Top.Mail.Ru

Клуб
путешественников

Однажды мы поняли, что не хватает места, в котором каждый любитель путешествий и активного отдыха мог бы найти единомышленников и перенять опыт профессионалов. Именно поэтому мы создали Клуб Путешественников "Спорт-Марафон".

Мы будем рады видеть вас в числе наших гостей. Все мероприятия бесплатные. А если вы хотите стать спикером, организовать выступление или встречу — напишите письмо команде Клуба на почту travelclub@sport-marafon.ru.

О клубе путешественников

Посмотреть фото-тур и узнать подробнее о Клубе путешественников

21 октября, Среда
19:30 - 21:15
Владимир и Ольга Приваловы
Владимир и Ольга Приваловы
Дорога в Лавру: 120 км пешком за 3 дня
Пешеходный маршрут от Московского Кремля до Троице-Сергиевой Лавры — это не просто длинная прогулка, а полноценное путешествие с историей, разметкой и своими сюрпризами
22 октября, Четверг
19:30 - 21:30
Осталось мест 4
Ищем попутчиков для осенних приключений
Мы знаем, что очень много путешествий остаются нереализованными просто потому, что нет подходящей компании. Мы собираем людей, которые хотят ехать, но не хотят ехать одни
23 октября, Пятница
19:00 - 21:45
Осталось мест 29
Александр Ларин
Александр Ларин
«Слепое пятно»: показ фильма и разговор о жизни мечты
Ничто в жизни не стоило так дорого, как одно слово из пяти букв. Это слово — «потом»
24 октября, Суббота
17:00 - 21:30
Осталось мест 36
Гитара по кругу
Приглашаем всех играющих, поющих и просто любителей походной романтики на встречу «Гитара по кругу». Не забудьте гитару, песенник и пригласить друзей!
25 октября, Воскресенье
09:00 - 11:00
Андрей Стрижаков
Андрей Стрижаков
Трансляция из Валенсии. Самый быстрый полумарафон
Это не просто забег. Это самый быстрый полумарафон планеты. Приходите смотреть! За голос за кадром будет отвечать Андрей Стрижаков, за пенное и розыгрыши - «Спорт-Марафон». Будет быстро. Будет громко
12:00 - 14:00
Валентина Межецкая
Валентина Межецкая
Стать своим среди птиц: рассказ о наблюдениях и мастер-класс по рисунку
Эта встреча для любителей природы, которые хотят научиться замечать больше деталей в окружающем мире, и для тех, кто мечтает попробовать себя в рисовании, но боится сложных технических требований
26 октября, Понедельник
19:30 - 21:30
Юрий Иванов
Юрий Иванов
Мастер-класс по оказанию первой помощи
Умение оказывать первую помощь может пригодиться в любой момент. На мастер-классе вы узнаете, когда необходимо проводить сердечно-лёгочную реанимацию и на практике отработаете приёмы по спасению
02 ноября, Понедельник
19:00 - 21:15
Книжный на бегу: бежим, слушаем, обсуждаем!
Совмещаем спорт, культуру и согревающие разговоры! 2 ноября приглашаем на вторую встречу нашего литературного забега по набережным Москвы
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
Осталось заполнить:
* - обязательные к заполнению поля

Кто наши лекторы

Григорий Фузеев
Григорий Фузеев
Чемпион России 2016 в дисциплине слоупстайл, победитель российских и международных контестов (New Star, Пилотаж, BGV, Grand Prix De Russie, Adrenalin Games, Ruka Fabulos, Rosa Fest и проч.). Автор wor...
Маргарита Волосюк
Маргарита Волосюк
Руководитель клуба «По миру с палками», инструктор по северной ходьбе, инструктор пешеходного туризма, финалист конкурса «Мастера гостеприимства» 2023, финалист конкурса «Покажи Москву!» 2026 ...
Анна Воробей
Анна Воробей
Магаданка, работник музея, в туризм пришла недавно и называет себя «туристом выходного дня», своим примером подтверждая, что для путешествий по Колыме не нужно быть профессиональным спортсменом. За по...
Антон Головин
Антон Головин
Мастер спорта по лыжным гонкам, четырёх кратный победитель GRUT на дистанции Т100, двух кратный победитель Elton Ultra Trail на 104 км и 164 км, победитель Markotkh Ultra Trail 56 км и TransUral 2014 ...
Алёна Ноткина
Алёна Ноткина
Маленький энерджайзер, готовый врываться в штормовые ветра и ловить ветер в любых ситуациях. В кайтбординг пришла из горного фрирайда, в котором прожила 8 ярких и насыщенных лет своей жизни. Все эти г...
Евгений Маталыга
Евгений Маталыга
Известный блогер, завсегдатай и знаток горнолыжных курортов Красной поляны, создатель портала о горнолыжном отдыхе в Красной Поляне RiderHelp. ...
Элеонора Крыжаева
Элеонора Крыжаева
Путешественник и любитель разного рода активностей (фрирайд, альпинизм, велосипед, туризм, коньки, бег). В прошлом сооснователь и редактор местного outdoor-портала, организатор активных туров....
Александр Боднарчук
Александр Боднарчук
Специалист по адаптивной физической культуре и реабилитаци, кинезиолог центра MySportExpert. Сертифицированный практик FDM терапии. Работает с профессиональными спортсменами по велоспорту....
Виктор Попов
Виктор Попов
Велотурист, гид, журналист и историк. Участник проекта «Блюзы новых дорог». Совершил велосипедные путешествия по Кубе, Норвегии, Исландии, Палестине, Иордании, Турции и другим странам Европы и Азии....
Елизавета Петенко
Елизавета Петенко
Пробовала разные виды спорта. С 2010 года работает в фитнес-индустрии. Проходила обучения в разных направлениях, но всё больше изучает умный фитнес. Так же практикует фасциальные манипуляции. В работе...
Евгений Островский
Евгений Островский
Участник перегона катамарана через Индийский океан. Поделится впечатлениями о длительном переходе глазами курсанта и расскажет, как обучение в океане выглядит изнутри...
Роман Прохоров
Роман Прохоров
Технический директор «Русский Дайвинг Клуб» и центра «Голубое озеро». Водолаз II класса, I и II группы специализации, инструктор-тренер Advanced Nitrox, Trimix, Technical Wreck. Художник-реставратор I...
Анна Ракицкая
Анна Ракицкая
Участник экспедиции "Трофи 2015" (по маршруту Мурманск – Владивисток). Экс-президент Федерации Москвы по скалолазанию 2010-2014 гг....
Анна Пшишилны
Анна Пшишилны
Основательница тревел-клуба ИТИНЕРО, международно-признанный тревел-фотограф и эксперт по сложным маршрутам в Южной Америке. Её авторские экспедиции публиковались в National Geographic и Discovery, а ...
Иван Заборский
Иван Заборский
Легкоатлет-сверхмарафонец, чемпион мира в шестисуточном беге, рекордсмен России в суточном беге и в Backyard ultra, обладатель рекорда России в десятисуточном беге...
Игорь Четвергов
Игорь Четвергов
Педагог, учитель физической культуры и истории, путешественник, организатор соревнований, отец Льва. Мастер организации верёвочных переправ и рисования карт любой местности на скорость....
Ольга Тарантинова
Ольга Тарантинова
Специалист в области физической культуры и спорта, мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике, тренер с 2008 года и победитель многих российских стартов....
Ольга Трунова
Ольга Трунова
Профессиональная фристайл сноубордистка, судья по фристайлу
Тимофей Захаренко
Тимофей Захаренко
Член Клуба путешественников Миры, биолог, исследователь китайской культуры и большой любитель чая. В 2007г. познакомился с Китайским чаем и начал изучать его историю, географию, биохимию, производство...
Роман Костров
Роман Костров
Горнолыжный блогер и путешественник.
Диана Шакирзянова
Диана Шакирзянова
Путешественница, член РГО, основатель и генеральный директор туристической компании «Алдан», амбассадор офиса по туризму Непала в России, представитель туристической компании «Himalayan Holidays Nepal...
Екатерина Цветкова
Екатерина Цветкова
Путешественник, основатель и владелец Unknown Lands Adventure, единственного русскоязычного туроператора, зарегистрированного в Гилгит-Балтистане ...
Мария Макарова
Мария Макарова
Эксперт по биохакингу и отношениям, мама троих детей с 19-летним опытом счастливого брака. Объединила психологию, работу с эмоциями и принципы молодого долголетия в доступную систему «Жить до 150»...
Надежда Лауниц
Надежда Лауниц
Председатель комиссии ледолазания ФАР, член комиссии ледолазания UIAA, спортивный судья международной категории, мастер спорта, 3 кратный обладатель кубка России, призёр чемпионата мира 2009....
Анна Кандалина
Анна Кандалина
Журналист, тв автор и редактор, работала над просветительским циклом об изучении Арктики «Полярные исследования» и неизведанных уголках планеты «Открытый мир». В свободное от работы время занимается ...
Елена Чернецкая
Елена Чернецкая
Руководитель велопоходов Веломаршрут.ру
Елена Лубенская
Елена Лубенская
ЭкоТренер в области экоТуризма. Год назад закончила курсы «Зелёного Драйвера» и получила сертификат с отличием. Путешествует в свободное от работы время, в копилке около 26 стран и 100 городов России....
Евгений Андросов
Евгений Андросов
Профессиональный путешественник, альпинист, горный гид и туринструктор с 35-летним опытом. Побывал на всех континентах, в 82 странах мира и 70 регионах России. Организатор сотен авторских путешествий,...
Катя Пиль
Катя Пиль
Режиссёр документального кино, тревел-блогер, автор фильмов о путешествиях. Её фильмы были показаны на международных фестивалях в Дании, Индии, Малайзии, Франции и других странах. Она проехала 42 стра...
Надежда Столярова
Надежда Столярова
Сертифицированный тренер по бегу и питанию в циклических видах спорта UESCA
Антон Сорокин
Антон Сорокин
Ведущий гид-проводник по рекам и морям Дальнего Востока. Более 20 лет организует экспедиционные туры от Владивостока до Якутска. Профессиональный спасатель, рыбак, охотник и капитан. Прикормил медведя...
Артур Гареев
Артур Гареев
Занимается триатлоном с 2018 года. Сделал 5 полных железных дистанций, в том числе: Norseman 2023, IronStar Сочи 226, Wild Siberia 2021 (экстремальный триатлон на Алтае), IronStar Калининград 113 2021...
Андрей Подкорытов
Андрей Подкорытов
Одиночный турист, фотограф, КМС по спортивному туризму, участник команды BASK. Совершает суперсложные одиночные походы в самые дикие регионы. За 10 походов прошёл 4000 км по плато Путорана. Весной 202...
Ярослав Жегусов
Ярослав Жегусов
20-кратный финишер ммб. На последнем Ярослав занял 6 место. Руководитель АК МГУ, 1 разряд, жетон «Спасение в горах», инструктор турклуба CityEscape.ru...
Наталья Троицкая
Наталья Троицкая
Директор некоммерческого партнёрства «Партнёрство для заповедников». Почётный работник охраны природы, имеет почётный знак «За заслуги в заповедном деле»....
Сергей Красиков
Сергей Красиков
Государственный инспектор Байкальского заповедника в области охраны окружающей среды, главный инспектор заказника «Алтачейский». Победитель всероссийского конкурса «Лучший государственный инспектор фе...
Эдуард Чернопятов
Эдуард Чернопятов
В течение 35 лет инструктор горного туризма, эксперт по Абхазии, составитель путеводителей и туров по горам Абхазии, а также Западному и Северо-Западному Кавказу....
Михаил Голубев
Михаил Голубев
Эксперт по горному туризму на Кавказе. Прошёл более почти 9000 км по перевалам от н/к до 5 категории сложности, организует походы с 2000 года, создал справочник вершин и перевалов caucatalog.ru...
Эрика Кавайи
Эрика Кавайи
Тревел-блогер, фотограф и продюсер медиа-проектов. За плечами проекты в Танзании, Исландии, Японии, Камчатке и т.д. Выиграла премию «Блогер года о Японии» журнала «Кимоно» в 2019 г. Проехала на велоси...
Роман Ильиных
Роман Ильиных
Гид-инструктор базы рафтинга Кивиниеми (Лосево), водный турист и рафт-гид с 20-летним стажем, пакрафт-стаж 6 лет.
Сергей Калачёв и Галина Иванова
Сергей Калачёв и Галина Иванова
— молодая семья пенсионеров. Недавно отметили Деревянную свадьбу, 5 лет. Со свадьбы и начались их совместные походы, туристический опыт был у обоих. ...
Ольга Хараманян
Ольга Хараманян
С 15 лет начала путешествовать самостоятельно. 2005 г. — первое путешествие в качестве гида в Ливию, от побережья до центра Сахары. Особая страсть — гляциология. Внимание сфокусировала на снегах, льда...
Игорь Ожерельев
Игорь Ожерельев
Режиссёр, IT-предприниматель, фотограф. Родился и вырос в Новосибирске. Закончил Новосибирский государственный университет по специальности «экономика и бизнес». Последние два года снимает фильмы о пу...
Любовь Канидова
Любовь Канидова
Руководитель «Клуба юных туристов», педагог начальных классов, с 2014 года работала вожатой в детских оздоровительных лагерях в Болгарии и Крыму. В туристические походы ходила в составе семейных групп...
Владимир Силинский
Владимир Силинский
Инструктор по горным лыжам, гид хели-ски с 2006 года, в настоящее время — гид компании Sochi-Heliski. Участник и судья соревнований по фрирайду, работал лавинщиком на одном из курортов Красной Поляны,...
Елена Бугаева
Елена Бугаева
Заместитель директора Мордовского заповедника по экологическому просвещению, туризму и рекреации.
Андрей Стрижаков
Андрей Стрижаков
Мастер спорта по лёгкой атлетике, победитель первенств и чемпионата России по лёгкой атлетике. Участник чемпионата мира по кроссу, призёр чемпионата Франции по кроссу. Тренер по бегу...
Евгений Кольцов
Евгений Кольцов
Владелец и руководитель горнолыжного клуба Pro100ski. Инструктор по горным лыжам (категория НЛИ/NRLI «B»)
Вадим Немцов
Вадим Немцов
амбассадор добровольческой экспедиции «По следам снежного барса». Родился этот проект в 2015 году благодаря смелому и доброму новосибирцу Игорю Паутову, который смог зажечь своей идеей сердца других л...
Дмитрий Козлов
Дмитрий Козлов
Путешественник, гид Клуба «Миры». Дмитрий много путешествовал сам и организовывал поездки по таким регионам как Камчатка, Непал, Индонезия, Норвегия, Малайзия, Новая Зеландия, Киргизия....
Ольга Маркина
Ольга Маркина
Мировая рекордсменка Гиннеса по погружению под лёд с задержкой дыхания, член сборной России, трижды национальная рекордсменка по фридайвингу....
Ольга Сим
Ольга Сим
Горный гид «БАСК-ТУР». Провела в Пакистане в общей сложности больше 8 месяцев, влюблена в эту страну. Регулярно бывает в Непале с 2008 года....
Кирилл Жердев
Кирилл Жердев
Руководитель направления института в аккредитованной испытательной лаборатории средств индивидуальной и коллективной защиты НИУ МГСУ. Разработчик ряда национальных стандартов (ГОСТ Р), автор научных с...
Артём Лавринович
Артём Лавринович
Мастер-спорта по ориентированию, обладатель I разряда по спортивному туризму и судья I категории, идеолог кубка «Золотой Маршрут», многократный победитель и призёр мультигонок, включая RedFoxAR, сорев...
Наталья Гладских
Наталья Гладских
Архитектор иммерсивных впечатлений, режиссёр и продюсер проектов на стыке психологии, путешествий и событийной индустрии. Более 10 лет в продюсировании, психологии и образовательных практиках. Соучред...
Сурен Арутюнян
Сурен Арутюнян
Спортивный физиолог с опытом подготовки профессиональных спортсменов по велоспорту и триатлону. Проходил тренерскую сертификацию в Федерации триатлона США во Флориде. Основатель Trisystems — первой в ...
Артур Шепелёв
Артур Шепелёв
Врач спортивной медицины и лфк. Физический терапевт. Сотрудник клиники «Динамика». Консультирует атлетов-любителей и профессиональных спортсменов циклических видов спорта, а так же несколько клубов Бр...
Рафаэль Авсахов
Рафаэль Авсахов
Турист из Уфы. В активе более 30-ти водных и комбинированных маршрутов по России, в том числе Трансчукотское кольцо 2019 и одиночный поход по Становому хребту с посещением гольца Ямбуй и реки Мая в 20...
Марина Галкина
Марина Галкина
Путешественница, автор проекта «Одна на Чукотке. От мыса Шелагского до мыса Дежнёва».
Дмитрий Эскин
Дмитрий Эскин
Гид и автор туров Клуба Путешественников «Странник». Имеет 2-й разряд по альпинизму, 100 тысяч преодолённых километров автостопом, влюблён в Китай. Более чем за 12 лет успел изъездить Поднебесную вдол...
Михаил Лиознянский
Михаил Лиознянский
Непрофессиональный спортсмен, путешественник, не блоггер. Человек, который не может представить свою жизнь без экстремального спорта, путешествий и активного отдыха. Переплыл пролив Босфор и реку Волг...
Татьяна Андрюшенко
Татьяна Андрюшенко
Куратор Клуба Путешественников магазина «Спорт-Марафон», бегун-гедонист, run-директор parkrun Кузьминки, дважды мама....
Наталья Кислушко
Наталья Кислушко
Профессиональный гид, альпинист, путешественник. Любит горы, пустыни и всё, что с ними связано. Более 10 лет организует авторские путешествия по Марокко...
Сергей Донец
Сергей Донец
Мастер спорта по скалолазанию, КМС по скайраннингу, амбассадор Hoka One One, член сборной России по скайраннингу, призёр кубков России, международного ультрамарафона в Испании MUT 2018 110км, 4-х крат...
Анна Шурышева
Анна Шурышева
Путешественница. Инструктор по цигун и тайцзи. Восходитель на Эверест (2022). Альпинист России. Участник и волонтёр ультрагонки «Marathon des Sables» в пустыне Сахара (252-270 км). Матрос барка «Крузе...
Александр Ларин
Александр Ларин
Автор идеи фильма «Цель». Путь к себе через горы Алтая. Продюсер, бегун-суппорт из команды Павла Баздырева. Автор и основатель YouTube-проекта «iamhere / Я Здесь»...
Владимир Павлов
Владимир Павлов
Автор цикла лекций «5 вулканов, доступных для каждого». Путешествует более 20 лет. Поднимался на Олимп, Эльбрус, Казбек, Демавенд и другие вулканы, обошёл г. Кайлас в Гималаях. Член Русского Географич...
Шмаков Николай
Шмаков Николай
Организатор забега Русский Экстремальный Забег с Собаками (REDT), кинолог. Отвечает за то, чтобы каждый из оргов и каждое из препятствий оказались на своём месте в нужный момент. Сможет рассказать о н...
Александр Абрамов
Александр Абрамов
Мастер Спорта СССР по альпинизму. Чемпион СССР по альпинизму. 12-кратный восходитель на Эверест. Три раза прошёл программу «Семь вершин». Инициатор проекта «Семь вулканов», шестой человек, который эту...
Станислава Ильина
Станислава Ильина
Гид Горного Клуба «Спорт-Марафон». За 16 лет обошла пешком и на лыжах Урал, Кавказ, Саяны, Забайкалье, Альпы, Атласские горы. Взошла на Эльбрус с трёх разных сторон, Монблан, Тубкаль, Манарагу и Народ...
Анна Орлова
Анна Орлова
Многократная победительница международных и российских соревнований по фрирайду, топ-3 лучших сноубордисток мира по версии Freeride World Qualifier 2015 и 2016, прорайдер Roxy, CEP и Giro....
Артур Карапетян
Артур Карапетян
Альпинист, с 20-летним опытом восхождений, бизнесмен, художник, спикер
Вадим Кузнецов
Вадим Кузнецов
Заслуженный путешественник России, мастер спорта по туризму, гид клуба путешественников Миры. На протяжении 30 лет был председателем комиссии пешеходного туризма СССР. Турист, который прошел почти сот...
Пашуто Анастасия
Пашуто Анастасия
Главный судья и организатор Кубка Золотой Маршрут, мастер спорта по спортивному ориентированию, организатор лыжных и беговых кэмпов Ski-camp и Gryadka...
Злата Фетисова
Злата Фетисова
Журналист, админ телеграм-канала «Зона комфорта» @russiamatters о том, как вдумчиво путешествовать по России, спортивный энтузиаст...
Фёдор  Романенко
Фёдор Романенко
Ведущий научный сотрудник географического факультета МГУ им. Ломоносова, кандидат географических наук, почётный полярник...
Олег Харитонов
Олег Харитонов
Мотопутешественник, рекордсмен России, совершивший рекордное по продолжительности и сложности одиночное кругосветное путешествие на мотоцикле....
Дмитрий Войтюк
Дмитрий Войтюк
Фрирайдер, инструктор, скитурист, локальный райдер в Красной Поляне, родом из Кировска. После Кировска, Урала, Шерегеша и Грузии выбрал Сочи. Гид по Абхазии с 3-летним опытом зимних походов, включая м...
Никита Жоров
Никита Жоров
Участник команды путешественников по России «Градусы открытий». Профессиональный географ и путешественник. Имеет многолетний опыт полевой работы и туризма, в том числе экстремального. Посетил 82 регио...
Егор Староверов
Егор Староверов
Полевой этнограф, сотрудник музея кочевой культуры, участник и организатор более десяти экспедиций в Монголию, Тибет, Иран, Восточную Африку и Юго-Восточную Азию. Последние 10 лет занимается исследова...
Бахт Мавланов
Бахт Мавланов
Путешественник, спасатель, организатор экспедиций и путешествий по Хабаровскому краю.
Владимир Коваленко
Владимир Коваленко
Организовал и принял участие в более чем 30 различных походах и экспедициях (горные, пешие лыжные, водные, велосипедные). Организатор и участник первой в истории кругосветной велоэкспедиции через терр...
Алексей Литвинов
Алексей Литвинов
Генеральный директор издательства PressPass
Виктор Муханов
Виктор Муханов
Руководитель центра реабилитации ФНКЦ ФМБА России. Заведующий травматолого-ортопедическим отделением. Врач - травматолог - ортопед. Врач физической и реабилитационной медицины ...
Кирилл Блинов
Кирилл Блинов
Креативный директор «Эффекта Мамонта». Матрос, маркетолог, путешественник, полярник, писатель. Создатель, креативный директор и совладелец рекламных агентств Brandy Digital и Digital Arts Network Mosc...
Алексей Сухарев
Алексей Сухарев
КМС, 4-кратный чемпион России, высотный гид, 8 восхождений на 7000-ки, лидер альпинистского клуба НГТУ
Елена Архипова
Елена Архипова
Горный турист и руководитель туристских групп (4ГУ, 3ГР), 1 разряд по спортивному туризму. Исследователь по духу: предпочитает автономные походы в удалённые горные районы (Матча, Ак-Шийрак, Заалайский...
Аркадий Колодкин
Аркадий Колодкин
Руководитель проекта «Притяжение Арктики», действительный член Русского географического общества, мастер спорта по спортивному туризму...
Галина Бурдина
Галина Бурдина
Инструктор по горным лыжам международной категории и основатель детской школы «Калабайка».
Анастасия Сысоева и Денис Шарапов
Анастасия Сысоева и Денис Шарапов
Вместе являются инструкторами-проводниками по альпинизму и горному туризму. Совершили более 30 восхождений на Эльбрус за два года, а также более 10 на Казбек и другие вершины. Шесть раз руководили зим...
Екатерина Васягина
Екатерина Васягина
Фотограф дикой природы и организатор фотоэкспедиций по России и Средней Азии. Член Союза фотографов дикой природы, Русского географического общества и Союза фотохудожников России. Победитель российски...

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями