Top.Mail.Ru

Клуб
путешественников

Однажды мы поняли, что не хватает места, в котором каждый любитель путешествий и активного отдыха мог бы найти единомышленников и перенять опыт профессионалов. Именно поэтому мы создали Клуб Путешественников "Спорт-Марафон".

Мы будем рады видеть вас в числе наших гостей. Все мероприятия бесплатные. А если вы хотите стать спикером, организовать выступление или встречу — напишите письмо команде Клуба на почту travelclub@sport-marafon.ru.

О клубе путешественников

Посмотреть фото-тур и узнать подробнее о Клубе путешественников

20 августа, Четверг
19:30 - 21:15
Алёна Евдокимова
Алёна Евдокимова
Мигрень, головная боль и спорт: как тренироваться безопасно
На встрече разберёмся, почему возникает головная боль во время и после нагрузок, когда физическая активность помогает уменьшить количество приступов, а когда становится их провокатором
21 августа, Пятница
19:30 - 21:30
Анна Жукова
Анна Жукова
Русский Север как герой кино: показ фильма «Дядя Фил» и история съёмочной экспедиции на Кольский полуостров
На встрече режиссёр Анна Жукова представит короткометражную драмеди «Дядя Фил» и расскажет, как проходили подготовка и съёмки проекта в Мурманске и Мурманской области
22 августа, Суббота
11:00 - 14:30
Маргарита Волосюк
Маргарита Волосюк
Городской сканди-маршрут с клубом «По миру с палками»
Вас ждёт хороший городской маршрут на 6 км. Пройдём по тихим улицам, по Краснохолмской и Котельнической набережной. Финишируем у знаменитой высотки на Котельнической
12:00 - 17:00
Анна Будовая
Анна Будовая
«ЛизаАлерт». Лесной поиск (лекция для новичков)
Уже 15 лет отряд ЛизаАлерт занимается поиском и спасением потерявшихся людей. На встрече расскажем, как работает отряд в условиях лесного поиска
23 августа, Воскресенье
10:00 - 22:00
Иван Заборский
Иван Заборский
Бежим городской Бэкъярд с Иваном Заборским и делаем добрые дела
Бэкъярд – кому-то это слово не говорит ничего. Для знатоков – это уникальный формат сверхмарафона, в котором участники могут соревноваться целыми сутками, с каждым часом отодвигая границы возможного
16:00 - 18:00
Алексей и Татьяна Сидельниковы
Алексей и Татьяна Сидельниковы
17 лет горнолыжной мечты: секреты путешествий и катания в Альпах
В чём разница между европейским, американским и российским горнолыжным отдыхом, и почему она вообще сложилась? И главное: как получить максимум от путешествия?
28 августа, Пятница
19:30 - 21:15
Юлия Голубева
Юлия Голубева
Мышцы тазового дна в спорте
Проблема со стороны мышц тазового дна в спорте очень недооценена: подтекание во время бега, кроссфита или пауэрлифтинга, боль в промежности у велосипедистов и наездников
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
Осталось заполнить:
* - обязательные к заполнению поля

Кто наши лекторы

Назир Наурзоков
Назир Наурзоков
Аттестованный спасатель, член поисково-спасательного отряда «СпасРезерв», объединения добровольных спасателей «Экстремум» и Российского союза спасателей. Действительный член Русского географического о...
Оксана Южанина
Оксана Южанина
Одна из основательниц спортивно-культурного клуба путешествий Mountains Dream Club. В арсенале организация многочисленных путешествий по России и Европе. Преподаватель йоги более 12 лет, практикующая ...
Наталья Цветкова
Наталья Цветкова
Велопутешественница, автостопщица, геодезист, спортсменка и просто красавица. С 2017 года путешествует со своей сестрой Людмилой на велосипеде и автостопом по России, Кавказу и Средней Азии.
Кирилл Гурьев
Кирилл Гурьев
Действующий сертифицированный гид команды «Силы территории». Побывал на половине горных систем Земли. В прошлом организатор международных экспедиций по прыжкам с верёвкой. Писатель на аутдор темы, экс...
Александра Росаткевич
Александра Росаткевич
Врач-инфекционист с опытом работы фитнес-экспертом в спорт-клубе. Александра любит долгие пешие прогулки, мечтает пройти Путь Пилигрима. Обожает путешествия и короткие поездки. Учится путешествовать «...
Алёна Антонова
Алёна Антонова
Экспедиционный полярный гид, йога инструктор, преподаватель по медитации, фотограф на плёнку. Побывала более чем в 40 странах. Работала в Арктике, на Северном полюсе, в Антарктиде, Южной Георгии, Фолк...
Владимир Глинкин
Владимир Глинкин
С 12 лет начал кататься на скейте. Постепенно увлечение привело к сноуборду. Однако, вопреки ожиданиям, зимой предпочёл горные лыжи. Летом занимается горным туризмом. Любимый регион — Красная поляна. ...
Иван Кравченко
Иван Кравченко
Первый полёт он совершил в возрасте 7 лет, а его отец создал один из первых парапланерных брендов России.
Павел Демидов
Павел Демидов
Член команды Перово-спелео, занимается спелеологией с 2000 года. Принимал участие в экспедициях в пещеры России, Абхазии, Китая, Испании, Македонии, Ирана. Руководил многими экспедициями Перово-спелео...
Алёна Нистюк
Алёна Нистюк
Ранее работала hr-специалистом в корпорациях, а теперь успешный коуч ICF. Плотно работает с медитативными техниками, запуская в настоящий момент собственный проект на Шри-Ланке.
Даниил Белошейкин
Даниил Белошейкин
Физик по образованию. Занимается фотографией, видеосъёмкой и пешим туризмом. В 2019 году прошёл французский вариант Пути Сантьяго длиной 900 км. В 2020-2021 годах прошёл по тропам из Балаклавы в Феодо...
Надежда Лауниц
Надежда Лауниц
Председатель комиссии ледолазания ФАР, член комиссии ледолазания UIAA, спортивный судья международной категории, мастер спорта, 3 кратный обладатель кубка России, призёр чемпионата мира 2009.
Александр Железняк
Александр Железняк
Путешественник, фотограф, журналист, эксперт экоцентра "Заповедники".
Алексей Митрофанов
Алексей Митрофанов
Эксперт в области организации инфраструктуры активного туризма на природных территориях, 25 лет в горном туризме, гид-проводник.
Иван Аксёнов
Иван Аксёнов
Инструктор-тренер по Первой Помощи. Врач, терапевт, инфекционист и кардиолог. Стаж работы в отделениях экстренной и неотложной терапии, а так же опыта дежурств в приёмных отделениях скорой медицинской...
Геннадий Масальский
Геннадий Масальский
Сооснователь проекта HeliAbkhazia, хелиски гид
Игорь Ивашура
Игорь Ивашура
Инструктор UIAA, инструктор DAV: квалификация «высокогорный альпинизм» (Hochtouren), квалификация «альпийское скалолазание» (Alpinklettern), квалификация «лавиноведение» (Lawinenqualifikation). Более ...
Александр Барвинский
Александр Барвинский
Главный врач санатория SpaGolod, врач-терапевт, специалист по РДТ. Основатель команды 3IceAthletes. Основные интересы: триатлон, зимнее плавание, парашютный спорт, фридайвинг.
Ирина Голубева
Ирина Голубева
Директор АСРКиИ «Творческий союз», член Творческого союза художников России и Ассоциации ботанических художников Нидерландов
Владимир Бычков
Владимир Бычков
Директор национального парка «Берингия», путешественник, консультант программ круизного туризма.
Пётр Ивко
Пётр Ивко
Походник, музыкант. Из каждого путешествия старается привезти впечатления или истории и превратить их в песни
Аркадий Колодкин
Аркадий Колодкин
Руководитель проекта «Притяжение Арктики», действительный член Русского географического общества, мастер спорта по спортивному туризму
Сергей Сайман
Сергей Сайман
Экстремальный путешественник и исследователь. Ездит на внедорожнике в сложных условиях, пишет и снимает про это видео. Путешествует в разные уголки планеты всеми возможными способами. Занимается орган...
