Беговые трекеры

24.08.2016

Каждый начинающий бегун сталкивается с проблемой однообразия тренировок, особенно если занимается самостоятельно. Выходом из этой ситуации становятся занятия с тренером, но к таким кардинальным методам готовы далеко не все. Да и личный тренер предполагает немалые финансовые вложения.

Как вариант, можно воспользоваться полноценным беговым компьютером-часами, например, Suunto или Garmin. Конечно, они не заменят тренера полностью, но позволят вам следить за вашими тренировками, и на примере других спортсменов смогут повысить вашу мотивацию.

Ещё одним способом разнообразить тренировочный процесс станет установка любого бегового приложения на смартфон. Многие беговые трекеры имеют функцию онлайн-коучинга, плюс, встроенный GPS, который поможет построить маршрут или посмотреть уже имеющийся. Всё это сделает бег более интересным. Также трекер позволит отслеживать личный прогресс и даст возможность прилично сэкономить на покупке беговых часов, функции которых пользователи не всегда используют на все 100%.

Итак, если вы не готовы искать себе тренера и не решаетесь на покупку хороших беговых часов, то беговой трекер для телефона — это наилучший вариант. Разберёмся, какие приложения сегодня самые популярные на рынке беговых трекеров.

Фитнес-трекер Runtastic

Runtastic — это целое семейство трекеров для бега, велогонок, туризма, турников, отжиманий, приседаний и так далее. Всё в одном приложении. Очень функциональная программа. На борту имеется даже прогноз погоды. В платной версии Pro возможно включить подбадривание от друзей во время пробежки в реальном времени через Facebook. За отдельную плату возможно приобрести программу тренировок от известных и профессиональных бегунов.

Для кого: для тех, кто любит всё в одном приложении.

Беговой трекер RunKeeper

RunKeeper — одно из самых функциональных приложений в подборке. Развита социальная составляющая — можно следить за успехами друзей, обсуждать пробежки и многое другое. Приложение может учитывать не только бег, но и велотренировки, плавание и многое другое. RunKeeper умеет принимать данные с наручных трекеров и пульсометров сторонних производителей.

Для кого: всем желающим начать бегать, найти трек по своим параметрам на новом месте, начать тренироваться с тренером или подготовиться к старту.

Фитнес-трекер Endomondo

Endomondo — пожалуй, один из самых популярный беговых сервисов. Как только вы в нем зарегистрируетесь, почти наверняка вы найдёте в нем своих друзей-бегунов. Очень дружественный интерфейс в мобильной версии и довольно перегруженная веб-версия. Как и во многих приложениях, в Endomondo существует демоверсия и более функциональная платная. В платном варианте вы получите онлайн-тренера, возможность просмотра рельефа трассы, подбадривания онлайн и много других приятных бонусов.

Для кого: решительно всем.

Трекер Strava для бега и велоспорта

Есть две Strava — для бегунов и для велосипедистов. Они имеют немного различающийся дизайн, но по сути это одно и тоже приложение. Единственное приложение из обзора, которое не общается с вами голосом. В нём можно найти популярные места для бега или катания на велосипеде. В Strava заложено множество соревновательных функций. Премиум-аккаунт стоит 60$ в год или 6$ в месяц.

Для кого: тем, кто хочет соревноваться.

Трекер Strava для бега и велоспорта

Map My Run. Приложение позволяет загружать трек в формате GPX или TCX, вручную указывать свой маршрут. Редактор треков поможет добавить новый маршрут и сохранить его в каталог, чтобы другие бегуны смогли им воспользоваться. Любой бегун может попытаться побить ваш рекорд на вашем треке и получить виртуальную награду. Кроме того, в приложении имеется несколько стандартных тренировочных планов для подготовки к соревнованиям.

Для кого: всем исследователям.

Трекер 5K Runner

5k Runner — Приложение подойдёт начинающим бегунам. Пошаговый план научит бегать за восемь недель. Тренировки начинаются с ходьбы и постепенно переходят на бег. По мере прогресса дистанции увеличиваются. Простая и понятная программа, которая поможет постепенно влиться в беговую среду без травм, постепенно приучая организм к нагрузкам.

Для кого: для начинающих.

Трекер-тренер Adidas miCoach

Adidas miCoach — не просто беговое приложение, а виртуальный тренер, который поможет подобрать вам план полноценный тренировок с длинными пробежками, темповыми и силовыми тренировками. Кроме того, это единственная программа с русскоговорящим комментатором.

Для кого: фанатам Adidas и тем, кто хочет испытать на себе тренировки профессиональных спортсменов.

Беговой трекер My Asics

My Asics — позволит просто и быстро составить тренировочный план как в веб-версии, так и непосредственно на телефоне. Можно распечатать план тренировок, включить уведомления о запланированных тренировках и даже попросить присылать уведомления на почту :)

Для кого: для тех, кто хочет без лишнего «шума» среди друзей в соцсетях, просто научиться бегать.

Беговой трекер Nike+

Ну и наконец-то мой любимый Nike+ с которым я начинал бегать, перепробовал множество других и остался верен ему. Итак, почему же Nike:

У Nike+ самый красивый и лаконичный дизайн, на мой взгляд. Есть только необходимое. Абсолютно всё бесплатно. Можно найти друзей, и кинуть им вызов. Индивидуальные тренировки, подготовка к стартам. Совместим с часами Garmin и TomTom. Приложение позволяет друзьям подбадривать вас во время пробежки через Facebook. В ушах раздастся звук оваций. Для кого-то это может показаться минусом, но приложение только на английском языке. Такой же лаконичный и красивый веб-сервис. Видно всю статистику пробежек. Можно найти самые популярные места для бега.

Для кого: для всех, кого не смущает английский язык меню и комментариев.

Когда меня спрашивают с каким приложением бегать, я рекомендую попробовать несколько, а затем выбрать то, которое по интерфейсу, языку и эргономике понравилось больше всего.

Главное, помните — бег должен быть в удовольствие

	Nike+	Runtastic	Adidas miCoach	My Asics	Endomondo	RunKeeper	5k Runner	Map My Run	Strava
Подбадривание	+	+	-	-	-	-	-	-	+
Веб-сервис	+	+	+	+	+	+	+	+	+
Синхронизация с соцсетями	+	+	-	+	+	+	+	+	+
Настройка информации	+	+	+	+	+	+	-	+	+
Тренер	+	+ (платный)	+	+	+ (платный)	+	+	+	+ (платный)
Меню на русском	-	+	+	+	+	+	-	-	+
Голос на русском	-	-	+	-	-	-	-	-	-
бейджи как в Foursquare (мотивация)	+	-	-	-	-	-	+	-	+
Стоимость	free	- (доп. опции платные)	free	free	- (доп. опции платные)	free	free	free	free

Дарья Беркут

Если вам понравилась статья, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях

Я рекомендую

Мне нравится

© Спорт-Марафон, 2019 Данная публикация является объектом авторского права. Запрещается копирование текста на другие сайты и ресурсы в Интернете без предварительного согласия правообладателя — blog@sport-marafon.ru