Восхождение на Эльбрус — это множество нюансов. Выбор маршрута и сезона, покупка одежды и снаряжения, физическая и моральная подготовка… Мы собрали в одном материале самые важные статьи нашего блога, видеолекции YouTube-канала и подкасты, которые помогут начинающим восходителям правильно подготовиться и ничего не забыть.
Статьи о восхождении на Эльбрус
Впервые на Эльбрус: испытания и лайфхаки для новичков
В статье подробно, по дням рассматриваем восхождение на Эльбрус по классическому маршруту с Юга. Полезно прочитать, чтобы составить более полное представление о том, какие испытания вас ждут и как с ними будет проще справиться.
Читать статью: Впервые на Эльбрус: испытания и лайфхаки для новичков
{"id":"h3","content":"\u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043f\u0440\u043e \u042d\u043b\u044c\u0431\u0440\u0443\u0441"}
Основа основ — для тех, кто только задумался о восхождении и не знает, с чего начать. В этой статье короткие, но ёмкие ответы горного гида на самые популярные вопросы новичков. Когда идти и с какой стороны, как добраться и где жить, как одеться и обуться, как пережить «горняшку» и что делать, если попал в непогоду.
Если вы никогда не занимались горовосхождениями и вдруг вам страшно захотелось сходить на Эльбрус, прежде всего рекомендую почитать о том, что с вами будет.
Читать статью: Про Эльбрус. Часто задаваемые вопросы
Как подняться на Эльбрус в мае
Майский Эльбрус — неоднозначная идея. С одной стороны, на майские праздники здесь многолюдно: скайраннеры штурмуют вершину в рамках фестиваля Red Fox Elbrus Race, а обычных восходителей привлекают длинные выходные и возможность начать сезон как можно раньше. Плюсы: относительная безопасность; минусы: проблемы с жильём и очереди на вершину. С другой стороны, погода в мае очень нестабильная и больше напоминает раннюю весну, чем лето. Плюсы: не жарко; минусы: всё остальное.
В этой статье разобрали все особенности майского восхождения: от погодных сюрпризов до выбора снаряжения.
Если Эльбрус для вас — первое восхождение, то я рекомендовал бы совершать его в летние месяцы. Просто потому, что летом значительно теплее, чем в мае.
Читать статью: Про восхождение на Эльбрус в мае
Майский Эльбрус — это скорее зима, чем лето © Евгений Письменный
Как выбрать одежду и снаряжение на Эльбрус
Можно ли идти на Эльбрус в треккинговых ботинках? Можно. Но есть шанс вернуться без пальцев.
Обувь — едва ли не самое важное на восхождении, потому что многие недооценивают высоту и думают, что обычных треккинговых ботинок для пятитысячника будет достаточно. Иногда это прокатывает, но не всегда.
Рассказываем в деталях, как одеваться и обуваться на восхождение летом, зимой и в межсезонье, на какую температуру должен быть спальник, нужен ли на Эльбрусе ледоруб и ледобур и что положить в штурмовой рюкзак. В конце список, чтобы ничего не забыть.
Погода, которая позволяет успешно взойти на гору в одинарных ботинках, случается на Эльбрусе редко и характерна только для пикового сезона в июле-августе.
Читать статью: Снаряжение на Эльбрус. Что взять и как выбрать
{"id":"catalog_section","title":null,"link":null,"slides":[{"id":"2293754","name":"\u0411\u043e\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435 Lowa Tibet Evo 200 Gtx Hi Slate","badges":[],"picture":"\/upload\/resize_cache\/files\/iblock\/elements\/5d7cfa25-7eb5-11e3-804d-e83935202582\/91f77009-3729-11f1-89c6-c4cbe1f0aabb\/210_210_1\/91f77009372911f189c6c4cbe1f0aabb_6627d35f3caa11f189c6c4cbe1f0aabb.jpg","price":47480,"oldPrice":null,"brand":{"name":"LOWA","link":"\/brands\/lowa\/"},"link":"\/catalog\/muzhskie-trekkingovye-botinki\/botinki-muzhskie-lowa-tibet-evo-200-gtx-hi-slate\/","colors":[{"name":"\u0441\u0435\u0440\u044b\u0439","hex":"#37383C","picture":null,"isWhite":false}],"offers":[{"size":"41(1\/2)","available":"true","id":"2293884"},{"size":"42","available":"true","id":"2293885"},{"size":"42(1\/2)","available":"true","id":"2293886"},{"size":"43(1\/2)","available":"true","id":"2293887"},{"size":"44","available":"true","id":"2293888"},{"size":"44(1\/2)","available":"true","id":"2293889"},{"size":"45","available":"true","id":"2293890"},{"size":"46","available":"true","id":"2293891"},{"size":"46(1\/2)","available":"true","id":"2293892"},{"size":"47","available":"true","id":"2293893"}],"section":{"code":"muzhskie-trekkingovye-botinki","id":1997},"action_text":"\u0410\u043a\u0446\u0438\u044f","hasMorePercent":false,"morePercent":0,"spec_style":"action","spec_style_vue":false,"sortWeight":500,"sort_automation":97080,"sort_automation_sale":0,"sort_automation_brand":99880,"article":"2117330997","skipBuy":false,"discountPercent":0,"active":true,"inCompared":false,"membrana":{"name":"Gore-Tex","picture":"\/local\/templates\/main\/img\/gore-tex_black-label_tiny.png","color":"black","isGoreTex":true},"fis":false,"isKp":false,"pokazyvat_tovar_bez_foto_zaglushka":"","priceFormatted":"47 480 \u20bd","oldPriceFormatted":"","gaClick":"let xhr=new XMLHttpRequest();xhr.open(\"POST\", \"\/rest\/api\/ga\/save-list\");xhr.setRequestHeader(\"Content-Type\", \"application\/json\");xhr.send(JSON.stringify({id:\"2293754\", list:\"rest\"}));dataLayer.push({ ecommerce: null });dataLayer.push({\"event\":\"select_item\",\"ecommerce\":{\"items\":[{\"item_name\":\"\\u0411\\u043e\\u0442\\u0438\\u043d\\u043a\\u0438 \\u043c\\u0443\\u0436\\u0441\\u043a\\u0438\\u0435 Lowa Tibet Evo 200 Gtx Hi Slate\",\"item_id\":\"2293754\",\"price\":47480,\"item_brand\":\"LOWA\",\"item_category\":\"\\u041e\\u0431\\u0443\\u0432\\u044c\",\"item_category2\":\"\\u0422\\u0440\\u0435\\u043a\\u043a\\u0438\\u043d\\u0433\\u043e\\u0432\\u044b\\u0435 \\u0431\\u043e\\u0442\\u0438\\u043d\\u043a\\u0438\",\"item_category3\":\"\\u041c\\u0443\\u0436\\u0441\\u043a\\u0438\\u0435 \\u0442\\u0440\\u0435\\u043a\\u043a\\u0438\\u043d\\u0433\\u043e\\u0432\\u044b\\u0435 \\u0431\\u043e\\u0442\\u0438\\u043d\\u043a\\u0438\",\"item_variant\":\"\",\"item_list_name\":\"rest\",\"quantity\":1,\"index\":1}]}});","gaBasket":"dataLayer.push({ ecommerce: null });dataLayer.push({\"event\":\"add_to_cart\",\"ecommerce\":{\"items\":[{\"item_name\":\"\\u0411\\u043e\\u0442\\u0438\\u043d\\u043a\\u0438 \\u043c\\u0443\\u0436\\u0441\\u043a\\u0438\\u0435 Lowa Tibet Evo 200 Gtx Hi Slate\",\"item_id\":\"2293754\",\"price\":47480,\"item_brand\":\"LOWA\",\"item_category\":\"\\u041e\\u0431\\u0443\\u0432\\u044c\",\"item_category2\":\"\\u0422\\u0440\\u0435\\u043a\\u043a\\u0438\\u043d\\u0433\\u043e\\u0432\\u044b\\u0435 \\u0431\\u043e\\u0442\\u0438\\u043d\\u043a\\u0438\",\"item_category3\":\"\\u041c\\u0443\\u0436\\u0441\\u043a\\u0438\\u0435 \\u0442\\u0440\\u0435\\u043a\\u043a\\u0438\\u043d\\u0433\\u043e\\u0432\\u044b\\u0435 \\u0431\\u043e\\u0442\\u0438\\u043d\\u043a\\u0438\",\"item_variant\":\"\",\"item_list_name\":\"rest\",\"quantity\":1,\"index\":1}]}});","inFavor":false,"inArticle":false},{"id":"2185906","name":"\u0411\u043e\u0442\u0438\u043d\u043a\u0438 \u043c\u0443\u0436\u0441\u043a\u0438\u0435 Meindl Super Perfekt Natur","badges":[],"picture":"\/upload\/resize_cache\/files\/iblock\/elements\/5d7cfa25-7eb5-11e3-804d-e83935202582\/5adfb2a0-46b4-11f0-85dc-b42e99c9b482\/210_210_1\/5adfb2a046b411f085dcb42e99c9b482_64c4a7055b2511f085dcb42e99c9b482.jpg","price":49980,"oldPrice":null,"brand":{"name":"Meindl","link":"\/brands\/meindl\/"},"link":"\/catalog\/muzhskie-trekkingovye-botinki\/botinki-muzhskie-meindl-super-perfekt-natur\/","colors":[{"name":"\u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439","hex":"#2A2A2A","picture":null,"isWhite":false}],"offers":[{"size":"44","available":"true","id":"2186015"},{"size":"44(1\/2)","available":"true","id":"2186016"},{"size":"45","available":"true","id":"2186017"},{"size":"46","available":"true","id":"2186018"},{"size":"46(1\/2)","available":"true","id":"2186019"}],"section":{"code":"muzhskie-trekkingovye-botinki","id":1997},"action_text":"\u0410\u043a\u0446\u0438\u044f","hasMorePercent":false,"morePercent":0,"spec_style":"action","spec_style_vue":false,"sortWeight":500,"sort_automation":96055,"sort_automation_sale":99215,"sort_automation_brand":99850,"article":"4300005","skipBuy":false,"discountPercent":0,"active":true,"inCompared":false,"membrana":false,"fis":false,"isKp":false,"pokazyvat_tovar_bez_foto_zaglushka":"","priceFormatted":"49 980 \u20bd","oldPriceFormatted":"","gaClick":"let xhr=new XMLHttpRequest();xhr.open(\"POST\", \"\/rest\/api\/ga\/save-list\");xhr.setRequestHeader(\"Content-Type\", \"application\/json\");xhr.send(JSON.stringify({id:\"2185906\", list:\"rest\"}));dataLayer.push({ ecommerce: null });dataLayer.push({\"event\":\"select_item\",\"ecommerce\":{\"items\":[{\"item_name\":\"\\u0411\\u043e\\u0442\\u0438\\u043d\\u043a\\u0438 \\u043c\\u0443\\u0436\\u0441\\u043a\\u0438\\u0435 Meindl Super Perfekt Natur\",\"item_id\":\"2185906\",\"price\":49980,\"item_brand\":\"Meindl\",\"item_category\":\"\\u041e\\u0431\\u0443\\u0432\\u044c\",\"item_category2\":\"\\u0422\\u0440\\u0435\\u043a\\u043a\\u0438\\u043d\\u0433\\u043e\\u0432\\u044b\\u0435 \\u0431\\u043e\\u0442\\u0438\\u043d\\u043a\\u0438\",\"item_category3\":\"\\u041c\\u0443\\u0436\\u0441\\u043a\\u0438\\u0435 \\u0442\\u0440\\u0435\\u043a\\u043a\\u0438\\u043d\\u0433\\u043e\\u0432\\u044b\\u0435 \\u0431\\u043e\\u0442\\u0438\\u043d\\u043a\\u0438\",\"item_variant\":\"\",\"item_list_name\":\"rest\",\"quantity\":1,\"index\":2}]}});","gaBasket":"dataLayer.push({ ecommerce: null });dataLayer.push({\"event\":\"add_to_cart\",\"ecommerce\":{\"items\":[{\"item_name\":\"\\u0411\\u043e\\u0442\\u0438\\u043d\\u043a\\u0438 \\u043c\\u0443\\u0436\\u0441\\u043a\\u0438\\u0435 Meindl Super Perfekt Natur\",\"item_id\":\"2185906\",\"price\":49980,\"item_brand\":\"Meindl\",\"item_category\":\"\\u041e\\u0431\\u0443\\u0432\\u044c\",\"item_category2\":\"\\u0422\\u0440\\u0435\\u043a\\u043a\\u0438\\u043d\\u0433\\u043e\\u0432\\u044b\\u0435 \\u0431\\u043e\\u0442\\u0438\\u043d\\u043a\\u0438\",\"item_category3\":\"\\u041c\\u0443\\u0436\\u0441\\u043a\\u0438\\u0435 \\u0442\\u0440\\u0435\\u043a\\u043a\\u0438\\u043d\\u0433\\u043e\\u0432\\u044b\\u0435 \\u0431\\u043e\\u0442\\u0438\\u043d\\u043a\\u0438\",\"item_variant\":\"\",\"item_list_name\":\"rest\",\"quantity\":1,\"index\":1}]}});","inFavor":false,"inArticle":false}],"fixedProducts":[0],"fixedSections":[1060],"filter":{"properties":{"sex":{"value":["\u041c\u0443\u0436\u0441\u043a\u043e\u0439","\u0416\u0435\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439","\u0423\u043d\u0438\u0441\u0435\u043a\u0441"],"expression":"="},"VES_TREKINGOV":{"value":["0.85 - 1","\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 1"],"expression":"="}}}}
Список снаряжения для летнего восхождения на Эльбрус
В этом материале — четыре подхода к выбору снаряжения: классический, бюджетный, ультралайт и выбор экспертов. Приводим примеры конкретных моделей всего, что вам понадобится: от рюкзака и палатки до мелочей вроде налобного фонарика и посуды. Рекомендации по выбору помогут найти альтернативу, если какая-то модель не понравится, не подойдёт или в нужный момент именно её не окажется в магазине.
И предупреждаем: выбор варианта ультралайт подразумевает опыт горных походов или восхождений и готовность к дискомфорту на высоте и холоде.
Читать статью: Снаряжение для летнего восхождения на Эльбрус
Личный опыт: команда «Спорт-Марафон» на Эльбрусе
Почитать про личный опыт бывает очень полезно. В этой статье команда магазина «Спорт-Марафон» рассказывает о восхождении на Эльбрус с севера в июле. Всё подробно и информативно: график акклиматизации, ощущения на высоте, используемое снаряжение и впечатления о нём.
К утру палатку засыпало до половины высоты, замело все тропы. Весь день мы по очереди откапывались, увеличивая сугроб вокруг палатки. Нервы сдавали.
Читать статью: «Спорт-Марафон» на Эльбрусе
Что такое зимний Эльбрус
Плавно переходим от летнего Эльбруса к зимнему и рассказываем, чего там ожидать. Холода, чего же ещё. Но не простого, а космического, с безумными ветрами, бутылочным льдом и опасностями на каждом шагу. Правда, есть один плюс: людей в это время почти нет и можно почувствовать себя первооткрывателем.
Если решитесь на это, готовьтесь серьёзно обновить экипировку. Хоть Эльбрус и не относится к высоким горам, но именно зимой здесь нужны не просто тёплая, а очень тёплая одежда, высотные ботинки и очень качественное снаряжение.
…мысль о зимнем Эльбрусе приходит в голову почти всем, кто побывал там летом. Правда, многие из этих людей плохо представляют себе, куда они идут, и не всегда отличают зимнюю гору от летней.
Читать статью: Зимние восхождения — это вызов самому себе
На вершине зимнего Эльбруса © Родион Хасаншин
Видео о восхождении на Эльбрус
Эльбрус для новичков: как подготовиться к восхождению
Самая популярная лекция об Эльбрусе на нашем YouTube-канале. По отзывам в комментариях, она заменяет пять лет самостоятельных поисков информации в интернете. Здесь ответы на самые насущные вопросы: можно ли идти на Эльбрус без горного опыта, как подготовиться к восхождению, какие опасности есть зимой и летом, и ещё много пользы для начинающих восходителей.
Маршруты, сезоны и тренировки
В этой лекции подробно разобрали маршруты на Эльбрус с разных сторон и в разные сезоны, особенности подготовки себя, снаряжения и питания. Почему с востока ходит очень мало людей, хотя техническая сложность не выше, чем с севера? Полезно ли плавание при подготовке к восхождению? Помогут ли адаптогены и что можно использовать из современной фармацевтики?
Восхождение на Эльбрус с севера
Путь на Эльбрус с севера — это маршрут первовосходителей. Там нет ратраков и подъёмников, меньше людей и более дикая природа, чем на классическом маршруте с юга. Именно этим маршрут привлекает тех, кто не любит толпы и рассчитывает только на собственные силы. Из лекции вы узнаете детали восхождения именно с северной стороны: про погоду и опасности, график акклиматизации, трещины в леднике, необходимость идти в связках.
Женское восхождение в одиночку
Анна Мальцева всю жизнь работала бухгалтером, а однажды захотела взойти на Эльбрус. Довольно типичная история, правда? После нескольких попыток ей это удалось, причём самостоятельно и в одиночку. Сейчас Анна много путешествует, совершает восхождения и увлекается парапланеризмом. В этой лекции она делится опытом и рассказывает, какие трудности и опасности пришлось преодолеть.
Про акклиматизацию: правила и ошибки
Тренировки тренировками, но от «горняшки» страдают даже самые выносливые спортсмены-марафонцы. Всё дело в пониженном давлении в горах, которое приводит к кислородному голоданию организма. Поэтому важно соблюдать правила акклиматизации: не торопиться набирать высоту, подниматься выше, а ночевать ниже, а ещё обязательно знать, к чему приводит гипоксия и как оказывать помощь при острой горной болезни.
Подкасты о восхождении на Эльбрус
Как взойти на Эльбрус: основы
Если слушать вам удобнее, чем читать, начните с этого подкаста. Горный гид с опытом двух сотен успешных восхождений на самую высокую гору в России рассказывает обо всех нюансах. Даже если до этого вы видели Эльбрус только с самолёта или на картинках, теперь сможете поддержать разговор в тусовке опытных восходителей. Ну и, конечно, запланировать своё приключение.
Что нужно знать о безопасности
В этом подкасте — разговор с горным гидом и бывшим спасателем Сергеем Ведениным. О том, как работают спасатели, что самое опасное в горах, можно ли спланировать безаварийное восхождение, почему страх заставляет думать, а стресс парализует.
За 30 лет альпинистского опыта я понял, что мои ощущения — это синусоида: сначала ничего не умею, затем я развиваюсь и становлюсь лучше, потом я бог, я всё могу. И в этот момент горы тебе говорят: «На!» Ты скатываешься вниз на позицию «я лох, я ничего не умею».
, интересных товарах 
и людях 