Ольга Кудрина
Ольга Кудрина
Ведущий специалист по туризму и рекреации национального парка «Берингия».
Воробьёв Антон
Воробьёв Антон
Инструктор альпинизма, 1 разряд по альпинизму. Любит ходить в горы, и петь про них песни с гитарой у костра.
Никита Корнилов
Никита Корнилов
Ихтиолог-водолаз в Центре океанографии и морской биологии «Москвариум» на ВДНХ. Выпускник РГАУ-МСХА им К.А.Тимирязева, магистр биологии. В океанариуме осуществляет уход и наблюдение за гидробионтами, ...
Светлана Фефелова
Светлана Фефелова
Организатор английских завтраков и других мероприятий, в прошлом автор курсов по английскому языку MarksTeam. Училась по обмену в США
Александр Ручин
Александр Ручин
Директор Мордовского заповедника, Заслуженный эколог России, член Экспертного совета при Минприроды РФ, член Правления Ассоциации директоров заповедников и национальных парков.
Дмитрий Ласенко
Дмитрий Ласенко
Велосипедист с 10 летним опытом походов. Автор YouTube канала о велокультуре. Любит снимать видео и кататься.
Евгения Алексеева
Евгения Алексеева
фотограф и путешественница, чемпионка Украины по ледолазанию, неоднократный фотограф УИАА.
Егор Никифоров
Егор Никифоров
Профессиональный подводный фотограф, эколог, гид, организатор экспедиций. Многократный финалист, призёр и победитель отечественных и международных конкурсов фотографии дикой природы: UPY (Underwater P...
Артём Бунякин
Артём Бунякин
Велотурист-байкпакер, путешествующий в стиле fast and lite, бронзовый призёр и самый юный финишëр гонки Tour Unite в 2022 году (гонка с самообеспечением). Студент географического факультета МГУ и акти...
Евгения Улитенко
Евгения Улитенко
Гид клуба Миры, путешествует с 2009 года в Индию, где даже жила несколько лет. Признается, что эта страна с первой встречи заполнила ее сердце.
Елена Кантемирова
Елена Кантемирова
Лидер и опытный участник ММБ.
Анна Воробей
Анна Воробей
Магаданка, работник музея, в туризм пришла недавно и называет себя «туристом выходного дня», своим примером подтверждая, что для путешествий по Колыме не нужно быть профессиональным спортсменом. За по...
Алексей Соловей
Алексей Соловей
Снежный Барс России, инструктор-методист по альпинизму 2 категории, многократный призёр и чемпион России по альпинизму, мастер спорта по альпинизму, жетон «Спасение в горах», тренер по альпинизму и ск...
Дмитрий Вязников
Дмитрий Вязников
Руководитель образовательного проекта по подготовке гидов - «ШколаТуризма.рф», КМС по спортивному туризму, преподаватель по подготовке инструкторов-проводников, методист программы государственной атте...
Алла Фаттахова
Алла Фаттахова
Позитивный психолог, инструктор нейрографики, тренер йоги смеха. Самостоятельный путешественник. Соавтор программы для подростков «ЯСам» (обучение навыкам самостоятельного путешествия).
Татьяна Никульникова
Татьяна Никульникова
Путешественница и фотограф. Создатель и вдохновитель проекта «Блюзы новых дорог», объединившего вокруг себя велотуристов и музыкантов, фотографов и журналистов из разных городов России и других стран....
Дмитрий Головченко
Дмитрий Головченко
Кандидат в мастера спорта по альпинизму. Вместе с Сергеем Ниловым совершает технически сложные восхождения в Пакистане, Индии, Канаде, Киргизии и других странах. Их команда получила 2 высших награды в...
Татьяна Скорук
Татьяна Скорук
Врач. Изучает влияние гипоксии на человека и как можно адаптироваться к ней
Ирек Узбеков
Ирек Узбеков
Спасатель международно класса, промышленный альпинист, преподаватель спасательных дисциплин для спасателей в АНО ДПО «УКЦАСФ имени В.В.Никулина» (г.Новомосковск), инструктор первой помощи. Стаж работы...
Дмитрий Тельнов
Дмитрий Тельнов
Путешественник, журналист и ведущий фотограф National Geographic Traveler. Автор программы о путешествиях на «Radio Deluxe».
Елена Хачатурова
Елена Хачатурова
Сертифицированный тренер-инструктор по северной (скандинавской) ходьбе. Сертификаты INWA, RNWA и Национального государственного университета физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта...
Алексей Киндеев
Алексей Киндеев
Гид компании «БАСК-ТУР». Более 8 лет прожил в Тайланде, организуя приключенческие и активные туры по странам Азии, что определило его основную специализацию - приключенческие туры в Юго-Восточной Азии...
София Большунова
София Большунова
Практикующий психолог, просветительница в области психологии, создательница лагеря «Продлёнка»
Олег Ахметов
Олег Ахметов
Путешественник, сооснователь компании и клуба путешественников «Красная шапка Кусто». Организатор и ведущий мероприятий и путешествий. Популяризатор авторских и самостоятельных туров. Консультант, пре...
Елена Лисейкина
Елена Лисейкина
Тревел и пейзажный фотограф, амбассадор Fujifilm и Skylum, блогер.
Иван Давыдов
Иван Давыдов
Путешественник, ультрамарафонец. Профессионально занимается бегом с 2008 года, в 2017 перешёл в трейловый ультра бег. С 2016 продвигает направление многодневного ультра бега. Участник многих шоссейных...
Вера Соркина
Вера Соркина
Организатор туров по России и миру с 12-летним опытом. Разрабатывает и проводит групповые, индивидуальные и корпоративные поездки под ключ от Южной Африки до Сахалина. Оставила работу в Яндексе ради п...
Наталья Ковалёва
Наталья Ковалёва
Главное хобби — туризм. Особенно Наталья любит горы и Север. В свой первый поход на Кавказ отправилась сразу по окончании школы. С тех пор ходила в походы по Тянь-Шаню, Крыму, Алтаю, Камчатке, Синайск...
Ольга Аксёнова
Ольга Аксёнова
Директор по продажам и маркетингу австрийской принимающей компании Melur Destination Management GmbH.
Наталья Седых
Наталья Седых
Тренер по бегу и многократная победительница и призёр ультрамарафонов и вертикальных забегов.
Сергей Прусаков
Сергей Прусаков
Путешественник и автор тревел-передач. Исследует мир вне глянца: автостопом, пешком, в глуши и мегаполисах. Ночевал с бедуинами в пустыне, попадал в потоп с тамилами, жил в горах с памирцами
Ольга Сим
Ольга Сим
Горный гид «БАСК-ТУР». Провела в Пакистане в общей сложности больше 8 месяцев, влюблена в эту страну. Регулярно бывает в Непале с 2008 года.
Андрей Енькин
Андрей Енькин
Автопутешественник, походник, горный турист и трейлраннер. Проехал в автопутешествиях более 400 000 км, ездил в Хибины, на Кавказ, Алтай, Байкал и через всю страну в Магадан и Приморский край. Написал...
Михаил Веревченко
Михаил Веревченко
14 лет ходит в походы, из них 5 лет в качестве организатора. Автор путешествий клуба «Странник». Имеет 50 постоянных маршрутов по центральной части России. Свои маршруты разрабатывает с научно-просвет...
Тася Алёхина
Тася Алёхина
Участница соревнований по фрирайду FWQ 2011-2014, основатель и гид компании Snow Lab, прорайдер Oakley Ukraine с 2011-2015, член Ассоциации горных гидов России с 2014, география катания — по всему мир...
Станислав Золотой
Станислав Золотой
Директор Ненецкого заповедника, Почётный эколог НАО, награждён медалью Минприроды РФ «За заслуги в заповедном деле».
Алексей Юдин
Алексей Юдин
Генеральный директор туристической компании «Адвенче». С 2006 года занимается активным отдыхом (пешие и лыжные походы) и путешествиями по России. Работал в таких компаниях-туроператорах, как RussiaDis...
Григорий Калинин
Григорий Калинин
Яхтенный капитан, опытный путешественник, профессиональный фотограф, организатор яхтенных, треккинговых и автомобильных туров.
Василий Сутула
Василий Сутула
Директор ФГБУ «Байкальский государственный природный биосферный заповедник». Заслуженный работник охраны природы Республики Бурятия.
Марта Иоч
Марта Иоч
Маркетолог в «Спорт-Марафоне». С 5-ти лет катается на горных лыжах, с 14-ти ходит в горы, с 24-х бегает трейлы. Закончила географический факультет МГУ по специальности геоморфология — наука о рельефе
Лиза «Лизяка» Деменкова
Лиза «Лизяка» Деменкова
Педагог-психолог. Инструктор по туризму. Организатор, автор и инструктор путешествий для детей и подростков по городам и на природу Lizyaka Travel. Фотограф и видеограф, автор путешествий «Моя Индия»
Зульфия Афридонова
Зульфия Афридонова
Аллерголог-иммунолог, педиатр, исследователь, основатель Школы аллергологии для врачей, амбассадор здорового образа жизни, опыт бега 16 лет (любитель, ежедневно от 2 до 4 км, в марафонах не участвовал...
Анастасия Волобуева
Анастасия Волобуева
Альпинистка, скалолазка, менеджер магазина «Спорт-Марафон» по направлению «Альпснаряжение». Куратор и идейный автор YouTube-проекта «Спорт-Марафона» — «Видеоучебник по альпинизму».
Иван Дементиевский
Иван Дементиевский
Фотограф, организатор путешествий, блогер, эксперт по приключениям в MenToday. Его снимки можно увидеть в лучших медиа - от «Аэрофлота» до National Geographic. Когда-то Иван охранял особо опасных прес...
Ксения Котляр
Ксения Котляр
Профессиональный горный гид по восхождениям на Эльбрус, Казбек, Арарат. Совершила более 300 восхождений на Эльбрус, в любое время года, включая зиму. Принимала участие в спасработах и обеспечении безо...
Наталья Федянина
Наталья Федянина
Директор МБУ «Музейно-выставочный комплекс «Музей Норильска»
Николай Хоруженко
Николай Хоруженко
Создатель и руководитель крупнейшей в России компании по приключенческому туризму - «Странник», аттестованный инструктор-проводник. Стаж работы гидом - более 18 лет, за которые лично провёл по маршрут...
Анастасия Кузнецова
Анастасия Кузнецова
Специалист по вулканам в одной из ведущих компаний по организации коммерческих восхождений на величайшие вершины мира — Клубе 7 Вершин.
Дмитрий Край
Дмитрий Край
Действительный член Русского географического общества, создатель проекта «Край Путешествий», писатель, поэт, альпинист, фотограф, горный гид. Руководил более чем 100 группами на восхождениях и треккин...
Ольга Маркина
Ольга Маркина
Мировая рекордсменка Гиннеса по погружению под лёд с задержкой дыхания, член сборной России, трижды национальная рекордсменка по фридайвингу.
Григорий Цидулко
Григорий Цидулко
Зоолог, эколог, эксперт по китообразным Международного союза охраны природы, соучредитель научно-экологического Центра спасения дельфинов «Дельфа»
Михаил Зачёскин
Михаил Зачёскин
Организатор авторских путешествий по Непалу, путешественник и гид. В том числе самостоятельно путешествовал в таких странах, как Индия, Пакистан, Шри-Ланка, Китай, Вьетнам, Лаос, Таиланд, Малайзия, Си...
Даниил Гаврилов
Даниил Гаврилов
Командор Rusarc, кругосветчик, полярный капитан с более чем 10-летним опытом плавания в высоких широтах. В 2010 году со своей командой впервые в мировой истории обогнул Северный полюс на яхте за один ...
Сергей Иченец
Сергей Иченец
Сертифицированный лыжный гид. Член Ассоциации Горных Гидов России. Автор обучающих фрирайд и скитур программ. Лектор и методист. Сооснователь компании WildGuru. Хобби — альпинизм, скалолазание. Живёт ...
Павел Крысанов
Павел Крысанов
48-летний бегун из Москвы. За плечами Павла около 130 паркранов, 17 марафонов, ультрамарафон по бездорожью, 35 полумарафонов. Павел пересекал финишную черту 200 раз. По его подсчётам, во время официал...
