Повседневный гардероб в походе работает плохо. Уютная толстовка из футера всё время мокрая и плохо греет, джинсы натирают и сковывают движения, хлопковая футболка долго сохнет и начинает очень плохо пахнуть на второй-третий день. Городская ветровка моментально промокает, дождевик из полиэтилена быстро рвётся, а привычная демисезонная куртка занимает треть рюкзака. Поэтому, если в походе хочется получать удовольствие, а не считать минуты до привала и дни до схода с маршрута, советуем собрать свой походный гардероб. В статье объясняем, чем одежда для туризма выгодно отличается от городской, как выбрать экипировку для маршрутов в любое время года, чтобы не мёрзнуть на холоде и не потеть в жару. Начнём с базового принципа: собирать комплект одежды для туризма нужно по слоям.
Зачем туристу одеваться слоями
В туризме движение постоянно сменяется остановками. Пока вы движетесь, вам тепло и даже жарко, а спина и плечи потеют под рюкзаком. Но на привале вы быстро остынете и замёрзнете. На это накладывается ещё и смена погоды, которую в горах сложно прогнозировать. Подобные броски организма из жары в холод чреваты простудными заболеваниями, поэтому, чтобы не допускать перегрева и переохлаждения, туристы одеваются слоями. Основных среди них три:
- Базовый слой — термобельё — отводит влагу с поверхности кожи, чтобы снизить риск перегрева во время нагрузки и риск переохлаждения после остановки.
- Утепляющий слой — флиски и пуховки — не даёт организму остыть. Причём носить флиску и пуховку можно как по отдельности, так и одновременно, когда нужно утеплиться по максимуму.
- Защитный слой — мембранные и ветрозащитные куртки и брюки — защищает от дождя и пронизывающего ветра.
Комбинируя всего четыре слоя одежды, можно ходить в походы в умеренном климате с середины весны и до середины осени © «Спорт-Марафон»
Комбинируя эти слои одежды, можно «настроить» их под свои физические нагрузки и изменения погоды: что-то надеть, когда холодно, или снять, когда жарко. Так вы всегда будете одеты по погоде, вам не будет слишком жарко или, наоборот, холодно. Как работает теория слоёв, мы в деталях описали в нашем блоге, сняли и разместили наглядное видео для вас на YouTube-канале.
Нужна ли мне ультралёгкая туристическая одежда
Уже 20 лет в индустрии туризма царит тренд на снижение веса экипировки. Понятно, что чем легче одежда и снаряжение, тем легче двигаться вперёд по маршруту. С лёгким рюкзаком турист может пройти дальше, а устать меньше. Значит ли это, что нужно учитывать вес каждой вещи в вашем походном гардеробе?
Если вы только входите в мир пешего туризма, то необязательно, и вот почему:
- Когда вы хотите существенно облегчить свой рюкзак, начинать стоит с «большой тройки»: палатки, рюкзака и спальной системы — спальника и коврика. Вкладываясь в них, вы получите больший выигрыш в весе, нежели отдав деньги за более лёгкую одежду. Например, разница в весе между современными спальниками на 0°C более 1 кг. Бюджетные модели на синтетике весят около 1,5 или даже 2 кг. А самые лёгкие пуховые — чуть менее 0,5 кг. А теперь сравните: средний вес недорогой мембранной куртки для туризма — около 350 грамм, а вот ультралёгкий мембранный анорак весит около 130-150 грамм. Выигрыш в весе — всего 200 грамм. На ультралёгком пуховом спальнике вы не только выиграете в весе в 5 раз больше, чем на куртке, но и прослужит он намного дольше.
- Если вам сложно понять, будете ли вы ходить в походы в будущем, то покупать одежду для туризма стоит с прицелом на её использование в повседневной жизни. Так ваши затраты не пропадут даром, даже если вы больше никогда не пойдёте в поход. Ультралёгкие вещи обычно стоят дорого, а на роль повседневных не подходят: им не хватает прочности и практичности из-за лёгких материалов и очень аскетичного дизайна.
Кому же нужна облегчённая одежда для туризма? Опытным туристам, которые умеют аккуратно обращаться с экипировкой, понимают пределы прочности той или иной ткани. Ради снижения веса снаряжения они готовы к тому, что куртка может порваться на маршруте. Также легкоходы мирятся с аскетизмом лёгкой одежды — короткими молниями, минимумом карманов, укороченной длиной, лаконичным капюшоном и прочими особенностями.
Собираем комплект одежды для походов круглый год
Может показаться, что для туризма требуется очень много одежды. Однако плюс системы слоёв в том, что достаточно приобрести всего несколько предметов одежды и комбинировать их, чтобы было комфортно и в летних, и в зимних походах. При этом почти каждый предмет одежды в нашем списке очень универсален, и его можно носить не только в пеших походах, но также в путешествиях, при катании на горных лыжах и сноуборде, в поездках на велосипеде и повседневной городской жизни.
Итак, наш основной комплект для походов летом и в межсезонье — до первых серьёзных холодов — требует четыре слоя одежды, в которые входит всего 10-12 вещей, не считая нижнего белья и носков:
И лишь тем, кто рискует столкнуться на стоянках с температурами ниже
-5…-10°C
, потребуется дополнительная пара вещей в походном гардеробе:
Термобельё для туризма
Задача термобелья — отводить пот с поверхности кожи наружу и быстро его испарять. Иначе влага задерживается на коже или прилегающей одежде, и тело слишком быстро охлаждается. Например, даже от слабого ветра во время привалов.
Для походов в своём гардеробе оптимально иметь два комплекта термобелья:
- Ходовой. В нём вы будете двигаться в течение дня. Термофутболка носится почти постоянно. А кальсоны понадобятся только в холодную погоду — зимой, в межсезонье или в высокогорье.
- Для сна. Спальный комплект белья нужен туристу в прохладную и холодную погоду для дополнительной теплоизоляции. То бельё, которое вы носили весь день, к вечеру может быть влажным и недостаточно чистым, чтобы лезть в нём в спальный мешок.
Итого, для первых походов оптимальным будет такой комплект: две термофутболки с длинным рукавом и одни кальсоны. Футболки лучше взять средней плотности — 150-200 г/м², так как в умеренном климате в них не жарко и не холодно.
Ходовая термофутболка с длинным рукавом — в ней вы будете проводить почти весь день. Остальные слои одежды — мембранная куртка, флиска, пуховка — надеваются поверх неё © Norrona
Ходовую термофутболку лучше брать из синтетики, так как она лучше отводит влагу и медленнее изнашивается под рюкзаком. Для сна можно взять футболку из мериносовой шерсти: она по многу дней не приобретает неприятного запаха и теплее синтетики. Зимой и в межсезонье шерстяное бельё можно носить как ходовое или кататься в нём на горнолыжном курорте. А если подобрать модель с нейтральной расцветкой, то такая термофутболка будет органично смотреться и в городе. Материал кальсон не столь важен: надевать их вы будете только для сна, в холодную погоду или под мембранные брюки.
Комплект белья для сна обязательно должен быть отдельным: только так он всегда будет оставаться сухим и свежим. А значит, и ваш сон будет более тёплым и комфортным © Therm-a-Rest
На обратный путь возьмите с собой комплект чистого белья — футболку, трусы и носки. Не факт, что в конце похода удастся постирать и высушить ходовое бельё, а домой всё же хочется ехать в чистом и свежем.
7 080 ₽
11 800 ₽
UYN
Лонгслив мужской UYN Ambityon Uw Melange Black Melange/Atlantic/Orange Shiny
S-M
Хлопковое нательное бельё для туризма и активного отдыха не подходит. Его ткань хорошо впитывает влагу, будь то пот или моросящий дождь, но удерживает её внутри волокон. Из-за этого хлопок очень долго сохнет, а кожа постоянно контактирует с мокрым материалом. Поэтому на ветру или в прохладную погоду в хлопковом белье вы быстро замёрзнете.
Вместо термофутболки с длинным рукавом можно взять рубашку. Лучше всего подходят модели для летнего туризма и путешествий. Как правило, они есть в ассортименте компаний, специализирующихся на создании вещей для активного отдыха. Такие рубашки прочнее, легче, удобнее и лучше защищают от солнца, нежели сорочки из магазинов с повседневной одеждой. Тонкие туристические рубашки заменяют ходовое термобельё летом. Толстые фланелевые рубашки — часто с ворсовым начёсом внутри — работают как стильный утепляющий слой и служат альтернативой флису.
Туристическая флисовая куртка
Флисовые кофты — это замена тяжёлым шерстяным колючим свитерам из прошлого. Они не уступают им в теплоте, при этом легче, комфортнее в носке, быстрее сохнут, проще в уходе и медленнее изнашиваются. В тёплую погоду туристы используют флиску как утепляющий слой на стоянках или на высокогорных перевалах и ледниках. А в прохладном климате флисовая куртка является основной ходовой одеждой.
В прохладную, но безветренную погоду туристическая флиска становится основной верхней одеждой © Helly Hansen
В поход достаточно взять одну кофту. Если у вас в гардеробе ещё нет такой, то выбирайте наиболее универсальную куртку без капюшона средней плотности, которую в дальнейшем сможете использовать не один год в самых разных условиях. Если хотите знать всё в деталях, то почитайте у нас в блоге о выборе флисовой куртки, но, чтобы сэкономить время, можете выбрать из двух самых распространённых вариантов:
- Классические флиски с двусторонним ворсом средней плотности — около 200 г/м². Например, из тканей Polartec Classic 200, Pontetorto Technopile или их аналогов. Такие кофты весят около 500 грамм и довольно тёплые. В +15°C в них вполне комфортно на биваке, а при движении под рюкзаком тепло и при +5°C. Но они неэластичны, что может сковывать движения, а их ворс постепенно скатывается под лямками рюкзака.
- Эластичные и облегающие кофты с ворсом внутри и гладкой лицевой стороной. Например, из тканей Polartec Power Stretch Pro или Pontetorto Technostretch. Они чуть холоднее классики, но такие кофты медленнее изнашиваются под рюкзаком и за счёт эластичности почти не сковывают движений. А ещё они легче — весят около 400 грамм.
Статья по теме
10 090 ₽
The North Face
Куртка мужская The North Face 100 Glacier Full Zip Glacier Estate Blue
XS
S
M
L
XL
Почему не подойдёт ваша любимая толстовка?
Избегайте кофт и худи из футера — хлопкового трикотажа с начёсом, даже если они выпущены под марками спортивной одежды. Такие вещи созданы для повседневного ношения, а не для туризма. Они тяжелее флиса, хуже согревают, но главное — быстро промокают, и в условиях похода высушить их очень сложно. А мокрая хлопковая кофта не согревает, а, наоборот, охлаждает тело.
Даже у компаний, создающих одежду для активного отдыха, есть кофты для повседневной носки. Например, The North Face выпускает как подходящие для туризма флиски, так и худи из футера, которым не место в походах под рюкзаком
Походные брюки
Для походов лучше всего подходят плотные брюки, которые самим производителем позиционируются как туристические. Обычно их шьют из нейлона, полиэстера или из смесовой ткани из хлопка и полиэстера. Как правило, они достаточно крепкие, сравнительно лёгкие — 250-350 грамм, за счёт синтетических волокон неохотно впитывают воду и быстро сохнут. Такие брюки обладают артикулированным кроем, который не сковывает движений. Например, их пояс не сползает, когда вы садитесь на корточки, а штанины не задираются, когда вы высоко поднимаете колено на подъёмах.
Требования к туристическим брюкам могут отличаться в зависимости от условий похода. В жарком и сухом климате брюки защищают ноги туриста от палящего солнца, колючей травы и кустарника, в холодном — слегка утепляют и закрывают от ветра. Поэтому производители предлагают множество вариантов, сильно различающихся по крою, материалам и свойствам. В блоге можно подробно прочитать о выборе брюк для туризма. А здесь лишь отметим, что наиболее универсальны в туризме брюки средней плотности с вентиляционными молниями. В тёплую погоду их можно открыть, чтобы выпустить жар, а когда холодно, в таких брюках тепло, если поддеть кальсоны. Такие брюки часто выпускают скандинавские бренды одежды для активного отдыха, например Fjallraven, Norrona, Lundhags и Haglofs. В их ассортименте много моделей с довольно нейтральным дизайном, который и в городе будет смотреться уместно.
Современные брюки, созданные для туризма, сочетают прочность и небольшой вес и обеспечивают высокую свободу движений © Fjallraven
Вентиляционные молнии на походных брюках необязательны, но желательны. Так брюки из плотной и прочной ткани можно носить в более широком диапазоне температур — от лёгких заморозков до жары. Источник фото: adventurerig.com
На недельный поход хватит и одних брюк, потому что дополнять их будут мембранные штаны, о которых мы поговорим ниже. Когда холодно и сухо, под брюки можно надеть кальсоны. Если зарядил дождь, то поверх кальсон или прямо поверх брюк надевают непромокаемые мембранные штаны. В жарком климате брюки можно дополнить шортами.
Статья по теме
Почему не стоит идти в поход в джинсах?
Потому что их шьют из денима — прочной хлопковой ткани, которую очень сложно высушить при намокании. Будучи мокрой, такая ткань холодит, тяжелеет и начинает натирать кожу. Вдобавок двигаться в джинсах просто неудобно из-за их кроя и характера материала. Пояс съезжает, оголяя поясницу, а задрать ногу повыше при подъёме по крутому склону очень затруднительно. По тем же причинам не подойдут и тренировочные штаны из футера. Двигаться в них удобнее, чем в джинсах, но они намного тяжелее туристических брюк, а хлопок — неподходящая для активного отдыха ткань. Да и в движении под рюкзаком в таких штанах будет жарко, а хлопок, впитавший пот, потом будет холодить на стоянке или горном перевале.
Вариантов кроя и материалов у современных походных брюк множество: от тонких и невесомых до особо прочных, способных ещё и защитить от ветра. Но классические джинсы или спортивные штаны из футера — неподходящий выбор для туризма
Мембранная куртка
Мембранная куртка — самый универсальный защитный слой. Она спасает и от дождя, и от ветра. Поэтому её включают практически во все списки снаряжения для походов и восхождений. Подробно о выборе мембранной куртки для различных форм туризма и прочих видов активного отдыха мы уже писали. Здесь же очень кратко остановимся на деталях, которые стоит учесть при выборе вашей первой туристической куртки:
- Качество мембраны. Ключевые параметры мембраны — водостойкость и паропроницаемость. Чтобы точно не промокнуть в первом походе, выбирайте мембранную одежду с водостойкостью от 10 000 мм. А чтобы в ней не перегреться и не взмокнуть, смотрите на куртки с паропроницаемостью от 20 000 г/м²/24ч. Большинство проверенных временем мембран на рынке соответствуют этим параметрам или превосходят их. Среди них ткани Gore-Tex, Dermizax, Pertex, eVent. Если производитель использует собственную торговую марку мембраны, то ориентируйтесь на отзывы и репутацию компании.
- Вентиляция. На куртке обязательно должны быть вентиляционные молнии под мышками. Чем длиннее, тем лучше. Какой бы высокой ни была паропроницаемость, её недостаточно во время активной ходьбы или крутого подъёма, особенно в тёплую погоду. Вентиляция даст выпустить жар и испарину.
- Капюшон. У куртки должен быть глубокий капюшон с козырьком, который плотно утягивается по вашей голове и овалу лица. Так его не сдует ветром, а вода не зальётся внутрь.
- Запас по размеру. Во время примерки не забывайте надевать утепляющий слой — флисовую или даже лёгкую пуховую куртку.
Мембранная куртка защищает от ветра и не промокает под дождём, но, в отличие от дождевика, дышит — не даёт взмокнуть от пота изнутри © Lundhags
Какой бы крутой ни была мембрана в куртке, обязательно нужны вентиляционные молнии. Они выпускают избытки тепла и пара от тела при высоких нагрузках. Например, во время подъёма в гору под рюкзаком. Источник фото: switchbacktravel.com
Мембранных курток очень много: от ультралёгких, для бегунов и велосипедистов, до особо прочных и тяжёлых — для альпинизма и всесезонного туризма. В качестве первой походной куртки мы бы рекомендовали два варианта:
- Универсальные мембранные куртки весом 300-400 грамм. Они предлагают хороший баланс веса и прочности и оснащены всеми вышеперечисленными деталями. Их можно носить как в городе, так и в походе, а заодно они помогут понять, чего хочется от мембранной одежды в будущем — меньшего веса или большей износостойкости.
- Если вы катаетесь на горных лыжах или сноуборде, но планируете эпизодически выбираться в пешие походы летом и в межсезонье, то оптимально приобрести куртку для фрирайда или скитура без утеплителя и с отстёгивающейся снегозащитной юбкой. Такие куртки чуть тяжелее — 600-700 грамм, но зато их можно использовать круглый год. Если у вас такая уже есть, то покупать новую мембранную куртку для первых походов необязательно.
Если хочется сэкономить на туристической одежде в первом походе, то можно купить вместо мембранной куртки непромокаемый плащ-пончо. Он далеко не так удобен и комфортен, как мембранная куртка, но его достаточно, если по прогнозам вероятность дождей на маршруте низка и в ваших планах не стоит задача преодолевать высокогорные перевалы.
Статья по теме
Почему не подходит дождевик из полиэтилена?
Мембранная ткань непроницаема для воды в жидкой форме — капли дождя и мокрого снега не проникают сквозь неё. Но водяной пар от разгорячённого тела проходит через мембрану почти свободно, поэтому испарения с поверхности кожи выводятся наружу. А значит, вы не взмокнете от пота.
Это выгодно отличает мембранную одежду от обычного полиэтиленового дождевика, который отсыревает изнутри, даже если вы не двигаетесь, потому что он не способен отводить испарённую влагу. Поэтому подниматься на перевал с рюкзаком и в недышащем дождевике — прямой путь к перегреву, преждевременной усталости и сырой от пота одежде. К тому же полиэтиленовые дождевики очень непрочные, поэтому, когда в мембранной куртке нет необходимости, лучше взять плащ-пончо — их шьют из крепкой ткани с водонепроницаемым покрытием.
Мембранные брюки
Стоит ли брать мембранные брюки — вопрос открытый. Есть масса туристов, которые предпочитают ходить в походы без них, потому что готовы двигаться в промокших штанах. А пока они сушатся, походники надевают запасные. Но если вы планируете выходить на ледник, преодолевать высокогорные перевалы или ожидаются походы в сыром и холодном климате, то мембранные брюки точно нужны. Требования к материалам для них те же, что и для мембранных курток.
Мембранные брюки-самосбросы с разъёмным поясом. Их можно быстро надеть, не снимая обувь, когда погода резко ухудшилась
Как только кончается дождь или участок тропы с высокой мокрой травой, мембранные брюки хочется — и желательно — снять. Быстрее всего снимаются и надеваются модели-самосбросы. У таких мембранных брюк есть длинные молнии по бокам. Их можно расстегнуть и надеть брюки, не снимая обуви. А у некоторых самосбросов даже пояс сделан разъёмным. Такие брюки можно разделить на половинки и надеть, вообще не поднимая ног. Это очень удобно, когда стопы встёгнуты в кошки, лыжи или снегоступы.
Пуховый свитер
Теплоты флисовой кофты хватает далеко не всегда. Иногда нужно хорошо утеплиться на биваке, потому что после захода солнца в горах холодно даже летом. Также флиски может быть недостаточно на высокогорном перевале или горном леднике, где обязательно захочется остановиться, чтобы отдохнуть от подъёма и пофотографировать окружающие виды. Для таких случаев нужна утеплённая куртка — лёгкая, компактная и тёплая.
Если планируете доставать её только на биваках, то берите пуховый свитер. Это тонкая и короткая пуховая куртка, которую можно носить как верхнюю одежду или под мембранной курткой. На стоянке в пуховом свитере тепло и уютно, даже когда температура колеблется около 0°C. Он не продувается ветром, а весит столько же или даже меньше, чем флиска, — около 300-350 грамм.
Статья по теме
Но иногда нужно носить утеплённую куртку под рюкзаком, например, когда предвидятся ранние утренние выходы на маршрут и ожидаются заморозки. В этом случае предпочтительнее лёгкие куртки на синтетическом утеплителе. При равном весе они холоднее пуховых свитеров, но лучше переносят сжатие лямками и спинкой рюкзака, а также им почти не страшно намокание от пота и моросящего дождя.
Порой вместо пуховых свитеров и лёгких курток на синтетике новички берут в поход утеплённые горнолыжные или сноубордические куртки. Так делать не стоит. По теплоте они уступают пуховым свитерам, а весят в 3-4 раза больше и занимают слишком много места в рюкзаке.
39 990 ₽
Mountain Hardwear
Куртка мужская Mountain Hardwear Ghost Whisperer Hoody Black
S
M
L
XL
XXL
25 990 ₽
Mountain Hardwear
Куртка мужская Mountain Hardwear Kor AirShell Warm Hoody Dark Caspian
S
M
L
XL
XXL
Бивачная пуховая куртка
Для походов зимой и в межсезонье одного пухового свитера и тёплых кальсон будет мало. Когда температура по вечерам опускается до -10°C и ниже, чтобы не замёрзнуть, потребуются куда более тёплые куртка и брюки. Идеально подойдёт лёгкая, но объёмная бивачная пуховка, которую можно накинуть поверх всех слоёв одежды. Как правило, такими пуховиками пользуются альпинисты, чтобы не замёрзнуть, пока стоят на страховке. Поэтому часто их называют страховочно-бивачными куртками, или belay jacket, в английском варианте. Весит такой пуховик около 600-800 грамм и в упакованном виде занимает объём двухлитровой банки. Такая куртка пригодится не только в зимнем туризме, но и в высокогорных треккингах и летних восхождениях на пятитысячники. Например, если в ваших планах есть треккинг в Непале или восхождение на Эльбрус. Во время примерки учтите, что такой пуховик надевается поверх всей вашей одежды, так что нужен запас по размеру.
Страховочно-бивачная пуховая куртка — это «усиленная» версия пухового свитера, более толстая и тёплая. Её надевают поверх всей одежды на стоянках во время походов зимой и в межсезонье. Источник фото: switchbacktravel.com
При этом такой бивачный пуховик занимает места немногим больше, чем тонкий пуховый свитер. Источник фото: switchbacktravel.com
На ноги в холодном лагере и на привалах стоит надеть утеплённые штаны-самосбросы. Пух или синтетика — неважно. Отталкивайтесь от своего бюджета. Альтернативой штанам служат утеплённые шорты длиной чуть ниже колена. Они легче и компактнее и утепляют самые чувствительные к холоду мышцы ног. А голени и так обычно надёжно укрыты слоями кальсон, брюк, высоких носков и гамаш или бахил.
Головной убор для туризма
Летом без головного убора вы запросто заработаете солнечный удар. Выбор здесь огромен: от простой банданы до панамы с широкими полями. Что лучше — решать вам, а поможет в этом наш гайд. На биваке в горах хватит и тонкой флисовой шапки или капюшона. Только зимой и в межсезонье, а также в высокогорье может пригодиться непродуваемая флисовая шапка, балаклава или тёплый бафф.
В целом же самый универсальный аксессуар туриста — неутеплённый Buff. Он используется и как косынка, и как шапка, и как шарф. Всё зависит от того, как вы его наденете. Подробнее вы можете узнать в нашем видео.
Перчатки и варежки
Даже в летнем походе не помешают тонкие перчатки, чтобы руки не замёрзли на высоте или при похолодании. Они могут быть из тонкого трикотажа, флиса или дополнены ветрозащитной мембраной. Зимой же не обойтись без утеплённых перчаток и варежек, причём одной пары недостаточно. Всегда нужно брать запасные на случай, если отсыреют или потеряются первые.
Статья по теме
Мне нравится
