Новое издание книги именитого французского тренера.

Ориентирование – вид спорта, требующий от спортсмена максимальной концентрации. Бежать на грани своих физических способностей недостаточно. Нужно постоянно оценивать окружающую обстановку и быстро принимать решения. Находясь в состоянии стресса, спортсмен-ориентировщик постоянно анализирует карту и планирует дальнейший путь, учитывая особенности рельефа и растительности, в надежде, что он окажется самым эффективным.

В своей книге Мишель Жоржиу, отец и тренер многократного чемпиона мира и Европы, «короля средней дистанции» Тьерри Жоржиу, делится с читателем уникальным опытом, накопленным в ходе тренировочного процесса и подготовки к соревнованиям.

Автор приводит программу подготовки, основанную на базе более чем 3000 тренировочных сессий, в том числе имитационных тренировок, концепцию которых автор всегда считал своей собственной. Мишель Жоржиу также объясняет, как адаптировать свой метод для детей младшего возраста.

• Вид активности
  Бег / Туризм
• Издательство
  Библиотека Спорт-Марафон
• ISBN
  978-5-6054535-4-3
• Год издания
  2025
• Авторы
  Мишель Жоржиу
• Переплёт
  Мягкий
• Формат
  170х240
• Количество страниц
  160
• Сезон
  25-26
• Тип печатной продукции
  Книга