Наталья Гребенюк
Наталья Гребенюк
Маркетолог IT продуктов, путешественница из Москвы, которая открывает Дальний Восток России своими глазами и делится опытом и подходом к организации своих путешествий
Александр Фёдоров
Александр Фёдоров
Фотожурналист, пишет и снимает для National Geographic Russia, Discovery Russia, Men’s Health, Вокруг света, Афиша и др.
Татьяна Ершова
Татьяна Ершова
Фотограф, путешественница с разнообразной географией посещённых стран: Россия, Европа, Грузия, Индия, Исландия, Ирландия, Австралия, Индонезия, Тайланд, Китай, Турция. В путешествиях предпочитает ориг...
Андрей Бжезинский
Андрей Бжезинский
Руководитель направления лыжного фристайла и роллер-спорта в Национальной Лиге инструкторов. Автор методики лыжного фристайла категория «С», фристайл парк в роллер-спорте. Инструктор категории «А» по ...
Сергей Донец
Сергей Донец
Мастер спорта по скалолазанию, КМС по скайраннингу, амбассадор Hoka One One, член сборной России по скайраннингу, призёр кубков России, международного ультрамарафона в Испании MUT 2018 110км, 4-х крат...
Павел Макаров
Павел Макаров
Путешественник, посетивший 87 стран, участник многочисленных экспедиций в труднодоступные локации (в т.ч. Арктика, Антарктика, Командорские, Шантарские острова). Организатор авторских туров, член РГО,...
Григорий Жежа
Григорий Жежа
Главный врач центра спортивной и восстановительной медицины «СпортМедика», травматолог-ортопед, врач ЛФК и спортивной медицины, специалист по реабилитации и профилактике травм при занятии спортом, ч...
Артём Ростовцев
Артём Ростовцев
Мастер спорта по альпинизму в дисциплине скайраннинг, участник международных соревнований и восхождений, дважды восходитель на вершину Эвереста, мультиспортсмен в широком понимании этого слова, гид «К...
Ксения Авдеева
Ксения Авдеева
Победительница многих трейловых забегов, включая Altai Ultra Trail и Ural Ultra Trail, член сборной Salomon Running Russia и команды Wild Family.
Дмитрий Ковалёв
Дмитрий Ковалёв
Дима знает всё про Алтай: «Мне не приходится тосковать по этим местам, потому что невозможно скучать по миру, который у тебя внутри, по тому, что всегда с тобой».
Александр Пиляев
Александр Пиляев
Инструктор пешего горного туризма, 3-й разряд по альпинизму, инструктор по горным лыжам категории «В» в Архызе. Провёл около 50 походов в горах Архыза за 5 сезонов с июня по октябрь, большая часть уча...
Константин Золотарёв
Константин Золотарёв
Ориентировщик, трейлраннер, ультрамарафонец, КМС по ориентированию, папа двух подрастающих ориентировщиков.
Иван Герасименко
Иван Герасименко
Тревел-блогер, один из популяризаторов путешествий в телеграме. На его канал «Иду Бегу Еду», подписано почти 20 тыс.человек. Иван в доступной форме рассказывает, как работать и путешествовать, особен...
Наталья Гладских
Наталья Гладских
Архитектор иммерсивных впечатлений, режиссёр и продюсер проектов на стыке психологии, путешествий и событийной индустрии. Более 10 лет в продюсировании, психологии и образовательных практиках. Соучред...
Михаил Ермохин
Михаил Ермохин
Массажист лечебного и спортивного профиля. Специалист по лечебной физкультуре. Победитель и призёр беговых соревнований и лыжных гонок
Юрий Болотов
Юрий Болотов
Автор книги «Пыль цвета карри» и статей о регионе для «GEO», «АиФ» и других изданий. Прожил 15 лет в Азии, ЮВА и Индокитае, работал организатором туров.
Всеволод Степаницкий
Всеволод Степаницкий
Советник генерального директора АНО «Дальневосточные леопарды», Заслуженный эколог Российской Федерации.

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями