Top.Mail.Ru

Клуб
путешественников

Однажды мы поняли, что не хватает места, в котором каждый любитель путешествий и активного отдыха мог бы найти единомышленников и перенять опыт профессионалов. Именно поэтому мы создали Клуб Путешественников "Спорт-Марафон".

Мы будем рады видеть вас в числе наших гостей. Все мероприятия бесплатные. А если вы хотите стать спикером, организовать выступление или встречу — напишите письмо команде Клуба на почту travelclub@sport-marafon.ru.

О клубе путешественников

Посмотреть фото-тур и узнать подробнее о Клубе путешественников

04 сентября, Пятница
19:30 - 21:15
Аркадий Конюхов
Аркадий Конюхов
Архипелаг Шпицберген: история и современность
Шпицберген — одна из самых необычных территорий на политической карте мира. Здесь работают шахты, университет и всемирное хранилище семян, а на одной территории соседствуют норвежские и российские посёлки
05 сентября, Суббота
11:00 - 12:00
Виктор Бардашев
Виктор Бардашев
Школа юного туриста (группа 6-9 лет)
5 сентября состоится первое в этом учебном году занятие проекта «Школа юного туриста». Это серия занятий о туризме и путешествиях для ребят от шести лет
12:00 - 13:00
Виктор Бардашев
Виктор Бардашев
Школа юного туриста (группа 10 лет и старше)
5 сентября состоится первое в этом учебном году занятие проекта «Школа юного туриста». Это серия занятий о туризме и путешествиях для ребят от шести лет.
11 сентября, Пятница
19:30 - 21:15
Анна Шурышева
Анна Шурышева
Цигун и тайцзи. Теория + практика
Цигун и тайцзи — древние искусства, которые сегодня захватывают умы и сердца всех, кто стремится к здоровью. На лекции мы не ограничимся теорией — будем практиковать цигун и тайцзи прямо в лектории
12 сентября, Суббота
11:00 - 12:00
Благополучная Алла Юрьевна
Благополучная Алла Юрьевна
Клуб юных путешественников: тайны и загадки Южной Америки. Чили, самое интересное (для детей 5-7 лет)
Клуб путешественников «Спорт Марафон» поздравляет вас с новым учебным годом и приглашает в путешествие по Южной Америке
12:00 - 13:00
Благополучная Алла Юрьевна
Благополучная Алла Юрьевна
Клуб юных путешественников: тайны и загадки Южной Америки. Чили, самое интересное(для детей старше 8 лет)
Клуб путешественников «Спорт Марафон» поздравляет вас с новым учебным годом и приглашает в путешествие по Южной Америке
13 сентября, Воскресенье
11:00 - 14:00
Скандинавская ходьба в Коломенском: спорт, история и осенний парк
Приглашаем вас на тренировку по скандинавской ходьбе в одном из самых красивых парков Москвы — Коломенском. С собой: скандинавские палки (обязательно), удобную одежду по погоде
16 сентября, Среда
19:30 - 21:15
Анастасия Сысоева
Анастасия Сысоева
Хан-Тенгри: восхождение на один из семитысячников к званию «Снежный Барс». Личный опыт
Анастасия Сысоева, основатель и лидер горного клуба «Страна Ветров», поделится личным опытом и расскажет, почему для неё эта гора стала сложнее, чем Эверест
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
Осталось заполнить:
* - обязательные к заполнению поля

Кто наши лекторы

Юлия Голубева
Юлия Голубева
Инструктор НЛИ по сноуборду Б категории, участник fwq соревнований по фрирайду, сплитбордист.
Юлия Тилипенко
Юлия Тилипенко
Фотограф, гид, travel-блогер, дизайнер. До рождения детей занималась: горным туризмом и альпинизмом, скалолазанием, ледолазанием, виндсёрфингом, каталась на горных лыжах. Две дочки — 8 и 11 лет. После...
Екатерина Хрищатая
Екатерина Хрищатая
Инструктор и организатор походов в турклубе «ПИК». Екатерина водит походы по Кольскому полуострову, Приэльбрусью, Дагестану, Байкалу, Камчатке, Крыму, Индии, восхождения на Килиманджаро, Эльбрус, Монб...
Владимир Силинский
Владимир Силинский
Инструктор по горным лыжам, гид хели-ски с 2006 года, в настоящее время — гид компании Sochi-Heliski. Участник и судья соревнований по фрирайду, работал лавинщиком на одном из курортов Красной Поляны,...
Дмитрий Змиёв
Дмитрий Змиёв
ИТ-консультант, предприниматель и просто человек с активной жизненной позицией. С 10 лет ходит в походы, а 15 лет назад влюбился в горы. Дмитрий много путешествовал и объехал почти все уголки Европы.
Виктор Широковских
Виктор Широковских
Основатель проекта «ШколаВыживания.рф», инструктор по туризму и первой помощи, член Русского географического общества, педагог, отец троих детей
Елена Лобанова
Елена Лобанова
Преподаватель психологии и биологии со стажем 13 лет, психолог, член Федерации психологов образования России, инструктор «ДетиЛюбят»
Вероника Самоцкая
Вероника Самоцкая
Орнитолог, руководитель проекта Birdwatching Moscow. Участник и организатор экспедиций по всему свету. Была на Новой Земле и Камчатке, в Танзании и Таджикистане, в Индии и Индонезии, в Канаде и Костро...
Соня Шилова
Соня Шилова
Гид Горного Клуба Спорт-Марафон.
Анар Басанов
Анар Басанов
Врач анестезиолог-реаниматолог. Автор канала: «Походы с Доком». Инструктор пешего туризма
Александр Пестряков
Александр Пестряков
Председатель Норильского городского совета депутатов
Мария Васильева
Мария Васильева
Выпускница Географического факультета МПГУ, студентка-геолог МГУ. Человек-организатор лесных тусовок и мероприятий в ТК МПГУ Тропосфера. Около 10 лет исследую Европейскую часть России разными способам...
Пакрафтинг в России
Пакрафтинг в России
Путешественник, владелец пакрафт-проката в Москве
Елена Мирошникова
Елена Мирошникова
Журналист журнала «Русский турист», автор статей и ведущая множества программ на радио и телевидении, снимала сюжеты по всей стране, от Сахалина до Донбасса. Была в командировке на Оймякон, где лично ...
Алий Хатков
Алий Хатков
Вице-президент Федерации спортивного туризма и Заслуженный работник туризма Республики Адыгея, Заслуженный турист Кубани, Старший инструктор-методист спортивного туризма, организатор соревнований и ме...
Дмитрий Семёнов
Дмитрий Семёнов
Преподаватель концепции UPS в Национальной Лиге Инструкторов
Яна Кржижановская
Яна Кржижановская
Руководитель волонтёров команды Wild Family, основатель бегового клуба Wake&Run. Фанат пробежек на рассвете и паркранов, ультра-бегун и марафонец.
Юлия Спешилова
Юлия Спешилова
Гид по Байкалу и Монголии, участник российской делегации в Монголии на фестивале кочевников «Нудээлчин». В свободное от работы время путешествует самостоятельно по нетривиальным маршрутам и странам: Н...
Елена Хачикян
Елена Хачикян
Тренер, специалист по общей физической подготовке и функциональному тренингу с 15-ти летним стажем, нутрициолог
Михаил Новиков
Михаил Новиков
Директор по маркетингу Overton.Ru, продюсер электронного дуэта INVRS и «Академии Винила», автор канала «МУЗПРОДБЛОГ», спикер бизнес-школы RMA. Спасается от всех этих работ постоянными путешествиями пр...
Динара Идрисова
Динара Идрисова
Спелеолог, участник международных экспедиций в глубочайшие пещеры мира, член команды Wild Family, разработчик спортивной одежды
Ольга Аблекова
Ольга Аблекова
Инструктор по спортивному велотуризму. Опыт велопоходов 1-4-й категорий сложности, гид-проводник. Занимается велотуризмом с 2000 года. Руководит ПВД и многодневками. Читает лекции в школах спортивного...
Искандер Минибаев
Искандер Минибаев
Основатель альпинистского сообщества «Alp Republic».
Евгений Кольцов
Евгений Кольцов
Владелец и руководитель горнолыжного клуба Pro100ski. Инструктор по горным лыжам (категория НЛИ/NRLI «B»)
Марсель Липбургер
Марсель Липбургер
Руководитель горнолыжной сервисной команды Holmenkol.
Михаил Климин
Михаил Климин
IT-предприниматель, работающий в компании Яндекс. С шести лет в лыжных гонках, КМС по биатлону, член лыжной команды ABST. Участвует в лыжных марафонах и биатлоне среди мастеров, в трейловых забегах и ...
Антон Свешников
Антон Свешников
Занимается сплавом по белой воде с 1998 года, в байдарке с пяти лет. Он прожил на Алтае несколько сезонов, изучая реки и работая гидом. Также Антон сплавлялся ещё в восемнадцати разных странах на трёх...
Ксения Котляр
Ксения Котляр
Профессиональный горный гид по восхождениям на Эльбрус, Казбек, Арарат. Совершила более 300 восхождений на Эльбрус, в любое время года, включая зиму. Принимала участие в спасработах и обеспечении безо...
Мрктчян Перч
Мрктчян Перч
Методист и преподаватель школы иностранных языков Alibra School.
Леонид Мохирев
Леонид Мохирев
Врач-травматолог-ортопед ФНКЦ ФМБА России
Нина Парфенова
Нина Парфенова
Туристка, которая побывала в Приморье в 2018 году. Путешественница, фотограф и блогер.
Мария Ройтман
Мария Ройтман
Путешествует на велосипеде по России и миру. Проехала весь Кавказ, Киргизию, Альпы и зимний Байкал. Выбирает байкпакинг, чтобы с лёгкостью покорять любые горы.
Данила Бирюков
Данила Бирюков
Любитель циклических видов спорта и студент ветеринарной академии
Ольга Иванникова
Ольга Иванникова
Путешественница, в копилке 58 стран, очень любит север и мечтает жить в Скандинавии. Объехала весь Ближний Восток и 3 года работала гидом в Сирии, тим лидер авторских туров. Ловила северное сияние на ...
Олег Ахметов
Олег Ахметов
Путешественник, сооснователь компании и клуба путешественников «Красная шапка Кусто». Организатор и ведущий мероприятий и путешествий. Популяризатор авторских и самостоятельных туров. Консультант, пре...
Сергей Сайман
Сергей Сайман
Экстремальный путешественник и исследователь. Ездит на внедорожнике в сложных условиях, пишет и снимает про это видео. Путешествует в разные уголки планеты всеми возможными способами. Занимается орган...
Виктор Савельев
Виктор Савельев
Заместитель директора ООО «Вертикальная Лаборатория» (российский институт Petzl). Занимается дистрибьюцией Petzl с 2001 года. Хобби - все виды туризма кроме скучных.
Елизавета Петенко
Елизавета Петенко
Пробовала разные виды спорта. С 2010 года работает в фитнес-индустрии. Проходила обучения в разных направлениях, но всё больше изучает умный фитнес. Так же практикует фасциальные манипуляции. В работе...
Роман Дочук
Роман Дочук
Путешественник и любитель приключений. Любимые outdoor-активности – туризм, альпинизм, горные лыжи и велосипед.
Кирилл Жердев
Кирилл Жердев
Руководитель направления института в аккредитованной испытательной лаборатории средств индивидуальной и коллективной защиты НИУ МГСУ. Разработчик ряда национальных стандартов (ГОСТ Р), автор научных с...
Андрей Троицкий
Андрей Троицкий
Самостоятельный путешественник, без помощи гидов проехал и прошёл тысячи километров по Индии, Непалу, Мьянме, Китаю, Таиланду, Иордании, Марокко, Камбодже, Грузии, Исландии. Совмещает путешествия и о...
Иван Клочков
Иван Клочков
Профессиональный каякер, занимается каякингом с детства, работает гидом на Камчатке уже 10 лет. Основатель и гид компании Vostok Expeditions. Работает как с российскими, так и иностранными каякерами в...
Мария Гордон
Мария Гордон
Альпинистка и бизнес-леди, взошла на высочайшие вершины семи континентов и добралась на лыжах до обоих полюсов за 7 месяцев и 19 дней, в рамках своего фонда Grit&Rock помогает девочкам из числа британ...
Дмитрий Степанюк
Дмитрий Степанюк
Яхтсмен, авиатор, испытатель космической техники, трижды претендент в Отряд космонавтов ЦПК имени Ю.А. Гагарина, основатель проекта «КосмоЯхта»
Антон Лосев
Антон Лосев
Призёр соревнований по триатлону и плаванию на открытой воде в России и ОАЭ. Ironman. Рекордсмен на дистанции 50 км в финском заливе KotlinRace х2. Топ-марафонец по плаванию в России. Топ-пловец Моск...
Андрей Хачатуров
Андрей Хачатуров
Ультрамарафонец с многолетним стажем. Лучший марафон 2:45:48. Лучший результат в суточном беге 192 км 800 м. Лучший результат в 10-ти суточном беге 1005 км 625 м. Сольный пробег Трансармения - от Груз...
Сергей Завода
Сергей Завода
Руководитель туристического клуба MyWay и outdoor проекта Уют кочевника. Путешественник и альпинист. Вместе с командой турклуба занимается организацией путешествий в самые интересные точки мира. Повсю...
Дарья Кадышева
Дарья Кадышева
Эксперт по активному туризму. Является инструктором по конным, пешим, санным маршрутам по бескрайним просторам Башкирии.
Яков Френклах
Яков Френклах
Участник соревнований Matterhorn Ultraks, Salomon 4 Trails, UltraTraillagod’Orta, Olympus SkyMarathon. КМС по альпинизму (скайраннинг). Победитель в «ММБ 2015 Осень», «ММБ 2016 Осень», Bike-Off-Road 2...
Рустам Набиев
Рустам Набиев
Блогер, спортсмен, общественный деятель. 6 лет назад полностью потерял ноги при обрушении казармы в городе Омск (проходил срочную службу). В сентябре 2020 года в составе спортивной команды Alpwww Extr...
Антон Зоркин
Антон Зоркин
Журналист, путешественник, блогер. Главный редактор интернет-редакции Russian Traveller (ex. National Geographic Россия) и эксперт по приключениям в MenToday (ex. Men's Health Россия). Много лет делае...
Родион Житин
Родион Житин
Один из создателей клуба путешествий со смыслом Siberian Expeditions, один из гидов лыжных путешествий. Родился и вырос в Сибири, в туризме с 1999 года. Ходит в походы на Поднебесные Зубья с 1999 года...
Евгений Шацкий
Евгений Шацкий
Человек, который бросил всё, чему его учили и оставил в своей жизни только спорт и путешествия. Евгений специализируется на марафонах, ультрамарафонах, многодневных гонках, спортивной экипировке и бли...
Виктория Раевская
Виктория Раевская
Режиссёр, оператор, монтажёр и путешественник. С 2017 года каждую осень уезжает из Москвы одна на машине в Доломитовые Альпы и не только на 3 месяца. Почти всегда в одиночку. За 6 лет пройдены десятки...
Алексей и Юлия Шариковы
Алексей и Юлия Шариковы
Инструкторы-проводники Клуба Приключений, руководители спортивных категорийных походов. Занимаются туризмом около 10 лет
Антон Герасимов
Антон Герасимов
Гид, путешественник и фотограф, проживший на Шри-Ланке в общей сложности 3 года.
Павел Минаев
Павел Минаев
Яхтсмен и кайтер. Исследует мир и людей, используя ветер. Строит яхту для кругосветной гонки, зимой участвует в экспедициях на кайтах
Александр Головин
Александр Головин
Мастер спорта России в марафонском беге. В 2015 году основал клуб Running Expert, стремясь привнести в тренировки бегунов-любителей технологии большого спорта. За три года существования клуба четыре с...
Кирилл Свитовой
Кирилл Свитовой
Альпинист, горный гид, путешественник. Организовал и провёл порядка 10 экспедиций на Эльбрус с запада зимой и летом
Даниил Воробьёв
Даниил Воробьёв
Руководитель Турклуба «Медоед». Опыт проведения походов на снегоступах с 2004 г. (Сочи, Красная Поляна, Абхазия).
Анна Дзебисашвили
Анна Дзебисашвили
В прошлом - научный сотрудник в области медицинской биохимии. Организатор йога-туров и гид пеше-горных походов в турклубе ПИК. Опыт в спортивном горном туризме в турклубе МГУ (4 кс), опыт пеших и водн...
Таня Дзюина
Таня Дзюина
Организатор, гид пеших и вело путешествий на итальянском озере Гарда. В прошлом финансовый директор, однажды узнавший об озере Гарда и полюбивший его всем сердцем. Сегодня её дом уютно собран в чемода...
Григорий Кочетков
Григорий Кочетков
Мастер спорта по альпинизму, сертифицированный горный гид, эксперт по ледолазанию. Организатор экспедиций на 7000-ки Тянь-Шаня и Памира и многократный восходитель на пики Ленина, Хан-Тенгри и пик Корж...
Максим Хилюк
Максим Хилюк
Тренер-преподаватель и инструктор по лечебной физической культуре. Специалист по атлетической подготовке, соучредитель клуба горнолыжной и сноубордической подготовки Urban Ski, основатель Школы атлети...
Леонид Швецов
Леонид Швецов
Двукратный рекордсмен трассы марафона «Комрадс» в ЮАР, многократный чемпион России по марафону и бегу на длинные дистанции, участник двух Олимпийских игр (1996, 2000), победитель и призёр международны...
Алекс Кузмицкий
Алекс Кузмицкий
Инструктор UIAA (ENEQ), Жетон №317, инструктор сноубординга (ISIA, ФГССР), вдохновитель и создатель Snow Sense, автор популярной фрирайд-школы, проводит различные обучающие программы по альпинизму и ф...
Анна Сидорова
Анна Сидорова
Представитель управления Активного отдыха и Туризма курорта Роза Хутор.
Сергей Азовский
Сергей Азовский
Гид и инструктор из Приморского края. Сергей способен ответить на все вопросы о технических аспектах путешествия по Приморью, о безопасности на маршруте.
Воробьёв Антон
Воробьёв Антон
Инструктор альпинизма, 1 разряд по альпинизму. Любит ходить в горы, и петь про них песни с гитарой у костра.
Марианна Пойманова
Марианна Пойманова
Эксперт по путешествиям RussiaDiscovery. Профи в организации сложных экспедиций — несколько раз была на плато Путорана, знает, как добраться до самых живописных водопадов и куда отправиться в поисках ...
Любовь Паскарь
Любовь Паскарь
Поднялась на 6 из 7 высочайших вершин континентов, готовится к Эвересту. Вот уже 15 лет проводит свои отпуска в горах по всему миру. Устраивает трансформационные походы, в которых знакомит людей с гор...
Рафаэль Авсахов
Рафаэль Авсахов
Турист из Уфы. В активе более 30-ти водных и комбинированных маршрутов по России, в том числе Трансчукотское кольцо 2019 и одиночный поход по Становому хребту с посещением гольца Ямбуй и реки Мая в 20...
Вера Рыженкова
Вера Рыженкова
Государственный инспектор Нижне-Свирского заповедника. Несколько сезонов работала волонтёром на Ладожской орнитологической станции.
Тоня Андреева
Тоня Андреева
Профессиональный фотограф, фотогид. В походы начала ходить со школы. Занималась водным, горным и многодневным лыжным туризмом, вплоть до 5 к.с. С 2015 начала организовывать и возить пейзажные фототуры...
Владимир Севриновский
Владимир Севриновский
Журналист, кавказовед, автор книг «Люди на карте. Россия от края и до крайности», «Живой Дагестан»
Александр Забелин
Александр Забелин
Главный редактор TECHUNTER.
Алексей Ярошевский
Алексей Ярошевский
Бессменный председатель горной комиссии ФСТР, первый вице-президент ФСТР, президент Международной федерации спортивного туризма (с 2011 г.)
Дмитрий Горковский
Дмитрий Горковский
Врач спортивной медицины и ЛФК, мануальный терапевт, остеопат. Более 13 лет опыта лечения травм опорно-двигательного аппарата. Международный инструктор по кинезиотейпированию. Ведущий преподаватель об...
Алёна Нистюк
Алёна Нистюк
Ранее работала hr-специалистом в корпорациях, а теперь успешный коуч ICF. Плотно работает с медитативными техниками, запуская в настоящий момент собственный проект на Шри-Ланке.
Елена Кантемирова
Елена Кантемирова
Лидер и опытный участник ММБ.
Михаил Голубев
Михаил Голубев
Эксперт по горному туризму на Кавказе. Прошёл более почти 9000 км по перевалам от н/к до 5 категории сложности, организует походы с 2000 года, создал справочник вершин и перевалов caucatalog.ru
Владимир Воробей
Владимир Воробей
Студент, сотрудник Магаданского областного краеведческого музея, турист. 19 лет, занимается туризмом с детства: лыжным, пешим, спортивным, а в последнее время и водным. Хорошо знает местные маршруты и...
Александр Тишков
Александр Тишков
Путешественник, гид, организовывает познавательные и безопасные приключения в самых экзотических частях света. Занимается туризмом с 2008 года. Среди изученных направлений: Норвегия, Италия, Непал и П...
Владислав Онищенко
Владислав Онищенко
Спортсмен-любитель, живущий и тренирующийся в Москве. Активно занимается трейлраннингом и триатлоном, и совмещает это с работой и семьёй. За плечами 4 полных триатлона, из которых 2 полных экстремальн...
Алексей Силиванов
Алексей Силиванов
Сооснователь Большой уральской тропы, руководитель по правовым вопросам АНО «Лаборатория внутреннего туризма». Партнёр юридический компании «Конус». Опыт в туризме 5 лет
Павел Ким
Павел Ким
Участник команды ASICS Frontrunner. Марафонец-любитель.
Михаил Овдин
Михаил Овдин
Директор ФГБУ «Заповедное Подлеморье».
Сергей Александрович Руднев
Сергей Александрович Руднев
Врач, специальность «Медицина катастроф», эксперт по сертификации Медицинских изделий системы сертификации Аварийно-Спасательных Средств МЧС России, Член Союза Журналистов Москвы, автор ряда статей по...
Станислав Свинцицкий
Станислав Свинцицкий
Московский экскурсовод, спортсмен, мастер WorldIoppet и эксперт outdoor индустрии с многолетним опытом
Михаил Сафроненко
Михаил Сафроненко
Опытный спасатель с 30-летним стажем, пожарный, тренер и инструктор, подготовивший 197 инструкторов первой помощи, основатель и редактор специализированных журналов и учебных пособий, инструктор по вы...
Наталья Цветкова
Наталья Цветкова
Велопутешественница, автостопщица, геодезист, спортсменка и просто красавица. С 2017 года путешествует со своей сестрой Людмилой на велосипеде и автостопом по России, Кавказу и Средней Азии.
Вячеслав Плакущев
Вячеслав Плакущев
Мастер спорта по спортивному туризму, пятикратный чемпион России и чемпион мира, обладатель Кубка России
Дмитрий Шахрай
Дмитрий Шахрай
Директор Интернет-проекта Dolomiti Superski Russia (www.dolomitisuperski.ru).
Софья Шилова
Софья Шилова
Студент школы гидов РМГА, амбассадор Arcteryx и Salomon Snowboards. Инструктор по сноуборду, лыжам и гид по фрирайду в Краснополянском горном клубе. Работает в Красной Поляне с 2014 года, призёр Rosa ...
Екатерина Ушакова
Екатерина Ушакова
Соорганизатор Elton Volgabus Ultra.
Марфа Троева
Марфа Троева
Мастер спорта РФ по лёгкой атлетике на дистанции 42 км 195 м., чемпион и призёр Международных марафонов, тренер по бегу со стажем более 8 лет, в спорте более 20 лет, была участницей команды ASICS Fron...
Кирилл Зенчев
Кирилл Зенчев
Самостоятельный путешественник, посетивший 65 стран, автор телеграм-канала «Покажите Гваделупу»

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями