0
  • Книга "Скалолазная подготовка" Эрик Хёрст  - Фото 1 большая
  • Книга "Скалолазная подготовка" Эрик Хёрст  - Фото 2 большая
  • Книга "Скалолазная подготовка" Эрик Хёрст  - Фото 3 большая
  • Книга "Скалолазная подготовка" Эрик Хёрст  - Фото 4 большая
  • Книга "Скалолазная подготовка" Эрик Хёрст  - Фото 5 большая
  • Книга "Скалолазная подготовка" Эрик Хёрст  - Фото 6 большая
  • Книга "Скалолазная подготовка" Эрик Хёрст  - Фото 7 большая

«Исчерпывающее руководство по улучшению результатов» – так сказано в подзаголовке. И эта книга действительно обобщает опыт автора – скалолаза, тренера и исследователя – в самых разных важных для скалолазания сферах: от психологии и физиологии до питания и восстановления.
Эрик Хёрст изучает и преподаёт технику скалолазания много лет, а его учебники и концепции распространились среди скалолазов более чем в 50 странах. Эрик написал восемь книг, многократно переведённых на иностранные языки, с общим тиражом более 300 тысяч экземпляров.
Эрик, который сам себя называет «скалолазом по жизни», продолжает активно лазать по скалам и много путешествует с женой Лизой и сыновьями Кэмероном и Джонатаном (оба они пролезали маршруты категории 5.14a/8b+ уже в 11 лет). Сегодня Хёрст исследует скалолазание и разрабатывает новые тренировочные техники, путешествует и делится своими знаниями с начинающими скалолазами, а также обучает новое поколение профессионалов.
Некоторые из затронутых в книге тем:
• Тренировки для развития большей силы, а также силовой и аэробной выносливости.
• Перекалибровка центрального регулятора для большей производительности.
• Волновая периодизация как эффективный метод планирования тренировок.
• Укрепление стабилизаторов для развития силы рук и снижения риска травмы плечевого пояса.
И другие.


Издательство: «Библиотека Спорт-Марафон»
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-6045333-1-4

  • Издательство
    Библиотека Спорт-Марафон
  • ISBN
    ISBN: 978-5-6045333-1-4
  • Год издания
    2020
  • Авторы
    Эрик Хёрст
  • Переплёт
    Мягкий
  • Количество страниц
    448
  • Сезон
    20-21
Спорт-Марафон
Все товары под маркой "Спорт-Марафон" созданы с душой, так, чтобы они были удобными, долговечными и приносили максимум удовольствия.

02.04.2020

«Исчерпывающее руководство по улучшению результатов» – так сказано в подзаголовке. И эта книга действительно обобщает опыт автора – скалолаза, тренера и исследователя – в самых разных важных для скалолазания сферах: от психологии и физиологии до питания и восстановления.
Эрик Хёрст изучает и преподаёт технику скалолазания много лет, а его учебники и концепции распространились среди скалолазов более чем в 50 странах. Эрик написал восемь книг, многократно переведённых на иностранные языки, с общим тиражом более 300 тысяч экземпляров.
Эрик, который сам себя называет «скалолазом по жизни», продолжает активно лазать по скалам и много путешествует с женой Лизой и сыновьями Кэмероном и Джонатаном (оба они пролезали маршруты категории 5.14a/8b+ уже в 11 лет). Сегодня Хёрст исследует скалолазание и разрабатывает новые тренировочные техники, путешествует и делится своими знаниями с начинающими скалолазами, а также обучает новое поколение профессионалов.
Некоторые из затронутых в книге тем:
• Тренировки для развития большей силы, а также силовой и аэробной выносливости.
• Перекалибровка центрального регулятора для большей производительности.
• Волновая периодизация как эффективный метод планирования тренировок.
• Укрепление стабилизаторов для развития силы рук и снижения риска травмы плечевого пояса.
И другие.


Издательство: «Библиотека Спорт-Марафон»
Год издания: 2020
ISBN: 978-5-6045333-1-4

  • Издательство
    Библиотека Спорт-Марафон
  • ISBN
    ISBN: 978-5-6045333-1-4
  • Год издания
    2020
  • Авторы
    Эрик Хёрст
  • Переплёт
    Мягкий
  • Количество страниц
    448
  • Сезон
    20-21
Спорт-Марафон
Все товары под маркой "Спорт-Марафон" созданы с душой, так, чтобы они были удобными, долговечными и приносили максимум удовольствия.

02.04.2020

Профессиональная консультация
Вся команда нашего магазина увлекается активными видами спорта: туризмом, альпинизмом, горными лыжами и другими видами outdoor-активности.
Доставка и оплата
Оплата наличными курьеру или банковской картой без комиссии.
Подписка на новости
Коротко о самом важном: новых коллекциях и брендах, о снаряжении и как его выбрать, ближайших акциях и распродажах.
Заметили ошибку? Выделите текст ошибки, нажмите Ctrl+Enter, отправьте форму. Мы постараемся исправить ее.