0

Одежда для треккинга

Треккинг — это пеший поход по горам и лесам, доступный для людей с обычной физической подготовкой. Треккинговых маршрутов множество: в Непале и Альпах, на Кавказе и Алтае, в Хибинах и Скандинавии, в Крыму и на Камчатке… В каждом из этих районов — свой уникальный климат, свои погодные особенности, да и сами маршруты отличаются по сложности, протяжённости и условиям похода. Всё это нужно учитывать при выборе одежды для треккинга.
Например, в Крыму очень жаркое и сухое лето, в Красной Поляне нередки дожди, но при этом очень тепло, а в треккинге по Скандинавии нужно быть готовым не только к частым дождям и большой влажности, но и к сильным ветрам и постоянной перемене погоды. В Альпах и Непале почти на всех маршрутах можно каждый день ночевать в приютах, а походы по Алтаю и Камчатке отличаются полным отсутствием цивилизации.
Обычно организаторы треккинговых походов дают участникам список одежды и снаряжения, необходимых для конкретного маршрута. Базовый набор всегда один, отличаться могут характеристики одежды: куда-то нужно взять куртку потеплее, куда-то, наоборот, максимально лёгкую, а где-то максимум внимания уделить защите от дождя. Всегда уточняйте такие моменты, особенно если это ваш первый поход.
На любом треккинговом маршруте и в любом районе нужно быть готовым к быстрой перемене погоды. Обычное явление — только что светило солнце, а через пять минут зарядил сильный дождь. В горах не всегда есть возможность быстро найти укрытие. Поэтому одежда должна защищать от непогоды, не давать вам промокнуть, замёрзнуть или, наоборот, перегреться в жару. К тому же весь комплект одежды должен быть лёгким и не перегружать рюкзак — вы ведь хотите получать удовольствие от маршрута и красивых видов, а не уставать под тяжестью груза? Все эти задачи решаются функциональной одеждой для треккинга. Благодаря комбинации разных её элементов можно с комфортом пережить практически любые погодные условия. Для этого всегда лучше придерживаться принципа трёх слоёв: вся одежда, которая понадобится вам в походе, делится на базовый, утепляющий и защитный слой.

Базовый слой

Это та одежда, которую вы надеваете непосредственно на тело. Обычно базовым слоем считается термобельё. Но в нём не всегда есть необходимость. Например, на простых летних треккинговых маршрутах в низких горах — в Крыму, Красной Поляне, на большинстве альпийских троп — удобно идти в футболке и лёгких брюках или шортах.

Треккинговые брюки и шорты

Хорошие треккинговые брюки — лёгкие, комфортные, из дышащего и быстросохнущего материала. Наиболее удобны модели с артикулированным кроем — специально сформированными изгибами или вставками из эластичного материала в области коленей. Такие брюки не сковывают движений, в них удобно взбираться по крутым тропам. В остальном же выбирайте по вкусу, главное, чтобы было комфортно.

Футболки

Термобельё

Это ваша вторая кожа. При активном движении термобельё отводит от тела влагу и избыток тепла, сохраняя его в том количестве, чтобы вы не замёрзли и не перегрелись. В жаркую погоду нужно выбирать самое тонкое синтетическое бельё, желательно светлых оттенков: оно будет приятно охлаждать кожу и защищать её от ультрафиолета. Если вы собираетесь в поход в межсезонье, когда прохладно даже днём, выбирайте плотную синтетику. Если маршрут предполагает большой перепад высот — например, в Непале, когда вы плавно поднимаетесь из жары в снежное высокогорье, — понадобятся оба варианта. Для лагеря и сна возьмите запасной комплект. Термофутболка и термокальсоны, в которых вы будете спать, должны быть теплее ходовых: ночью в горах значительно холоднее, к тому же без движения организм замерзает быстрее. Идеальный вариант — термобельё из шерсти мериноса, оно тёплое, приятное к телу и лёгкое.
Не забудьте и про правильное нижнее бельё. Специальные спортивные модели работают по принципу обычного термобелья — то есть быстро отводят влагу, это важно при активных нагрузках. К тому же они обычно бесшовные или с плоскими швами — очень удобно, когда в движении ничего нигде не натирает.
Подробнее о том, какое бывает термобельё и как правильно его выбрать, читайте в нашем материале «Как купить термобельё правильно?»

Утепляющий слой

Это одежда, которая согреет вас вечером в лагере или при внезапном похолодании на маршруте. Самый популярный утеплитель — флис. Вариантов флисовых курток и брюк бесконечное множество, выбирайте то, что удобно. В дополнение можно взять пуховый жилет: они невероятно лёгкие и отлично греют. Альтернатива флису — пуховый свитер или лёгкая куртка на синтетическом утеплителе. Некоторые модели весят меньше 300 грамм, то есть легче большинства флисок, при этом они значительно теплее. Такой вариант подойдёт для летних горных походов с ночёвками на небольших высотах. Для ночёвок в зоне снега — это примерно от 3000 метров на Кавказе или Алтае и 5000 метров в Непале — не помешает тёплая пуховая куртка.

Флисовая одежда

Жилеты

Куртки и пуховки

Защитный слой

Его задача — изолировать вас от непогоды. С этим прекрасно справляется одежда из мембранных тканей. В ней вы не промокнете под дождём, не замёрзнете под сильным ветром и не вспотеете под рюкзаком.
Все современные мембранные материалы обеспечивают полную водонепроницаемость. Поэтому при выборе на первый план выходят другие характеристики: дышащие свойства, вес одежды, её долговечность. Они определяются не только показателями мембраны, но и внешней тканью. Например, штормовки для альпинизма очень прочные и износостойкие, но именно поэтому довольно тяжёлые. Модели для бега лёгкие и компактные, превосходно дышат, но быстро изнашиваются под рюкзаком. Куртки и брюки для треккинга — наиболее широкая категория, это компромисс между весом и износостойкостью.
Для удобства выбора многие бренды разделяют одежду по сериям: для альпинизма, бега, треккинга, а иногда и коллекция ультралайт. Например, у Marmot есть линейка Precip — облегчённые мембранные куртки и брюки, предназначенные специально для треккинга с лёгким рюкзаком. У Haglofs для поклонников стиля Fast and Light есть серия L.I.M — максимально функциональная одежда при минимальном весе. У норвежского бренда Norrona для треккинга подойдут ультралёгкие мембранные куртки и брюки Bitihorn и более прочные универсальные Falketind — вторые выдержат и походы с тяжёлым рюкзаком. У Bergans для туризма и активного отдыха есть серия одежды Letto с мембраной Dermizax. У Arcteryx — коллекция Beta, наиболее лёгкие модели в ней обозначаются дополнительной аббревиатурой LT (light) и SL (superlight).
Альтернатива мембране — одежда из материала софтшелл. Это синтез флисовой основы и тонкого ветрозащитного материала — то есть два слоя в одном. Софтшелл дышит лучше мембранной ткани, сохраняет тепло лучше флиса и очень эластичен, поэтому одежда комфортна в движении. Куртки и брюки софтшелл уступают мембранным по водонепроницаемости и всё-таки менее практичны в длительном походе, чем комплект из мембраны и флиса. А вот для коротких походов в прохладную ветреную погоду, когда не ожидается сильного дождя, одежда софтшелл может быть хорошим вариантом.
Подробнее о классификации и типах одежды софтшелл — в нашем материале «Как выбрать softshell куртку»

Мембранные куртки

Куртки для треккинга отличаются не только мембраной, но и конструктивными особенностями. Где-то больше карманов, где-то удобнее капюшон, где-то смещены швы на плечах, чтобы лямки рюкзака не натирали. Размер нужно брать немного с запасом, а лучше мерить куртку сразу вместе с термобельём и флисом — важно, чтобы при комбинации всех элементов одежды вам было комфортно и ничто не сковывало движений. Хорошо, когда на куртке есть вентиляционные молнии, а карманы находятся выше, чем в обычных городских моделях, чтобы было удобно добраться к ним при застёгнутом поясе рюкзака.