Top.Mail.Ru

Клуб
путешественников

Однажды мы поняли, что не хватает места, в котором каждый любитель путешествий и активного отдыха мог бы найти единомышленников и перенять опыт профессионалов. Именно поэтому мы создали Клуб Путешественников "Спорт-Марафон".

Мы будем рады видеть вас в числе наших гостей. Все мероприятия бесплатные. А если вы хотите стать спикером, организовать выступление или встречу — напишите письмо команде Клуба на почту travelclub@sport-marafon.ru.

О клубе путешественников

Посмотреть фото-тур и узнать подробнее о Клубе путешественников

19 августа, Среда
19:30 - 21:30
Юрий Иванов
Юрий Иванов
Мастер-класс по оказанию первой помощи
Умение оказывать первую помощь может пригодиться в любой момент. На мастер-классе вы узнаете, когда необходимо проводить сердечно-лёгочную реанимацию и на практике отработаете приёмы по спасению
20 августа, Четверг
19:30 - 21:15
Алёна Евдокимова
Алёна Евдокимова
Мигрень, головная боль и спорт: как тренироваться безопасно
На встрече разберёмся, почему возникает головная боль во время и после нагрузок, когда физическая активность помогает уменьшить количество приступов, а когда становится их провокатором
21 августа, Пятница
19:30 - 21:30
Анна Жукова
Анна Жукова
Русский Север как герой кино: показ фильма «Дядя Фил» и история съёмочной экспедиции на Кольский полуостров
На встрече режиссёр Анна Жукова представит короткометражную драмеди «Дядя Фил» и расскажет, как проходили подготовка и съёмки проекта в Мурманске и Мурманской области
22 августа, Суббота
11:00 - 14:30
Маргарита Волосюк
Маргарита Волосюк
Городской сканди-маршрут с клубом «По миру с палками»
Вас ждёт хороший городской маршрут на 6 км. Пройдём по тихим улицам, по Краснохолмской и Котельнической набережной. Финишируем у знаменитой высотки на Котельнической
12:00 - 17:00
Анна Будовая
Анна Будовая
«ЛизаАлерт». Лесной поиск (лекция для новичков)
Уже 15 лет отряд ЛизаАлерт занимается поиском и спасением потерявшихся людей. На встрече расскажем, как работает отряд в условиях лесного поиска
23 августа, Воскресенье
10:00 - 22:00
Иван Заборский
Иван Заборский
Бежим городской Бэкъярд с Иваном Заборским и делаем добрые дела
Бэкъярд – кому-то это слово не говорит ничего. Для знатоков – это уникальный формат сверхмарафона, в котором участники могут соревноваться целыми сутками, с каждым часом отодвигая границы возможного
16:00 - 18:00
Алексей и Татьяна Сидельниковы
Алексей и Татьяна Сидельниковы
17 лет горнолыжной мечты: секреты путешествий и катания в Альпах
В чём разница между европейским, американским и российским горнолыжным отдыхом, и почему она вообще сложилась? И главное: как получить максимум от путешествия?
28 августа, Пятница
19:30 - 21:15
Юлия Голубева
Юлия Голубева
Мышцы тазового дна в спорте
Проблема со стороны мышц тазового дна в спорте очень недооценена: подтекание во время бега, кроссфита или пауэрлифтинга, боль в промежности у велосипедистов и наездников
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
Осталось заполнить:
* - обязательные к заполнению поля

Кто наши лекторы

Павел Волконский
Павел Волконский
Кинооператор дирекции информационных программ «Первого канала». Снимает репортажи для программ «Время», «Новости», аналитической программы «Воскресное Время», официальная хроника, оперативная работа. ...
Анна Пшишилны
Анна Пшишилны
Основательница тревел-клуба ИТИНЕРО, международно-признанный тревел-фотограф и эксперт по сложным маршрутам в Южной Америке. Её авторские экспедиции публиковались в National Geographic и Discovery, а ...
Владимир Никитин
Владимир Никитин
Мастер спорта международного класса, многократный чемпион России (31), рекордсмен России в беге на 3000м в помещении, 5000м в помещении, 10000м, 10км, 15км, 21,1км. Первый Российский спортсмен, выбежа...
Денис Узиков
Денис Узиков
Профессиональный гид, старший инструктор школы kayak-N-roll и сооснователь проекта kayakmoscow. Занимается организацией авторских туров и обучением каякингу с 2011 года. Сертифицированный спасатель на...
Ирина Ли
Ирина Ли
Президент Сахалинского регионального союза туроператоров. Генеральный директор тур.компании «Би-томо».
Александр Абрамов
Александр Абрамов
Мастер Спорта СССР по альпинизму. Чемпион СССР по альпинизму. 12-кратный восходитель на Эверест. Три раза прошёл программу «Семь вершин». Инициатор проекта «Семь вулканов», шестой человек, который эту...
Жанна Бхаскер
Жанна Бхаскер
Член Профессионального союза художников России, педагог-методист. Основатель творческой мастерской «Рисовальня_ру». Разработчик программ по художественному образованию. Мотиватор и проводник в мир худ...
Валерий Шипицин
Валерий Шипицин
Режиссёр, заряжается с гоу-про на крутых склонах и на сноуборде в горах.
Сергей Марченко
Сергей Марченко
Турист и путешественник с 45-ти летним стажем. Каякинг, водный, пешеходный, велосипедный и горный туризм. Десятки походов и путешествий по Европейской России, Полярному Уралу, Западной и Восточной Сиб...
Артём Достовалов
Артём Достовалов
Основатель клуба путешествий «Поднебесные.ру». Сходил в свой первый поход в 13 лет. Три года совмещал работу в офисе с клубом путешествий: был гидом, менеджером по продажам, контент-менеджером в одном...
Наталия Ярлыкова
Наталия Ярлыкова
Опытный лектор и инструктор, 8 лет занимается организацией и проведением мероприятий по первой помощи, имеет среднее медицинское образование, постоянно занимается повышением своей квалификации и распр...
Александр Курбангалеев
Александр Курбангалеев
Автор сайта ski-kuba.ru. Его страсть - это горные лыжи и путешествия, на лыжах с 1980 года, побывал в более чем 20 странах. Участник и призёр многих любительских соревнований.
Николай Конюхов
Николай Конюхов
С 3-х лет участник профессиональных экспедиций. Один из самых молодых восходителей на высочайшие вершины (Килиманджаро, Эльбрус, Арарат, Демавенд, Белуха)
Екатерина Овчинникова
Екатерина Овчинникова
Педагог. Инструктор-проводник. Психолог-консультант. Имеет опыт проведения свыше 60 многодневных походов в качестве инструктора. Хорошо знает травы Кольского и Урала, умеет составлять целебные отвары....
Валентин Карзанов
Валентин Карзанов
КМС по лёгкой атлетике, сооснователь школы бега InstaRun (г. Владимир). Основатель детского легкоатлетического клуба Rockets (г. Владимир). Участник международных стартов Тайбэй (Тайвань), Чунцин (Кит...
Николай Брагин
Николай Брагин
Старший инструктор ОФСЛА и клуба FLYDAY. Налёт на параплане в высоких горах более 2000 часов
Тимофей Захаренко
Тимофей Захаренко
Член Клуба путешественников Миры, биолог, исследователь китайской культуры и большой любитель чая. В 2007г. познакомился с Китайским чаем и начал изучать его историю, географию, биохимию, производство...
Кирилл Зенчев
Кирилл Зенчев
Самостоятельный путешественник, посетивший 65 стран, автор телеграм-канала «Покажите Гваделупу»
Александр Тонис
Александр Тонис
Организатор Московского Марш-Броска.
Семён Воробьёв
Семён Воробьёв
Путешественник, морской каякер, тревел-блогер, создатель и инструктор «Центра каякинга» в Москве
Евгения Маркова
Евгения Маркова
Путешественница, блогер, организатор авторских туров. В одиночку исследовала Иран, взошла на Демавенд, прочувствовала +55°С в самой жаркой пустыне мира и ночевала в настоящем караван-сарае.
Анна Ефимова
Анна Ефимова
Сертифицированный инструктор по северной (скандинавской) ходьбе. Тренер групповых и индивидуальных программ для лиц среднего и старшего возраста. Высшее образование по специальности «учитель физическо...
Павел Крысанов
Павел Крысанов
48-летний бегун из Москвы. За плечами Павла около 130 паркранов, 17 марафонов, ультрамарафон по бездорожью, 35 полумарафонов. Павел пересекал финишную черту 200 раз. По его подсчётам, во время официал...
Александр Тарасов
Александр Тарасов
Занимается альпинизмом и спортивным туризмом с 2003. Участник и организатор походов и экспедиций по горным районам Хабаровского края, Бурятии, Восточного Саяна, Южной Кореи и Гималаев. Руководитель в ...
Михаил Коростелёв
Михаил Коростелёв
Знаток китов и всемирно известный подводный фотограф дикой природы. Победитель Nature Photographer of the Year 2017 (Нидерланды); Nature Photographer of the Year 2018, 2022 (Словения); European Wildli...
Денис Родичкин
Денис Родичкин
Сахалинский путешественник, организатор туров, каюр и основатель единственного глэмпинг лагеря на острове Шикотан
Дмитрий Косиков
Дмитрий Косиков
Впервые встал на лыжи в 10 лет, на Чегете с 2000 года. Работает гидом в Приэльбрусье. Организует летние восхождения на Эльбрус, зимой фрирайд и скитур. Инструктор-проводник по альпинизму и горному тур...
Дарья Смирнова
Дарья Смирнова
Вокал. Преподаватель английского в Дипломатической Академии МИД, художник-иллюстратор
Борис Ефремов
Борис Ефремов
Гид со стажем более 10 лет, из которых последние 4 года организует походы по Камчатке
Владимир Котляр
Владимир Котляр
Гид клуба «7 вершин», альпинизмом занимается с 2006 года, 2 разряд. Работает гидом на Эльбрусе с 2010 года, совершил более 100 восхождений в качестве гида на Эверест (Тибет), Массив Винсона (Антарктид...
Тимур Артюхин
Тимур Артюхин
Мастер спорта по спортивному ориентированию. Директор Гонки Tengri Ultra. Организатор соревнований, директор компании Экстремальная Атлетика.
Александр и Анастасия Ларины
Александр и Анастасия Ларины
когда-то получили образование учителей географии, но решили посвятить себя практике – путешествиям. В 2010-м году ребята начали путешествовать вместе автостопом по Европе и побывали уже в 18 странах. ...
Дмитрий Удачин
Дмитрий Удачин
Альпинист, горный гид, инструктор по горным лыжам. В течение 10-ти лет совершает восхождения в разных горных районах планеты, в том числе технически сложные и высотные. Каждое лето проводит на Камчатк...
Александр Барвинский
Александр Барвинский
Главный врач санатория SpaGolod, врач-терапевт, специалист по РДТ. Основатель команды 3IceAthletes. Основные интересы: триатлон, зимнее плавание, парашютный спорт, фридайвинг.
Надежда Лобутева
Надежда Лобутева
спикер и экоконсультант проекта «Собиратор» и всероссийского волонтёрского движения «РазДельный Сбор», активист городских акций по раздельному сбору. Опыт преподавания более 10 лет. В сфере экологии б...
Андрей Брагин
Андрей Брагин
Младший научный сотрудник биологического факультета МГУ, член лаборатории герпетологии кафедры зоологии позвоночных. Автор проекта «In natural habitat/В естественной среде». Научный консультант междун...
Александр Ельков
Александр Ельков
Выпускник Харьковского госуниверситета, где изучал географию и альпинизм, бывший кандидат в мастера спорта по альпинизму и скалолазанию, инструктор горного туризма и горных лыж, шесть восхождений на с...
Александр Яковенко
Александр Яковенко
Мастер спорта по альпинизму, чемпион и призёр чемпионатов России по альпинизму. Председатель комитета спортивного альпинизма Федерации Альпинизма России. Президент горного клуба «Управление альпинистс...
Раис Габитов
Раис Габитов
Основатель Южноуральской тропы, тревел-блогер (более 700 тысяч подписчиков), амбассадор Башкирии, владелец PR-агентства
Антон Журавлёв
Антон Журавлёв
Мастер спорта по спортивному туризму, инструктор, член велотуристской секции центральной маршрутно-квалификационной комиссии
Юлия Матвеева
Юлия Матвеева
Гид-инструктор, призёр соревнований по фрирайду России и FWQ с 2006 по 2012 г. Преподаватель школы Trueski Freeride Club с момента основания, стаж катания свыше 35 лет. Администратор портала Trueski и...
Стас Вулканов
Стас Вулканов
Путешественник и блогер из Беларуси. С 2018 года использует надувную доску с веслом как средство передвижения и как кровать. Прошёл на сапборде Волгу от истока до Каспийского моря
Ирина Кириллова
Ирина Кириллова
Тренер по навыкам выступлений и самопрезентации, автор онлайн-курса «Отважный оратор».
Денис Погольша
Денис Погольша
Летает с 1994 года. В 1995 в юниорском составе занял 1 место в дисциплине «Параплан: полёт на точность». Занимал призовые места в парапланерных соревнованиях (PanAmerica, кубок России, кубки мира, чем...
Александр Пиляев
Александр Пиляев
Инструктор пешего горного туризма, 3-й разряд по альпинизму, инструктор по горным лыжам категории «В» в Архызе. Провёл около 50 походов в горах Архыза за 5 сезонов с июня по октябрь, большая часть уча...
Ольга Иванникова
Ольга Иванникова
Путешественница, в копилке 58 стран, очень любит север и мечтает жить в Скандинавии. Объехала весь Ближний Восток и 3 года работала гидом в Сирии, тим лидер авторских туров. Ловила северное сияние на ...
Вадим Зеленский
Вадим Зеленский
Учредитель, основатель фонда «Больше чем можешь»
Игорь Калмыков
Игорь Калмыков
Директор Алтайского государственного природного заповедника, путешественник, дайвер.
Павел Смирнов
Павел Смирнов
Сотрудник магазина «Спорт-Марафон», отдел бивачного снаряжения. Благодаря родителям, попал на борт байдарки в 6 лет. В университете продолжил расширять географию водных и пешеходных походов. В 2013 го...
Роман Ильиных
Роман Ильиных
Гид-инструктор базы рафтинга Кивиниеми (Лосево), водный турист и рафт-гид с 20-летним стажем, пакрафт-стаж 6 лет.
Юлия Григорьева
Юлия Григорьева
Исполнительный директор RussiaDiscovery. Проехала всю Россию от Крыма до Камчатки, любит джип-туры и скоростную езду на снегоходах. Со студенчества занимается спортивным туризмом и в свободное время п...
Владимир Снатенков
Владимир Снатенков
Член РГО, путешествовал в 155 странах. Водит группы взрослых в путешествия по Азии, Африке и Латинской Америке, ходит со школьниками в походы. Пишет рассказы. Напечатаны две книги: «Путешествие семьёй...
Павел Пустогаров
Павел Пустогаров
Студент Российской Школы Горных Гидов (RMGA), сертифицированный инструктор по горным лыжам категории В (НЛИ/ISIA), 2 разряд по альпинизму.
Денис Ворон
Денис Ворон
Трейл-гид, vip-тренер фитнес-клуба. Опыт трейлов более 7 лет
Цыпелма Жамбалова
Цыпелма Жамбалова
Заместитель директора по экологическому просвещению нацпарка «Алханай».
Флюра Жирнова
Флюра Жирнова
Лучшая скалолазка Узбекистана, МСМК, трёхкратная Абсолютная Чемпионка СССР, абсолютная Чемпионка Кубка СССР 1989 г. Завоевала 12 золотых медалей Чемпионатов СССР, три золота на кубке СССР.
Михаил Овдин
Михаил Овдин
Директор ФГБУ «Заповедное Подлеморье».
Сергей Черевко
Сергей Черевко
Главный подготовщик и основатель крымского скалолазного кемпинга.
Ирина Казаковцева
Ирина Казаковцева
гид клуба путешественников «Миры», автор и организатор арт-путешествий в Каппадокию. Изучает историю и символику турецкой керамики, обучается гончарному делу и росписи в Турции. В Москве ведёт мастер-...
Алёна Ноткина
Алёна Ноткина
Маленький энерджайзер, готовый врываться в штормовые ветра и ловить ветер в любых ситуациях. В кайтбординг пришла из горного фрирайда, в котором прожила 8 ярких и насыщенных лет своей жизни. Все эти г...
Василиса Каменская
Василиса Каменская
Последние 7 лет занимается экологическим просвещением — проводит лекции, уроки, игротеки, мастер-классы по экологичному образу жизни для взрослой и детской аудитории. Обучает бережному, ответственному...
Владимир Молодожён
Владимир Молодожён
Мастер спорта по альпинизму, кандидат в мастера спорта по горному туризму, чемпион России 2009 года по альпинизму в высотно-техническом классе. Инструктор UIAA, DAV, ФАР 2 кат., руководитель учебно-ме...
Дмитрий Игнатов
Дмитрий Игнатов
Член сборной России по парусному спорту. Параатлет, блогер, телеведущий на каналах «Москва-24» и «Матч-ТВ». Первый человек из России с инвалидностью, переплывший Босфор.
Алексей Киндеев
Алексей Киндеев
Гид компании «БАСК-ТУР». Более 8 лет прожил в Тайланде, организуя приключенческие и активные туры по странам Азии, что определило его основную специализацию - приключенческие туры в Юго-Восточной Азии...
Анна Жукова
Анна Жукова
Режиссёр кино и сценарист, резидент и эксперт Арт-кластера «Таврида», трэвел-фотограф, путешественница
Евгений Малахов
Евгений Малахов
Основатель, мозг, стратег и калькулятор GROUP MOSCOW. Лидер GOSUP TEAM - команды SUP-атлетов. Основатель компании по производству декораций PRO2PRO.
Вильгельм Хартманн
Вильгельм Хартманн
Ведущий эксперт компании Holmenkol.
Дмитрий Рашитов
Дмитрий Рашитов
Локал гид в Красной Поляне и Абхазии, 17 лет занимается треккингом, КМС по спортивному туризму, руководитель походов по Сибири, Уралу, Кавказу. Более 10 лет занимается фрирайдом и скитуром.
Faisi Shulmani (Файси Шалмани)
Faisi Shulmani (Файси Шалмани)
Альпинист и горный гид, родом из Пакистана, рекордсмен по скорости восхождения на гору Меру в Танзании, руководитель AFT Mountain Adventures
Анна Важенина
Анна Важенина
Путешественник и travel-журналист. Руководитель экспедиционного клуба «Байкал-Аляска», соорганизатор и участник экспедиции «Байкал-Аляска» — 2018. Участник экспедиций вокруг Исландии, по Патагонии и С...
Катя Клёнова-Бычкова
Катя Клёнова-Бычкова
Предпринимательница, путешественница, основательница бюро путешествий «Ща» и автор канала «Катя мира»
Константин Пьянов
Константин Пьянов
Экскурсовод, хранитель легенд и кладезь историко-культурной информации о Лодейнопольском районе Ленинградской области. Друг Нижне-Свирского заповедника.
Светлана Попова
Светлана Попова
Инструктор Nordic Health, помимо занятий по скандинавской ходьбе проводит в Nordic Health лыжные тренировки, занятия на Sapboarde, походы выходного дня
Константин Вандышев
Константин Вандышев
Эксперт магазина «Спорт-Марафон». Опыт организации скалолазных выездов для друзей больше 15 лет. Опыт альпинистских восхождений включая 5Б, в том числе опыт руководства.
Оксана Соло (Лыткина)
Оксана Соло (Лыткина)
Журналист, режиссёр, путешественник, многодетная мама. Побывала в 35 странах. Прошла маршруты: Путь Сантьяго (Португалия – Испания) - 300 км, Ликийская тропа - 500 км, Карийская тропа (частично) - 150...
Андрей Ключников
Андрей Ключников
Путешественник. Своё первое путешествие на квадроцикле совершил в 2005 году, проехав автономно по бездорожью Приполярного Урала 1400км. Затем были десятки сложных и не очень путешествий. Во всех поезд...
Ярослав Чаленко
Ярослав Чаленко
Независимый исследователь горнолыжных курортов, прожил больше 5 лет во Франции, участвует в издании International Report on Snow & Mountain Tourism, запускал стартап в партнёрстве с французским курорт...
Сергей Лазарев-Марченко (MyMySer)
Сергей Лазарев-Марченко (MyMySer)
Один из ведущих спортсменов России, мастер спорта России, постоянный участник этапов Кубка Мира по парапланерному спорту, участник Суперфинала Кубка Мира (PWC), победитель Чемпионата Казахстана 2016 г...
Ольга Сим
Ольга Сим
Горный гид «БАСК-ТУР». Провела в Пакистане в общей сложности больше 8 месяцев, влюблена в эту страну. Регулярно бывает в Непале с 2008 года.
Иван Дементиевский
Иван Дементиевский
Фотограф, организатор путешествий, блогер, эксперт по приключениям в MenToday. Его снимки можно увидеть в лучших медиа - от «Аэрофлота» до National Geographic. Когда-то Иван охранял особо опасных прес...
Рада Дэй
Рада Дэй
Триатлетка, писательница, экс-ведущая спортивного ютьюб-проекта и путешественница, а так же походница со стажем. Дважды прошла по 1200 километров по Пути Святого Якова, трек вокруг Аннапурны, трижды Л...
Кирилл Черных
Кирилл Черных
Руководитель проекта Apsny Trekking, гид по Абхазии, основные направления - треккинг, скитур.
Надежда Попова
Надежда Попова
Путешественница, антрополог, автор исследования «Книжка для автостопЩИЦ и автостопщиков».
Дмитрий Григорьев
Дмитрий Григорьев
Альпинистский стаж 25 лет. Кандидат в мастера спорта. Чемпион России. Обладатель премии Золотой Ледоруб России. Восхождения на Кавказе, в Альпах, на Тянь-Шане, Памире и в Гималаях.
Кирилл Кожухов
Кирилл Кожухов
Занимается скалолазанием и альпинизмом более 25 лет. Своя школа скалолазания и йоги. Тренерский стаж около 20 лет, сертифицированный инструктор по йоге. Более 60 маршрутов выше 8 категории в скалолаза...
Дарья Кузищева
Дарья Кузищева
Бурноводный каякер, путешественница, победительница российских и международных соревнований по каякингу. Прорайдер команды Spade kayaks, сертифицированный рафтгид и сейфети каякер
Елена Алимова
Елена Алимова
Координатор поездок турклуба «Время приключений». Работает в Норвегии с 2010 года. Любимое увлечение: скалолазание и каякинг.
Александр Люкшин
Александр Люкшин
Путешественник-кругосветчик, организатор туристических проектов «со смыслом» URGA, Фонда Очищения Природы, член РГО, лауреат премии National Geographic Awards 2018. Со-организатор проекта ARCTIC TROPH...
Мария Кочуркина
Мария Кочуркина
Турист, прошедшая подготовку в туристических клубах МГТУ им. Н.Э. Баумана, ТК «АБРИС» и ТК МГУ. Прошла курс первой помощи в Красном Кресте. Участвовала в походах по Кавказу с ТК «АБРИС» и ТК МГУ, в эк...
Егор Похващев
Егор Похващев
Генеральный директор ООО «Панарктик Стар». Егор прошёл, проплыл, пролетел на вертолёте и проехал на снегоходе большую часть плато Путорана. Именно с этого региона началась история его компании.
Наталья Нещерет
Наталья Нещерет
Мастер спорта России по спортивному ориентированию и скайраннингу, входит в сборную России по скайраннингу. Много раз поднималась на пьедестал чемпионата и Кубка России, лидировала в рейтинге по скайр...
Благополучная Алла Юрьевна
Благополучная Алла Юрьевна
Путешественник, за плечами которой более 50 стран мира. Преподаватель ВУЗа с 15-летним стажем, создатель и руководитель клуба «Юные Робинзоны». Лекции Аллы Юрьевны проходили в Чикаго, Сан-Франциско, Н...

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями