Top.Mail.Ru

Клуб
путешественников

Однажды мы поняли, что не хватает места, в котором каждый любитель путешествий и активного отдыха мог бы найти единомышленников и перенять опыт профессионалов. Именно поэтому мы создали Клуб Путешественников "Спорт-Марафон".

Мы будем рады видеть вас в числе наших гостей. Все мероприятия бесплатные. А если вы хотите стать спикером, организовать выступление или встречу — напишите письмо команде Клуба на почту travelclub@sport-marafon.ru.

О клубе путешественников

Посмотреть фото-тур и узнать подробнее о Клубе путешественников

13 сентября, Воскресенье
11:00
Завершено
Скандинавская ходьба в Коломенском: спорт, история и осенний парк
Приглашаем вас на тренировку по скандинавской ходьбе в одном из самых красивых парков Москвы — Коломенском. С собой: скандинавские палки (обязательно), удобную одежду по погоде
15:00
Завершено
КультRun с Музеем Авангарда: Беговая экскурсия сквозь эпохи!
Объединяем спорт и культуру: превращаем улицы Москвы в музей под открытым небом! Совместите бег, туризм и самообразование!
14 сентября, Понедельник
19:30 - 21:15
Анна Ефимова
Анна Ефимова
Стратегия продления атлетического ресурса
Как перестроить тренировки, чтобы бегать ещё 15 лет и почему северная ходьба — это не «замена бегу», а супер-инструмент для восстановления и подготовки
15 сентября, Вторник
19:30 - 21:15
Максим Высотский
Максим Высотский
Япония на велосипеде. Путешествие в страну гармонии
Встреча будет не только рассказом о маршруте и велосипедах. Мы попробуем понять, почему Япония стала именно такой: чистой, безопасной, спокойной, организованной и внимательной к деталям
16 сентября, Среда
19:30 - 21:15
Анастасия Сысоева
Анастасия Сысоева
Хан-Тенгри: восхождение на один из семитысячников к званию «Снежный Барс». Личный опыт
Анастасия Сысоева, основатель и лидер горного клуба «Страна Ветров», поделится личным опытом и расскажет, почему для неё эта гора стала сложнее, чем Эверест
17 сентября, Четверг
19:30 - 21:15
Леонид Исаков
Леонид Исаков
Как легально съездить в Тибет на велосипеде
Вас ждёт подробный рассказ о том, как легально организовать и пройти велопутешествие через Непал и Тибет с честными выводами о том, стоит ли повторять этот опыт
18 сентября, Пятница
19:30 - 21:15
Оксана Соло (Лыткина)
Оксана Соло (Лыткина)
Кавказ на каблуках: женское сквозное прохождение Кавказской тропы
Как создавалась Кавказская тропа, что уже готово на маршруте, как устроено прохождение по регионам и почему этот проект стал одним из самых заметных в российском треккинге
19 сентября, Суббота
17:00 - 21:30
Гитара по кругу
Приглашаем всех играющих, поющих и просто любителей походной романтики на встречу «Гитара по кругу». Не забудьте гитару, песенник и пригласить друзей!
21 сентября, Понедельник
19:30 - 21:30
Юрий Иванов
Юрий Иванов
Мастер-класс по оказанию первой помощи
Умение оказывать первую помощь может пригодиться в любой момент. На мастер-классе вы узнаете, когда необходимо проводить сердечно-лёгочную реанимацию и на практике отработаете приёмы по спасению
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
Осталось заполнить:
* - обязательные к заполнению поля

Кто наши лекторы

Евгений Андросов
Евгений Андросов
Профессиональный путешественник, альпинист, горный гид и туринструктор с 35-летним опытом. Побывал на всех континентах, в 82 странах мира и 70 регионах России. Организатор сотен авторских путешествий,...
Ольга Маркина
Ольга Маркина
Мировая рекордсменка Гиннеса по погружению под лёд с задержкой дыхания, член сборной России, трижды национальная рекордсменка по фридайвингу.
Сергей Смирных
Сергей Смирных
Продюсер канала «Витрина Спорт-Марафон». Родился в семье яхтсмена-кругосветчика. С 10 лет занимался парусным спортом. С 14 лет увлëкся походами. В копилке лежат 2 7-ми тысячника и множество вершин пом...
Ольга Шкабарня
Ольга Шкабарня
Путешественница, посетившая более 40 стран, блогер, модель, инструктор по скалолазанию, мексиковед-любитель.
Роман Дочук
Роман Дочук
Путешественник и любитель приключений. Любимые outdoor-активности – туризм, альпинизм, горные лыжи и велосипед.
Вячеслав Хотченков
Вячеслав Хотченков
Педагог и инструктор детского туризма. Основатель и руководитель детского проекта СлаваДетям с 2017 года. Руководит секцией полевой геологии клуба юных геологов при ГГМ РАН.
Александр Советов
Александр Советов
Заслуженный путешественник России, член РГО, участник чемпионатов мира и Европы по рогейну (разновидности спортивного ориентирования). За плечами более шестидесяти спортивных и треккинговых походов, и...
Дмитрий Москалёв
Дмитрий Москалёв
Президент Федерации альпинизма г. Москвы.
Наталья Журавская
Наталья Журавская
Директор учебного центра «Первая Помощь». Спасатель, организатор и бессменный руководитель с 2004 года специализированного горнолыжного спасательного формирования «Лыжный патруль». Парамедик — спортив...
Дмитрий и Дарья Прокофьевы
Дмитрий и Дарья Прокофьевы
Основатели федеральной компании по аренде автодомов Кемпер Тур. Заядлые путешественники - посетили более 40 стран
Ольга Ильина
Ольга Ильина
Спортивный врач. Медицинская и спортивная реабилитация. Член Федерации альпинизма с 2017 года. Врач 1-го лагеря на Пике Ленина. Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике (семиборье). Бегун-ультрама...
Алексей Барышников
Алексей Барышников
Мастер спорта по лыжным гонкам, неоднократный победитель и призёр крупнейших российских трейловых забегов, тренер с 25-летним стажем, основатель мультиспортивной команды ABST
Дмитрий Митяев
Дмитрий Митяев
Призёр Чемпионата Европы, Кубков Мира и многих международных соревнований по скайраннингу и трейлраннингу, победитель и призёр Чемпионатов и Кубков России. В Мировом Рейтинге скайраннинга в дисциплине...
Юрий Болотов
Юрий Болотов
Автор книги «Пыль цвета карри» и статей о регионе для «GEO», «АиФ» и других изданий. Прожил 15 лет в Азии, ЮВА и Индокитае, работал организатором туров.
Юлия и Андрей Добрычевы
Юлия и Андрей Добрычевы
В настоящее время Юля- тренер в фитнес-клубе. Имеет опыт скалолаза и спелеолога, закончила Российскую Международную Академию Туризма. Велопутешественник. В своей велокопилке имеет маршруты - Крым, Зол...
Илья Кукес
Илья Кукес
к.м.н., врач клинический фармаколог, врач-иммунолог, лауреат гранта Президента РФ, руководитель научно-клинического отдела «Международной ассоциации клинических фармакологов и фармацевтов», большой лю...
Павел Мудров
Павел Мудров
Фотограф дикой природы, научный волонтёр природоохраны.
Кирилл Михеев
Кирилл Михеев
Спортсмен и режиссёр. Занимается альпинизмом более 5 лет. Имеет 2-ой спортивный разряд по альпинизму и опыт восхождений в разных горных районах. В 2021 году снял фильм «Альплагерь. Безенги», который ...
Никита Павлов
Никита Павлов
Гид (горные лыжи), скейтер
Анастасия Точило
Анастасия Точило
Турист, альпинист и просто хорошая мама
Максим Шариков
Максим Шариков
Заместитель директора заповедника «Командорский» по общим вопросам. Приехал из Мордовского заповедника, где проработал 6 лет. Прошёл путь от инспектора до заместителя директора по охране. Отец 4-х дет...
Михаил Овдин
Михаил Овдин
Директор ФГБУ «Заповедное Подлеморье».
Владимир Балашов
Владимир Балашов
путешественник и учёный, влюблённый в Австралию и Новую Зеландию. Географ по образованию, участник многих научных экспедиций в самые отдалённые места страны. Он знает самые дикие уголки страны и может...
Николай Котенков
Николай Котенков
Организатор самого престижного бэкьярда в мире Biotropika Ultra Trail, основатель Академии Бэкьярда, спортивный предприниматель, участник многих международных ультра и многодневных (стадийных) гонок. ...
Роберт Карапетян
Роберт Карапетян
Главный редактор телевизионного агентства «Скрытая камера», тележурналист, режиссёр документального кино
Владимир Шадрин
Владимир Шадрин
Матрос-спасатель, инструктор-проводник по водному туризму, инструктор по водным видам спорта адаптивной направленности, ведущий инструктор одной из столичных каяк-школ. Организатор, участник и призёр ...
Александр Дунаев
Александр Дунаев
Тренер, гид по Байкалу и эксперт по снаряжению. Характер скверный. Не женат.
Ольга Алексанова (Блохина)
Ольга Алексанова (Блохина)
SUP-марафонец в России, проехавшая более 15-ти гребных марафонов в европейской части РФ. Прорайдер Red Paddle. Многократный призёр российских соревнований по сапсёрфингу, лидер женской сборной Московс...
Никита Кошелев
Никита Кошелев
Инструктор категории «В» Национальной Лиги инструкторов, шеф инструктор школы Allpro (Москва)
Ирина Боревич
Ирина Боревич
Мастер спорта по ориентированию, участница чемпионатов мира по ориентированию и рогейну.
Павел Крапивко
Павел Крапивко
Лидер и сооснователь школы Time to sport. Сертифицированный тренер по направлению «Многолетняя спортивная подготовка в триатлоне», опыт тренерской работы: 7 лет. Более 40 человек подготовил к дебюту в...
Дмитрий Разуваев
Дмитрий Разуваев
Преподаватель международной категории по сноуборду и горным лыжам, ISIA карта. «А» категория инструктора по сноуборду, преподаватель Национальной Лиги Инструкторов, 15 лет стажа преподавательской, инс...
Артём Шелдр
Артём Шелдр
Профессиональный сноубордист и горный гид Снежной Долины, на Камчатке проводит каждый зимний сезон, и изучает ее не только как сноубордист и гид, но и как фотограф.
Мария Рощак
Мария Рощак
Основательница travel-проекта artek30. Выпускник французской бизнес школы ESSEC, 12 лет занималась организацией мероприятий и продажами ювелирного Дома Cartier. Затем увлеклась горными лыжами и бегом,...
Алексей Маторин
Алексей Маторин
Основатель социального проекта Антистатика: «заряжаем спортом и важными навыками, раскрываем таланты и помогаем побеждать трудности детям из приёмных и малообеспеченных семей».
Станислав Хомов
Станислав Хомов
Автопутешественник, гид по Ленинградской области и Южной Карелии. Организатор автомобильных путешествий по Северо-Западному региону
Максим Егоров
Максим Егоров
Адвокат, который уже более 10 лет публикует популярные видео. В этих видео автор делится своим опытом, изобретениями, ноу-хау и хорошим настроением
Эльвир Исламов
Эльвир Исламов
Режиссёр и режиссёр монтажа фильма, один из операторов команды YouTube проекта «iamhere / Я Здесь»
Ольга Тарантинова
Ольга Тарантинова
Специалист в области физической культуры и спорта, мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике, тренер с 2008 года и победитель многих российских стартов.
Антон Сазонов
Антон Сазонов
Велопутешественник, объехавший 25 стран мира на велосипеде, основатель и лидер проекта VeloRussia
Вячеслав Курчаков
Вячеслав Курчаков
Чемпион России и призёр многих соревнований по ски-альпинизму, победитель и неоднократный призёр ММБ.
Татьяна Строковская
Татьяна Строковская
Историк, медиевист, кандидат исторических наук, выпускница исторического факультета МГУ им. М. В. Ломоносова по специальности всемирная история. В настоящее время специалист сценарной группы Учебно-на...
Надежда Фетисова
Надежда Фетисова
Одна из немногих счастливчиков, оказавшихся на макушке планеты, да ещё и добравшаяся туда на атомном ледоколе. В 2023 году она в качестве эксперта присоединилась к научно-просветительскому проекту «Ле...
Эрика Кавайи
Эрика Кавайи
Тревел-блогер, фотограф и продюсер медиа-проектов. За плечами проекты в Танзании, Исландии, Японии, Камчатке и т.д. Выиграла премию «Блогер года о Японии» журнала «Кимоно» в 2019 г. Проехала на велоси...
Вера Соркина
Вера Соркина
Организатор туров по России и миру с 12-летним опытом. Разрабатывает и проводит групповые, индивидуальные и корпоративные поездки под ключ от Южной Африки до Сахалина. Оставила работу в Яндексе ради п...
Елена Хачикян
Елена Хачикян
Тренер, специалист по общей физической подготовке и функциональному тренингу с 15-ти летним стажем, нутрициолог
Владимир Кочкин
Владимир Кочкин
Фотограф и путешественник. Член союза фотохудожников России, инструктор Клуба Приключений. Фотографирует в путешествиях уже более 15 лет.
Сергей Тимофеев
Сергей Тимофеев
Тренер по бегу Wild Trail Academy. В детстве занимался боксом, футболом, волейболом. Позже стал принимать участие в гонках с препятствиями, в туристическом и спортивном ориентировании, рогейнах. Финиш...
Сергей Красиков
Сергей Красиков
Государственный инспектор Байкальского заповедника в области охраны окружающей среды, главный инспектор заказника «Алтачейский». Победитель всероссийского конкурса «Лучший государственный инспектор фе...
Алексей Дружинин
Алексей Дружинин
Один из сильнейших пилотов мира, совершающих одиночные автономные полёты-путешествия (бивуак–флай). Известен своими первопрохождениями маршрутов в Индийских Гималаях (Химачал-Прадеш, Джамму и Кашмир, ...
Олег Чернов
Олег Чернов
Любитель беговых приключений, самостоятельного планирования маршрутов и разведки новых троп. Трейлраннер, автор сайта Mountain-race.ru.
Анна Евсеева
Анна Евсеева
Орнитолог, блогер, популяризатор знаний о дикой природе, автор собственных онлайн курсов о птицах и книг «Птицы в деревне. Где найти и как узнать» и «Птицы Камчатки и Командорских островов»
Роман Петров
Роман Петров
Спасатель, промышленный альпинист, водолаз. Руководитель благотворительной организации, поэт
Аглая Цидулко
Аглая Цидулко
Морской биолог, лектор и студентка Биологического факультета МГУ. С ранних лет участвует в биологических экспедициях. Занимается изучением китов, их поведения и микрофлоры. Участвовала в научных иссл...
Александра Росаткевич
Александра Росаткевич
Врач-инфекционист с опытом работы фитнес-экспертом в спорт-клубе. Александра любит долгие пешие прогулки, мечтает пройти Путь Пилигрима. Обожает путешествия и короткие поездки. Учится путешествовать «...
Ольга Аблекова
Ольга Аблекова
Инструктор по спортивному велотуризму. Опыт велопоходов 1-4-й категорий сложности, гид-проводник. Занимается велотуризмом с 2000 года. Руководит ПВД и многодневками. Читает лекции в школах спортивного...
Сергей Хомяков
Сергей Хомяков
генеральный представитель ТЕЗ Тур в Австрии.
Николай Пиотровский
Николай Пиотровский
Фрирайдер, хели-ски гид, продюсер и оператор, основатель команды Action Brothers, организатор Кубка России по фрирайду, Олимпийских Игр 2014, фестиваля Rosa Fest, победитель Кубка Хибин по фрирайду. Ф...
Натали Эрбет
Натали Эрбет
Скайраннер. На протяжении нескольких лет изучает влияние высоты на организм человека. Занимается адаптацией людей в горах. Была 26 раз на вершине Эльбруса, в том числе в рамках скоростных забегов. Сер...
Мария Волкова
Мария Волкова
Горный гид, эксперт по Кавказскому заповеднику и западному Кавказу, волонтёр. Организатор походов в Гималаях. Художник гор, амбассадор дикой природы
Евгений Бедыс
Евгений Бедыс
Руководитель проектов в агентстве маркетинговых исследований. Путешественник-любитель, увлекается самостоятельными путешествиями. В багаже 35 стран, в т.ч. путешествия автостопом (Россия, Восточная Ев...
Дмитрий Козлов
Дмитрий Козлов
Путешественник, гид Клуба «Миры». Дмитрий много путешествовал сам и организовывал поездки по таким регионам как Камчатка, Непал, Индонезия, Норвегия, Малайзия, Новая Зеландия, Киргизия.
Исрафил Ашурлы
Исрафил Ашурлы
Альпинист. Судья международной категории по ледолазанию. Постоянный участник фестивалей ледолазания в Эрзуруме.
Марина Косинова
Марина Косинова
Художник и основатель сети арт-студий «Цветные Горы». В 2015 году любовь к горам привела в Красную Поляну, где и началась история семейного проекта Цветные Горы. Сейчас это уже сеть арт-студий, ежегод...
Наталья Ушакова
Наталья Ушакова
Адвокатский стаж с 2006 года. Постоянный эксперт при Уполномоченном при Президенте РФ по защите прав предпринимателей. Член Квалификационной комиссии Адвокатской палаты АО. Член Лицензионной комиссии ...
Антон Свешников
Антон Свешников
Занимается сплавом по белой воде с 1998 года, в байдарке с пяти лет. Он прожил на Алтае несколько сезонов, изучая реки и работая гидом. Также Антон сплавлялся ещё в восемнадцати разных странах на трёх...
Велимир Назарычев
Велимир Назарычев
Руководитель проекта I Love Running, мастер спорта по ориентированию, КМС по горному бегу. Призёр ультра марафона CrimeaxRun, победитель Sport-Marafon trail 2018.
Сергей Лозовой
Сергей Лозовой
Основатель компании «Ген путешествий», гид-путешественник, организатор авторских путешествий.
Даниил Воробьёв
Даниил Воробьёв
Руководитель Турклуба «Медоед». Опыт проведения походов на снегоступах с 2004 г. (Сочи, Красная Поляна, Абхазия).
Андрей Антоненко
Андрей Антоненко
Гид, экскурсовод, путешественник. География путешествий от Золотого Кольца до Патагонии. Увлекается этнографией и историческими репортажами, пешим и велотуризмом, горным треккингом. Работает с такими ...
Юлия Агапова
Юлия Агапова
Пиар-менеджер спортивных проектов фонда «Синдром любви». Заядлый путешественник и опытный турист. За спиной Непал, Чили, Исландия, Камчатка, Гималаи и Анды, Кавказ и Урал и многое другое.
Надежда Оленёва
Надежда Оленёва
Мастер спорта по альпинизму, вице-чемпион России, инструктор 3-й категории по альпинизму, жетон «Спасение в горах», трижды номинант и обладатель национальной премии в сфере альпинизма «Стальной ангел»...
Ульяна Щипанова
Ульяна Щипанова
Сертифицированный SUP-инструктор и судья Международной ассоциации сёрфинга (ISA). Организатор SUP-экспедиций. В обычной жизни продюсирует проекты, мероприятия и людей
Герман Дымов
Герман Дымов
Путешественник, влюблённый с 2004 года в горный велосипед. Он участвовал во многих кросс-кантрийных гонках и соревнованиях по ориентированию, водил велогруппы по России, Украине, Белоруссии, Чехии, Ге...
Анна Ракицкая
Анна Ракицкая
Участник экспедиции "Трофи 2015" (по маршруту Мурманск – Владивисток). Экс-президент Федерации Москвы по скалолазанию 2010-2014 гг.
Иван Казаков
Иван Казаков
Велосипедист с 25-летним опытом в спорте. За это время были пробеги, плавание, волейбол, три полные дистанции триатлона (Ironman), а также велопробеги по России и за её пределами общей протяжённостью ...
Илья Мельников
Илья Мельников
Генеральный директор туроператора «‎Ахтилахти»‎, Член Русского географического общества. Президент ассоциации гребцов Санкт-Петербурга. Возраст: 36 лет, из них в туризме 20 лет, в коммерческом туризме...
Владимир Друзин
Владимир Друзин
Инструктор спортивного туризма, преподаватель курсов подготовки инструкторов-проводников ТК «Мумми Тролли» (СПб), лидер туристского сообщества «Почащевлес». Более 10 лет в пешеходном и велотуризме, ид...
Лада Прантер
Лада Прантер
представитель совета по туризму Каринтии.
Светлана Макарова
Светлана Макарова
Волонтёр (любитель). 2-х кратный финишёр марафонской дистанции. Из своих спортивных достижений гордится велопутешествием по Сирии, вхождением на Эльбрус, прохождением олимпийской дистанции триатлона
Владимир Силинский
Владимир Силинский
Инструктор по горным лыжам, гид хели-ски с 2006 года, в настоящее время — гид компании Sochi-Heliski. Участник и судья соревнований по фрирайду, работал лавинщиком на одном из курортов Красной Поляны,...
Светлана Попова
Светлана Попова
Инструктор Nordic Health, помимо занятий по скандинавской ходьбе проводит в Nordic Health лыжные тренировки, занятия на Sapboarde, походы выходного дня
Андрей Федорович
Андрей Федорович
Гид и основатель клуба путешественников «Миры», профессиональный путешественник с 20-летним стажем, выпускник мореходного училища, член Русского географического общества.
Дмитрий и Наталья Трофимовы
Дмитрий и Наталья Трофимовы
Инструктора детско-юношеского туризма, имеют опыт руководства и участия в категорийных водных, пеших, горных, лыжных, велосипедных походах, работы со школьниками в путешествиях. Наталья - автор метод...
Марина Афанасьева (Сивоконь)
Марина Афанасьева (Сивоконь)
Практикующий психолог, преподаватель Центральной школы инструкторов альпинизма (психология в горах), тренер и консультант по эмоциональному интеллекту, автор программ развития soft skills через увлече...
Ярослав Чаленко
Ярослав Чаленко
Независимый исследователь горнолыжных курортов, прожил больше 5 лет во Франции, участвует в издании International Report on Snow & Mountain Tourism, запускал стартап в партнёрстве с французским курорт...
Василий Орлов
Василий Орлов
Путешественник-любитель из Твери. Занимается туризмом с 1996 года: сначала бурная вода, катамараны, потом каяки. Был на Алтае, Урале, Кавказе, Саянах, Камчатке, Карелии (каякинг и треккинг). Сфера инт...
Илья Илюнин
Илья Илюнин
Коммерческий директор магазина спортивного питания СпортФерма, триатлет любитель. Финишёр стартов серии Ironman и Ironstar.
Иван Петров
Иван Петров
Основатель и идейный вдохновитель команды Smart Action, а также капитан таких легендарных гонок как «Crimea X Run» и «Arkhyz X Run»
Дмитрий Конкурентов
Дмитрий Конкурентов
Последние годы ходил 1-2 дневные одиночные походы зимой/летом с экипировкой и в формате бушкрафт. С 2021 начал ходить многодневные одиночные походы по России и другим странам для своего ютуб канала.
Павел Минаев
Павел Минаев
Яхтсмен и кайтер. Исследует мир и людей, используя ветер. Строит яхту для кругосветной гонки, зимой участвует в экспедициях на кайтах
Антон Головин
Антон Головин
Мастер спорта по лыжным гонкам, четырёх кратный победитель GRUT на дистанции Т100, двух кратный победитель Elton Ultra Trail на 104 км и 164 км, победитель Markotkh Ultra Trail 56 км и TransUral 2014 ...
Дмитрий Павлов
Дмитрий Павлов
Путешественник, физик-теоретик и экспериментатор. Более 50 раз посещал пирамиды Египта и другие загадочные сооружения. Организатор негосударственного института гиперкомплексных систем, изучающего геом...
Ольга-Мария Ивакина
Ольга-Мария Ивакина
сибирячка, опытный гид и эксперт по Байкалу

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями