Клуб
путешественников

Однажды мы поняли, что не хватает места, в котором каждый любитель путешествий и активного отдыха мог бы найти единомышленников и перенять опыт профессионалов. Именно поэтому мы создали Клуб Путешественников "Спорт-Марафон".

Мы будем рады видеть вас в числе наших гостей. Все мероприятия бесплатные. А если вы хотите стать спикером, организовать выступление или встречу — напишите письмо команде Клуба на почту travelclub@sport-marafon.ru.

О клубе путешественников

Посмотреть фото-тур и узнать подробнее о Клубе путешественников

06 Марта, Пятница
18:40 - 20:30
Лилия Мендаева
Лилия Мендаева
Вечер с Лилей Мендаевой: периодизация, питание и восстановление
На встрече Лилия Мендаева, чемпионка России, расскажет о переломных моментах карьеры, успехах и провалах, а также откроет секрет, где она черпает мотивацию для своих свершений
07 Марта, Суббота
11:00 - 12:00
Виктор Бардашев
Виктор Бардашев
Школа юного туриста: путешествия по горам (группа 6-10 лет)
Расскажем на лекции, как давно и с какими целями люди ходят в горы. Какие опасности поджидают туристов в горах? И к какому климату готовиться в горном походе?
12:00 - 13:00
Виктор Бардашев
Виктор Бардашев
Школа юного туриста: туристские узлы (группа 11-15 лет)
На занятии познакомимся с туристскими узлами, посмотрим какие разные они бывают и для чего нужны. Каждый научится вязать хотя бы пару нужных узлов
13:00 - 15:00
Надежда Столярова
Надежда Столярова
Влияние женского цикла на тренировочный процесс
В преддверии 8 марта предлагаем обсудить, почему результаты у девушек прыгают, а настроение меняется быстрее, чем погода весной? Приходите разбираться в себе и учиться слышать своё тело
10 Марта, Вторник
19:30 - 21:15
Екатерина Аксаментова
Екатерина Аксаментова
Байкал, которого вы не знаете: почему нужно ехать на Север, а не на Юг
В чём отличие между южным и северным Байкалом. ТОП-впечатлений и локаций (зима/лето). На лекции вы узнаете о самой нетронутой и не попсовой части Байкала – Северо-Байкальском районе
11 Марта, Среда
19:30 - 21:15
Анар Басанов
Анар Басанов
Горная болезнь глазами реаниматолога
Теоретический разбор ключевых патогенетических аспектов горной болезни простым языком. Почему она возникает, какие механизмы стоят за всеми симптомами, а также какая связь с лечением и профилактикой
12 Марта, Четверг
19:30 - 21:45
Анна Будовая
Анна Будовая
Вводная лекция для новичков о поисковом отряде «ЛизаАлерт»
Уже 15 лет отряд ЛизаАлерт занимается поиском и спасением потерявшихся людей. Если вы давно хотели, но не знали как к нам присоединиться - эта лекция для вас!
19:30 - 21:15
Алик Амануллин
Алик Амануллин
Параплан: как начать летать
Самостоятельные полëты на параплане со стороны кажутся чем-то сложным. Но в современном парапланеризме давно всё не так! Совершить первый полёт можно уже через 80 минут обучения
13 Марта, Пятница
19:30 - 21:15
Гимат Далгатов
Гимат Далгатов
Феномен неверного выбора в экстремальных ситуациях
Парадокс неизбежности «фатального выбора»: обсудим возможные способы контроля, самоконтроля и предупреждения неблагоприятного развития событий в риск-ассоциированных ситуациях
14 Марта, Суббота
17:00 - 21:30
Осталось мест 66
Гитара по кругу
Приглашаем всех играющих, поющих и просто любителей походной романтики на встречу «Гитара по кругу». Не забудьте гитару, песенник и пригласить друзей!
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
Осталось заполнить:
* - обязательные к заполнению поля

Кто наши лекторы

Василиса Тарунова
Василиса Тарунова
Профессиональный журналист, работает менеджером по проектам в крупнейших компаниях, в свободное время увлекается конными походами.
Алексей Романенков
Алексей Романенков
Мастер спорта СССР, МСМК России по спортивному туризму, организатор и руководитель уникальных экспедиций команды «Созвездие» по арктическим широтам, заслуженный путешественник России и многократный че...
Дмитрий Козлов
Дмитрий Козлов
Путешественник, гид Клуба «Миры». Дмитрий много путешествовал сам и организовывал поездки по таким регионам как Камчатка, Непал, Индонезия, Норвегия, Малайзия, Новая Зеландия, Киргизия.
Мария Ройтман
Мария Ройтман
Путешествует на велосипеде по России и миру. Проехала весь Кавказ, Киргизию, Альпы и зимний Байкал. Выбирает байкпакинг, чтобы с лёгкостью покорять любые горы.
Денис Погольша
Денис Погольша
Летает с 1994 года. В 1995 в юниорском составе занял 1 место в дисциплине «Параплан: полёт на точность». Занимал призовые места в парапланерных соревнованиях (PanAmerica, кубок России, кубки мира, чем...
Александр Гирник
Александр Гирник
Гид Краснополянского Горного Клуба. Проживает в Красной Поляне, отлично знает маршруты для треккинга и фрирайда, катает бэккантри и любит походы.
Георгий Савинов
Георгий Савинов
Инженер высшей категории, путешественник с опытом различной outdoor активности более 20 лет, член альпийского клуба Австрии, основатель некоммерческого ресурса, посвящённого использованию спутниковых ...
Михаил Сидорук
Михаил Сидорук
Глава Федерации Приключенческих гонок Беларуси, организатор соревнований с 2007 года, мультиспортсмен и путешественник
Алексей Симакин
Алексей Симакин
Учредитель и идеолог компании «Авторазум», мастер спорта СССР и двукратный чемпион России по парусному спорту, организатор автомобильных путешествий и экспедиций, а также парусных регат, Обладатель Ре...
Светлана Фефелова
Светлана Фефелова
Организатор английских завтраков и других мероприятий, в прошлом автор курсов по английскому языку MarksTeam. Училась по обмену в США
Всеволод Худяков
Всеволод Худяков
Тренер, российский марафонец и сверхмарафонец, трёхкратный чемпион России по бегу на 100 км
Алексей Болотов
Алексей Болотов
Мастер-тренер Therabody University (США), мастер-тренер TRX(США), Trigger Point Performance (США), МС по лёгкой атлетике, МС по многоборью
Оксана и Денис Рогожниковы
Оксана и Денис Рогожниковы
Создатели туристического клуба MYTRAVELBAR. Организаторы походов и путешествий с 2017 года
Станислава Фадеева
Станислава Фадеева
Одна из основательниц спортивно-культурного клуба путешествий Mountains Dream Club. В арсенале организация многочисленных путешествий по России и Европе. Тренер по Скандинавской ходьбе, увлекается вей...
Александр Сухарев и команда Kosmaj Project
Александр Сухарев и команда Kosmaj Project
это объединение творческих людей из разных городов России. Мы — это фото и видео с высоты птичьего полёта. Мы — это съёмка необычных труднодоступных мест. Мы — это постоянный поиск нового уникальног...
Павел Крапивко
Павел Крапивко
Лидер и сооснователь школы Time to sport. Сертифицированный тренер по направлению «Многолетняя спортивная подготовка в триатлоне», опыт тренерской работы: 7 лет. Более 40 человек подготовил к дебюту в...
Денис Шаповалов
Денис Шаповалов
Директор УЦ Парусная Академия. Яхтенный капитан, призёр российских и международных регат, кандидат в мастера спорта. Председатель Клуба матчевых гонок, Президент класса «ОПЕН-800», Вице-президент клас...
Сергей Наконечный
Сергей Наконечный
Путешественник, блогер, писатель. Основатель бренда «Тропа чёрного волка». Общественный деятель РФ. Амбассадор бренда «Collagen Live», «Большая Байкальская Тропа». Победитель экологической премии ...
Александр Юрцев
Александр Юрцев
Директор проекта Gulmarg.ru, работает на курорте с 2005 года.
