Трейловых мероприятий в России сейчас более двухсот, и разбросаны они по всей территории огромной страны. Около 40 серий соревнований по трейлраннингу сконцентрированы вокруг крупных городов и туристических регионов вроде Кавказа или Урала. Если вы живёте в городе-миллионнике, практически точно найдёте трейловый забег недалеко от дома. В большинстве случаев такой трейл будет подходить для начинающих бегунов, ведь там практически всегда есть дистанции малой длины.
Сделали подборку забегов по пересечённой местности для новичков с учётом их концентрации по регионам, чтобы каждый мог найти что-то интересное и доступное во всех смыслах. «Портрет» нашего новичка — человек, который бегает в своё удовольствие уже 0-2 года, пробежал один или несколько полумарафонов или даже марафон, а также принял участие в небольших трейловых стартах местного уровня.
Материал основан на календаре забегов сайта Mountain-race.ru — портала о трейлраннинге, скайраннинге и ски-альпинизме.
Трейловые старты мы отбирали по следующим критериям:
- Дистанция от 15 до 30 км плюс-минус несколько километров, не играющих большой роли.
- Высокий уровень организации, качество проведения мероприятия.
- Интересная трасса в красивых местах.
- Большое количество участников.
- Не слишком сложный рельеф и отсутствие технически сложных, опасных участков.
- Праздничная атмосфера.
В одном трейловом старте могут быть как все перечисленные критерии, так и некоторые из них.
На каждый старт организаторы забега публикуют свои списки обязательного снаряжения. Мы собрали
универсальный и рассказали, на что обращать внимание при выборе экипировки для трейлраннинга.
Item 1 of 12
Трейлы в Москве и Московской области
Москва стоит на семи холмах, и большинство холмов, крупных парков задействовано в проведении забегов, а в близлежащих городах трейлов ещё больше.
Чего ожидать от московских трейлов? Определённо, после дождей или в межсезонье на трейлах может быть весьма грязно, не редки броды. В период с мая по август на забегах может быть весьма жарко. Рекомендуем использовать на трейлах кроссовки с хорошим влагоотведением, без мембраны, в зависимости от состояния дистанции выбирать кроссовки для грязи или, напротив, для твёрдых поверхностей.
Кубок «Open Band Trails»
| Кубок «Open Band Trails» | Москва, разные локации | Круглый год, 6 стартов | openband.run | От 5 до 22 |
В 2023 году команда «Неоткрытые края» пережила ребрендинг и стала называться Open Band. На данный момент является наиболее насыщенной серией трейлов, которые проводятся непосредственно в Москве или в ближайших населённых пунктах, которые также формально относятся к столице. Кубок выделяется и количеством стартов, и уверенным спросом, и качественной организацией. Как показало время, команда организаторов умеет находить выходы из сложных ситуаций. Дистанции одновременно и динамичные, и не слишком трудные — хорошо сбалансированы, чтобы любой мог окунуться в трейл с головой, не уезжая слишком далеко от Москвы.
Trail de Chulkovo (Трейл де Чулково)
| Trail de Chulkovo | Московская область, д. Чулково | Три раза в год: май, август, сентябрь | chulkovo-trail.ru | От 5 до 55 |
«Трейл де Чулково» — ещё одна серия московских стартов. В отличие от «Неоткрытых Краёв» она проводится в одной локации в течение года в разных условиях: весной, летом и поздней осенью в темноте. Всего в 20 километрах от Москвы на берегу Москвы-реки в Чулково высится Боровской курган — памятник природы и истории, высочайшая точка Раменского района. Для жителей ближайших районов существование такого старта очень удобно, а отличная организация позволяет многим распланировать сезон заблаговременно, тратя на увлечение минимум средств. Ведь далеко ехать не нужно, чтобы встретиться с друзьями и пробежать динамичный, интересный трейл. Дистанции в течение года меняются, но практически всегда на них не заскучаешь, благодаря холмистому рельефу.
Прочие трейлы в Москве и Московской области для новичков
| DAB Vertical Spring | г. Москва, ст. м. «Нагорная» | Март | dab-running.ru | От 3 до 12 (с набором высоты от 100 до 400 м) |
| Dream Trail | г. Химки, Химкинский лес | Апрель | dtrail.ru/xlt_dg | От 7,5 до 26 км |
| Sergiev Trail (Сергиев Трейл) | г. Сергиев Посад, микрорайон Ферма | 4 раза в год | sergievtrail.ru | От 5 до 20 км |
| Blizko Trail (Близко Трейл) | г. Москва, ст. м. «Новокосино», Салтыковский лесопарк | Июнь | blizkotrail.ru | От 13 до 54 |
| DAB Vertical Summer | г. Москва, ст. м. «Нагорная» | Август | dab-running.ru | От 3 до 14 (с набором высоты от 100 до 450 м) |
| Dream Trail | г. Мытищи, д. Лысково | Июнь | dtrail.ru/dtl_2025 | От 10 до 160 км |
| Сырный трейл | г. Истра | Июль | istra.run | От 5 до 25 |
| UgreshaTrail | г. Лыткарино | Август | blizkotrail.ru/ugresha2025 | От 7,5 до 60 |
Трейлы Центральной России
В областях, окружающих столицу, ситуация с трейлраннингом обстоит весьма хорошо, в том числе благодаря соседству с Москвой. Эти области готовы предложить своим жителям и гостям почувствовать «русский дух» и посетить города Золотого кольца, открывая природу и историю России прямо на бегу. Бескрайние просторы полей, извилистые реки, берёзки. Трейлы здесь, как и в Москве, технически простые, лишь в отдельных местах можно найти рельеф, который добавляет изюминки стартам. В основном это маршруты по лесам, полям, тропам и дорогам, вокруг озёр и поселений с памятниками архитектуры, арт-объектами и церквями.
Трейлы Центрального региона — это сплошь культурное и историческое наследие России. Фото: Golden Ring Ultra Traill
Отдельные трейловые старты Центрального региона за годы существования стали ведущими и самыми массовыми в индустрии российского трейлраннинга. Это настоящие фестивали спорта и активного отдыха с насыщенной программой, которая строится вокруг забегов, с концертами, мастер-классами и высочайшим уровнем организации. Принять участие в таких мероприятиях рекомендуем всем, кто хочет вдохновиться трейлраннингом и погрузиться в тусовку бегунов. Здесь вы обязательно найдёте друзей и единомышленников.
Т-Банк Sport-Marafon Fest
| Т-Банк Sport-Marafon Fest | Калужская область, Арт-парк «Никола-Ленивец» | Июнь | sportmarafonfest.ru | От 10 до 100 |
Т-Банк Sport-Marafon Fest — это несколько интересных беговых трейловых дистанций и масштабный трёхдневный фестиваль спорта, музыки и дружеских встреч под открытым небом арт-парка «Никола-Ленивец».
Дистанции забегов проходят мимо арт-объектов нацпарка. И спортивно, и красиво. Фото: Т-Банк Sport-Marafon Fest
Дистанции максимально беговые и не представляют технической сложности, поэтому подходят для начинающих бегунов наилучшим образом. Кроме этого, здесь безопаснее всего попробовать пробежать первые 100 километров, если есть амбиции стать ультрабегуном. Готовьтесь к душевной атмосфере и трём насыщенным событиями дням. Это праздник для всей семьи — концерты, шоу, мастер-классы, лекции.у Каждый — от мала до велика — найдёт себе занятие и компанию.
Галичское Заозерье: СпортФест Совкомбанк
| Галичское Заозерье: СпортФест Совкомбанк | Костромская область, г. Галич | Середина июля | galtropa.ru/sportfestgaltropa.ru/den-bega | От 1 до 40 |
Забег от известной команды Smart Action, который будет проводиться уже в четвертый раз буквально в самом сердце России — Костромской области. Дистанции здесь доступны для большинства атлетов. На тропах нет бродов или грязных горок, а значит, можно насладиться бегом среди полей и лесов. А ещё это отличная возможность размяться и прикинуть свои силы перед главным трейлом лета — GRUT.
Golden Ring Ultra Trail
| Golden Ring Ultra Trail | Владимирская область, г. Суздаль | Июль | goldenultra.ru | От 5 до 100 |
GRUT — самый массовый трейл России, собирающий более восьми тысяч спортсменов и приковывающий внимание большой доли беговой общественности. В чём секрет массовости? В простоте, доступности и высоком уровне организации, а также в солидном призовом фонде. Golden Ring Ultra Trail для многих является синонимом трейлраннинга — постоянные участники ждут его целый год, усердно готовясь к старту. Примечательно, что команда организаторов не останавливается на достигнутом и имеет в своей обойме сразу несколько успешных и массовых трейлов в Центральном регионе, которые также подходят для начинающих, — CrazyOwl50, Mad Fox Ultra.
| CrazyOwl50 | Каждый год в новом месте | Июнь | goldenultra.ru/crazyowl | 3, 21, 50 |
| Mad Fox Ultra | Ярославская область, г. Переславль-Залесский | Декабрь | goldenultra.ru/madfox | От 10 до 160 |
У каждого из этих забегов есть своя изюминка. CrazyOwl50 проводится в тёмное время суток — старт основным дистанциям даётся в полночь! Как пишут сами организаторы, их цель была создать атмосферу сумасшедшего ночного старта, устроить красочное шоу и дать участникам возможность встретить рассвет в сказочных местах. На Mad Fox Ultra участники могут насладиться не только звёздным ночным небом, но ещё и искрящимся снегом. Здесь выбор дистанций побольше, так что и начинающие атлеты могут проверить свои силы, а заодно вдохновиться перфомансом истинных экстремалов.
Прочие трейлы в Центральной России для новичков
| Златовласка Трейл | Костромская область | Апрель | suricaterun.com/zlatovlaskatrail | От 8 до 47 |
| Трейловый забег «Кирики-Улита» | Вологодская область | Май | vologdamarafon.ru/marafon/трейловый-забег-кирики-улита | От 6 до 30 |
| Трейл «Черника» | Вологодская область | Июль | vk.com/chernika_trailvk.com/run35 | От 1 до 30 |
| Трейл «Калина Красная» | Вологодская область, г. Белозерск | Май | vk.com/breathehistory | 30 и 50 |
| Фестиваль трейла «Кудыкина гора» | Липецкая область | Июль | vk.com/lipetskmarathon | От 5 до 50 |
| Трейл «Великий лес» | Вологодская область | Август | vologdamarafon.ru/marafon | От 6 до 50 |
Трейлы Северо-Западного региона имеют свою атмосферу — белые и даже полярные ночи, хвойные леса и озёра. Романтика! Фото: Lahti Trail
Трейлы на Северо-Западе России
Бегать вокруг озёр да по холмам — в этом регионе настолько обыденное дело, что термин «трейл» для местных жителей просто гармонично наложился на регулярные кроссы выходного дня. Однако рост популярности трейлраннинга в России конкретно на северо-западе дал мощный толчок увеличению числа трейловых соревнований. Стартов на северо-западе так много, что можно, не выезжая из региона, бегать соревнования круглый год. Чем многие местные бегуны и пользуются.
Абсолютное большинство трейлов Северо-Запада подходит для начинающих бегунов, потому что здесь нет сложного рельефа. Холмы, конечно же, есть, и при большом желании даже на них можно серьёзно устать. Местные трейлы интересны северной природой — хвойные и смешанные леса, озёра, местами даже лёгкие болотца, мхи, скалы. Здесь чаще всего встречаются рыхлые, грязные поверхности, поэтому на трейлах нужны кроссовки с агрессивным протектором. Впрочем, есть старты и с более твёрдыми грунтовыми дорогами. Наиболее аутентичными трейлами можно считать забеги на Карельском перешейке или вблизи заполярных морей. Там настоящая экзотика.
Трейлы в Ленинградской области
Кубок Hard Trail Cup
| Hard Trail Cup | Разные локации | Круглый год | hardadventure.ru/starts | От 5 до 30 |
Семь забегов проводятся в разных местах Ленинградской области круглый год и в самых разных форматах: есть и спортивный фестиваль на все выходные, и ночной забег по осеннему лесу в канун Хэллоуина, и дистанции для забега с собакой. У каждого старта своя изюминка, определяемая районом проведения — то скалы, то песчаные дюны, то мхи и болота. Опытная команда организаторов обеспечивает хорошую разметку, тёплую атмосферу, бесплатный детский сад и интересные дистанции.
Кубок Runlab Trail Cup
| RLTrail | Разные локации | 4 этапа: с апреля по октябрь | o-nw.ru/rlt | От 5 до 30 |
Команда Runlab и один из сильнейших клубов спортивного ориентирования Nord West объединились и создали Кубок по трейлраннингу, обещая вывести организацию трейлов в Ленинградской области на новый уровень. А уж ориентировщики знают всё про хорошие (или не очень!) тропы в лесах. Кроме личного зачёта есть также эстафетный формат с дистанциями различной протяжённости.
Кубок диких троп. A Trail Series
| A Trail Series | Разные локации | Летний сезон, 5 стартов | atrails.ru | От 5 до 51 |
Кубок объединяет крупнейшие трейлы на Карельском перешейке в Ленинградской области. Серия трейловых забегов проходит в течение всего летнего сезона. Организаторы предлагают дистанции различной протяжённости, включая один этап с ультразабегом на 50 км, а также детские забеги, что даёт возможность спортсменам любого уровня попробовать свои силы и приятно провести время с семьёй.
Прочие трейлы в Ленинградской области для новичков
| Пробег вокруг озера Хепоярви | Ленинградская область, п. Токсово | Июль | hepoyarvi.ru | 17,7 |
| Мишкино Трейл | Ленинградская область, д. Мишкино | Июнь | goodtrail.ru | От 5 до 20 |
Трейлы в Карелии и Мурманской области
Aurora Trail
| Aurora Trail | Мурманская область, г. Кандалакша | Март | auroratrail.run | От 13 до 60 |
Гонка проходит в окрестностях Кандалакши по невероятно красивым кандалакшским сопкам в условиях Крайнего Севера. Близость Белого моря, нахождение за полярным кругом, возможность увидеть северное сияние делают участие в этой гонке особенно привлекательным.
Хибины Трейл
| Хибины Трейл | Мурманская область, г. Кировск | Июль | vk.com/bar.finisherr | От 6 до 108 |
Гонка от команды организаторов трейла «Маркотх» проходит в красивейших местах на Кольском полуострове и является одной из самых экзотических гонок севера. Каждой дистанции присвоено название природной достопримечательности Хибин: Малый Вудъявр, Восточный Петрелиуса, Пай-Кунъявр. А чего только стоят топонимы Тахтарвумчорр, Поачвумчорр, перевал Юмъекорр, ущелье Аку-Аку — так и чувствуется дух приключений. Бежать в темноте вам точно не придётся, даже на «ультре»: летом здесь царит полярный день.
Riekkalansaari Trail
| Riekkalansaari Trail | Республика Карелия, г. Сортавала | Август | startrail.ru/riekkalansaari | От 7 до 80 |
Трейловый забег на острове в Карелии — что может быть ещё необычнее? Это отличная возможность попробовать свои силы на очень даже «беговых» дистанциях без большого набора в окружении прекрасной карельской природы — лесов, скал и озёр.
Прочие трейлы в Карелии и Мурманской области для новичков
| Кикимора Трейл | Карелия, г. Петрозаводск, п. Лососинное | Июнь | vk.com/event158830226 | 10 |
| Эл-5 Энерго-Трейл | Мурманская область, Кольский ветропарк | Июнь | el5-energotrail.ru | От 3 до 50 |
| Карелия Swamp Ultra | Респ. Карелия, г. Петрозаводск | Июнь | vk.com/kareliaswampultra | От 9 до 104 |
| Lahti Trail | Мурманская область, г. Кандалакша | Август | lahtitrail.ru | От 10 до 55 |
Трейлы в Псковской области
| Forest Trail | Пустошкинский р-н, база отдыха «Алоль» | Май | edge-ultra.ru | От 5 до 100 |
| Truvor Ultra trail | г. Старый Изборск | Сентябрь | vk.com/truvorultratrail | от 5 до 100 |
Трейлы на Урале
Трейлы Урала весьма самобытны и колоритны. Урал — древнейшие горы планеты Земля, и это накладывает свой отпечаток на суровость некоторых районов. Они, в свою очередь, накладывают отпечаток на местных спортсменов, которые здесь не менее суровые и сильные. На любом местном забеге конкуренция выше, чем на многих трейлах России.
Уральские трейлы очень разнообразны — от простых до очень сложных, но всегда интересных! Фото: Михаил Роскошный
Урал неоднороден по сложности. Здесь есть и царство техничного курумника, на котором бегать весьма травмоопасно, и множество весьма адекватных дистанций, цель которых — не выбить из участника все силы и заставить доползать до финиша «на зубах», а, наоборот, дать возможность познакомиться с красотой Урала поближе.Даже у большинства сложных, известных трейлов региона есть дистанции-спутники для начинающей аудитории. Ими как раз и стоит воспользоваться для знакомства с трейлраннингом.
Для тех, кто никогда не бегал на уральских трейлах, важно знать:
- После дождей может быть весьма грязно, особенно в горах.
- На дистанциях может попадаться курумник, и о его количестве надо узнавать у организаторов.
- Клещи здесь есть в достатке. Если вы едете на Урал летом, внимательно изучите этот вопрос. Как минимум нужна страховка на случай укуса. А ещё лучше — заблаговременно сделанная прививка.
- Горы невысокие, акклиматизация не нужна.
Горный марафон «Конжак»
| Горный марафон «Конжак» | Свердловская область, г. Карпинск | Июль | vk.com/konzhaksince1996 | 42,2 |
За почти 30 лет проведения горный марафон «Конжак» стал легендарным и престижным забегом. Какие только звёзды отечественного скайраннинга и трейлраннинга не приезжали сюда, чтобы попытаться установить новый рекорд или хотя бы попасть в топ-10. Можете попробовать и вы пробежать по знаменитой трассе на вершину Конжаковского Камня и обратно. Дистанция одна — 42 км и 1300 м набора высоты, но это совершенно не смущает сотен простых любителей бега и туризма, для которых важен не результат, а участие в действительно легендарном мероприятии и заодно восхождение на одну из самых известных вершин Урала.
Серия от команды Malidak
| Иремель Ярыш, Ural Sport Fest, Malidak Race | Респ. Башкортостан, Свердловская область | Круглый год | malidak.ru | От 5 до 101 |
Организаторы Malidak Race за несколько лет смогли создать целую плеяду классных и динамичных забегов на Южном Урале с отличной организацией и высокой конкуренцией. В их календаре есть гонки практически во все культовые места и вершины региона, причём не только летом, но и зимой. Однако, для новичков мы рекомендуем выбирать лишь короткие дистанции этих забегов, так как на основных трассах — марафонах и ультра — много технически сложного курумника.
Т-Банк ММК Wild Fest
| Т-Банк ММК Wild Fest | г. Магнитогорск, ГЛЦ «Банное» | Август | wildtrail.ru/mmk | От 12 до 100 |
Большой фестиваль активных видов отдыха и спорта от команды Wild Family проводится вокруг живописных озёр Южного Урала. Для дистанции задействуют горные хребты вокруг ГЛЦ «Банное» с большим разнообразием троп. Это место отлично подходит для первых горных марафонов и ультратрейлов с небольшими перепадами высот. Приехав на неделю, можно отлично отдохнуть всей семьёй на озере Якты-Куль.
Кубок «5 Вершин»
| Кубок «5 Вершин» | Разные локации вблизи Екатеринбурга | Круглый год, 10 стартов | 5mountainsrussia.tilda.ws | От 5 до 35 |
Забеги проходят в разные сезоны, и у участников есть возможность побегать и по песку, и по снегу, и по хорошим лесным тропам, и по бездорожью. И всё это совсем недалеко от Екатеринбурга. Есть и трейловая мини-многодневка, и ночной зимний забег — гонки на любой вкус и уровень подготовки.
Серия БашТрейл
| БашТрейл | Респ. Башкортостан, различные локации | Круглый год, 8 стартов | bashtrail.ru | От 5 до 65 |
Организаторы серии забегов, как они сами говорят, стремятся показать участникам всю красоту и необычные места, скрытые в диком башкирском урмане. Их забеги — как беговые экскурсии, с историческими справками и природными достопримечательностями, показывающие Башкирию во всей красе. Есть дистанции для опытных трейлраннеров, по сложному рельефу с серьёзным набором высоты. Но есть и трассы для новичков, так, например, на пробежать «Кук-караук трейл» протяжённостью 10 км с набором около 500 м будет под силу всем.
Прочие уральские трейлы для новичков
| Lake Ice Race | Челябинская область, г. Миасс, озеро Тургояк | Январь | turgoyak-sport.ru/meropriyatiya/ice-turgoyak-lake-ice-race | 10, 20 |
| Серия забегов ProBike | Челябинская область | Круглый год | probike.info | От 10 до 53 |
| Горный марафон «Таганай-Тургояк» | Челябинская область, г. Миасс, озеро Тургояк | Июнь | ultra.irunclub.ru | От 10 до 65 |
| Кунгак трейл | Респ. Башкортостан, Мелеузовский район | Июнь | vk.com/lyzhi_kumertau | От 6 до 21 |
| Сим-трейл | Челябинская область, г. Сим | Июль | vk.com/sim_trail | 6, 13, 26 км |
| Метеоритный забег | Челябинская область, г. Чебаркуль | Август | vk.com/meteorrace2025 | От 1 до 21 |
Трейлы Поволжья: Самарская, Саратовская и Нижегородская области
«Издалека долго» — это ведь именно про трейлраннеров спето! На берегах Волги-матушки есть интересные и даже заповедные места вроде Самарской Луки, где условия позволяют проводить оптимальные для начинающих бегунов мероприятия. Горы здесь совсем не высокие — 300-400 метров, но маршруты забегов часто проложены с подъёмами и спусками, и нередко получается солидный набор высоты, хотя и не такой внушительный, как на Кавказе.
Поверхности на дистанциях преимущественно твёрдые, а вот источников воды мало. Поэтому бегать в рамках организованных мероприятий с пунктами питания — наиболее безопасный вариант, тем более, что местные организаторы отлично знают, какие места лучше всего показать бегунам.
Ну а рассветы и закаты над Волгой не оставят никого равнодушными.
На крутых берегах Поволжья осваивать навыки бега в горах доступнее всего! Фото: Александр Ивакин
Забеги от Samba Trail Team
| Меловые сосны Тенистые овраги Фестиваль спорта «Сокровища Атамана» Новогодний забег | Саратовская область и г. Саратов | С мая по декабрь | sambatrail.ru | От 7 до 60 км, двухдневные форматы |
| Archeda Desert Adventure | Волгоградская область | Ноябрь | sambatrail.ru | От 14 до 50 |
Серия забегов в Саратовской области от команды, проводившей известный и удачный забег «Самба Трейл». Старты не объединены в единый кубок, но разнообразие локаций так и манит принять участие в каждом мероприятии. Опыта в организации спортивных событий команде Samba Trail Team не занимать, так что дистанции спланированы интересно, разметка не подводит, и для первого шага в трейлраннинге можно выбрать гонку и дистанцию по силам.
Dream Ultra Trail Lyskovo
| Dream Ultra Trail Lyskovo | Нижегородская область, г. Лысково | Июнь | dtrail.ru/dtl_2025 | От 10 до 160 |
Забег проходит у городка Лысково на берегах Волги между двумя горами — Лысой и Олениной. Организаторы готовят всегда большой выбор дистанций, самые короткие из которых — 10 и 26 км с небольшими наборами высоты. Они позволят окунуться в мир трейла, при этом не сильно вымотавшись. Участники соревнований бегут в очень живописных местах с красивыми видами на Волгу и озёра, а для любителей истории здесь тоже найдётся занятие в свободное от забега время — Лысковская земля богата на исторические события и памятники.
Прочие трейлы Поволжья для новичков
| Бавлы трейл | Респ. Татарстан, г. Бавлы | Июль | myrace.info/events/952 | От 5 до 21 |
| Luka Ultra Sun Trail | Самарская область, г. Жигулёвск, с. Ширяево | Июль | vk.com/volgaman_org | От 5 до 100 |
| Забеги TrailSamara | Разные локации в Самарской области | Круглый год | vk.com/trailsamara | От 5 до 70 |
Трейлы на юге России. Кавказ, Краснодарский край
Почти все трейлы Юга России сосредоточены на Кавказе: большие горы привлекают трейлраннеров и организаторов стартов со всей России, поэтому летом здесь нет недостатка в забегах с большим набором высоты и техничными тропами. Но не на всех гонках есть возможность провести забег-спутник для начинающих трейлраннеров, только знакомящихся с бегом в горах. Поэтому в подборке не будет гонок «Фишт-0-Run», Arkhyz X Run Alpindustria Trailили Alpindustria Elbrus Race с большим набором высоты и требующих акклиматизации.
Геленджик — одно из лучших мест для круглогодичных тренировок, особенно в низкий туристический сезон. Фото: Валентин Вергилюш
На трейлах Кавказа преобладают твёрдые поверхности, однако после обильных дождей многие маршруты становятся грязными, например в Геленджике или в районе горы Фишт. В Приэльбрусье, а также в Карачаево-Черкессии даже после дождя на большинстве троп и дорог хорошее покрытие без избыточной грязи, если не считать маршрутов, проходящих через пастбища. Часто на дистанциях могут быть броды, поэтому на забеги, проходящие на юге точно не стоить надевать кроссовки с мембраной. Лучший выбор для большинства гонок — кроссовки с хорошей вентиляцией и влагоотведением.
T-Банк Grand Kislovodsk
| T-Банк Grand Kislovodsk | Ставропольский край, г. Кисловодск | Май | wildtrail.ru/gk | От 5 до 105 |
Новый трейл, родившийся благодаря сотрудничеству двух крутейших команд — Wild Trail и Kavkaz Run. Кисловодск — это Мекка для бегунов, и провести в таком месте старт кажется вполне логичным, да ещё и в начале мая, когда весна полноценно вступила в свои права. Кроме длинных дистанций с серьёзным набором есть парочка коротких по кисловодскому национальному парку — как раз для начинающих.
White Bride Ultra
| White Bride Ultra | Краснодарский край, г. Геленджик | Сентябрь | goldenultra.ru/wbu | От 15 до 120 |
Горный трейл от команды RHR на прилегающих к Геленджику горных хребтах. Это быстрая и динамичная гонка, проходящая, в основном, по простым дорогам в лесах и грунтовым тропам. Однако, после дождя здесь может быть грязно, нужно внимательно подбирать обувь для старта.
Ultra 100
| Ultra 100 | Волгоградская область, г. Волжский | Август | ultra100.ru | От 2 до 70 |
Знаменитый Elton Ultra Trail со временем преобразовался в фестиваль спорта, музыки и самовыражения ULTRA 100, переехав в более удобную локацию — город Волжский. В 2023 году гонка до озера Эльтон прошла в последний раз, и теперь фестиваль проводится в одной локации. Высочайший уровень организации, экстремально жаркий старт и интересные доступные дистанции ждут участников. Кроме бега будет также музыкальный фестиваль, велокросс и более 20 различных активностей.
Статья по теме
Прочие трейлы на юге России для новичков
| O-Trail серия | Ставропольский край, локации в Кавминводах | Круглый год | www.o-trail.ru | От 6 до 40 |
| Спортмастер Pro Trail | Ставропольский край, г. Железноводск | Октябрь | protrail.run | От 5 до 70 |
| Забеги от команды «Спорт Паутина» | Краснодарский край, Респ. Крым, Респ. Адыгея и Карачаево-Черкесская Республика | Круглый год | vk.com/pautina_trailruning | От 5 до 100 |
Трейлы на Дальнем Востоке
В последние годы трейлраннинг на Дальнем Востоке начал быстро развиваться. Количество стартов растёт, организация становится качественнее. Трейлы проводятся круглогодично, большое количество забегов для спортсменов любого уровня подготовки проводит клуб любителей бега «Бег к мечте» в Приамурье, а в окрестностях Владивостока — клуб «Разбег».
Особенности погоды на «краю Земли» таковы, что осенью тепло, и в октябре бывает можно бегать в футболке, а вот весной дуют ледяные ветры — здесь мембранная куртка будет очень кстати. Покрытие троп очень разнообразное — на некоторых стартах, например на Leo Run, в сухую погоду будет достаточно трейловых кроссовок с низким протектором. На более горных забегах потребуются серьёзные трейловые кроссовки для техничных троп, камней, корней и курумника.
Honor Vladivostok Ice Run
| Honor Vladivostok Ice Run | г. Владивосток, остров Русский, бухта Новик | Февраль | icerun.ru | 5, 10, 21 |
Забег проводится по льду акватории Японского моря, что уже звучит круто. В это время года средняя температура во Владивостоке колеблется от -5 ˚C до -15 ˚C, может быть ветер. Так что понадобится утеплённая одежда и шапка, пара кроссовок с металлическими шипами, варежки. Но для сибиряков и жителей Приморья такие условия для бега не помеха. Так что, если не боитесь холода, можно испытать себя, пробежав 5 или 10 км по льду моря — условия суровые, зато набор высоты отсутствует полностью.
Серия гонок «Уссури-трейл»
| Уссури-трейл | Приморский край, г. Уссурийск | Каждый сезон года | Информация о забегах | от 3 до 60 |
Забеги этой серии проводятся четыре раза в течение года, что дает возможность насладиться природой во всём её разнообразии. Кроме погодных условий варьируются и сами дистанции — организаторы предлагают как самые короткие трейлы, так и ультру вокруг Уссурийска или старт в формате backyard.
Прочие дальневосточные трейлы для новичков
| Трейлы «По тропам Дерсу Узалы», «Золотая осень» | Хабаровский край, г. Хабаровск, хр. Хехцир | Апрель, октябрь | trail27.ru | От 6 до 22 |
| Краевой фестиваль трейлов «Фортовый Трейл» «Красивые виды залива Восток» «Тихоокеанский трейл» «По вершинам Чандалаза» | Приморский край, г. Находка, г. Владивосток, Партизанский район | Апрель, май, август, октябрь | Информация о забегах | От 6 до 20 |
| Mt Falaza Trail | Приморский край, г. Владивосток, ГЛК «Грибановка» | Май, октябрь | falazatrail.tilda.ws/falaza | От 7 до 20, ВК |
| Трейл-забег IzumrudHorseTrail (бывший «Уссурийское раздолье») | Приморский край, г. Уссурийск | Май | Информация о забеге | 5, 12, 19 |
| LEO RUN | Приморский край, нацпарк «Земля леопарда» | Июнь | leorun.ru | От 3 до 22 |
Трейлы в Сибири
В необъятной Сибири проходит необъятное же количество трейлов и скайраннинг-гонок. Но большинство из них достаточно суровы, и для первого шага в трейлраннинге могут показаться сложными. Расскажем о гонках, которые, в которых пробежать по живописным и необычным районам Сибири можно и новичкам.
Ольхон Трейла в 2025 году не будет, зато организаторы проведут его в 2026 году. Фото: Ольхон Трейл
Taiga Trail Series
| Taiga Trail Series | Новосибирская область, Алтайский край, Кемеровская область | Круглый год, 3 забега | taigatrail.run | От 5 до 44 |
Серия таёжных сибирских забегов от команды организаторов известной гонки Altai Ultra-Trail. Серия объединяет четыре старта, проходящих в разное время года в разных трейловых районах. В рамках каждого из этапов есть более короткие забеги с небольшим набором высоты. Качество стартов серии растёт с каждым годом, организаторы не сидят на месте и постоянно находят новые интересные места и тропы для своих забегов.
Baikal Trail Running
| Baikal Trail Running | Иркутская область, г. Иркутск, оз. Байкал | Круглый год, серия забегов | btr-irkutsk.ru | От 10 до 33 |
Серия забегов, которая сосредоточена вокруг озера Байкал, предлагающая увидеть его красоту в разное время года, чем привлекательна не только для местных бегунов, но и прилетающих из других крупных городов. Не обязательно подстраивать отпуск под конкретный сезон. Повод для приезда можно найти как зимой, так и летом, а уж Байкал вас не разочарует. Как и дистанции, ведь они созданы как раз для начального уровня подготовки.
Krasnoyarsk Winter Trail Fest
| Krasnoyarsk Winter Trail Fest | Красноярский край, г. Красноярск, парк Бобровый лог | Февраль | krskwintertrailfest.com | От 5 до 100 |
Зимний забег под Красноярском с большим диапазоном дистанций и красивыми видами. Здесь на свой вкус найдёт маршрут и ультра-бегун, и совсем новичок. Главное — помнить, что это всё-таки зима в Сибири, и правильно выбрать экипировку на забег!
Ольхон Трейл
| Ольхон Трейл | Иркутская область, остров Ольхон | Сентябрь 2026 года | olkhontrail.com/otru | 35, 60 |
Соревнования проходят на острове Ольхон на Байкале с 2016 года. Дистанции пролегают по территории Прибайкальского национального парка по разнообразному рельефу: от песчаных пляжей и лугов до скалистых обрывистых участков. Сам Ольхон является культовым местом у туристов и обладает своими легендами. Забег состоится в 2026 году.
Норильск Трейл
| Норильск Трейл | Красноярский край, г. Норильск | Август | norilsktrail.ru | От 5 до 50 |
Новая локация для российского трейлраннинга — Норильск — открывается благодаря известной команде Smart Action. Теперь пробежать забег с видом на плато Путорана можно даже начинающим бегунам, ведь дистанции 5 и 15 километров вполне доступны для начального уровня. Ну и конечно же, ощущение нахождения на другой планете не будет покидать всё путешествие.
Kun Tag Trail
| Кун Таг Трейл | Респ. Хакасия, г. Усть-Абакан | Май | vk.com/kuntagtrail | 17, 30, 57 |
Забег в магическом месте, где воздух буквально пропитан историей древних народов и культур. Принимая участие в этом трейле кажется, что будто попал в машину времени и переносишься в далёкое прошлое. Главное при этом не терять концентрацию!
В качестве напутствия
Не бойтесь открывать что-то новое, потому что трейлраннинг — это именно открытие. Новых мест, новых людей и, конечно же, открытие своих возможностей. В нашей подборке столько трейлов, что хватит на 10 лет вперёд. Выбирайте для начала то, что ближе к дому, попроще, чтобы примерно оценить свои реальные возможности, прежде чем отправиться в более далёкое беговое путешествие.
Помните, что все трейлы разные, не бывает одинаковых дистанций, и каждая требует осознанной подготовки. Не стоит придавать чрезмерного значения богатству и пышности организации мероприятия. Это, конечно, приятные бонусы, но главное — интересная и хорошо организованная дистанция и удобство сервиса для участников. Многие региональные трейлы просты и «добродушны», точнее — душевны по своей тусовке и организации. Не стоит ожидать от них помпы, как на финише Ironman где-нибудь в Коне. Трейлраннинг — это в целом дружелюбное и доброжелательное сообщество, которое всегда радо вашему участию!
Если хотите максимально качественно подготовиться к предстоящим забегам, посмотрите подборку лекций на нашем канале в YouTube или наш видеоучебник «Школа трейлраннинга», в котором подробно раскрываем основные вопросы о физической подготовке, питании, снаряжении и необходимых навыках.
, интересных товарах 
и людях 