.jpg)
24 сентября прошёл пятый «Московский Марафон» (Промсвязьбанк). Больше 30 тысяч человек пробежали по центру столицы и стали частью настоящего бегового праздника. Среди них были и сотрудники «Спорт-Марафон»: с разными целями и разной мотивацией, кто-то бежал впервые, кто-то бегает с самого основания Московского марафона. Делимся с вами впечатлениями наших коллег — как это было, каких целей они добились и какими эмоциями зарядились на дистанции.
Павел Лактюшкин, контент-менеджер
За пять лет существования Московского марафона не пропустил ни одного сентябрьского старта — трижды бегал 10 километров и дважды марафон. В этом году я в пятницу вернулся из экспедиции в Перу, в субботу зарегистрировался на Экспо и в воскресенье утром побежал. На 42 километра был не готов, поэтому выбрал забег-спутник.
Павел Лактюшкин (справа) на Московском марафоне 2014 г.
Москва — мой родной город, и маршрут марафона, который проходит по центру, очень красивый. А больше всего мне нравится энергетика этого старта. С момента выхода из дома видишь людей, которые едут на забег. Они как маленькие ручейки, которые становятся больше и больше, и в конце превращаются в огромное море людей, заряженных позитивом. И с выстрелом пистолета это всё прорывается и несётся по улицам. Это не в парке круги наматывать.
Больше всего мне запомнился первый марафон в 2013 году, с финишем на Большой спортивной арене «Лужники». За месяц до старта там проходил Чемпионат мира по лёгкой атлетике, где выступали все сильнейшие атлеты планеты. А теперь ты вбегаешь на тот же самый стадион, тебя показывают на том же большом экране и ты бежишь в финишный створ — это очень сильные эмоции.
Мне нравится бегать и нравится путешествовать — и хорошо, когда получается совмещать приятное с полезным. У каждой поездки должен быть смысл или цель, и это вполне может быть марафон. Так я уже пробежал три из шести марафонов World Marathon Majors — в Берлине, Чикаго и Нью-Йорке. Там всё немного по-другому: нет пейсмейкеров, нет забегов-спутников, зато есть огромная поддержка болельщиков и именно там устанавливаются рекорды. Надеюсь, когда-нибудь и у московских болельщиков появится такой же интерес к марафону…
Дина Рыманова, консультант отдела обуви
Всё было на высоте — и погода, и организация, и поддержка. Видно, что работает огромная команда, которая готова к большому количеству участников. Был раздельный старт, не было столпотворения ни в начале, ни на дистанции. В трейлах обычно народу поменьше, но и здесь благодаря грамотной организации бежать было вполне комфортно.
Чем мне нравятся марафоны — можно посмотреть город, все его достопримечательности. Конечно, если стараться выбежать, к примеру, из трёх часов и работать над скоростью, ничего не увидишь. Но и идти пешком тоже не интересно. У меня принцип — на асфальте бежать непрерывно, но в то же время успевать смотреть по сторонам. Очень хочу когда-нибудь пробежать марафон и выйти хотя бы из четырёх часов — но для этого придётся много тренироваться.
Артём Устюгов, аналитик
В рамках Московского марафона я впервые пробежал свой полный марафон. До этого бегал московские «половинки»: Grom, старты в Зеленограде, Московский полумарафон и вот наконец решился на все 42.2 км. Для меня это была самая удобная по времени и месту дистанция с хорошей организацией и массовостью. Ехать никуда не надо, дистанция сертифицирована, погода отличная — не люблю бегать в жару. К тому же, это единственный шанс увидеть Москву без машин.
Артём Устюгов (номер 1099) на забеге «Осенний Гром»
Впечатления от первого марафона просто отличные. Физически было ненамного тяжелее, чем на «половинке» — я пробежал в своём целевом темпе, без каких-либо потерь для здоровья и мотивации, за 3:41. Вообще я бегаю достаточно регулярно, а любительские соревнования — отличный способ поддержать мотивацию и формализовать результат. А главное, мне очень нравится атмосфера соревнований и общего праздника.
За несколько лет уровень организации сильно вырос — в прошлые годы я был на Московском марафоне в качестве болельщика и вижу позитивные изменения. Качество дистанции, пунктов питания намного лучше, участников становится всё больше. Жаль, этого не скажешь о болельщиках, их очень не хватает.
Егор Беркут, консультант отдела обуви
Вообще-то я не люблю асфальт и стараюсь по нему не бегать, но сейчас побежал за компанию с коллегами. Хороший забег, хорошая организация — придраться не к чему. Единственное, отношение к бегунам со стороны автомобилистов очень агрессивное. Я специально захожу посмотреть, что пишут водители в Яндекс Картах во время марафона — так вот, из года в год там одно и то же, сплошной негатив. С одной стороны, их можно понять — движение перекрывают, они недовольны. Но во всём мире марафон — это праздник, и за границей к бегунам относятся совсем по-другому.
Дина Рыманова, Дарья и Егор Беркут на Московском марафоне
Я спрашивал друзей, которые бегали зарубежные марафоны — там нет агрессии, а поддержки намного больше. Например, в Нью-Йорке на протяжении всей дистанции стоят толпы болельщиков. Все 40 километров! Здесь их было хоть и больше, чем на трейлах, но всё равно далеко до зарубежных забегов.
Статья по теме
Максим Каёткин, оператор контакт-центра
Максим Каёткин
Я впервые участвовал в массовом забеге — не только на Московском марафоне, а вообще. Во многом это влияние коллектива — в «Спорт-Марафон» все занимаются спортом, участвуют в соревнованиях, это не может не мотивировать. До этого я бегал просто для себя, мне нравится бег, но такие старты — это совсем другое. Здесь и болельщики, и атмосфера…
Решил попробовать, проверить себя, начал с маленькой дистанции, 10 километров. Очень понравилось всё — и организация, и поддержка, ну и медалька, конечно 
А, главное, что я смог это сделать, и обязательно буду продолжать.
А, главное, что я смог это сделать, и обязательно буду продолжать.
Конечно, теперь хочется пробежать марафон, но пока рано об этом думать — для начала надо тренироваться хотя бы до «половинки».
Марат Мужитов, менеджер интернет-магазина
Это был мой первый марафон и, честно говоря, я очень боялся его бежать. Максимальная дистанция до этого была 34 км в Суздале, а все пугали, что как раз после 30-32 километров будет что-то страшное. В итоге пробежал легко, за 3:58, а когда забежал в финишные ворота, понял, что мог бы бежать ещё. Конечно, я чувствовал, что устал, но желания остановиться и отдохнуть не было. Я бежал с пульсометром и постоянно контролировал пульс. Считаю, что на марафонах это обязательно, ведь пульс — показатель того, в каком ты сейчас состоянии.
Я больше люблю трейлы, чем асфальтовые забеги, но этот марафон очень красивый. Интересно бежать по тем местам, где обычно едешь на машине — разглядываешь здания, улицы. И ещё хочу сказать огромное спасибо всем волонтёрам и болельщикам на трассе. Когда незнакомые люди тебя подбадривают, это даёт очень много энергии и добавляет сил.
Раньше я ненавидел бег, он был наказанием. Но потом решил с этим бороться и побежал. Сначала это были какие-то разовые несистематичные пробежки, потом постепенно втянулся. Два года бегаю регулярно, правда, без какой-то программы, а по ощущениям и в удовольствие. Для меня это своеобразная медитация — когда бегу, просто отключаюсь. Когда бежал Московский марафон, говорил себе, что я пылинка. Быть пылинкой хорошо — летишь себе и всё.
Перед марафоном я думал, что после этого сразу завяжу. Добегу и хватит. Но теперь понимаю: нет, не завяжу. Думаю, что раз в полгода вполне смогу бегать марафоны. Тут главное — не возомнить себя великим спортсменом, не пытаться выжимать из себя какие-то секунды, минуты, а бежать так, чтобы было комфортно. Чтобы на финише было хорошо и легко, а не пришло отвращение к бегу из-за того, что выжал из себя эти несколько минут — большой роли это не сыграет, а удовольствия лишит.
Наталия Саломатина, консультант отдела обуви
В рамках Московского марафона я бежала первый раз, до этого бегала в основном по грязи и болотам. А в итоге пробежала 10 километров за 51 минуту и обогнала всех наших.
О полном марафоне, конечно, задумывалась, но его надо бежать годам к 50, чтобы наутро не идти на работу. Но всё равно я его пробегу. Десяти километров уже мало — мне совсем не было тяжело, я потом ещё полдня ходила по делам, бегала и каталась на роликах. То есть это уже и не нагрузка, надо увеличивать дистанцию. Я обычно так гуляю с младшей дочкой, когда учу её кататься на роликах. Привязываю её к себе на верёвку — я бегу, она следом катится. И так километров 10-12. Всё, что меньше, уже и прогулкой не считаем.
Я очень рада, что теперь работаю в «Спорт-Марафон». Перед этим трудилась на трёх работах, связанных со сценой, а мои трое детей занимаются спортом, и я мечтала проводить с ними больше времени. Теперь работа не только позволяет, но и поощряет это. С младшей дочкой мы катаемся на лыжах и роликах, с сыном бегаем спортивное ориентирование и лазаем боулдеринг, а со старшей дочкой занимаемся эндуро. Так что вперёд, к новым победам!
Взгляд из-за кулис
Антон Жилин, менеджер-маркетолог бегового направления, ультратрейлраннер
Антон Жилин (в центре)
Московский марафон — главное беговое событие года в столице. Я не бежал, но занимался организацией стенда «Спорт-Марафон» на Экспо и видел всё, что происходит за кулисами — самое интересное, то, чего не видят участники. Вот вы знаете, как команда хронометража промеряет дистанцию? Это делают в будни, не перекрывая движение: в общем потоке едет полицейская машина, впереди идёт человек со специальным колесом и отмеряет 42.2 километра. В организации задействовано огромное количество волонтёров — когда участники получали номера, они могли видеть только малую их часть. Я приехал рано утром задолго до старта, сидел в кофейне на Чистых прудах и смотрел, как всё начинается: подъезжают полицейские машины и поливалки, перекрывают движение. Мне бы хотелось, чтобы организаторы рассказывали про всю эту внутреннюю движуху — это очень интересно!
Я рад, что число участников Московского марафона растёт — в этом году их было больше 30 тысяч, просто неимоверное количество. Это значит, что столица движется в правильном направлении. Мы сейчас наблюдаем настоящий беговой бум, в этой атмосфере растут дети — и это важно для социального развития нашей страны.
Я бегал Московский марафон в прошлом году и ещё раз убедился, что асфальтовые марафоны — не моё. Душа не лежит. Хотя бежать по центру Москвы с видом на Красную площадь — это очень круто, атмосфера впечатляющая, но я в беге больше ценю единение с природой и возможность путешествовать. А быстрый асфальтовый бег не люблю. Может, ещё и потому, что не получается Пообещал себе попробовать ещё 1-2 раза, чтобы выбежать марафон из трёх часов и поставить галочку.
Пообещал себе попробовать ещё 1-2 раза, чтобы выбежать марафон из трёх часов и поставить галочку.
Мне нравится