Георгий Красников
Георгий Красников
Путешественник с 14-летним стажем, блогер, автор путеводителя «Южная Америка».
Светлана Сирота
Светлана Сирота
Тренер по бегу, нутрициолог, автор книги «БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие», постоянный эксперт СМИ. Путешественница со стажем, посетила 38 стран и 44 региона России
Алексей Курлян
Алексей Курлян
Путешественник, член РГО, гид в горах, организатор походов, чайный мастер. Посетил 39 стран. Активно путешествует с 2006 года, а с 2009 года начал заниматься туризмом профессионально. С 2013 года нача...
Максим Шариков
Максим Шариков
Заместитель директора заповедника «Командорский» по общим вопросам. Приехал из Мордовского заповедника, где проработал 6 лет. Прошёл путь от инспектора до заместителя директора по охране. Отец 4-х дет...
Сергей Беседин
Сергей Беседин
Победитель и призёр забегов на небоскрёбы в России: Екатеринбург, Челябинск, Пермь, Уфа, Волгоград. Занимается лёгкой атлетикой, альпинизмом, ски-альпинизмом, скайраннингом.
Диана Шакирзянова
Диана Шакирзянова
Путешественница, член РГО, основатель и генеральный директор туристической компании «Алдан», амбассадор офиса по туризму Непала в России, представитель туристической компании «Himalayan Holidays Nepal...
Полина Пономарева
Полина Пономарева
Горнолыжник. Национальный инструктор России. Сертифицированный инструктор Канадской горнолыжной ассоциации. Действующий инструктор Granvalira, Андорра. Лицензированный тренер Международного института ...
Андрей Сеславин
Андрей Сеславин
Константин Севрюков и Андрей Сеславин — архитекторы, которые почти 20 лет ходят вместе в водные и пешие походы. Последние 3 года развивают проект «Председатель», реализующий концепцию индивидуальных р...
Александр Карандашев
Александр Карандашев
С детства тесно связан с outdoor. Лазить начинал на трэдовых линиях. Сейчас член сборной России по альпинизму (ледолазание трудность), обладатель Кубка России по ледолазанию сезона 2018-2019 годов, тр...
Ольга Даргужас
Ольга Даргужас
Президент Национальной Лиги инструкторов. С 2014 г. лектор курсов подготовки инструкторов по Концепции UPS. Автор программ и методических разработок по горнолыжному спорту. В прошлом старший преподава...
Александр Озеров
Александр Озеров
к.п.н., начальник отдела развития краеведческой деятельности ЦДЮТК, действительный член МОО МАДЮТК, член-корреспондент РНАН.
Надежда Столярова
Надежда Столярова
Сертифицированный тренер по бегу и питанию в циклических видах спорта UESCA
Иван Петров
Иван Петров
Основатель и идейный вдохновитель команды Smart Action, а также капитан таких легендарных гонок как «Crimea X Run» и «Arkhyz X Run»
Александр Герасимов
Александр Герасимов
Один из основателей проекта «Сила Территории». С Сашей можно отправится на Камчатку, Байкал, Алтай, плато Путорана и Кольский полуостров. Он расскажет вам про медведей и росомах, приготовит лучшую уху...
Дмитрий Аникин
Дмитрий Аникин
ITшник-путешественник. Увлекается изучением людей, поиском смысла жизни и лимитов своего тела. Тратит всё своё свободное время на циклические виды спорта с 2016 года. Проехал на мотоцикле из Владивост...
Инна Соломка
Инна Соломка
инструктор по пешеходному туризму и организатор походов в турклубе «Пик». Мечтает, чтобы все увидели байкальский лёд и влюбились в него так же, как и она. Начинающий фридайвер 2-й волны. Лучший инстру...
Алёна Алёхина
Алёна Алёхина
Семикратная Чемпионка России по сноуборду, Двукратная Чемпионка Европы. В 2013 году, при подготовке к Олимпиаде в Сочи-2014, Алёна повредила позвоночник и спинной мозг. С тех пор Алёна парализована и ...
Тимофей Захаренко
Тимофей Захаренко
Член Клуба путешественников Миры, биолог, исследователь китайской культуры и большой любитель чая. В 2007г. познакомился с Китайским чаем и начал изучать его историю, географию, биохимию, производство...
Евгений Мойсеенко
Евгений Мойсеенко
Инструктор Национальной Лиги инструкторов категории А (ISIA card), инструктор категории С по телемарку, основатель, методист проекта Ski Discoverer и горнолыжной школы SkiDi Club
Полина Коротун
Полина Коротун
Инструктор Nordic Hearth
Игорь Ожерельев
Игорь Ожерельев
Режиссёр, IT-предприниматель, фотограф. Родился и вырос в Новосибирске. Закончил Новосибирский государственный университет по специальности «экономика и бизнес». Последние два года снимает фильмы о пу...
Светлана Щигрева
Светлана Щигрева
Зам.директора по экологическому просвещению и познавательному туризму ФГБУ «Алтайский государственный природный биосферный заповедник».
Дмитрий Комиссаров
Дмитрий Комиссаров
Эксперт магазина «Спорт-Марафон», имеет I разряд по горнолыжному спорту, в горных лыжах с 2001 года, участник и призёр Мастерс Кубка России, инструктор НЛИ категории «С».
Андрей Летуновский
Андрей Летуновский
Бегун, волонтёр, организатор игр Quiz&Run и ран-директор parkrun Кузьминки, создатель телеграм-канала «Я побежал»
Надежда Лауниц
Надежда Лауниц
Председатель комиссии ледолазания ФАР, член комиссии ледолазания UIAA, спортивный судья международной категории, мастер спорта, 3 кратный обладатель кубка России, призёр чемпионата мира 2009.
Анна Дарченкова
Анна Дарченкова
Летает на параплане почти 15 лет с 2007 г. В ноябре 2021 установила новый национальный рекорд по дальности полёта среди женщин (318,2 км). В прошлом член сборной России в дисциплине точность приземлен...
Евгений Мамаев
Евгений Мамаев
И.о. директора заповедника «Командорский», заместитель директора по научной работе, к.б.н. Первое знакомство с Камчаткой произошло 30 лет назад. 10 лет постоянно живёт и работает на острове Беринга.
Екатерина Храброва
Екатерина Храброва
Врач спортивной медицины и ЛФК
Кирилл Жердев
Кирилл Жердев
Руководитель направления института в аккредитованной испытательной лаборатории средств индивидуальной и коллективной защиты НИУ МГСУ. Разработчик ряда национальных стандартов (ГОСТ Р), автор научных с...
Ульяна Щипанова
Ульяна Щипанова
Сертифицированный SUP-инструктор и судья Международной ассоциации сёрфинга (ISA). Организатор SUP-экспедиций. В обычной жизни продюсирует проекты, мероприятия и людей
Николай Никонов
Николай Никонов
Трейлраннер, основатель сервиса myraces.run, атлет TRS Team, любитель горных походов
Оксана Чекулаева
Оксана Чекулаева
Вдохновитель и создатель проекта TheWhitePeaks, Член Ассоциации Горных Гидов России, лыжный гид-аспирант АГГР (сплитборд), участница и многократный призёр соревнований по фрирайду (сноуборд) в России ...
Виктор Макух
Виктор Макух
Инструктор по адаптивной физкультуре проекта Nordic Health, проводит различные виды тренировок, читает лекции, организовывает походы, физкультурно-оздоровительные поездки
Наталья Осипова
Наталья Осипова
Вице-президент Общенационального союза индустрии гостеприимства, советник Генерального директора ООО «Хатанга».
Анна Малышева
Анна Малышева
Заместитель директора по экологическому просвещению и туризму Сохондинского заповедника.
Аркадий Колодкин
Аркадий Колодкин
Путешественник, руководитель проекта Притяжение Арктики. За 10 лет поездок в Арктику на машине побывал на всех Северных морях, добрался до Дудинки, Диксона, Тикси и Певека. Позади сотни километров нес...
Сергей Макаров
Сергей Макаров
Врач травматолог-ортопед отделения хирургии позвоночника РНЦХ им акад. Б.В. Петровского, главный врач Федерации альпинизма и скалолазания Москвы. Руководитель Клуба альпинистов и скалолазов МЭИ.
Павел Андреев
Павел Андреев
Инструктор по спортивному туризму, профессиональный географ, участник многочисленных водных, пеших и лыжных походов, а также научных экспедиций. За его плечами Саяны, горы Забайкалья, Урал, Карелия, Х...
Андрей Берман
Андрей Берман
Велопутешественник, член Русского Географического Общества, ведущий блога #велобомж.
Максим Исаченков
Максим Исаченков
Закончил кафедру химии редких и рассеянных элементов РХТУ им.Менделеева. Сейчас учится на втором курсе аспирантуры Сколтеха – по профессии он химик, а по призванию астроном. Увлекается наблюдением звё...
Олег Власенко
Олег Власенко
Олег участвует в ММБ с осени 2013 года, 7 раз выходя на старт, из которых 6 раз финишировал, обладает II разрядом по спортивному туризму, участвует и руководит походами до 3 к.с. (пешеходные и водные)...
Николай Ярошенко
Николай Ярошенко
Российский триатлет, мастер спорта России международного класса (МСМК), обладатель двух рекордов России, лидер сборной, а также мирового рейтинга триатлонистов на длинной дистанции в 2012—2013 году. Ч...
Кристина Володина
Кристина Володина
Врач ЛФК и СМ, кмн, основатель Nordic Health, доцент Сеченовского Университета
Daniel Goldstein
Daniel Goldstein
Представитель Ötztal Tourismus
Игорь Ольховский
Игорь Ольховский
Путешественник, многократный призер чемпионатов России по спортивному туризму. Фотохудожник, видеооператор. Заядлый рыбак. Автор фильмов, книг и фотоальбомов о природе Дальнего Востока. Организатор да...
Григорий Новиков
Григорий Новиков
Велопутешественник. Изучив на велосипеде большую часть достопримечательностей Подмосковья и ближайших регионов, совершил велопутешествие по Польше. С поездки остался богатый опыт, множество полезных и...
Алина Пекова
Алина Пекова
Взошла на 11 восьмитысячников за 6 месяцев. Совершила двойное восхождении на Эверест и Лхоцзе в один день
Евгений Кадлубинский
Евгений Кадлубинский
Врач по спортивной медицине и реабилитации, физиотерапевт. Основатель студии спортивной реабилитации SPORTDOC и онлайн проекта SPORTDOCONLINE. Автор книг и визионер РБК. Действующий спортсмен, участни...
Роман Ильиных
Роман Ильиных
Гид-инструктор базы рафтинга Кивиниеми (Лосево), водный турист и рафт-гид с 20-летним стажем, пакрафт-стаж 6 лет.
Владимир Балашов
Владимир Балашов
путешественник и учёный, влюблённый в Австралию и Новую Зеландию. Географ по образованию, участник многих научных экспедиций в самые отдалённые места страны. Он знает самые дикие уголки страны и может...
Алексей Фролов
Алексей Фролов
За плечами Алексея успешные восхождения на Эльбрус и Казбек, походы по Чегему и под парусами в Атлантике. Недавно к этому добавилось путешествие на плато Маньпупунёр.
Ольга Аксёнова
Ольга Аксёнова
Директор по продажам и маркетингу австрийской принимающей компании Melur Destination Management GmbH.
Российский Лавинный Центр
Российский Лавинный Центр
единственная в России организация, объединяющая профессионалов в вопросах обучения лавинной безопасности. Образовательные программы Центра для профессионалов и любителей разработаны в сотрудничестве с...
Анастасия Клепова
Анастасия Клепова
Журналист National Geographic, организатор авторских путешествий по России, амбассадор глухоманей, специалист по русскому культурному наследию.
Елена Алимова
Елена Алимова
Координатор поездок турклуба «Время приключений». Работает в Норвегии с 2010 года. Любимое увлечение: скалолазание и каякинг.
Антон Дряничкин
Антон Дряничкин
Бывалый путешественник.
Андрей Неутов
Андрей Неутов
Предприниматель, коуч и автор туров. Совмещает бизнес, психологию и страсть к путешествиям. 3 года живёт за границей, 2 из которых в Азии. 3000 км на мотоцикле по Вьетнаму. Начинающий инструктор
Павел Кириллов
Павел Кириллов
Известный трейлраннер и победитель на 205 км ELTON ULTRA, участник и призёр различных трейловых соревнований, член Salomon Russian Team и команды Wild Family.
Евгений Шацкий
Евгений Шацкий
Человек, который бросил всё, чему его учили и оставил в своей жизни только спорт и путешествия. Евгений специализируется на марафонах, ультрамарафонах, многодневных гонках, спортивной экипировке и бли...
Сергей Иченец
Сергей Иченец
Сертифицированный лыжный гид. Член Ассоциации Горных Гидов России. Автор обучающих фрирайд и скитур программ. Лектор и методист. Сооснователь компании WildGuru. Хобби — альпинизм, скалолазание. Живёт ...
Екатерина Чугорева
Екатерина Чугорева
Подолог, руководитель сети центров Подологии «PRAKTIKA», методист учебного центра «Институт Подологии». Чемпион России по парамедицинскому педикюру. Более 6 лет успешно помогает решить проблемы на сто...
Юлия Копыч
Юлия Копыч
Гид по Алтаю клуба путешественников «Миры», альпинист. Увлекается кайтсёрфингом, автомобильными путешествиями, треккингами. Сертифицированный инструктор по хатха-йоге.
Ксения Калиновская
Ксения Калиновская
Путешественница, любящая литературу и искусство. Знает про историю и культуру стран, куда ездит. Специалист по новым ощущениям: расскажет, где найти на базаре самые ароматные специи, зачем трогать пер...
Сергей Буткарёв
Сергей Буткарёв
Многократный марафонец, ультратриатлет и Ironman из Твери. Тренер «железных людей». Основатель спортивного лектория sportlectory в Твери
Максим Иванов
Максим Иванов
Руководитель отдела обучения компании PAC Group. Лыжник с 10-летним опытом работы в направлении «горнолыжный отдых».
Даниил Белошейкин
Даниил Белошейкин
Физик по образованию. Занимается фотографией, видеосъёмкой и пешим туризмом. В 2019 году прошёл французский вариант Пути Сантьяго длиной 900 км. В 2020-2021 годах прошёл по тропам из Балаклавы в Феодо...
Диаманда Сергеева
Диаманда Сергеева
Гид клуба путешественников «Миры», основными направлениями путешествий который являются Перу, Боливия, Эквадор и Галапагосы, Мексика. Имеет два высших образования. Первое — биологическое, любит и знае...
Роман Дочук
Роман Дочук
Путешественник и любитель приключений. Любимые outdoor-активности – туризм, альпинизм, горные лыжи и велосипед.
Максим Харченко
Максим Харченко
Спортсмен и исследователь, идущий по следам русских первооткрывателей Дальнего Востока. Член Русского географического общества. @sup_maks.kharchenko
Антон Лосев
Антон Лосев
Призёр соревнований по триатлону и плаванию на открытой воде в России и ОАЭ. Ironman. Рекордсмен на дистанции 50 км в финском заливе KotlinRace х2. Топ-марафонец по плаванию в России. Топ-пловец Моск...
Дмитрий Тарасов
Дмитрий Тарасов
Директор Московского Марафона и основатель Бегового сообщества - серии крупнейших забегов в стране.
Григорий Гусев
Григорий Гусев
Чемпион России в командной гонке, вице-чемпион России в дисциплине слалом. Бронзовая медаль Чемпионата России в дисциплине слалом-гигант На счету более 100 зарубежных соревнований. За карьеру около 2...
Виктор Коваль
Виктор Коваль
Мастер спорта по альпинизму, инструктор альпинизма, «Снежный барс», трижды номинант национальной премии в области альпинизма «Золотой ледоруб России», лауреат премии «Хрустальный пик». Имеет опыт как ...
Ася Репрева
Ася Репрева
Эксперт по маркетингу и консультант по продвижению. Училась на факультете журналистики МГУ им. М.В. Ломоносова. Организует outdoor-путешествия, Член Русского географического общества. Основатель и гла...

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями