Треккинг вокруг Аннапурны, или «Кольцо Аннапурны» (Annapurna Circuit), — это один из самых известных треккинговых маршрутов в мире. Он проще, чем трек к базовому лагерю Эвереста, а виды в пути не менее захватывающие: на заснеженные вершины Аннапурны, Манаслу и Дхаулагири, буддийские монастыри, индуистские деревни, высокогорные пустынные плато.
В статье собрал полезную информацию и рассказываю, когда ехать в путешествие и какое снаряжение взять, чтобы не замёрзнуть в пути и в лоджах, в каком направлении идти трек и где самые красивые виды на непальские восьмитысячники.
Треккинг вокруг Аннапурны и к базовому лагерю Эвереста: в чём отличие маршрутов
Сравниваю два самых популярных гималайских трека и объясняю, чем треккинг вокруг Аннапурны отличается от маршрута к базовому лагерю Эвереста.
Всегда новые виды. Маршрут вокруг Аннапурны, в отличие от трека к базовому лагерю Эвереста, кольцевой. У него разные стартовая и финишная точки. Классический трек начинается в Бесисахаре и заканчивается в Покхаре. Возможны модификации: к озеру Тиличо — одному из самых высокогорных озёр в мире, к деревне Бимтанг и озеру Понкар, в долину Нар-Пху, трек к Пун-Хиллу или в базовый лагерь Аннапурны. В треккинге к базовому лагерю Эвереста тоже есть разные варианты пути — классический, через озёра Гокио и перевал Чо-Ла и через три перевала. Но во всех придётся два раза проходить по одному отрезку пути.
Больше разнообразных пейзажей. Маршрут проходит по разным природным зонам: от влажных тропических лесов и зелёных террас на низких высотах до суровых, засушливых горных плато, напоминающих тибетские ландшафты. Каждый день встречается что-то новое: густые леса, реки, водопады, высокогорные пустыни и перевал Торонг-Ла на высоте 5416 метров. На треке к базовому лагерю Эвереста ландшафт меняется реже и не так быстро. Хотя виды на пики восьмитысячников впечатляют, вокруг преимущественно высокогорье и ледники.
Можно глубже познакомиться с культурой Непала. Путь проходит через деревни разных этнических групп: гурунгов, манангов, тхакали. У каждой из них своя культура. В регионе Нижний Мустанг сохраняется атмосфера старого Тибета с его буддийскими монастырями, ступами и древними деревнями, в деревне Лупра до сих пор придерживаются традиций религии
бон
, а в соседнюю долину Муктинатх приезжают паломники-индуисты и буддисты.
На треке к базовому лагерю Эвереста можно близко познакомиться с культурой
шерпов
. Она интересная и необычная. Но в регионе трека нет такого широкого спектра разных культур и традиций, как в регионе Аннапурны.
Буддийская ступа на выходе из Чаме. Фото: Павел Лактюшкин
Лучше транспортная доступность. Не надо лететь из Катманду или Рамечапа в Луклу. Из-за погодных условий рейсы в Луклу и обратно часто задерживаются или отменяются, это может изменить планы. Хотя полёт с видами на восьмитысячники, конечно, запоминается надолго. Трек вокруг Аннапурны начинается с наземного переезда из Катманду в Бесисахар. Этот участок можно проехать на рейсовом автобусе или арендованном джипе — проблем с поиском трансфера нет. На внедорожнике можно доехать до самого Мананга, это сократит первые дни пешего пути, но я не советую так делать, потому что вы не успеете акклиматизироваться к высоте. Трек заканчивается в Джомсоме, откуда можно легко вернуться в Катманду на автобусе, джипе или самолёте.
Дорог в регионе массива Аннапурна много. Здесь даже есть вариант маршрута по тропам, по которым автомобили не ездят. Фото: Павел Лактюшкин
Более простой маршрут. Оба трека требуют хорошей физической подготовки и адаптации к высоте, но трек к базовому лагерю Эвереста может быть сложнее из-за резкого набора высоты и более интенсивных подъёмов.
Треккинг к базовому лагерю Эвереста занимает 12–14 дней, но он более концентрированный по набору высоты за короткий период времени. Из-за этого могут возникнуть более резкие перепады в самочувствии. На этом треке максимальная высота — 5644 метра на вершине Кала-Патхар, хотя сам базовый лагерь Эвереста находится на высоте 5364 метра. На маршруте к Эвересту подъёмы и спуски более крутые, особенно в районе Намче-Базара, а двигаться приходится почти всегда в условиях высокогорья.
Трек вокруг Аннапурны обычно длится от 12 до 21 дня. Максимальная высота на маршруте — перевал Торонг-Ла (5416 метров). Подъём на перевал — это значительная нагрузка, и горная болезнь может стать проблемой. Однако акклиматизация на маршруте вокруг Аннапурны проходит более плавно, у организма больше времени на адаптацию.
Когда идти в треккинг вокруг Аннапурны
Я проходил трек вокруг Аннапурны в разные сезоны, мой любимый и оптимальный по погоде — осень. Но маршрут прекрасен в любое время года. Каждый сезон добавляет свои особенности и дарит уникальные впечатления. Но стоит помнить, что погода на треке вокруг Аннапурны часто меняется, особенно на высокогорных участках, и важно быть готовым к разным сценариям.
Весна — с марта по май. Один из самых благоприятных сезонов для треккинга вокруг Аннапурны. Погода становится более стабильной после зимы, снег тает, а природа оживает. В районе Горепани цветут рододендроны.
Погода обычно ясная утром, но к обеду начинает появляться дымка. С середины апреля дымка становится особенно плотной, поэтому лучше проходить маршрут не позднее начала апреля. Чем позже вы отправитесь в треккинг весной, тем раньше в течение дня облака будут затягивать горы. Ожидайте регулярных дождей, особенно во второй половине дня.
Такая дымка в районе массива Аннапурна весной. Фото: Павел Лактюшкин
В марте температура на нижних участках трека, от Бесисахара до Чаме, колеблется от +10 до +20 °C. Выше в горах холоднее: на высоте 4000 метров температура ночью может опускаться до -5 °C. Май часто является самым тёплым месяцем на треке, но на больших высотах, например на перевале Торонг-Ла, по-прежнему холодно — около -10 °C ночью.
Преимущество весны — тёплая и относительно сухая погода. Но это и привлекает туристов, поэтому на тропах многолюдно.
Лето — с июня по сентябрь. Совпадает с сезоном муссонов и считается не самым подходящим временем для треккинга вокруг Аннапурны. Горные вершины, за редким исключением, остаются скрытыми за облаками большую часть времени.
В июне муссонные дожди постепенно усиливаются, достигая своего пика в июле и августе, и идут почти каждый день. Если идёте по маршруту летом, мембранный комплект обязателен. Бывают сильные ливни, из-за которых участки тропы становятся скользкими и труднопроходимыми. Риск оползней и лавин возрастает, особенно на южных склонах Аннапурны. Это также сезон пиявок.
Непромокаемая одежда в «Спорт-Марафоне»
Температура на нижних уровнях маршрута остаётся высокой, +20…+25 °C, но из-за постоянной влажности ощущения могут быть не самыми приятными: душно и намокает одежда.
Если вы предпочитаете уединение и готовы мириться с трудностями муссонного сезона, лето может стать хорошим вариантом для путешествия. К тому же это время года идеально для исследования Нижнего Мустанга и Муктинатха, а также верхней долины Мананг от Чаме, находящихся в «дождевой тени» Гималаев. Там осадки намного меньше, чем на южных склонах. Ещё лучше от муссонов защищена долина Нар-Пху.
Осень — с октября по ноябрь. Самый популярный сезон для треккинга вокруг Аннапурны. Советую ехать в регион не раньше середины октября: уже закончились летние муссоны, почти нет осадков, небо кристально чистое и потрясающая видимость.
Дневные температуры на низких высотах — около +15…+20 °C, но по мере подъёма к перевалу Торонг-Ла становится прохладнее, в ноябре на перевале температура ночью может опускаться до -15 °C. Стоит взять тёплый спальник. Приятный осенний бонус — урожай яблок и облепихи. В пути можно попробовать домашний яблочный пирог и вкуснейший облепиховый сок.
Облепиховый сок. Фото: Павел Лактюшкин
Единственный минус осеннего треккинга — много туристов на тропах. Лоджи часто переполнены, особенно вблизи перевала, где сходятся все пути. Поэтому бронируйте места за несколько дней.
Осенью воздух прозрачный, но в горах ещё не холодно. Фото: Павел Лактюшкин
Зима — с декабря по февраль. Время для туристов, которые не боятся холода. Распространено мнение, что зимой трек недоступен: перевал завален снегом, невыносимо холодно и слишком рискованно. Это не так. Здесь обычные зимние условия, подходящие для треккинга: стабильная погода, ясное небо, свежий и прозрачный воздух, мало осадков. Иногда бывают снегопады, но это редкость, и чаще тропы остаются проходимыми. Температура днём на небольших высотах — около +5…+10 °C, но ночами значительно холоднее, особенно на высокогорных участках. На перевале Торонг-Ла температура может опускаться до -20 °C. Ночью даже в деревнях могут быть заморозки, лоджи не отапливаются, и температура в комнате часто держится на уровне около 0 °C. Поэтому берите тёплый комплект термобелья для сна.
Какие документы нужны для треккинга вокруг Аннапурны
Необходимо оформить два документа. Первый и основной — это разрешение на посещение территории Annapurna Conservation Area (ACAP), природоохранной зоны Аннапурны. Это обязательное разрешение для всех, кто идёт по маршруту.
Оформить его можно в Катманду и Покхаре самостоятельно или с помощью местного туристического агентства. Для этого надо предоставить копию паспорта, две фотографии и заплатить 3000 непальских рупий (около 25 долларов).
Второй документ — это Trekking Information Management System (TIMS). Комиссия за получение — 2000 непальских рупий (около 15 долларов). Правило о необходимости оформлять его существует давно, но в последние годы его фактическое использование свелось к минимуму, хотя TIMS никто не отменял. Многие туристы проходят маршрут без документа, не сталкиваясь с проверками.
Нужен ли гид на треке вокруг Аннапурны
Формально путешествовать самостоятельно нельзя, выходить на трек можно только с гидом. Это правило действует в Непале с 2023 года и распространяется на охраняемые территории, включая район Аннапурны. Однако на практике на маршруте никто не проверяет, есть ли с вами гид или нет.
Тем не менее наличие гида имеет свои преимущества. Гид может общаться на местном языке и объяснить детали маршрута, которые могут быть упущены. Он знает лучшие места для отдыха и ночлега, а также может помочь в экстренных ситуациях, например при травме или болезни. Особенно полезен гид, если возникают непредвиденные погодные условия.
Нужна ли страховка для треккинга вокруг Аннапурны
Советую оформить страховой полис перед поездкой в Непал. Формально это делать необязательно, но страховка может понадобиться, если в пути случится ЧП — несчастный случай или болезнь. Полис покроет расходы на спасработы и лечение. Суммы за них могут достигать нескольких тысяч долларов.
Обычный туристический полис без дополнительных опций не подойдёт. Во время оформления полиса обязательно добавьте две опции, у некоторых страховых компаний какая-то из них может входить в базовую программу:
1. «Экстремальный спорт», «Спорт Экстрим» или аналогичную, убедитесь, что она включает треккинг на высоте более 5000 метров или альпинизм. Без неё полис работать не будет.
2. Эвакуация вертолётом. Для быстрой транспортировки в крупный населённый пункт.
Пример оформления полиса в «Ингосстрахе». Опция «Экстремальный спорт» в этой страховой компании распространяется на альпинизм и треккинг без указания высот. Эвакуация сразу включена в полис
Оформить полис можно в любой российской страховой компании, которая страхует подобные риски, онлайн или с помощью менеджера в офисе.
Как добраться к старту треккинга и уехать с финиша
Из Москвы в Катманду
Прямых рейсов из Москвы нет. Наиболее удобные перелёты с пересадкой в Стамбуле, Дубае, Дохе, Шардже. Билет в обе стороны стоит от 80 тысяч рублей. Сэкономить можно, если лететь со стыковкой в Дели. В этом случае без специального разрешения (Electronic Travel Authorization) — визы — не обойтись. Её можно оформить онлайн, после этого распечатать и взять с собой. А ещё придётся получить багаж в аэропорту Дели, а потом снова его сдать.
Непальская виза оформляется по прилёте в аэропорту Катманду. Стоимость зависит от того, сколько дней вы пробудете в Непале. Виза на 15 дней стоит 30 долларов, на 30 дней — 50 долларов, на 90 дней — 125 долларов. Оплачивается наличными в долларах США или евро. Банкомата до прохождения пограничного контроля нет, наличные деньги нужно везти с собой.
Из Катманду к старту маршрута
Треккинг начинается в городе Бесисахаре (Besisahar) в 170 километрах от столицы. Расстояние небольшое, но на поездку придётся потратить весь день. Доехать можно на прямом автобусе, на автобусе с пересадкой или частном джипе.
На прямом автобусе или микроавтобусе до Бесисахара. Прямые автобусы до Бесисахара обычно отправляются с автовокзала Гонгабу, который находится к северу от туристического района Тамеля на кольцевой дороге. Лучше бронировать билеты заранее. Также на маршруте появились туристические автобусы, которые обеспечивают более быстрые и комфортные поездки. Обычно автобусы в Бесисахар отправляются не позже 7:00.
На автобусе до Бесисахара с пересадкой в Думре (Dumre). Чтобы проехать до Бесисахара через Думре на перекладных, можно сесть на туристический автобус в сторону Покхары и выйти на остановке в Думре. Оттуда — доехать на любом автобусе или микроавтобусе, следующих в Бесисахар или Бульбуле (Bhulbhule). Туристические автобусы отправляются каждое утро, не позднее 7 часов, с улицы Соракхутте, расположенной к северу от Тамеля. Иногда такой маршрут может занять чуть больше времени, если не удаётся быстро пересесть на автобус в Думре, но в некоторых случаях он оказывается даже быстрее, чем прямой местный автобус.
Маршрут треккинга можно сократить, если пересесть в Бесисахаре на джип до Мананга (Manang). Так вы за один день подниметесь с высоты 760 метров до 3540 метров. Но такой быстрый подъём значительно увеличивает риск развития горной болезни. Оптимально завершить поездку не выше деревни Чаме или Дхарапани на высоте 2670 метров и провести там ночь для плавной акклиматизации.
На частном джипе (внедорожнике) до Бесисахара. Трансфер сразу до точки пешего старта можно организовать через любую туристическую компанию в Катманду. Время в пути — 10–12 часов с остановкой на обед.
С финиша трека в Катманду или Покхару
Логистика зависит от того, где завершается трек. Удобнее всего финишировать в Муктинатхе (Muktinath) или Джомсоме (Jomsom). Отсюда можно добраться до Катманду или Покхары на автобусе, частном трансфере или самолёте.
На автобусе. Это самый дешёвый способ. Поездка из Джомсома в Покхару займёт от 8 часов. Дорога временами плохая, но очень живописная. В муссоны, с мая по сентябрь, есть высокая угроза оползней и закрытия дороги. Из Покхары в Катманду можно уехать рейсовым автобусом, экспрессом или туристическим автобусом. Дорога до Покхары займёт не менее 9 часов. Точное время спрогнозировать сложно из-за ремонта единственной дороги из Катманду в Покхару. Он продлится минимум до 2025 года.
На частном джипе. Это более комфортный, но и более дорогой вариант, чем автобус. Из Джомсома в Покхару можно доехать за 6 часов при условии хорошей погоды и отсутствии проблем на дороге. В муссоны дорога часто закрыта. Из Покхары в Катманду дорога займёт от 8 часов из-за продолжающейся реконструкции.
На самолёте из Джомсома в Покхару, а оттуда — в Катманду. Первый перелёт занимает 20–25 минут и стоит около 125 долларов. Рейсы выполняются только в первой половине дня, очень сильно зависят от погодных условий и часто задерживаются или отменяются. Далее перелёт из Покхары в Катманду длится 25–30 минут и стоит 100–125 долларов в одну сторону. Билеты можно купить онлайн на сайте авиакомпании или в многочисленных агентствах в Катманду.
Какие сложности есть на маршруте
Хотя на треке нет технических отрезков, он требует хорошей физической подготовки и выносливости. Основные сложности связаны с высотой, продолжительностью похода, особенно если вы идёте полное кольцо, погодными условиями и общим уровнем физической нагрузки.
Высота и горная болезнь. Перевал Торонг-Ла — самая высокая точка маршрута, 5416 метров. На этой высоте у большинства людей могут возникать симптомы горной болезни: головная боль, тошнота, усталость и головокружение. Чтобы их избежать, лучше запланировать дополнительные дни для акклиматизации. Важно пить много воды, не употреблять алкоголь и прислушиваться к своему организму. При ухудшении самочувствия — немедленно спускаться на более низкие высоты.
Длительность похода и физическая нагрузка. Полный маршрут вокруг Аннапурны занимает около 20 дней, в зависимости от выбранного темпа и акклиматизационных дней. Технически сложных участков на треке нет, но проходить в день нужно по 10–15 километров, это по 5–8 часов движения, в условиях высокогорья. Тем, кто не привык к таким нагрузкам, советую за несколько месяцев до путешествия начать бегать, а на маршруте делать перерывы на обед и восстановление сил, в деревнях есть лоджи и чайные домики.
Переполненные тропы и инфраструктура. Весной и осенью тропы вокруг Аннапурны сильно загружены. В некоторые дни, особенно перед перевалом Торонг-Ла, можно столкнуться с большими группами туристов. Лоджи в такие сезоны переполнены. В осенний сезон стоит заранее бронировать ночлег, чтобы избежать возможных проблем с размещением. В зимние месяцы и летом свободных мест много, но некоторые лоджи могут быть закрыты.
Где жить на маршруте вокруг Аннапурны
Условия на треке вокруг Аннапурны относительно комфортные, но с набором высоты уровень удобства постепенно снижается.
Ночевать предстоит в лоджах — небольших каменных или деревянных постройках, напоминающих горные приюты или простые отели, которые управляются местными жителями. Нести с собой палатку нет необходимости. Стоимость ночлега обычно колеблется от 2 до 5 долларов, но может увеличиваться по мере набора высоты и в пиковые сезоны. Условия проживания зависят от высоты и размера деревни. Как правило, в лоджах предложат комнату с двумя кроватями, матрасы и одеяла, большую общую столовую, в которой вечером будут топить печь. Надувной коврик брать в горы не нужно, а вот хороший спальный мешок пригодится, особенно в лоджах выше 3000 метров. Комнаты не отапливаются, поэтому ночью в них обычно холодно.
Статья по теме
Еда на треке простая, но блюда питательные, они помогают восстановить силы после долгого дня. Меню в большинстве лоджей практически идентичное, по мере подъёма разнообразие может уменьшаться.
Вот какую еду можно заказать в лодже:
- Дал-бат — традиционное непальское блюдо из риса, чечевичного супа и овощного карри. Это главное и самое питательное блюдо на треке. Порции обычно большие, и можно попросить добавку без дополнительной платы.
- Момо — непальские пельмени с овощами, мясом или сыром.
- Макароны, пицца, рисовые блюда — в туристических зонах часто предлагают западные блюда, такие как макароны с соусом, омлеты, картофель фри и даже пиццу.
- Завтрак обычно включает тосты, яйца, тибетский хлеб, овсяную кашу или мюсли. Чай и растворимый кофе — стандартные напитки.
В лоджах еду стоит заказывать заранее к определённому часу. Это поможет не терять времени на ожидание и поесть вовремя.
Типичный обед или ужин в лодже: дал-бат, макароны и лепёшка. Фото: Павел Лактюшкин
Воду из ручьёв в пути пить сырой нельзя, вокруг много пастбищ. Можно покупать бутилированную, она доступна по всему маршруту, но цена такой воды увеличивается по мере подъёма. Чтобы сэкономить деньги, можно использовать фильтры для очистки воды, а для приготовления кипятка для чая использовать свою горелку.
Газовые горелки в «Спорт-Марафоне»
Электричество доступно в большинстве лоджей, и часто розетки находятся прямо в номерах. В отличие от района Эвереста, зарядка в большинстве случаев бесплатная, за исключением высокогорных лоджей в районе Торонг-Ла. На всякий случай возьмите с собой пауэрбанк или несколько запасных аккумуляторов и заряжайте устройства по мере возможности.
В большинстве деревень на треке есть покрытие сотовой связи. Ncell и Nepal Telecom — основные операторы, предоставляющие связь на маршруте. Местную сим-карту можно купить в Катманду или заранее подключить роуминг у вашего оператора.
Почти во всех лоджах на маршруте есть вайфай. Иногда он бесплатный, иногда нужно будет заплатить за пользование два доллара. Вайфай может не работать из-за погодных условий или обрывов кабеля, поэтому рассчитывать на то, что вы всегда будете на связи, не стоит.
Какое снаряжение и экипировку брать на маршрут вокруг Аннапурны
Подробно о том, что нужно взять с собой в путешествие, читайте в статье «Одежда и снаряжение для треккинга в Непале». А здесь расскажу о деталях выбора экипировки для маршрута вокруг Аннапурны весной и осенью.
Обувь. Выбирайте треккинговые ботинки средней высоты. Они хорошо поддерживают голеностопный сустав на каменистых горных тропах, риск подвернуть ногу в такой обуви меньше, чем в коротких ботинках. Хорошо, если в обуви есть мембрана, тогда она не промокнет, если внезапно пойдёт дождь, а на перевале будет много снега.
Ботинки для трека вокруг Аннапурны в «Спорт-Марафоне»
34 480 ₽
La Sportiva
Ботинки женские La Sportiva Ultra Raptor II Mid Leather GTX Taupe/Sage
37(1/2)
38(1/2)
39
39(1/2)
40
40(1/2)
41(1/2)
43 990 ₽
Zamberlan
Ботинки мужские Zamberlan Saguaro Gtx RR Brown
41(1/2)
42
42(1/2)
43
43(1/2)
44
44(1/2)
45
45(1/2)
46
46(1/2)
47
48
34 980 ₽
Mammut
Ботинки мужские Mammut Kento Guide II High Gtx Mammut Red/Black
42
42(2/3)
43(1/3)
44
44(2/3)
45(1/3)
46
47(1/3)
37 990 ₽
AKU
Ботинки мужские AKU Superalp Wide Gtx Anthracite/Orange
42
42(1/2)
43
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
47(1/2)
48
34 790 ₽
Asolo
Ботинки мужские Asolo Greenwood Evo GV MM Major/Brown
42
43(1/3)
43(2/3)
44(1/2)
45
46
46(1/3)
47
47(1/2)
48(1/3)
36 840 ₽
Bestard
Ботинки мужские Bestard Sarek Ofs Серый
41(1/2)
42
42(1/2)
43
44
44(1/2)
45(1/2)
46
46(1/2)
47
47(3/4)
26 285 ₽
37 550 ₽
Hanwag
Ботинки мужские Hanwag Tatra Light Gtx Black/Asphalt
42(1/2)
43
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
Запаситесь
треккинговыми носками, возьмите несколько пар, чтобы их хватило на всё путешествие, стирать носки в лоджах неудобно. Выбирайте носки разной плотности: потоньше — для основной части маршрута, потолще — для перевала Торонг-Ла. На нём иногда лежит фирн и лёд, чтобы подняться и спуститься без травм, захватите
простые кошки с мягким креплением или ледоступы.
Для жизни в лодже пригодятся
туристические сандалии, кроксы или
пуховые тапки. В них ноги будут отдыхать после ходового дня в ботинках.
Одежда. Одевайтесь слоями. Любой из слоёв можно быстро снять, если станет жарко, и накинуть, если похолодает. Базовый —
термобельё. Берите два комплекта: шерстяной — для сна и из синтетических материалов — для движения. Утепляющий слой —
флиска и
пуховая куртка. Они пригодятся на высоте и вечером в лодже. Защитный слой от дождя и ветра —
куртка и брюки с мембраной. Не забудьте
шапку,
перчатки и
бафф.
Статья по теме
Рюкзак. Должен быть вместительным, но не слишком тяжёлым. Достаточно объёма 50 литров. В нём поместятся все личные вещи.
Рюкзак для путешествия в «Спорт-Марафоне»
Треккинговые палки. Без них будет сложно на подъёмах и спусках.
Палки помогут разгрузить колени и удерживать равновесие.
Аптечка. Возьмите с собой базовые медикаменты, включая таблетки от головной боли и средства от расстройства ЖКТ, мозольные пластыри и личные лекарства. Всё это удобно носить в специальной сумке.
Защита от солнца. В высокогорье очень активное солнце. Чтобы уберечь глаза от ожога роговицы, носите
солнцезащитные очки со светофильтром не ниже третьей категории. А для защиты кожи наносите на открытые участки тела
крем с SPF 50 перед выходом на тропу и обновляйте его в пути.
Полезные аксессуары. Бутылка для воды, термос для горячего чая, налобный фонарик с комплектом запасных батареек и пауэрбанк.
Как пройти трек вокруг Аннапурны
У маршрута вокруг Аннапурны несколько вариантов, разных по протяжённости. Можно пройти полное кольцо от Бесисахара до города Бени со всеми радиальными выходами, на этот трек понадобится не менее 21 дня. А можно сократить путь до 12 дней: пройти большую его часть — от Бесисахара или Дхарапани до города Джомсом. Укороченный вариант — самый популярный у туристов, он позволяет уложить путешествие в две недели.
Как идти: по часовой стрелке или против
Маршрут против часовой стрелки имеет значительное преимущество, и большинство туристов выбирают именно его. Этот вариант позволяет постепенно набирать высоту, что способствует правильной акклиматизации перед прохождением перевала Торонг-Ла. Ночь перед перевалом обычно проводится в Торонг-Пхеди на высоте около 4450 метров или в Хай-кэмпе на 4900 метров. Если же начинать маршрут из Джомсома, Муктинатх (3800 метров) будет достигнут уже на второй день, после чего сразу предстоит подъём на перевал, что значительно увеличивает риск развития острой горной болезни.
Схема полного «Кольца Аннапурны» с радиальными выходами
Описание трека вокруг Аннапурны
Трек вокруг Аннапурны начинается с полутропических предгорий с индуистскими деревнями, проходит через альпийские луга, пересекает Большой Гималайский хребет и достигает высокогорных пустынных плато, скрытых от дождей тенью восьмитысячников. Там — уже Тибетское нагорье с суровым и пересечённым ландшафтом, где преобладает буддийская культура.
Старт: деревня Дхарапани, финиш: долина Муктинатх или город Джомсом.
Протяжённость основной части: 80 километров.
Время в пути: 12 дней — основной трек с днёвками, но без походов в Бимтанг и озеру Тиличо.
Суммарный набор высоты: 5000 метров.
Самая высокая точка маршрута: 5416 метров — перевал Торонг-Ла.
Аварийные выходы: если произойдёт ЧП, сойти с маршрута в середине трека негде. Нужно либо вернуться по тропе к точке старта, либо пройти перевал. Чтобы пройти перевал, можно нанять лошадь. Практически из любой другой точки можно уехать на внедорожнике или мотоцикле. В крайнем случае доступна опция вызова вертолёта для эвакуации.
Важно
Трек проложен по тропам OpenStreetMaps. Они могут не совпадать с реально существующими. Перед походом рекомендую проверить трек в разных картографических сервисах. В статье «Как спланировать маршрут похода» мы подробно рассказали, как составить и изучить маршрут заранее.
Трек вокруг Аннапурны я проложил в сервисе MapMagic
Дхарапани — Чаме
Продолжительность трека: 5–6 часов.
Дорога от Дхарапани до Чаме проходит через лес вдоль реки Марсъянди. Постепенно маршрут поднимается вверх, открывая первые виды на заснеженные вершины. По мере подъёма тропический ландшафт сменяется альпийским, и ближе к концу дня появляются первые панорамы Аннапурны II и Манаслу.
Из Дхарапани можно сходить на несколько дней в сторону перевала Ларкья-Ла в Бимтанг. Этот отрезок пути является частью маршрута Манаслу-трека. Бимтанг расположен в широкой долине с прекрасными видами на западную стену Манаслу. Оттуда можно прогуляться к озеру Понкар, откуда видна стена Чео-Химала. Рядом с озером находится место слияния трёх ледников: Салпудада, Понкар и Кечакью-Кхола.
Подъём к Бимтангу проходит через густой лес, который весной превращается в красочное зрелище благодаря цветущим рододендронам. Яркие красные, белые и фиолетовые цветы создают по-настоящему волшебную атмосферу.
Такой радиальный маршрут обычно занимает три-четыре дня: два — на подъём и ещё один—два — на спуск. Стоит также выделить дополнительный день для отдыха и исследования района Бимтанга. Для этого маршрута не требуется отдельный пермит, так как эта область относится к зоне Annapurna Conservation Area. Пермит, полученный для трека вокруг Аннапурны, действует и для похода в сторону Бимтанга, вплоть до перевала Ларкья-Ла.
Бимтанг, слева — западная стена Манаслу. Фото: Павел Лактюшкин
Однозначно рекомендую добавить этот участок маршрута из Дхарапани в Бимтанг в своё расписание трека вокруг Аннапурны. Это хорошая возможность увидеть потрясающую Манаслу во всей красе и несколько ледников, а также пройти весной через цветущий рододендроновый лес, который делает этот радиальный маршрут незабываемым дополнением к основному треку.
Чаме — Верхний Писанг
Продолжительность трека: 5–6 часов.
Тропа идёт через хвойный лес, постепенно поднимаясь по долине. На пути встретятся деревянные мосты и мощные водопады.
Из Чаме в Верхний Писанг. Фото: Павел Лактюшкин
Верхний Писанг (Upper Pisang) — старая деревня, типичная для района Мананг. Напротив долины возвышается громадная Аннапурна II во всей своей красе. Виды здесь захватывающие. На вершине деревни расположена новая
гомпа
, а напротив Annapurna Lodge — старая 250-летняя гомпа.
В деревне Братанг (Bhratang) есть крупнейшая яблочная ферма в Непале. Там можно купить свежих яблок, съесть вкусный яблочный пирог или пончик, выпить горячий яблочный сок и даже купить яблочное вино местного производства — Manang Valley Boutique Winery.
Яблоневый сад в Братанге. Фото: Павел Лактюшкин
Советую обратить внимание на огромную полированную скалу, которую местные жители называют Сварга-Двари, или «Врата в Небеса». Считается, что души умерших поднимаются по ней вверх, чтобы достичь рая. По краям тропы можно увидеть надгробные камни, это место считается благоприятным для захоронений.
Верхний Писанг — Мананг через деревни Гьяру и Нгавал
Продолжительность трека: 6–8 часов.
Один из самых живописных дней трека. Можно выбрать один из двух маршрутов: через Нижний Писанг (Lower Pisang) и Хумде — он более короткий и простой — или верхний путь через деревни Гьяру (Ghyaru) и Нгавал (Ngawal) — посложнее, но с фантастическими видами. Если пойдёте верхним путём, увидите панораму Аннапурны II, Аннапурны III и Аннапурны IV. Тропа проходит высоко над долиной через деревни Верхний Писанг, Гьяру, Нгавал и Брака. Так как Гьяру находится выше Мананга, этот маршрут обеспечивает лучшую акклиматизацию по сравнению с нижним маршрутом через Хумде.
Между Гьяру и Нгавалом находятся руины Гхале-Дзонг — крепости, использовавшейся семьёй Гхале во время правления этой частью долины 700–800 лет назад. А Нгавал — отличное место для акклиматизации, отcюда открывается великолепная панорама, простирающаяся от пика Писанг до пика Тиличо. Некоторые туристы останавливаются там на одну ночь. В Нгавале также заканчивается трек по долине Нар-Пху после пересечения перевала Канг-Ла с севера.
Крайне важно для акклиматизации провести не менее двух, а лучше три ночи в верхней долине Мананг между Верхним Писангом и Манангом перед тем, как продолжить маршрут до Як-Кхарки.
Мананг — одно из знаковых мест на треке вокруг Аннапурны. Эта небольшая деревня является важной остановкой для туристов для акклиматизации перед дальнейшим подъёмом к перевалу Торонг-Ла. Мананг окружён впечатляющими горными пейзажами и даёт возможность путешественникам не только отдохнуть, но и насладиться природой и местной культурой.
Мананг расположен на большом плато над долиной реки Марсъянди. С южной стороны долины возвышается огромная цепь Аннапурны, включая Аннапурну III и Гангапурну. Ледник Гангапурна, расположенный прямо над Манангом, почти вертикально стекает вниз на несколько сотен метров, поражая воображение.
Ледопад Гангапурны. Фото: Павел Лактюшкин
В Мананге множество интересных мест и развлечений. Прямо в деревне есть видеозал, где показывают фильмы о горах на английском языке, небольшие магазины, где можно приобрести треккинговую одежду, солнцезащитные кремы и другие необходимые вещи. В местных кафе можно попробовать чанг (chhaang или chyang) — традиционный алкогольный напиток, который часто называют непальским пивом. Он широко распространён в горных регионах Непала и Тибета и изготавливается из ферментированного ячменя, риса или проса, имеет мягкий, слегка сладковатый вкус и умеренное содержание алкоголя. Те, кто интересуется местной культурой, могут посетить гомпы — буддистские монастыри и храмы — в округе.
Также в окрестностях Мананга есть несколько интересных радиальных маршрутов для акклиматизационных выходов. Советую сходить к озеру и леднику Гангапурна, это отличное место для прогулки. После перехода реки Марсъянди потребуется около 30 минут, чтобы подняться к озеру. В 200 метрах над озером расположена смотровая площадка Чонгар, откуда открываются отличные виды. Место украшено множеством молитвенных флажков. Там есть небольшой чайный домик, где продаётся вкусный ячий сыр, облепиховый сок и чай.
В 30–50 минутах ходьбы от Мананга на склоне холма в деревне Брака расположен монастырь Брака (Braka Gompa). Это важный религиозный центр региона. Внутри монастыря хранится коллекция древних статуй Будды, рукописей и религиозных артефактов, которым более 500 лет.
Монастырь Брака. Фото: Павел Лактюшкин
К северу от Браки на высоте 4600 метров есть озеро Айс-Лейк. До него можно дойти за 4–6 часов и добавить акклиматизации. С озера открывается потрясающий вид на горный массив Аннапурна. Обычно озеро остаётся подо льдом с декабря до конца марта. В это время оно выглядит как плоское снежное поле.
Мананг — Як-Кхарка
Продолжительность трека: 3–4 часа.
По мере подъёма ландшафт становится более суровым и каменистым. Тропа идёт вдоль рек и горных долин. Этот участок маршрута даёт первые впечатления о высокогорных пустынях, характерных для засушливого района Мустанг.
Из Мананга в Як-Кхарку. Фото: Павел Лактюшкин
Из Мананга можно сходить к озеру Тиличо. На это потребуется 2–3 дополнительных дня. Озеро Тиличо расположено на высоте около 5000 метров, и поход к нему — отдельное приключение. Один из сложных участков маршрута проходит по крутому гравийному склону над рекой, где часто случаются опасные камнепады, особенно во второй половине дня, когда солнце нагревает скалы.
Учтите, что в декабре озеро Тиличо полностью замерзает и до середины мая выглядит как плоское снежное поле.
Опасный участок с осыпями в районе Тиличо. Фото: Павел Лактюшкин
Як-Кхарка — Торонг-Пхеди или Хай-кэмп
Продолжительность трека: 3–4 часа.
Короткий переход, необходимый для подготовки к следующему дню, когда предстоит пересекать перевал Торонг-Ла. Маршрут идёт вдоль узкой пустынной долины, на склонах которой можно встретить голубых баранов, а в воздухе часто парят гималайские грифы.
Подъём к Хай-кэмпу достаточно крутой и занимает около часа. Условия там суровые и не слишком комфортные. Кроме того, при недостаточной акклиматизации риск развития горной болезни выше по сравнению с ночёвкой в Торонг-Пхеди.
Хай-кэмп. Перевал Торонг-Ла. Фото: Павел Лактюшкин
Торонг-Пхеди — перевал Торонг-Ла — Муктинатх
Продолжительность трека: 7–10 часов.
Самый впечатляющий и сложный день трека. Старт — рано утром, около 4–5 часов. Подъём к перевалу занимает около 4 часов.
Спуск в Муктинатх долгий и утомительный. Тропа хорошо обозначена чёрными столбиками и проходит через пустынную каменистую местность. Местами может быть скользко. После полудня солнце начинает плавить снежно-ледяную корку на западном склоне, а за ночь она снова замерзает, образуя скользкие участки льда. Для большей уверенности и безопасности рекомендую взять с собой мягкие кошки или ледоступы.
При спуске с перевала открываются потрясающие панорамные виды на Дхаулагири, пик Тукуче и множество других гималайских вершин.
Путь к Муктинатху проходит через пустынные пейзажи региона Мустанг, чья суровая красота напоминает Тибетское нагорье. После пересечения перевала начинается один из самых культурно значимых районов Непала. Здесь проживают этнические группы, тесно связанные с Тибетом. Деревни с домами, имеющими плоские крыши, и местные языки сохраняют тибетское наследие.
Вид на Муктинатх и Дхаулагири на спуске с перевала Торонг-Ла. Фото: Павел Лактюшкин
Муктинатх — священное место для индуистов и буддистов. Здесь есть храмовый комплекс с пятью элементами, из которых состоит мир (земля, воздух, вода, огонь и эфир), храм Вишну с 108 священными источниками в виде коровьих голов, вечный священный огонь, выходящий из-под земли. Также вокруг Муктинатха собирают аммониты, известные среди местных жителей как салиграмы. Эти священные для индуистов камни, встречающиеся в регионе Мустанг, упоминаются в ведических текстах индуизма и считаются не просто камнями, а воплощением бога Вишну.
Из Муктинатха можно продолжить путешествие несколькими способами:
- Поехать напрямую в Катманду или Покхару.
- Добраться на транспорте до Джомсома и улететь в Покхару.
- Пройти пешком вдоль дороги через Джаркот и Кхингар до Джомсома или Кагбени.
- Пройти пешком через Лупру до Джомсома.
- Продолжить пеший маршрут до Татопани.
Следующий за Муктинатхом населённый пункт, деревня Кагбени (Kagbeni) — ворота в Верхний Мустанг. Деревня имеет характерный вид города-крепости и очень богата в культурном отношении. Она играла важную роль в эпоху торговли солью между Тибетом и Непалом. В деревне есть буддийский монастырь XV века, огромные ступы, ряды молитвенных барабанов, тибетские традиционные дома с плоскими глинобитными крышами и молитвенными флагами. Закатный вид на Нилгири — один из самых открыточных видов Непала.
Деревня Кагбени и массив Нилгири. Фото: Павел Лактюшкин
Из Кагбени можно сходить в короткий радиальный трек в деревню Тири (Tiri) на высоте 2800 метров, который занимает 2–3 часа. До недавнего времени доступ в Тири был запрещён, так как она находилась на ограниченной территории Верхнего Мустанга. Однако теперь, когда дневные посещения разрешены, Тири стала одной из ярких точек нового маршрута вокруг Аннапурны.
Ещё одна соседняя деревня — Джаркот (Jharkot). Она расположена на 200 метров ниже Муктинатха. В старину в центре деревни возвышалась огромная крепость, но теперь от неё остались руины.
Деревня Джаркот с руинами крепости. Фото: Павел Лактюшкин
В отдалении есть живописная маленькая деревня Лупра (Lupra), основанная в конце XII века. Местные жители сохранили традиционные обычаи, включая практику религии бон. В центре деревни расположен древний монастырь бон, известный своими уникальными настенными росписями и статуями.
Нижняя часть трека. Фото: Павел Лактюшкин
Как разнообразить маршрут вокруг массива Аннапурна
Пройти по тропам NATT. Для прохождения полного трека вокруг Аннапурны можно начать пеший маршрут прямо из Бесисахара и дойти до Татопани по живописным природным тропам, избегая около 90% автомобильных дорог. Эти тропы называются NATT (Natural Annapurna Trekking Trails).
Тропы NATT отмечены синей и белой краской и предназначены для того, чтобы максимально обходить автомобильные дороги, прокладывая путь через старые горные тропы, леса и деревни.
Маршрут NATT включает альтернативные пути на участках от Бесисахара до Чаме, а также в районе Мананга и Джомсома. Выбор этих троп делает путешествие более аутентичным и комфортным, сохраняя дух приключений в дикой природе Гималаев.
Сходить трек в базовый лагерь Аннапурны и Пун-Хилл.Трек вокруг Аннапурны можно сделать ещё более насыщенным и разнообразным, добавив к маршруту несколько дополнительных направлений, таких как трек к базовому лагерю Аннапурны (ABC) и на Пун-Хилл. Эти варианты позволят расширить классический маршрут и увидеть ещё больше природных достопримечательностей Гималаев. Из Муктинатха можно на автобусе доехать до Татопани и затем продолжить путь через Горепани к Пун-Хиллу, где открываются впечатляющие панорамные виды на массивы Аннапурна и Дхаулагири.
После посещения Пун-Хилла можно направиться в сторону Чомронга и пройти по маршруту, ведущему к базовому лагерю Аннапурны. Тропа к нему проходит через живописные деревни, густые леса и альпийские луга. Финальная точка — базовый лагерь, расположенный на высоте около 4130 метров, с невероятными видами на вершины Аннапурны и Мачапучаре.
Базовый лагерь Аннапурны. Фото: Павел Лактюшкин
Куда ещё сходить в треккинг в Непале:
- к базовому лагерю Эвереста;
- в район Кхумбу;
- вокруг Манаслу.
Мне нравится
