Top.Mail.Ru

Клуб
путешественников

Однажды мы поняли, что не хватает места, в котором каждый любитель путешествий и активного отдыха мог бы найти единомышленников и перенять опыт профессионалов. Именно поэтому мы создали Клуб Путешественников "Спорт-Марафон".

Мы будем рады видеть вас в числе наших гостей. Все мероприятия бесплатные. А если вы хотите стать спикером, организовать выступление или встречу — напишите письмо команде Клуба на почту travelclub@sport-marafon.ru.

О клубе путешественников

Посмотреть фото-тур и узнать подробнее о Клубе путешественников

07 июля, Вторник
19:30 - 21:15
Владимир Воробей
Владимир Воробей
Магаданская область. Туризм без авантюризма: Как увидеть Колыму самостоятельно?
Мы поговорим об обычном туризме в Магадане, который доступен всем тем, кто решился приехать в этот интереснейший и неисчерпаемый для туризма регион. И расскажут о своëм регионе его жители
08 июля, Среда
19:30 - 21:15
Вика Богатая
Вика Богатая
Огненная Земля: место, где заканчивается мир. Что на самом юге Америки потеряли индейцы, золотоискатели, полярники и наша семья
Где заканчивается Патагония? Чем Огненная Земля отличается от остальной Южной Америки? И почему этот архипелаг уже несколько столетий притягивает путешественников, исследователей и мечтателей
09 июля, Четверг
19:30 - 21:15
Мария Рябенко
Мария Рябенко
Выше неба: честный женский взгляд на высоту 5642 метра
Для многих Эльбрус — это красивая картинка из путеводителя по Кавказу. Но попробуйте заменить эту картинку на ледяной ветер в лицо, разреженный воздух и бесконечную череду шагов, приближающих вас к заветной высоте
10 июля, Пятница
19:30 - 21:15
Владимир Демченко
Владимир Демченко
Как легко убрать боль в ногах и пояснице: в походе и при беге
Как справиться с болью в стопе, большом пальце или подвёрнутом голеностопе? Как быстро убрать боль в колене при спуске или длительной ходьбе? Расскажет Владимир Демченко, спортивный врач, реабилитолог
11 июля, Суббота
09:00 - 16:00
Мест нет
Трейл, который ты не забудешь. «Заброска: выездная трейл-пробежка совместно с NORDSKI»
Забудьте про душный асфальт и предсказуемые маршруты. Мы отправляемся в дикий лес, где тропы не всегда очевидны, а на пути ждут настоящие испытания
13:00 - 15:00
Игорь Михайлов
Игорь Михайлов
История бреветов. Как проехать свою первую дистанцию в 600 км
Основная философия бревета — это не гонка с соперниками, а индивидуальное испытание на выносливость в рамках жёсткого лимита времени.
14 июля, Вторник
19:30 - 21:30
Александр Жуков
Александр Жуков
Экстремальные триатлоны: особенности подготовки любителей
Поговорить о том, как подготовить своё тело, разум и кошелёк к гонке, мы пригласили действующего триатлета, тренера и автора книги «Старт» Александра Жукова
16 июля, Четверг
19:30 - 21:45
Анна Будовая
Анна Будовая
Вводная лекция для новичков о поисковом отряде «ЛизаАлерт»
Уже 15 лет отряд ЛизаАлерт занимается поиском и спасением потерявшихся людей. Если вы давно хотели, но не знали как к нам присоединиться - эта лекция для вас!
19 июля, Воскресенье
12:00 - 17:00
Анна Будовая
Анна Будовая
«ЛизаАлерт». Лесной поиск (лекция для новичков)
Уже 15 лет отряд ЛизаАлерт занимается поиском и спасением потерявшихся людей. На встрече расскажем, как работает отряд в условиях лесного поиска
22 июля, Среда
19:30 - 21:30
Юрий Иванов
Юрий Иванов
Мастер-класс по оказанию первой помощи
Умение оказывать первую помощь может пригодиться в любой момент. На мастер-классе вы узнаете, когда необходимо проводить сердечно-лёгочную реанимацию и на практике отработаете приёмы по спасению
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
Осталось заполнить:
* - обязательные к заполнению поля

Кто наши лекторы

Анна Дарченкова
Анна Дарченкова
Летает на параплане почти 15 лет с 2007 г. В ноябре 2021 установила новый национальный рекорд по дальности полёта среди женщин (318,2 км). В прошлом член сборной России в дисциплине точность приземлен...
Евгений Костылев
Евгений Костылев
Спортсмен, инфлюенсер, журналист, автор telegram-канала «Бег это не твоё». Опыт трейлов более 9 лет
Денис Букшин
Денис Букшин
Главный каюр проекта Рузская Аляска, с 2009 года занимается ездовым спортом, призёр и победитель крупнейших международных гонок на длинные дистанции: гонка «KALEVALA 2012» 100км, дисциплина скиджоринг...
Екатерина Барскова
Екатерина Барскова
Врач спортивной медицины и ЛФК. Член Союза реабилитологов России. Научный сотрудник кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ им. И. М. Сеченова. Специалист студии реабилитац...
Руслан Пучков
Руслан Пучков
Спортивный физиолог, специалист по лактатному тестированию бегунов и велосипедистов. Читал лекции для врачей в проекте «КомпасМед» (Красноярск) совместно с Юрием Сдобниковым. Объединяет клинические зн...
Анастасия Макарова
Анастасия Макарова
Лидер группы [FJoRD] – творческого проекта с минскими корнями, созданного ею в июне 2017 г. и играющего в стиле light rock. Автор стихов и песен, мастер спорта по прыжкам в воду и Чемпионка РБ. Артист...
Илья Култаев
Илья Култаев
Старший инструктор водного туризма с 1998 года, инструктор и начальник водных туршкол различного уровня на протяжении не одного десятка лет. С 2017 года Президент РООСРМТ Туристский клуб (Более извест...
Анна Быстрова
Анна Быстрова
Член клуба путешественников Миры, живёт и работает в Риге.
Ирек Узбеков
Ирек Узбеков
Спасатель международно класса, промышленный альпинист, преподаватель спасательных дисциплин для спасателей в АНО ДПО «УКЦАСФ имени В.В.Никулина» (г.Новомосковск), инструктор первой помощи. Стаж работы...
Николай Дроздов
Николай Дроздов
советский и российский учёный-зоолог и биогеограф, профессор географического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова. Ведущий телепередачи «В мире животных» с 1977 по 2018 гг., путешественник и популяриз...
Вера Рыженкова
Вера Рыженкова
Государственный инспектор Нижне-Свирского заповедника. Несколько сезонов работала волонтёром на Ладожской орнитологической станции.
Дмитрий Малецкий
Дмитрий Малецкий
Велопутешественник, переехал из Москвы в Таллинн. Каждый день ездит на работу на велосипеде. Любит ездить длинные дистанции и байкпакинг на выходные.
Андрей Романенко
Андрей Романенко
Менеджер по маркетинговым коммуникациям бренда GEL4U (SIS, 226ERS, GEL4U), бегун-любитель на средние и длинные дистанции
Марк Хлыновский
Марк Хлыновский
Родители с детства прививали вкус к путешествиям, начиная с научных экспедиций по Колыме, Чукотке и Якутии. Занимался этнопсихологией, исследованиями народов севера. Влюблён в горы и путешествия, жела...
Ирина Онуфреня
Ирина Онуфреня
Руководитель проектов WWF России по сохранению наземного и морского биологического разнообразия в Арктике.
Екатерина Грибова
Екатерина Грибова
Гид, инструктор-проводник, член РГО, путешественница. Водит походы по Алтаю с 2007 года. Основной и любимый маршрут - к подножию Белухи. Работала гидом на турбазе Высотник ( 5 сезонов), сейчас самосто...
Пантелеева Юлия
Пантелеева Юлия
Врач физической и реабилитационной медицины, врач по спортивной медицине, руководитель группы физической реабилитации ФНКЦ ФМБА России
Сергей Красиков
Сергей Красиков
Государственный инспектор Байкальского заповедника в области охраны окружающей среды, главный инспектор заказника «Алтачейский». Победитель всероссийского конкурса «Лучший государственный инспектор фе...
Илья Рудь
Илья Рудь
научный сотрудник музея Арктики и Антарктики. Выпускник института истории СПбГУ.
Михаил Сафроненко
Михаил Сафроненко
Опытный спасатель с 30-летним стажем, пожарный, тренер и инструктор, подготовивший 197 инструкторов первой помощи, основатель и редактор специализированных журналов и учебных пособий, инструктор по вы...
Андрей Ключников
Андрей Ключников
Путешественник. Своё первое путешествие на квадроцикле совершил в 2005 году, проехав автономно по бездорожью Приполярного Урала 1400км. Затем были десятки сложных и не очень путешествий. Во всех поезд...
Евгений Коблик
Евгений Коблик
Орнитолог, биогеограф, художник-анималист, писатель-натуралист, популяризатор науки. Более 40 лет проводит полевые исследования в разных регионах СССР и России, а также в странах Азии, Африки и Америк...
Павел Баздырев
Павел Баздырев
Сооснователь и генеральный директор бренда по производству микрофонов Союз, спортсмен триатлет, прошедший в июле 2023 г. гонку Wild Siberia 226км
Анна Орлова
Анна Орлова
Многократная победительница международных и российских соревнований по фрирайду, топ-3 лучших сноубордисток мира по версии Freeride World Qualifier 2015 и 2016, прорайдер Roxy, CEP и Giro.
Анастасия Сысоева
Анастасия Сысоева
Путешественница, блогер, писательница, создатель и руководитель горного клуба «Страна Ветров»
Евгения Курочкина
Евгения Курочкина
КМС по альпинизму, член альпклуба МГУ, инструктор по альпинизму с 2008 года. Интересуется историей и культурой Среднего Востока. В 2015 году окончила курс персидского языка в Тегеранском университете....
Елена Шишкина
Елена Шишкина
координатор проекта «Возродим наш лес». GreenPeace России.
Оксана Кочубей
Оксана Кочубей
МС по классическому альпинизму, инструктор-методист 3 кат. ФАР, жетон «Спасение в горах» №468, преподаватель курса по спасательным работам а\к Политехник. Более 10 лет в горах, 15+ спортивных восхожд...
Татьяна Клейменова
Татьяна Клейменова
Руководитель направления Швейцария туристической горнолыжной компании «Джет Тревел»
Андрей Воробьёв
Андрей Воробьёв
Профессиональный хайлайнер. Спасатель на горнолыжном курорте Роза Хутор. Помимо хождения по стропе, увлекается скалолазанием, горным туризмом. В зимнее время частенько выбирается в скитур.
Рада Дэй
Рада Дэй
Триатлетка, писательница, экс-ведущая спортивного ютьюб-проекта и путешественница, а так же походница со стажем. Дважды прошла по 1200 километров по Пути Святого Якова, трек вокруг Аннапурны, трижды Л...
Мария Рощак
Мария Рощак
Основательница travel-проекта artek30. Выпускник французской бизнес школы ESSEC, 12 лет занималась организацией мероприятий и продажами ювелирного Дома Cartier. Затем увлеклась горными лыжами и бегом,...
Виталий Передереев
Виталий Передереев
Профессиональный парапланерист, полностью посвятил свою жизнь парапланам. Начал летать с 2000 года. Занимается продажей парапланов и оборудования с 2009 года, пилот-инструктор. Представитель более 10 ...
Артём Ценцевицкий
Артём Ценцевицкий
КМС по альпинизму, руководитель компании «Горы Кавказа», горный гид
Давид Левашенко
Давид Левашенко
Геолог, профессиональный географ, альпинист с 20-летним стажем. Парапланерист с 2003 года. Художник, участник более 25 персональных выставок
Дмитрий Горшков
Дмитрий Горшков
Директор WWF Россия. Кандидат биологических наук, более 20 лет занимается сохранением российской природы, награждён Почётной грамотой Министерства природных ресурсов и экологии РФ «За многолетнюю и до...
Дмитрий Хорст
Дмитрий Хорст
Управляющий партнёр юридической компании «Хорст-Хоффманн». За 17 лет адвокатской деятельности принимал участие в сложных и резонансных уголовных и арбитражных делах, ведёт обширную гражданскую практик...
Алёна Дудашвили
Алёна Дудашвили
Основатель тур компании «Горы Азии» (Киргизия, Бишкек). Путешествовать начала сразу как родилась и до сих пор не может остановиться. В школе занималась спелеологией, в институте альпинизмом, после мул...
Анатолий Чернявский
Анатолий Чернявский
Фотограф и мотопутешественник, исколесивший всю нашу страну, побывавший почти во всех республиках России и бывшего Советского Союза. Получил Гран-при в номинации «Лучшее мотопутешествие» на международ...
Александр Родевич
Александр Родевич
Турист-любитель, путешественник. Трейлраннер и походник
Александр Тронин
Александр Тронин
КМС по парапланерному спорту. Проводит обучение полётам на параплане и на парамоторе, занимается аэрофотосъёмкой. Участник более чем 20 соревнований различного уровня от Чемпионата и Кубка России до P...
Роман Лазарев
Роман Лазарев
Путешественник, с уклоном в нестандартные маршруты: от кругосветок до сольного прохождения на пакрафте плато Путорана
Нина Парфенова
Нина Парфенова
Туристка, которая побывала в Приморье в 2018 году. Путешественница, фотограф и блогер.
Мария Рябенко
Мария Рябенко
Руководитель проектов в сфере ИТ, переводчик, организатор осознанных путешествий по местам силы
Владимир Севриновский
Владимир Севриновский
Журналист, кавказовед, автор книг «Люди на карте. Россия от края и до крайности», «Живой Дагестан»
Антон Бричевский
Антон Бричевский
Выпускник географического факультета МГУ и гид-аспирант KMGA, горный гид Горного Клуба «Спорт-Марафон» с 2015 года. Прошёл путь от детского инструктора по горным лыжам до горного гида. Зимой работает ...
Всеволод Степаницкий
Всеволод Степаницкий
Советник генерального директора АНО «Дальневосточные леопарды», Заслуженный эколог Российской Федерации.
Евгения Смирнова
Евгения Смирнова
Невероятно позитивная и открытая девушка, продавец-консультант магазина «Спорт-Марафон», ультратрейлраннер и любительница путешествий.
Роман Авдеев
Роман Авдеев
Известный бизнесмен и филантроп, основатель благотворительного фонда «Арифметика добра». Отец 23 детей, 17 из которых приёмные. Но прежде всего Роман — путешественник, человек с проактивной позицией, ...
Валентин Божуков
Валентин Божуков
Совершил первопрохождение на Хан-Тенгри по северному ребру.
Анастасия Сысоева и Денис Шарапов
Анастасия Сысоева и Денис Шарапов
Вместе являются инструкторами-проводниками по альпинизму и горному туризму. Совершили более 30 восхождений на Эльбрус за два года, а также более 10 на Казбек и другие вершины. Шесть раз руководили зим...
Никита Жоров
Никита Жоров
Участник команды путешественников по России «Градусы открытий». Профессиональный географ и путешественник. Имеет многолетний опыт полевой работы и туризма, в том числе экстремального. Посетил 82 регио...
Дмитрий Дубровин
Дмитрий Дубровин
Путешественник, сооснователь компании «Территория приключений», организатор экспедиций по всему миру, врач-травматолог, инструктор первой помощи, член Русского географического общества
Георгий Красников
Георгий Красников
Путешественник с 14-летним стажем, блогер, автор путеводителя «Южная Америка».
Александр Гирник
Александр Гирник
Гид Краснополянского Горного Клуба. Проживает в Красной Поляне, отлично знает маршруты для треккинга и фрирайда, катает бэккантри и любит походы.
Максим Прощенко
Максим Прощенко
Основатель первой в Центральной Азии Школы скандинавской ходьбы «Евразия» (Алматы) в 2015 г. За это время через Школу прошли более 12 000 человек. КМС по спортивному туризму, гид-проводник с 1998 года...
Владимир Павлов
Владимир Павлов
Автор цикла лекций «5 вулканов, доступных для каждого». Путешествует более 20 лет. Поднимался на Олимп, Эльбрус, Казбек, Демавенд и другие вулканы, обошёл г. Кайлас в Гималаях. Член Русского Географич...
Гульназ Сакулина
Гульназ Сакулина
Спелеолог, экстремальный фотограф, МС по спортивному туризму, бегунья
Пётр Ивко
Пётр Ивко
Походник, музыкант. Из каждого путешествия старается привезти впечатления или истории и превратить их в песни
Андрей Енькин
Андрей Енькин
Автопутешественник, походник, горный турист и трейлраннер. Проехал в автопутешествиях более 400 000 км, ездил в Хибины, на Кавказ, Алтай, Байкал и через всю страну в Магадан и Приморский край. Написал...
Владимир Сувига
Владимир Сувига
Заслуженный мастер спорта СССР по альпинизму, обладатель бескислородных соло восхождений на Эверест и К2, обладатель 7 восхождений на восьмитысячники Гималаев и 45 восхождений на семитысячники СССР. В...
Даниил Кузнецов
Даниил Кузнецов
Старший инструктор Центра персональной безопасности «Проект Чистота». Автор серии брошюр по самообороне. Стаж более 10 лет.
Владимир Друзин
Владимир Друзин
Инструктор спортивного туризма, преподаватель курсов подготовки инструкторов-проводников ТК «Мумми Тролли» (СПб), лидер туристского сообщества «Почащевлес». Более 10 лет в пешеходном и велотуризме, ид...
Дарья Пуденко
Дарья Пуденко
Руководитель пресс-службы АО «Курорт Эльбрус», тревел-журналист, соавтор медиапроекта о фрирайде и путешествиях RideThePlanet.
Тимофей Захаренко
Тимофей Захаренко
Член Клуба путешественников Миры, биолог, исследователь китайской культуры и большой любитель чая. В 2007г. познакомился с Китайским чаем и начал изучать его историю, географию, биохимию, производство...
Дмитрий Арсентьев
Дмитрий Арсентьев
Сотрудник магазина "Спорт-Марафон", увлекается скалолазанием.
Иннокентий Кызласов
Иннокентий Кызласов
Организатор, основатель первой цифровой экоплатформы #IKsploring. Исследователь, кандидат биологических наук, написавший более 10 научных работ, эксперт в области экологии и защиты окружающей среды. П...
Борис Абрамов
Борис Абрамов
Врач сборной команды Узбекской ССР с 1972 по 1987 г., врач Узбекского Республиканского клуба альпинистов с 1988 по 1990 г., которому приходилось не единожды спускаться с больными участниками со склоно...
Максим Исаченков
Максим Исаченков
Закончил кафедру химии редких и рассеянных элементов РХТУ им.Менделеева. Сейчас учится на втором курсе аспирантуры Сколтеха – по профессии он химик, а по призванию астроном. Увлекается наблюдением звё...
Владимир Рудаков
Владимир Рудаков
Более 10 лет работал в паломнической службе менеджером по туризму и экскурсоводом. Создал туристические маршруты по Европе, Ирану, США и Эфиопии. Шесть раз был Эфиопии. В настоящее время – сотрудник И...
Ольга Терентьева
Ольга Терентьева
Волонтёр Арктики, географ, учитель, каяк-гид и организатор путешествий. Участвовала в волонтёрских экологических экспедициях «Зелёной Арктики» в Сеяху и Полярный
Роман Лежнин
Роман Лежнин
Эксперт команды «БАСК-ТУР», гид и разработчик программ в Гималаях. С 2007 года он живёт, работает и сопровождает группы русских туристов в Непале. Занимается организацией и сопровождением восхождений ...
Катя Жукова
Катя Жукова
Член команды ASICS FrontRunner. Прошла путь от спортсменки-любителя до бегущей мамы с I разрядом на полумарафоне. Ультрамарафонец, пейсмейкер. Проверила на себе, что активный образ жизни, спорт и путе...
Оксана Соло (Лыткина)
Оксана Соло (Лыткина)
Журналист, режиссёр, путешественник, многодетная мама. Побывала в 35 странах. Прошла маршруты: Путь Сантьяго (Португалия – Испания) - 300 км, Ликийская тропа - 500 км, Карийская тропа (частично) - 150...
Михаил Веревченко
Михаил Веревченко
14 лет ходит в походы, из них 5 лет в качестве организатора. Автор путешествий клуба «Странник». Имеет 50 постоянных маршрутов по центральной части России. Свои маршруты разрабатывает с научно-просвет...
Ирина Меньшенина
Ирина Меньшенина
Генеральный директор фонда «Синдром любви». Обеспечивала тыл команде и ждала её возвращение внизу.
Никита Йохансон
Никита Йохансон
За плечами - немного альпинизма, заметно больше скалолазания, туризм. Сегодня - байкпакинг. Любит хорошее снаряжение, чистый воздух, общение с людьми и плёночную фотографию.
Владимир Чивиков
Владимир Чивиков
Стаж путешествий 15 лет. Проехал более миллиона км по просторам нашей Родины. Профессиональный организатор поездок и автоквестов
Юлия Матвеева
Юлия Матвеева
Гид-инструктор, призёр соревнований по фрирайду России и FWQ с 2006 по 2012 г. Преподаватель школы Trueski Freeride Club с момента основания, стаж катания свыше 35 лет. Администратор портала Trueski и...
Андрей Федорович
Андрей Федорович
Гид и основатель клуба путешественников «Миры», профессиональный путешественник с 20-летним стажем, выпускник мореходного училища, член Русского географического общества.
Виктор Назаров
Виктор Назаров
Мотопутешественник и просто романтик. Среди его путешествий – мотоэкспедиция «Звезды мира. От Колымы до Невы».
Максим Хилюк
Максим Хилюк
Тренер-преподаватель и инструктор по лечебной физической культуре. Специалист по атлетической подготовке, соучредитель клуба горнолыжной и сноубордической подготовки Urban Ski, основатель Школы атлети...
Велимир Назарычев
Велимир Назарычев
Руководитель проекта I Love Running, мастер спорта по ориентированию, КМС по горному бегу. Призёр ультра марафона CrimeaxRun, победитель Sport-Marafon trail 2018.
Виктор Гришенков
Виктор Гришенков
Директор нацпарка «Угра», кандидат сельскохозяйственных наук.
Александр Черекаев
Александр Черекаев
Outdoor туроператор Teamhike, руководитель. В профессиональном туризме более 10 лет, организовано более 300 туров/экспедиций/мероприятий. В Монголии работает 6 лет
Денис Брежнев
Денис Брежнев
Основатель и гид бюро путешествий «Перекати Гору». С 2012 года начал увлекаться аутдором: горный и водный туризм, альпинизм, скалолазание. Учился архитектуре в Москве (бакалавриат МАРХИ) и Швеции (маг...
Евгений Андросов
Евгений Андросов
Профессиональный путешественник, альпинист, горный гид и туринструктор с 35-летним опытом. Побывал на всех континентах, в 82 странах мира и 70 регионах России. Организатор сотен авторских путешествий,...
Дмитрий Тарасов
Дмитрий Тарасов
Директор Московского Марафона и основатель Бегового сообщества - серии крупнейших забегов в стране.
Павел Волконский
Павел Волконский
Кинооператор дирекции информационных программ «Первого канала». Снимает репортажи для программ «Время», «Новости», аналитической программы «Воскресное Время», официальная хроника, оперативная работа. ...
Максим Малюков
Максим Малюков
В туризме более 35 лет, руководитель походов 5 и 6к.с. КМС, судья 2-й категории
Александр Тишков
Александр Тишков
Путешественник, гид, организовывает познавательные и безопасные приключения в самых экзотических частях света. Занимается туризмом с 2008 года. Среди изученных направлений: Норвегия, Италия, Непал и П...
Павел Розанов
Павел Розанов
Организатор серии трейлов Altai ultra-trail. Спортивный турист, ориентировщик, трейлраннер, путешественник по Алтаю. Идеолог проекта Большая Катунская тропа

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями