Клуб
путешественников

Однажды мы поняли, что не хватает места, в котором каждый любитель путешествий и активного отдыха мог бы найти единомышленников и перенять опыт профессионалов. Именно поэтому мы создали Клуб Путешественников "Спорт-Марафон".

Мы будем рады видеть вас в числе наших гостей. Все мероприятия бесплатные. А если вы хотите стать спикером, организовать выступление или встречу — напишите письмо команде Клуба на почту travelclub@sport-marafon.ru.

О клубе путешественников

Посмотреть фото-тур и узнать подробнее о Клубе путешественников

11 апреля, Суббота
17:00 - 21:30
Гитара по кругу
Приглашаем всех играющих, поющих и просто любителей походной романтики на встречу «Гитара по кругу». Не забудьте гитару, песенник и пригласить друзей!
12 апреля, Воскресенье
11:00 - 12:00
Благополучная Алла Юрьевна
Благополучная Алла Юрьевна
Клуб юных путешественников: в кругосветку вдоль экватора, часть 3 (для детей 5-7 лет)
На нашей встрече мы продолжим наше путешествие вдоль экватора. Узнаем всё самое интересное о Мальдивах, а ещё мы поговорим об акулах, скатах, морских звёздах
12:00 - 13:00
Благополучная Алла Юрьевна
Благополучная Алла Юрьевна
Клуб юных путешественников: загадки африканского континента, часть 3 (для детей 8 лет и старше)
Мы продолжаем путешествие по прекрасной Африке и попробуем найти ответы на загадки этого удивительного континента. Отправимся по странам северной Африки и по Суэцкому каналу
13 апреля, Понедельник
19:30 - 21:15
Надия Салахова
Надия Салахова
Горный трейл: инструкция по переходу из города в облака
Многие бегуны годами «топчут» асфальт, поглядывая в сторону гор с восторгом и тайным страхом. Мы развеем мифы о «недоступности» рельефа и покажем, что трейл — это прежде всего честное приключение
14 апреля, Вторник
19:30 - 21:15
Михаил Кондратенко
Михаил Кондратенко
Мембраны и пропитки. Мифы vs реальность. Как выйти сухим из воды?
Если вы думаете, что мембрана — это просто защита от дождя, или что «чем больше цифры на бирке, тем лучше», — приходите на лекцию, где мы развеем мифы и разберём, как она работает
15 апреля, Среда
19:30 - 21:30
Юрий Иванов
Юрий Иванов
ПЕРЕНОС ЛЕКЦИИ! Мастер-класс по оказанию первой помощи
ПЕРЕНОС ЛЕКЦИИ! Увы, эту встречу мы вынуждены отменить! Встреча переносится на 20 апреля
19:30 - 21:15
Сергей Лютых
Сергей Лютых
Базовая лекция по выбору беговых кроссовок
Выбор подходящей обуви – это вечная головная боль для бегунов. Неправильное решение может обернуться негативными последствиями, плохому результату на соревнованиях, к нежеланию продолжать бегать вообще
16 апреля, Четверг
19:30 - 21:45
Анна Будовая
Анна Будовая
Вводная лекция для новичков о поисковом отряде «ЛизаАлерт»
Уже 15 лет отряд ЛизаАлерт занимается поиском и спасением потерявшихся людей. Если вы давно хотели, но не знали как к нам присоединиться - эта лекция для вас!
17 апреля, Пятница
19:30 - 21:15
Иван Клочков
Иван Клочков
Анонс одиночной каяк-экспедиции с Камчатки на Чукотку. Как подготовиться к путешествию длиной 4000км?
Лето 2026 г. Иван Клочков проведёт в каяке - он собирается дойти от Петропавловска-Камчатского до мыса Дежнёва, Чукотка. В случае успеха это будет самая сложная экспедиция в истории российского морского каякинга
18 апреля, Суббота
11:00 - 12:00
Виктор Бардашев
Виктор Бардашев
Школа юного туриста: узлы (группа 6-10 лет)
На занятии познакомимся с туристскими узлами, посмотрим, какие разные они бывают и для чего нужны. Каждый научится вязать хотя бы пару нужных узлов
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
Осталось заполнить:
* - обязательные к заполнению поля

Кто наши лекторы

Виктор Доронин
Виктор Доронин
Проехал 1001 км без сна на велосипеде в пустыне Дубай со средней скоростью 33,2км/ч. Преодолел Everesting X2 - самый трудный челлендж в мире, умноженный на 2. Набор высоты за один заезд - 17 696 м. Тр...
Марк Хлыновский
Марк Хлыновский
Родители с детства прививали вкус к путешествиям, начиная с научных экспедиций по Колыме, Чукотке и Якутии. Занимался этнопсихологией, исследованиями народов севера. Влюблён в горы и путешествия, жела...
Владимир Кропинов
Владимир Кропинов
Эксперт по горнолыжным курортам Японии. Вице-президент Всероссийской Ассоциации Горнолыжных Инструкторов, Российской Национальной Горнолыжной Школы. Руководитель проекта SKI PROJECT.
Воробьёв Антон
Воробьёв Антон
Инструктор альпинизма, 1 разряд по альпинизму. Любит ходить в горы, и петь про них песни с гитарой у костра.
Ольга Пушкина
Ольга Пушкина
Совершила соло-восхождение на Эльбрус, без гида поднялась на Аконкагуа и в одиночку прошла 511 км по Ликийской тропе.
Анна Рулевская
Анна Рулевская
Участник команды ASICS Frontrunner. Тренер по триатлону, бегу и ЗОЖ, действующий спортсмен-любитель. Мама троих драконов )) Говорит о том, что любительский спорт - это здоровье, а потом уже спорт.
Мария Бабанина
Мария Бабанина
Мультиспортсменка и путешественница, КМС по спортивному туризму, 1-ый разряд по ски-альпинизму, 2-ой разряд по горным лыжам и 1-ый по ориентированию. Член сборной Москвы по ски-альпинизму, член сборн...
Андрей Потапенко
Андрей Потапенко
Инструктор клуба «Средиземье» по водному туризму, туристический стаж более 30 лет, в т.ч. участие в водных походах до 6 к.с. и руководство до 5 к.с., 1 разряд по спортивному туризму. В качестве инстру...
Дарья Зеленова
Дарья Зеленова
6 лет занимается горнолыжным спортом (преимущественно сноуборд), посетила многие российские и европейские курорты. С 2016 года руководит своей туристической компанией «Там хорошо» и помогает с планиро...
Максим Гиття
Максим Гиття
Мастер спорта по рукопашному бою, кандидат педагогических наук, старший тренер Сборной России по универсальному бою
Анна Невзорова
Анна Невзорова
Штатный фотограф Kamchatka freeride community, сноубордистка
Иван Кузнецов
Иван Кузнецов
Журналист, редактор и творческий гид. Он пишет для сайта телеканала «Моя Планета», журнала о фотографии Bird In Flight, блога «Спорт-Марафона» и других изданий и туристических компаний.Иван жил в 8 ст...
Дмитрий Спесивцев
Дмитрий Спесивцев
Основатель бренда спортивного питания POWERUP, марафонец, пловец
Егор Ковальчук
Егор Ковальчук
Проехал в путешествиях и проектах 125 000 км на велосипеде. Вокруг света на велосипеде 2014-2016 (53.772 км), ТрансАфрика на велосипеде 2019-2020 (15.000 км), Red Bull Trans Siberian Extreme 2017. Вел...
София Большунова
София Большунова
Практикующий психолог, просветительница в области психологии, создательница лагеря «Продлёнка»
Иван Дементиевский
Иван Дементиевский
Фотограф, организатор путешествий, блогер, эксперт по приключениям в MenToday. Его снимки можно увидеть в лучших медиа - от «Аэрофлота» до National Geographic. Когда-то Иван охранял особо опасных прес...
Валерий Семёнов
Валерий Семёнов
автор документального кино и моушен-дизайнер. Большой опыт горных походов, опыт альпинистских восхождений 6A и первопроходов, участник арктических лыжных экспедиций на кайтах, номинант «Хрустального п...
Сергей Сайман
Сергей Сайман
Экстремальный путешественник и исследователь. Ездит на внедорожнике в сложных условиях, пишет и снимает про это видео. Путешествует в разные уголки планеты всеми возможными способами. Занимается орган...
Василиса Каменская
Василиса Каменская
Последние 7 лет занимается экологическим просвещением — проводит лекции, уроки, игротеки, мастер-классы по экологичному образу жизни для взрослой и детской аудитории. Обучает бережному, ответственному...
Ольга Трунова
Ольга Трунова
Профессиональная фристайл сноубордистка, судья по фристайлу
Елена Парнас
Елена Парнас
Занимается организацией зарубежного отдыха 20 лет. Авторские туры, визовая поддержка. Любит путешествовать и делиться своими знаниями.
Владимир Кастрель
Владимир Кастрель
Координатор по Реагированию Добровольных лесных пожарных Центрального региона.
Лилия Нурова
Лилия Нурова
Эксперт по туризму, влюблённый в мир и, особенно, в Башкирию. Более 15 лет в туризме, путешествует «дикарём», чтобы ещё больше погрузиться в то место, которое открывает для себя.
Максим Шакиров
Максим Шакиров
Опытный альпинист, горный гид, спасатель. Рекордсмен России в скорости прохождения международной программы «7 Summits». Четырежды восходитель на высшую точку планеты — Эверест (8 848 м.) Единственный ...
Дмитрий Кашпоров
Дмитрий Кашпоров
Путешественник с 20-летним стажем. Организатор путешествий с 2014 года. Член Русского географического общества, имеет разряд по автомотоспорту
Станислава Ильина
Станислава Ильина
Гид Горного Клуба «Спорт-Марафон». За 16 лет обошла пешком и на лыжах Урал, Кавказ, Саяны, Забайкалье, Альпы, Атласские горы. Взошла на Эльбрус с трёх разных сторон, Монблан, Тубкаль, Манарагу и Народ...
Василиса Юренкова
Василиса Юренкова
Продюсер Фонда поддержки регионального кинематографа. Кинорежиссёр, продюсер, режиссёр монтажа. Автор полнометражных картин «Последний материк», «Охотники за глубиной» и других. Номинант российских пр...
Полина Пискулова
Полина Пискулова
Руководитель онлайн сервиса по страхованию экстремальных и активных видов спорта Save Pro Life. Стаж катания - на сноуборде 17 лет, горные лыжи 9 лет, 3 разряд по альпинизму
Артём Митякин
Артём Митякин
Марафонец, трейлраннер, экс-сотрудник компании Science in Sport.
Иван Кравченко
Иван Кравченко
Первый полёт он совершил в возрасте 7 лет, а его отец создал один из первых парапланерных брендов России.
Николай Никонов
Николай Никонов
Трейлраннер, основатель сервиса myraces.run, атлет TRS Team, любитель горных походов
Татьяна Никульникова
Татьяна Никульникова
Путешественница и фотограф. Создатель и вдохновитель проекта «Блюзы новых дорог», объединившего вокруг себя велотуристов и музыкантов, фотографов и журналистов из разных городов России и других стран....
Пётр Якубсон
Пётр Якубсон
Спелеолог, фотограф, путешественник, экскурсовод, амбассадор пешеходного туризма Самарской области
Лиза Паль
Лиза Паль
С 1996 года живёт и работает инструктором по сноуборду и лыжам, лыжным и горным гидом на Эльбрусе. На Эльбрус поднималась больше 400 раз, из них больше 50 — с лыжами или сноубордом. С 2011 года член ...
Екатерина Ушакова
Екатерина Ушакова
Соорганизатор Elton Volgabus Ultra.
Евгений Веселовский
Евгений Веселовский
Автор экологических программ, член Русского географического общества, сотрудник отдела экологического просвещения и познавательного туризма Алтайского заповедника.
Роман Пиззато
Роман Пиззато
Тренер высшей категории ESF и создатель Ассоциации RSR.
Жанна Бхаскер
Жанна Бхаскер
Член Профессионального союза художников России, педагог-методист. Основатель творческой мастерской «Рисовальня_ру». Разработчик программ по художественному образованию. Мотиватор и проводник в мир худ...
Наталья Цветкова
Наталья Цветкова
Велопутешественница, автостопщица, геодезист, спортсменка и просто красавица. С 2017 года путешествует со своей сестрой Людмилой на велосипеде и автостопом по России, Кавказу и Средней Азии.
Борис Абрамов
Борис Абрамов
Врач сборной команды Узбекской ССР с 1972 по 1987 г., врач Узбекского Республиканского клуба альпинистов с 1988 по 1990 г., которому приходилось не единожды спускаться с больными участниками со склоно...
Андрей Исаев
Андрей Исаев
российский автор и исполнитель, артист эстрады, композитор и поэт, выступает в жанре лирической песни. Исполняет песни на свои стихи и на стихи классиков и современников – С. Есенин, И. Бродский, Ю. Л...
Евгений Левус
Евгений Левус
Гид и научный консультант научпоп экспедиций по Дальнему Востоку «Иттить!», потомственный биолог, специалист по эколого-ботаническому просвещению и создатель научно-популярных программ Ботанического с...
Сергей Голубев
Сергей Голубев
Основатель турклуба «Вместе» и действующий гид. Ходит в походы, любит готовить и показывать людям красоту природы. Ведёт блог про туризм
Юрий Плотников
Юрий Плотников
Спортивный массажист женской сборной ЦСКА по гандболу
Валентин Карзанов
Валентин Карзанов
КМС по лёгкой атлетике, сооснователь школы бега InstaRun (г. Владимир). Основатель детского легкоатлетического клуба Rockets (г. Владимир). Участник международных стартов Тайбэй (Тайвань), Чунцин (Кит...
Дарья Секачева
Дарья Секачева
Гид компании «Ген путешествий», младший научный сотрудник Мезоамериканского центра им. Ю.В. Кнорозова РГГУ, специалист по истории Мезоамерики, истории, культуре и языку древних майя. С 2013 г. много р...
Владимир Головин
Владимир Головин
Журналист, путешественник, горнолыжник, постоянный участник автомобильных тест-драйвов. Посетил более 40 стран мира.
Сергей Кондрашин
Сергей Кондрашин
Гид сообщества «Активные люди», горнолыжник с 12 летним стажем. За 2 года организовал и провёл 7 групповых заездов на озеро Гарда. Занимается изучением региона уже 8 лет.
Дмитрий Павленко
Дмитрий Павленко
Уникальный эксперт по альпинистскому снаряжению в магазине «Спорт-Марафон». Он является мастером спорта международного класса по альпинизму, с впечатляющей биографией — тридцать три года в альпинизме,...
Михаил Голодок
Михаил Голодок
Писатель-путешественник, автор 6 книг о пути через 31 страну мира: на попутках, вёслах и пешком. От сибирской тайги до амазонских джунглей и острова Новая Гвинея
Валентин Гайт
Валентин Гайт
Сертифицированный инструктор Учебного Центра BBTape, реабилитолог, массажист, специалист по кинезиологии, консультант по тейпированию (Первый МГМУ им. И.М. Сеченова, Учебный центр BBTape), член Корейс...
Кирилл Семакин
Кирилл Семакин
Влюблённый в историю и древности Мангистау. Человек, родившийся на Мангышлаке, но изучивший его уже в зрелом возрасте. Объездил регион вдоль и поперёк. Любит часами ковыряться в поисках древностей, ам...
Александр Головин
Александр Головин
Мастер спорта России в марафонском беге. В 2015 году основал клуб Running Expert, стремясь привнести в тренировки бегунов-любителей технологии большого спорта. За три года существования клуба четыре с...
Сергей Потапенко
Сергей Потапенко
Путешественник, фрирайдер, создатель проекта RachaFreeride. В летнее время занимается промышленным альпинизмом. Горами увлекался со школы, ходил в разные походы. Из хобби фотография, сёрф и параплан.
Ольга Ефременкова
Ольга Ефременкова
Лингвист-переводчик, преподаватель французского и английского языков, автор онлайн-курса по английскому языку для детей, яхтенный капитан международного уровня BBS, успешно практикующая самостоятельны...
Цыпелма Жамбалова
Цыпелма Жамбалова
Заместитель директора по экологическому просвещению нацпарка «Алханай».
Владимир Севриновский
Владимир Севриновский
Журналист, кавказовед, автор книг «Люди на карте. Россия от края и до крайности», «Живой Дагестан»
Анна Гибискус-Пшишылны
Анна Гибискус-Пшишылны
Основатель тревел-клуба ИТИНЕРО и создатель онлайн-курса для гидов в авторском туризме. Эксперт по Южной Америке, США и Юго-Восточной Азии. Тревел-фотограф National Geographic. За 8 лет работы на конт...
Ирина Грушанина (Светлова)
Ирина Грушанина (Светлова)
Основатель пешей Кавказской тропы на 1500 км от Каспийского до Чёрного моря. Один из организаторов сообщества «Хожу как девчонка» вместе с Оксаной Лыткиной Соло и Радой Дей. Посетила 63 страны в 6 час...
Татьяна Клейменова
Татьяна Клейменова
Руководитель направления Швейцария туристической горнолыжной компании «Джет Тревел»
Сергей Доля
Сергей Доля
Профессиональный путешественник и популярный телеведущий. Посетил свыше 140 стран, побывал на Южном и Северном полюсах и исследовал самые труднодоступные и отдалённые уголки России: Чукотку, Курильски...
Андрей Грачёв
Андрей Грачёв
Член Русского географического общества и Союза фотографов дикой природы, финалист и призёр множества фотоконкурсов (золото в Биеннале FIAP (Oman) в составе сборной, золото Global Arctic Awards (PSA, F...
Павел Курышкин
Павел Курышкин
Бизнес-тренер, игропрактик, фасилитатор, действующий спортсмен в разделе «Мастерс». Специализация: лидерство, эффективные коммуникации, управление внутренними ресурсами человека. Провёл более 600 трен...
Алексей Заводский
Алексей Заводский
Экстремальный фотограф и автор в National Geographic Россия, гид, профессиональный путешественник и естествоиспытатель. Эксперт по Гималаям, трейлраннер и альпинист. Совладелец Клуба Путешествий White...
Виктор Звягинцев
Виктор Звягинцев
Художник-педагог, член МСХ, участник многочисленных выставок — он готов нести на себе рюкзак с красками и холстами на гору, а потом с этой горы писать потрясающие пейзажи. Ходит на пленэры со времён ...
Дмитрий Олонцев
Дмитрий Олонцев
Основатель travel-проекта artek30 c активными путешествиями по всему миру. Дмитрий - отчаянный путешественник, увлечённый северной природой, горными лыжами и велопоходами. Совершил несчётное количеств...
Олеся Подлыжняк
Олеся Подлыжняк
Главный редактор журнала «Русский турист», дипломированный журналист, победитель областной журналистской премии имени В.А. Мельникова в номинации «Развитие СМИ» в 2013 году. Окончила факультет журнали...
Екатерина Слотюк
Екатерина Слотюк
Менеджер клуба путешествий Save Pro Life, бизнес коуч, альпинистка. Очень любит горы, несколько раз путешествовала по Непалу и Тибету, мечтает в ближайшее время посетить Мустанг
Надия Салахова
Надия Салахова
Атлет, который знает, как совместить скорость на шоссе с выносливостью в горах, 1 разряд по альпинизму (скайраннинг). Личный рекорд на марафоне — 3:06, Многократный финишёр и призёр сложнейших горных ...
Мария Назарова
Мария Назарова
Мастер-спорта и член сборной России по скайраннингу, победитель кубка России по скайраннингу в дисциплине «Марафон», член команды Wild Family. Многократный победитель и призёр трейловых гонок, включая...
Дмитрий Игнатов
Дмитрий Игнатов
Член сборной России по парусному спорту. Параатлет, блогер, телеведущий на каналах «Москва-24» и «Матч-ТВ». Первый человек из России с инвалидностью, переплывший Босфор.
Павел Волконский
Павел Волконский
Кинооператор дирекции информационных программ «Первого канала». Снимает репортажи для программ «Время», «Новости», аналитической программы «Воскресное Время», официальная хроника, оперативная работа. ...
Александр Моисеев
Александр Моисеев
Работает со сборниками и призёрами олимпийских игр, разрабатывает режимы тренировок в циклических видах спорта (бег, плавание, вело). Является научным консультантом спортсменов сборной Великобритании ...
Филипп и Никита Стрельниковы
Филипп и Никита Стрельниковы
Братья-близнецы, велотуристы, влюблённые в путешествия, развивающие сообщество RussianVeloTravel.
Александр Егоров
Александр Егоров
Старший научный сотрудник, специалист в области биофизики и биоинформатики. Участник множества морских экспедиций на научных судах. Вне работы — яхтинг, альпинизм, горный туризм и самостоятельные путе...
Сергей Хоменко
Сергей Хоменко
Тренер высшей категории по лёгкой атлетике, 11 лет входил в состав сборной России, трёхкратный Чемпион России и победитель Кубка, Мастер спорта России.
Игорь Антышев
Игорь Антышев
В 2011 пришёл на тренировку по скалолазанию и понял, что жизнь не будет прежней. В 2015 запустил с партнёром "515" - компанию по производству зацепок. В 2017 году начали стройку "Северной стены", кото...
Алексей Царегородцев
Алексей Царегородцев
Путешественник (107 посещённых стран). Экспедиции через Атлантический океан и в Антарктиду на парусной лодке через пролив Дрейка. Марафонец, ультрамарафонец ( 27 марафонов, Comrades , Elton Ultra, GRU...
Сергей Пищулов
Сергей Пищулов
Участник команды путешественников по России «Градусы открытий». Профессиональный географ и путешественник. Выпускник географического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова, кандидат географических наук, ч...
Анатолий Чернявский
Анатолий Чернявский
Фотограф и мотопутешественник, исколесивший всю нашу страну, побывавший почти во всех республиках России и бывшего Советского Союза. Получил Гран-при в номинации «Лучшее мотопутешествие» на международ...
Елена Дмитренко
Елена Дмитренко
Главный редактор издательства «Библиотека Спорт-Марафон», издатель путеводителей «РИСК онсайт» и одноимённого журнала, в прошлом главред Risk.ru
Шмакова Анна
Шмакова Анна
Организатор забега Русский Экстремальный Забег с Собаками (REDT). Автор положения забега, отвечает за расписание мероприятия и соблюдение всеми всех правил на забеге. Расскажет каждому, что ему можно,...
Павел Минаев
Павел Минаев
Яхтсмен и кайтер. Исследует мир и людей, используя ветер. Строит яхту для кругосветной гонки, зимой участвует в экспедициях на кайтах
Гимат Далгатов
Гимат Далгатов
Хирург, д.м.н., преподаватель хирургии с 30-летним стажем, 6 детей. В Москве с 1999 года, до этого жил и работал в Махачкале. Родом из села Чох. В альпинизме и в горном туризме с 1979 года. Инструктор...
Наталья Седых
Наталья Седых
Тренер по бегу и многократная победительница и призёр ультрамарафонов и вертикальных забегов.
Григорий Калинин
Григорий Калинин
Яхтенный капитан, опытный путешественник, профессиональный фотограф, организатор яхтенных, треккинговых и автомобильных туров.
Антон Герасимов
Антон Герасимов
Гид, путешественник и фотограф, проживший на Шри-Ланке в общей сложности 3 года.
Игорь Панасовский
Игорь Панасовский
Инструктор категории «В» по сноуборду, лектор курсов «B-basic» и детской методике в Национальной Лиге инструкторов. Стаж работы больше 13 лет
Максим Высотский
Максим Высотский
Путешественник, создатель проекта веломаршрутов, в котором отчёты и треки могут разместить все желающие. Также был в походах на Алтае, Сахалине, в Приморье, Абхазии, Грузии, Турции, Омане и т.д.
Валентин Божуков
Валентин Божуков
Совершил первопрохождение на Хан-Тенгри по северному ребру.
Никита Осауленко
Никита Осауленко
Автор и исследователь журнала TECHUNTER.

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями