В Сочи и Красной Поляне не только загорают на пляже и катаются на лыжах. Здесь поднимаются в горы и на альпийские луга, гуляют по ущельям, каньонам и любуются водопадами. Ещё здесь фантастические виды, уникальная природа и комфортный климат. Выбрали 10 лучших маршрутов для однодневных и многодневных походов рядом с Сочи и Красной Поляной.
.jpg)
Зачем ехать в Сочи и Красную Поляну
Мягкий климат. Путешествовать пешком в окрестностях Сочи и Красной Поляны можно круглый год. Летом и осенью подниматься в горы и на альпийские луга, а зимой, когда наверху снег, гулять по каньонам, водопадам, ущельям и пещерам на побережье.
Есть инфраструктура. До Сочи просто добраться на самолёте, поезде или автомобиле, а по городу удобно перемещаться по дорогам, построенным к Олимпиаде. Нет проблем с жильём — можно найти отели и гостевые дома с приличным сервисом и на любой бюджет.
Разнообразие маршрутов. Есть много вариантов коротких и многодневных походов по альпийским лугам и прогулок по хорошим тропам к водопадам и каньонам на побережье.
Начнём с самых коротких походов, переходя к наиболее продолжительным. Для лучшей ориентации укажем приблизительное время маршрута с учётом дороги от центра Сочи, Адлера и Красной Поляны и обратно.
Важно
Точки старта указаны в Open Street Maps и могут не совпадать с реально существующими. Особенно на перевалах. Перед походом рекомендуем проверить трек в разных картографических сервисах, изучить карты заповедников и нацпарков. На местности проверяйте указатели и маркеры тропы.
На карте обозначены точки старта на маршруты и основные ориентиры. Сделано с помощью сервиса manymap.io
Однодневные маршруты
Тисо-самшитовая роща
Продолжительность: от 1 часа.
Протяжённость: от 1,5 до 5 км в зависимости от маршрута.
Самая высокая точка маршрута: 200 м.
Начало маршрута: малое кольцо и большое кольцо — визит-центр в п. Хоста, линейный маршрут — СТ «Рассвет», каньон Чертовы ворота.
Время в дороге до старта: от Сочи — 1,5 часа, от Адлера — 1 час, от Красной Поляны — 2 часа.
Когда ехать: в любое время года, но перед поездкой проверить, открыт ли маршрут.
Пропуск или билет: маршрут проходит по Кавказскому заповеднику, нужно купить билет.
Маршрут по тисо-самшитовой роще — прогулка по реликтовому лесу по прекрасной оборудованной тропе. Здесь доступны два кольцевых маршрута — малое и большое кольцо — и один линейный. Прогулка по «малому кольцу» займёт около часа, на «большое кольцо» уйдёт от двух до четырёх часов. Линейный маршрут занимает около 2 часов и идёт сверху вниз, позволяя увидеть самую красивую часть «большого кольца» — ущелье реки Хосты. Маршрут начинается от каньона Чёртовы ворота и заканчивается у входа в рощу. Этот вариант подойдёт тем, кто путешествует без машины — к месту старта и от финиша удобно добираться на такси.
Тисо-самшитовая роща © Ковинов Дмитрий
Оба маршрута доступны всем вне зависимости от уровня подготовки. Специальной туристическая экипировка не нужна, желательно идти в удобной спортивной обуви. По пути нет кафе, поэтому надо взять с собой перекус и воду или термос с чаем. В жаркие летние дни можно искупаться в каньоне реки Хоста, пригодится купальник.
Каменный столб
Продолжительность: от 1 часа.
Протяжённость: до 5 км.
Самая высокая точка маршрута: 2509 м.
Начало маршрута: верхняя станция канатной дороги «Роза Хутор».
Время в дороге до старта маршрута: по автодороге от Сочи — 1 час, от Адлера — 40 минут, от Красной Поляны — 10 минут.
Когда ехать: с середины июня по октябрь, зимой и весной маршрут закрыт из-за опасности схода снежных карнизов.
Подъём на вершину Каменный столб — самая доступная горная прогулка в окрестностях Красной Поляны. С вершины открывается величественная круговая панорама на горы Западного Кавказа, а если повезёт, то можно увидеть даже Чёрное море.
Подняться сюда по силам абсолютно любому, так как от станции канатной дороги «Роза Хутор» до вершины ведёт отличная дорога, размеченная указателями. Заблудиться невозможно.
Вершина Каменный столб. Отсюда открываются виды на горы Абхазии, просматривается верхняя станция Курорта Роза Хутор «Роза Пик» © Веремьёва Мария
Агурские водопады
Продолжительность: от 1,5 часов.
Протяжённость: от 2 до 10 км в зависимости от маршрута.
Самая высокая точка маршрута: 379 м — Ахунские скалы, 663 м — вершина Ахун.
Начало маршрута: остановка «Спутник» или парковка на ул. Агурское ущелье, тропа начинается на входе в Агурское ущелье у ресторана «Кавказский аул».
Время в дороге до старта маршрута: от Сочи — 1,5 часа, от Адлера — 1 час, от Красной Поляны — 2 часа.
Когда ехать: в любое время года, но перед поездкой проверить, открыт ли маршрут.
Пропуск или билет: маршрут проходит по Сочинскому нацпарку, нужно купить билет.
Каскад из трёх водопадов в живописнейшем каньоне реки Агуры — одно из самых популярных мест паломничества летних туристов, но более всего красивы эти водопады осенью и весной, когда воды больше, а туристов меньше! При желании усложнить маршрут, можно запланировать подъём на гору Ахун (663 м), взять палатку и всё сопутствующее снаряжение и переночевать под звёздами.
На горе есть смотровая башня, в 2023 году она закрыта на реконструкцию, зайти в неё не удастся. Узнать, открыта она или в нет в конкретную дату, можно на сайте Сочинского нацпарка.
Прогулка по дну живописнейшего ущелья реки Агуры занимает от часа до четырёх, в зависимости от того, что и как вы хотите посмотреть. Если времени у вас в обрез, вам подойдёт план минимум — доехать на такси до начала парка и прогуляться до третьего водопада, после чего вернуться назад. Для этого достаточно полтора часа, протяжённость такого маршрута — около четырёх километров. Но если времени много, можно подняться по тропе мимо всех трёх Агурских водопадов к Орлиным скалам (есть беседки и скамейки с видом на горы и море, и даже небольшой ларёк с напитками и снеками) и спуститься по грунтовой дороге к Мацесте. Есть и третий вариант: доехать на такси к Орлиным скалам и оттуда пройти маршрут сверху вниз, спустившись через все четыре водопада ко входу в ущелье. Это прекрасный способ увидеть все достопримечательности маршрута без особых физических затрат.
Агурские водопады © Ковинов Дмитрий
Посмотреть на Агурские водопады в выходные дни приезжает много экскурсионных групп, чтобы не толпиться на тропе, лучше ехать на маршрут в будни. Ларёк со снеками и напитками открыт не всегда, поэтому надо взять с собой воду и перекус. Рядом с рекой может быть прохладно, если боитесь замёрзнуть, захватите кофту. На ноги лучше надеть кроссовки с цепкой подошвой, в городской обуви неудобно идти и можно получить травму.
Прогулка проходит по ущелью, солнечного света там мало — рано утром и вечером на тропе бывает темно. Если в планах провести фотосессию, пригодится штатив.
Альпийские луга
Продолжительность: от 3 до 5 часов.
Протяжённость: 3,5 км.
Самая высокая точка маршрута: 2200 м.
Начало маршрута: станция канатной дороги «Поляна 2200».
Время в дороге до нижней станции канатной дороги: от Сочи — 1,5 часа, от Адлера — 1 час, от Красной Поляны — 10 минут на машине.
Когда ехать: с середины июня до конца октября, перед поездкой рекомендуем проверить, открыта ли тропа для прогулок.
Пропуск или билет: нужно купить билет.
Самый короткий и доступный из по-настоящему горных маршрутов в Красной Поляне. Благодаря специально оборудованной тропе и сравнительно небольшому для гор перепаду высот маршрут доступен каждому. Это хорошая альтернатива или дополнение маршрута «Каменный столб».
К началу похода, на высоту 2200 метров, поднимает канатная дорога. От верхней станции канатки «Горная Карусель» путь показывают указатели «Эко-маршрут «Альпийские луга». На маршруте оборудованы две беседки в которых можно передохнуть, перекусить или укрыться от непогоды.
Прогулка по полному маршруту до беседки на хребте Аибга и обратно занимает от полутора до трёх часов в зависимости от времени, которое вы потратите на отдых между переходами. Дополнительно к этому времени закладывайте около часа суммарного времени на подъём и спуск по канатной дороге.
Учтите, что в горах прохладно даже летом, а погода грозовые тучи могут собраться буквально за полчаса. Будет не лишним взять с собой тёплые кофты и непромокаемые ветровки.
Альпийские луга © Ковинов Дмитрий
Воронцовские пещеры
Продолжительность: от 30 минут.
Начало маршрута: на автобусе — 3 км пешком от остановки «Село Воронцовка», на авто — до памятника «Летчикам, разбившемся в ВОв», далее в обоих вариантах 1 км пешком.
Время в дороге до начала маршрута: от Сочи — 1,5 часа, от Адлера — 1 час, от Красной Поляны — 2 часа.
Когда ехать: в любое время года.
Пропуск или билет: пещеры находятся на территории Сочинского нацпарка, нужно купить билет.
Воронцовская пещера — крупнейшая пещера в черте Большого Сочи. Можно пройти туристический маршрут по просторным гротам, а можно взять гида и получить полный комплект острых ощущений на спортивном маршруте по лабиринтам, узким лазам и подводным сифонам. Температура внутри пещеры около +9°C, так что одевайтесь тепло! Вход платный.
Воронцовские пещеры © Ковинов Дмитрий
Статья по теме
Водопады Сванидзе
Продолжительность: от 1 часа.
Протяжённость: 3,5 км.
Начало маршрута: на автобусе до остановки «Ореховка» и на автомобиле до парковки в мкрн «Ореховка», далее — пешком.
Время в дороге до начала маршрута: от Сочи — 50 минут, от Адлера — 1,5 часа, от Красной Поляны — 2 часа.
Когда ехать: в любое время года, в мае-июня в водопадах больше всего воды, в июле и августе они могут пересохнуть.
Водопады Сванидзе — небольшие водопады высотой 3-4 метра. Они не такие живописные, как Агурские водопады, но сюда стоит ехать, чтобы погулять по тенистому лесу. Даже летом здесь мало туристов. Тропа до верхнего водопада постоянно петляет с одного берега ручья Сванидзе на другой, местами опасно приближаясь к обрыву. Особенно красиво здесь зимой, весной и в начале лета.
Водопады Сванидзе © Ковинов Дмитрий
Многодневные маршруты
Бзерпинский карниз
Продолжительность: от 9 часов (в спортивном темпе) до двух дней.
Протяжённость: 10 км.
Самая высокая точка маршрута: 2351 м — гора Табунная Южная.
Начало маршрута: станция канатной дороги «Приют Пихтовый».
Время в дороге до нижней станции канатной дороги: от Сочи — 2 часа, от Адлера — 1 час, от Красной Поляны — 20 минут на машине.
Когда ехать: с середины июня до конца октября, перед поездкой рекомендуем проверить, открыта ли тропа.
Пропуск или билет: маршрут проходит по Кавказскому заповеднику, нужен пропуск.
Поход на Бзерпинский карниз с восхождением на гору Табунная — самый популярный маршрут для тех, кто хочет почувствовать себя настоящим туристом. На высоту 1 600 метров можно подняться на канатке, и всего за два-три часа пешего подъёма оказаться в зоне альпийских лугов, а при желании и переночевать в палатке под звёздным небом. Виды на окрестные вершины, цветущий рододендрон и ущелье Красной Поляны прямо под ногами обеспечено!
Сюда можно ходить как в формате однодневной прогулки (правда, придётся идти в спортивном темпе!), так и на выходные и даже на несколько дней. На Бзерпинском карнизе официально разрешённое место для лагеря. Есть оборудованные туалеты, источник воды, пара деревянных приютов на случай непогоды.
Маршрут проходит по территории Кавказского биосферного заповедника. Необходим пропуск (получается в «Вольерном комплексе», который находится в 5 минутах езды от центра Розы-Хутор и на сайте Кавказского заповедника). Планируйте питание и воду. Вода на маршруте есть только на Бзерпинском карнизе. До него воды нет (нужно нести с собой).
Бзерпинский карниз одно из самых красивых мест, куда обязательно стоит сходить. Если вы не уверены в своих силах, можете воспользоваться услугами гида в Горном клубе «Спорт-Марафон».
26 990 ₽
AKU
Ботинки мужские AKU Slope Original Gtx Grey/Rusty Brown
41(1/2)
42
42(1/2)
43
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
47(1/2)
48
21 584 ₽
26 980 ₽
Garmont
Ботинки женские Garmont Vetta Tech Gtx Sedona Grey/Jade Green
38
39
39(1/2)
40
41 990 ₽
AKU
Ботинки мужские AKU Superalp NBK Gtx Brown
41(1/2)
42
42(1/2)
43
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47(1/2)
48
26 285 ₽
37 550 ₽
Hanwag
Ботинки мужские Hanwag Tatra Light Gtx Black/Asphalt
43
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
21 700 ₽
31 000 ₽
LOWA
Ботинки мужские Lowa Renegade Evo Gtx Mid Dunkelgrau/Schwarz
43(1/2)
44
44(1/2)
46
17 750 ₽
35 500 ₽
Kayland
Ботинки Kayland Pamir Gtx Brown
37(1/2)
38
38(1/2)
39
40
40(1/2)
41
42
42(1/2)
43
43(1/2)
44
45
45(1/2)
46
47
47(1/2)
50 980 ₽
Hanwag
Ботинки мужские Hanwag Tashi Marone/Chestnut
41(1/2)
42
42(1/2)
43
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
Вид на Бзерпинский карниз, июль 2018 © Веремьёва Мария
По пути к Бзерпинскому карнизу, июль 2018 © Веремьёва Мария
По пути к Бзерпинскому карнизу, июль 2018 © Веремьёва Мария
Вид от палатки, установленной на краю Бзерпинского карниза, июль 2018 © Веремьёва Мария
Радиальная вылазка из лагеря на Бзерпинском карнизе, июль 2018 © Веремьёва Мария
Озеро Кардывач
Продолжительность: от трёх до пяти дней.
Протяжённость: 18 км без учёта радиалок к озёрам.
Самая высокая точка маршрута: 1900 м
Начало маршрута: Энгельманова поляна, рядом с кордоном Кавказского заповедника. Заброска на поляну внедорожным транспортом из Красной Поляны.
Когда ехать: с середины июня до конца октября, перед поездкой рекомендуем проверить, открыта ли тропа.
Пропуск или билет: маршрут проходит по Кавказскому заповеднику и рядом с пограничной зоной. Нужно получить пропуск на посещение на сайте заповедника, а разрешение на нахождение в погранзоне оформить на сайте Госуслуг или в пограничном управлении, направив письмо с заполненным бланком не позднее, чем за 2 месяца до похода.
Это уже не совсем Красная Поляна, от посёлка нужно заброситься на внедорожнике к месту старта — Энгельмановым полянам. Дорога в 20 километров на подготовленном внедорожнике занимает около двух часов. Но это того стоит, озеро Кардывач — одно из самых красивых и популярных мест Кавказского биосферного заповедника. Это место особенно привлекательно осенью, когда сюда стремятся все местные фотографы.
Расстояние от Энгельмановых полян до озера — 18 километров и по хорошей лесной тропе без каких-либо технических трудностей (можно пройти даже в обычных кроссовках) проходится за один день. Чтобы успеть дойти до озера в этот же день выезжать из Красной Поляны лучше рано утром. Если опоздали с выездом — можно заночевать и по пути — примерно на середине маршрута есть хорошая ровная площадка у ручья для двух-трёх палаток. От озера Кардывач можно сходить к более высоким озёрам — Синеоокое и Верхний Кардывач, тогда закладывайте побольше дней!
Верховья Мзымты © Ковинов Дмитрий
Северные склоны Агепсты © Ковинов Дмитрий
Озеро Кардывач © Ковинов Дмитрий
Малая Лаба и перевал Аишхо
Начало маршрута: посёлок Псебай, финиш: Красная поляна.
Протяжённость: от 50 до 70 км.
Продолжительность: от 4 до 6 дней.
Максимальная высота: 2401 м.
Требуется пропуск от заповедника.
Многодневный маршрут формата «через горы к морю». Людей здесь меньше, чем на других маршрутах Красной Поляны, а наличие оборудованных стоянок, указателей и отличная маркированная тропа делают его прекрасным вариантом для вашего первого горного похода.
На маршруте нет технически сложных участков, то есть он доступен практически всем людям с обычной физподготовкой. Погранпропуска не нужны, только пропуск в заповедник.
С самой высокой точки маршрута, перевала Аишха, открывается вид на заснеженные горные хребты — те самые виды, за которые туристы так любят горы! На все 360 градусов простор и величественные пики Кавказских гор.
Малая Лаба и перевал Аишхо © Ковинов Дмитрий
Гора Ачишхо
Продолжительность: от 1 до 2 дней — до Ачипсинских водопадов, 2-3 дня — с подъёмом на вершину Ачишхо.
Протяжённость: до Ачипсинских водопадов — 20 км, до вершины Ачишхо — 26 км.
Самая высокая точка маршрута: 2391 м — Ачишхо Главная.
Начало маршрута: от остановки «Вертодром» в Красной Поляне пешком или на внедорожнике до Хмелевских озёр.
Время в дороге до старта маршрута: от Сочи — 1 час, от Адлера — 40 мин.
Когда ехать: с середины июня до конца октября, перед поездкой рекомендуем проверить, открыта ли тропа и вершина Ачишхо.
Пропуск или билет: маршрут проходит по Кавказскому заповеднику, нужно получить пропуск на посещение заповедника.
Вершина Ачишхо может быть закрыта для туристов, даже когда снега уже нет, а тропа открыта. Перед походом нужно проверить статус вершины — можно на неё подниматься или нет. Если заповедник установил ограничение, можно подняться до Ачипсинских водопадов и переночевать на стоянке у озера Зеркальное.
Ачишхо — наиболее доступная вершина Красной Поляны, с которой открывается фантастическая панорама Черноморского побережья, неприступных трёхтысячников Большого Кавказа и Олимпийские горнолыжные трассы. Формально, существует два «классических» маршрута восхождения на Ачишхо — через Хмелевские озёра либо через верховья реки Бешенки и далее через «Камень» и метеостанцию.
© Ковинов Дмитрий
- Так как 2/3 гор, окружающих Красную Поляну и Сочи находятся на территории Кавказского государственного биосферного заповедника и в непосредственной близости с государственной границей с Абхазией, для большинства многодневных походов потребуется оформление пропуска в заповедник, а для маршрута на озеро Кардывач — ещё и погранпропуска (документы нужно подавать не менее, чем за месяц). Кроме того, нужно понимать, что ходить в заповеднике можно только по разрешённым маршрутам (это важно!) и не в любое время года. В начале лета и осенью заповедник закрывается «на учёт». Учёные наблюдают за животными и делают их учёт. Все маршруты, перечисленные выше, входят в список разрешённых маршрутов.
- Допуск туристов на маршруты, проходящие по территории Кавказского биосферного заповедника, обычно открывается в середине июня, а закрывается после выпадения первого снега — обычно в конце октября. До этого получить пропуск на вход в заповедник вам не удастся. Точные даты каждый год меняются и их нужно уточнять непосредственно в заповеднике. Если боитесь попасть впросак, планируйте свою поездку в интервале с 1 июля по 15 октября, в эти сроки маршруты точно будут открыты. Сайт заповедника — kgpbz.ru.
- Для однодневных маршрутов достаточно кроссовок, небольшого рюкзачка и одежды по погоде — а поскольку в горах она всегда переменчивая, ветровка или лёгкая мембранная куртка в рюкзаке точно не помешает. Для многодневных маршрутов желательны треккинговые ботинки и удобная походная одежда. Обязателен базовый комплект туристического снаряжения: палатка, спальник, коврик, горелка. Исключение — Бзерпинский карниз, всё необходимое снаряжение можно взять в прокат на месте (по предварительному бронированию).
Мы надеемся, что вы уже захотели отправиться в это чудесное место. И не только за тем, чтобы полюбоваться на олимпийские постройки. Выбирайте маршрут, докупайте необходимое снаряжение и одежду и вперёд к новому, неизведанному.
Идеи для других путешествий смотрите в нашем блоге в рубрике «Идеи для путешествий» и «Треккинг». Также в нашем блоге вы сможете найти много полезных советов о выборе снаряжения и уходе за ним.
Как подготовиться к походам рядом с Сочи и Красной Поляной
Пропуск для походов
Две трети гор, окружающих Красную Поляну и Сочи, находятся на территории Кавказского государственного биосферного заповедника и в непосредственной близости с государственной границей с Абхазией, для большинства многодневных походов потребуется оформление пропуска в заповедник, а для маршрута на озеро Кардывач — ещё и погранпропуска. Документы нужно подавать не менее, чем за месяц. А лучше за два, чтобы не волноваться, успеет ли прийти ответ. Ходить на территории заповедника можно только по разрешённым маршрутам и не в любое время года, чтобы В начале лета и осенью заповедник закрывается «на учёт». Все маршруты в статье входят в список разрешённых.
Для прогулки по водопадам, роще и в пещеру в Сочинском нацпарке нужно купить билеты, для похода на по Малой Лабе и через перевал Аишхо — оформить пропуск.
Допуск туристов на маршруты, проходящие по территории Кавказского биосферного заповедника, обычно открывается в середине июня, а закрывается после выпадения первого снега — обычно в конце октября. До этого получить пропуск на вход в заповедник не удастся. Точные даты каждый год меняются и их нужно уточнять в заповеднике.
Снаряжение для походов
Для однодневных маршрутов достаточно треккинговых кроссовок, небольшого рюкзачка, термоса, фляги для воды и одежды по погоде — а поскольку в горах она всегда переменчивая, ветровка или лёгкая мембранная куртка в рюкзаке точно не помешает.
Для многодневных маршрутов желательны треккинговые ботинки, мембранная куртка и удобная походная одежда.
Обязателен базовый комплект туристического снаряжения:
- палатка;
- спальник;
- коврик;
- горелка.
Чтобы ничего не забыть, распечатайте чек-листы из нашей подборки списков снаряжения и вычёркивайте то, что уже положили в рюкзак или чемодан.
Мне нравится
