбона |
|---|---|---|---|---|
| New Balance Fresh Foam 860v11 | 324 | 10 | Да | Нет |
New Balance продолжает обновлять свою популярную линейку Fresh Foam 860 с акцентом на стабилизацию. В 11-й версии обновлён дизайн пятки и разработана более мягкая межподошва, которая сохраняет надёжную поддержку стопы. Это отличный вариант для гиперпронаторов, в котором улучшена посадка пятки в сочетании с устойчивостью и отзывчивостью хода. При этом кроссовка, по отзывам тестировавших бегунов, больше рассчитана на узкую стопу.
При дропе 10 мм вес одной кроссовки составляет 324 грамма. Износостойкая подмётка с максимальной площадью контакта с поверхностью имеет солидный ресурс. Эти кроссовки подойдут для регулярного использования на тренировках средних скоростей и для медленного лёгкого бега.
New Balance Fresh Foam 860v11 — это комфортная модель кроссовок с поддержкой, в которых каждый шаг будет под надёжной защитой, а вы будете наслаждаться бегом и любоваться окружающими видами.
Кроссовки для бега по асфальту ASICS Gel-Kayano 27
ASICS Gel-Kayano 27
| Модель | Вес, г | Дроп, мм | С поддержкой | Наличие карбона |
|---|---|---|---|---|
| ASICS Gel-Kayano 27 | 310 | 10 | Да | Нет |
Компания ASICS выпускает модель Kayano с 1993 года, и за это время выросли уже несколько поколений поклонников этих кроссовок. Главное преимущество линейки Kayano — сбалансированная амортизация, при которой пяточная часть мягкая и упругая, а передняя часть твёрдая и отзывчивая. 27-я версия максимально адаптирована для стабильного бега, иными словами — это флагман ASICS среди моделей с поддержкой.
Материал подошвы очень прочный, снабжённый канавками гибкости и обеспечивающий сцепление как во влажных, так и в сухих условиях. Гелевые вставки из специального вида силикона сегментированы по межподошве для снижения нагрузки на опорно-двигательный аппарат. В области пятки элементом стабилизации является внешний экзоскелет. Кроме него, стабильность положения стопы обеспечивает система продольной поддержки, расположенная в межподошве двойной плотности. Медиальная пластина создаёт дополнительное удобство для гиперпронаторов.
В верхней части используется дышащая сетка со светоотражающими деталями. При дропе 10 мм вес одной кроссовки составляет 310 грамм. Стоит отметить, что благодаря высокому уровню удобства многие выбирают Kayano 27 не только для регулярных тренировок, но и для повседневного ношения.
24 480 ₽
Asics
Кроссовки женские ASICS Gel-Kayano Lite 2 Piedmont Grey/Lake Drive
38
39
40(1/2)
41(1/2)
19 350 ₽
Asics
Кроссовки мужские ASICS Gel-Kayano 28 Awl French Blue/Safety Yellow
41(1/2)
42
42(1/2)
43(1/2)
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
Кроссовки для бега по асфальту On Cloudstratus
On Cloudstratus
| Модель | Вес, г | Дроп, мм | С поддержкой | Наличие карбона |
|---|---|---|---|---|
| On Cloudstratus | 305 | 8 | Да | Нет |
Компания On представляет Cloudstratus как самую мягкую поддерживающую обувь, разработанную для бегунов с высоким индексом массы тела, для гиперпронаторов и для любителей широкой колодки. Эта модель будет хороша для полумарафонов и марафонов, так как имеет хорошую амортизацию и поддержку высокого уровня.
Система двойной последовательной амортизации является по сути двумя уровнями фирменных блоков CloudTec, уложенных друг на друга. Два слоя работают согласованно, поглощая ударную нагрузку, и, вместе с технологией энерговозврата, отскакивают назад, придавая динамику движению. Основу стабилизации создаёт внешний экзоскелет, расположенный на пятке. Верх из дышащей сетки был спроектирован асимметрично, конфигурация шнуровки разработана в форме звезды — так, чтобы быть гибкой, двигаться вместе со стопой и надёжно поддерживать её положение.
При перепаде 8 мм вес одной кроссовки составляет 305 грамм. On Cloudstratus — кроссовки с максимальной амортизацией, спроектированные специально для бегунов с весом выше среднего, предпочитающих бег на средние и длинные дистанции.
Сравнительная таблица моделей
| Модель | Вес, г | Дроп, мм | С поддержкой | Наличие карбона |
|---|---|---|---|---|
| Salomon S/Lab Phantasm | 199 | 6 | Нет | Нет |
| Hoka Carbon X 2 | 239 | 5 | Нет | Есть |
| Saucony Endorphin Pro | 213 | 8 | Нет | Есть |
| Adidas Adizero Boston 9 | 240 | 10 | Нет | Нет |
| Hoka Clifton 7 | 247 | 5 | Нет | Нет |
| Mizuno Wave Sky 4 | 335 | 10 | Нет | Нет |
| Nike React Infinity Run Fk 2 | 302 | 9 | Нет | Нет |
| New Balance Fresh Foam 860v11 | 324 | 10 | Да | Нет |
| ASICS Gel-Kayano 27 | 310 | 10 | Да | Нет |
| On Cloudstratus | 305 | 8 | Да | Нет |
Бег по асфальту и другим плоским твёрдым поверхностям многообразен, и каждый найдёт в нём свой источник эндорфинов, обретёт баланс и будет парить как птица над волнами или в облаках. И помогут в этом правильно подобранные кроссовки.
Мне нравится
