Клуб
путешественников

Однажды мы поняли, что не хватает места, в котором каждый любитель путешествий и активного отдыха мог бы найти единомышленников и перенять опыт профессионалов. Именно поэтому мы создали Клуб Путешественников "Спорт-Марафон".

Мы будем рады видеть вас в числе наших гостей. Все мероприятия бесплатные. А если вы хотите стать спикером, организовать выступление или встречу — напишите письмо команде Клуба на почту travelclub@sport-marafon.ru.

О клубе путешественников

Посмотреть фото-тур и узнать подробнее о Клубе путешественников

09 Февраля, Понедельник
19:30 - 21:30
Юрий Иванов
Юрий Иванов
Мастер-класс по оказанию первой помощи
Умение оказывать первую помощь может пригодиться в любой момент. На мастер-классе вы узнаете, когда необходимо проводить сердечно-лёгочную реанимацию и на практике отработаете приёмы по спасению
10 Февраля, Вторник
19:30 - 21:15
Владислав Онищенко
Владислав Онищенко
Ultra Trail du Mont Blanc: чемпионат мира по ультратрейлу и экономика трейлраннинга в мире и в России
На лекции Владислав Онищенко расскажет об особенностях и опыте участия в неофициальном чемпионате мира UTMB по ультратрейлу на дистанции 174 км
11 Февраля, Среда
19:30 - 21:15
Елена Бугрова
Елена Бугрова
Плато Анабар: как отправиться на Таймыр в один из самых диких уголков России
Если спросить о самом диком плато Сибири, многие назовут Путорана. Но рядом есть ещё более дикое, более недоступное и совершенно безмолвное место, о котором мало кто слышал - это Анабар
12 Февраля, Четверг
19:30 - 21:15
Александр Пасмуров
Александр Пасмуров
По следам экспедиций Н.К. Рериха
На встрече альпинист, путешественник, художник Александр Пасмуров расскажет о своих поездках в места, связанные с именем великого русского художника и философа Николая Константиновича Рериха
13 Февраля, Пятница
19:30 - 21:15
Гимат Далгатов
Гимат Далгатов
Адаптация к высокогорью: опыт врача-походника
Лекция будет посвящена разбору высотной болезни и процессам акклиматизации. Обсудим: какие исследования необходимо сделать перед восхождениями, при каких заболеваниях нельзя в высокогорье
19 Февраля, Четверг
19:30 - 21:45
Анна Будовая
Анна Будовая
Вводная лекция для новичков о поисковом отряде «ЛизаАлерт»
Уже 15 лет отряд ЛизаАлерт занимается поиском и спасением потерявшихся людей. Если вы давно хотели, но не знали как к нам присоединиться - эта лекция для вас!
28 Февраля, Суббота
17:00 - 21:30
Гитара по кругу
Приглашаем всех играющих, поющих и просто любителей походной романтики на встречу «Гитара по кругу». Не забудьте гитару, песенник и пригласить друзей!
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
Осталось заполнить:
* - обязательные к заполнению поля

Кто наши лекторы

Леонид Круглов
Леонид Круглов
Режиссёр документального фильма «В Арктику», вышедшего в широкий прокат в 2024 году. Чтобы создать картину, пять лет сопровождал моряков и учёных в экспедициях по российскому Северу. Путешественник, ...
Наталья Абраменко
Наталья Абраменко
Преподаватель РГХПУ им. С.Г. Строганова и Высшей школы экономики
Филипп Некрасов
Филипп Некрасов
Велосипедист, путешественник, дизайнер. Организатор гонок в Москве, один из руководителей велосипедного коммьюнити RAYON и бара-мастерской BASE. Несколько лет жил в Бельгии, в результате чего привилис...
Кирилл Серёгин
Кирилл Серёгин
Опытный и талантливый гид, основатель проекта Kamchatka freeride community. Живёт на Камчатке, с детства ходил в походы, занимался альпинизмом, затем увлёкся фрирайдом.
Мария Тихомирова
Мария Тихомирова
Врач ЛФК и спортивной медицины, инструктор Nordic Health
Сергей Бойко
Сергей Бойко
Независимый исследователь Азии и гималайского региона, переводчик и редактор 15 книг, в том числе «Хрустальный горизонт», «Тайная война ЦРУ в Тибете», «Дневники Букреева», «Письма из Гималаев», «Мотыл...
Екатерина Рыжова
Екатерина Рыжова
Учитель географии, инструктор детско-юношеского туризма, альпинист и горный гид
Александр Элконин
Александр Элконин
Врач, кандидат медицинских наук, тренер по бегу, лектор школы тренеров Welcome To Sport. Финишёр La Saintélyon 2008, 2010, 2011, 2015, Eiger Ultra Trail 2015 — E101, UTMB® 2016 — TDS®, Crimea X Run 20...
Андрей Жуков
Андрей Жуков
Основатель и идеолог PRO TRENER. Автор запатентованной методики PRO TRENER System. Автор программ по функциональному тренингу. Тренер с более чем 20-летним стажем. Лыжник двоеборец. Призёр многочислен...
Дмитрий Метеля
Дмитрий Метеля
Старший гид и руководитель фрирайд-компании SnowlabPRI. Начал работать гидом в 2014 со скитура, в 2015 попал в SnowlabPRI и продолжил в кэтскиинге. Совместно с Александром Кадочниковым основал и ведёт...
Алексей Яковлев
Алексей Яковлев
Инструктор-проводник по неподготовленным склонам, спасатель, руководитель компании, туроператор, локал
Анна Будовая
Анна Будовая
Руководитель направления Новичковая, ЛизаАлерт. В отряде с 2011 года. Позывной в отряде Нюра
Евгений Дмитриенко
Евгений Дмитриенко
Мастер спорта по альпинизму, восьмикратный чемпион России и производитель ИТО-снаряжения. Среди самых серьёзных зимних восхождений: новые линии на Стене Троллей (Норвегия), Царском Троне (Кодар, Росси...
Антон Гуничев
Антон Гуничев
Посетил более 30 стран, спланировал и успешно реализовал программы путешествий по зимнему и летнему Байкалу, Камчатке, Турции, Вьетнаму. Осуществил соло-мотопутешествия по Индонезии, Индии, Шри-Ланке....
Иван Клочков
Иван Клочков
Занимается разными видами каякинга с 6 лет, сертифицированный в Канаде гид по морскому каякингу (Sea Kayak Guides Alliance of BC). Там же проходил курсы Wilderness First Responder (первая помощь в дик...
Тина Рыбакова
Тина Рыбакова
Организатор путешествий «Иду Искать», гид и турист с 10-летним стажем работы с группами, за плечами экспедиции и походы по России и миру от Камчатки и Колымы до Африки и Малайзии
Сергей Фирсов
Сергей Фирсов
Профессиональный экшн-спорт оператор, опыт работы с 2005 года. Работал в экспедициях с Валерием Розовым, снимал экстрим парк на Олимпиаде в Сочи, автор больших документальных фильмов о роупджампинге. ...
Стас Хрусталёв
Стас Хрусталёв
Дизайнер и партнёр студии Just Be Nice, организатор сайд-проекта — велоклуб Just Be Nice Cycling Club. Летом 2012 года отправился в свой первый велотур по Италии. Затем последовали велотрипы Франкфурт...
Мария Горемыко
Мария Горемыко
опыт работы более 5 лет, высшее спортивное образование, сертифицированный инструктор НЛИ и тренер по сноуборду горнолыжного клуба Zavadovskaya Club.
Тимур Юсупов
Тимур Юсупов
Журналист, блогер, организатор авторских туров. Сделал 2 успешных тревел-медиа, запустил сеть тревел-блогов, побывал в 60 странах и 72 регионах России. Умеет строить небанальные маршруты, находить луч...
Анна Марголина
Анна Марголина
Скалолазка, МС, член сборной России.
Александр Михалёв
Александр Михалёв
Инструктор по сноуборду, инструктор по лонгборду, получил международный сертификат инструктора по сноуборду категории B (НЛИ), международный сертификат инструктора по лонгборду категории C (НЛИ). Общи...
Евгений Устюгов
Евгений Устюгов
Победитель XVI Байкальского зимнего марафона, 2020 год. 3 место в пятидневном ультрамарафоне по пустыне Вади Рам, Иордания, 220 км, 2 место в многодневной гонке 230 км по национальным паркам Кении. Тр...
Анастасия Точило
Анастасия Точило
Турист, альпинист и просто хорошая мама
Елизавета Шамрай
Елизавета Шамрай
Инструктор-проводник по пешеходному туризму и треккингу, инструктор по горным лыжам, блогер
Илья Верещагин
Илья Верещагин
Сооснователь бренда углеводных гелей УГЛИ, финишёр забегов на дистанции более 100 км, участник восхождений на Эльбрус и пик Ленина. Выпускник РХТУ им. Менделеева, более 12 лет научной работы в НИИ
Сергей Донец
Сергей Донец
Мастер спорта по скалолазанию, КМС по скайраннингу, амбассадор Hoka One One, член сборной России по скайраннингу, призёр кубков России, международного ультрамарафона в Испании MUT 2018 110км, 4-х крат...
Кирилл Фронюк
Кирилл Фронюк
путешественник из Магнитогорска. В 2016 году совершил забег по маршруту Магнитогорск-Волгоград (1500 км), а уже в следующем году от Волгограда до Берлина (2600 км). В 2014 году он преодолел маршруты М...
Вера Фёдорова
Вера Фёдорова
Биолог, студент МГУ, участница Дальневосточного проекта по исследованию косаток FEROP с 2022 года
Владимир Горбатовский
Владимир Горбатовский
Кандидат биологических наук, популяризатор науки. Лауреат премии Правительства России в области экологии. Член Союза фотохудожников России. Член Русского географического общества. Автор и ответственны...
Григорий Глебов
Григорий Глебов
Тренер бегового сообщества Power of Running. Бегал трейл на Эльбрусе и поднимался на него. Стартовал марафоны в России и мире. Готовится удивить нас забегами в ЮАР и Северной Корее
Алексей Борисович Бородин
Алексей Борисович Бородин
МС по акробатике. Скалолазанием и альпинизмом занимается с 1985 г. Принимал участие в разработке программы акробаланса по заказу госкомспорта 1988-89 г. Обладает высшим спортивно-педагогическим образо...
Полина Богатова
Полина Богатова
биолог и сотрудник этнопарка «Географика».
Ольга Горная
Ольга Горная
Гид клуба путешественников «Миры», проживающая в Австрии с 2009 года. Гид в горах, переводчик, инструктор по горным лыжам и сноуборду. Как говорит Ольга: «Я живу в горах, работаю в горах и отдыхаю в г...
Олег Романов
Олег Романов
Руководитель ГБУ «Сахалинский туристско-информационный центр».
Руслан Пучков
Руслан Пучков
Спортивный физиолог, специалист по лактатному тестированию бегунов и велосипедистов. Читал лекции для врачей в проекте «КомпасМед» (Красноярск) совместно с Юрием Сдобниковым. Объединяет клинические зн...
Екатерина Хрищатая
Екатерина Хрищатая
Инструктор и организатор походов в турклубе «ПИК». Екатерина водит походы по Кольскому полуострову, Приэльбрусью, Дагестану, Байкалу, Камчатке, Крыму, Индии, восхождения на Килиманджаро, Эльбрус, Монб...
Анна Александронец
Анна Александронец
Альпинистка, адепт ИТО и графический дизайнер.
Елизавета Калашникова
Елизавета Калашникова
Одиночная велопутешественница из Екатеринбурга. Все заработки тратит на велосипед, снаряжение и длительный летний отпуск. 2020 год Екатеринбург - Чита, 2021 Новосибирск - Владивосток.
Александр Дикий
Александр Дикий
Гид и основатель проекта «Дикий_стиль». Авантюрист и мотопутешественник. Более пяти лет прожил в Азии. На мотоцикле пересёк экватор и спускался в кратер вулкана. Доехал до южной точки индийского субко...
Любовь Канидова
Любовь Канидова
Руководитель «Клуба юных туристов», педагог начальных классов, с 2014 года работала вожатой в детских оздоровительных лагерях в Болгарии и Крыму. В туристические походы ходила в составе семейных групп...
Екатерина Ходкевич
Екатерина Ходкевич
Специалист с 10-летним стажем в фитнес-индустрии, тренер-инструктор групповых и индивидуальных программ в фитнес-центрах Практика, Velobeat и др. КМС по пауэрлифтингу. Менеджер проекта Wild Trail, час...
Марта Иоч
Марта Иоч
Маркетолог в «Спорт-Марафоне». С 5-ти лет катается на горных лыжах, с 14-ти ходит в горы, после 23-х бегает трейлы. Закончила географический факультет МГУ по специальности геоморфология — наука о рель...
Павел Путро
Павел Путро
1 разряд по спортивному туризму, велотурист клуба туристов «Абрис»
Мария Дель
Мария Дель
Главный специалист по Сахалину в Клубе путешественников STRANNIK
Михаил Кречмар
Михаил Кречмар
Зоолог, специалист по биологии бурого медведя, кандидат биологических наук, автор более двадцати печатных научных работ, путешественник, охотник, эколог и писатель
Александр Богдашкин
Александр Богдашкин
Поющий гид, человек увлечённый горами. Спел под гитару любимую песню на вершине Эльбруса. С тех пор, как сходил первый раз в поход, всё свободное время проводит на природе в путешествиях различной сло...
Анастасия Сысоева и Денис Шарапов
Анастасия Сысоева и Денис Шарапов
Вместе являются инструкторами-проводниками по альпинизму и горному туризму. Совершили более 30 восхождений на Эльбрус за два года, а также более 10 на Казбек и другие вершины. Шесть раз руководили зим...
Вячеслав Соколов
Вячеслав Соколов
Член команды ASICS Frontrunner Russia. МСМК по лёгкой атлетике. Многократный чемпион и призёр чемпионатов России на средних дистанциях, чемпион Всемирной Универсиады 2009. Тренер по бегу, основатель б...
Алексей Курлян
Алексей Курлян
Путешественник, член РГО, гид в горах, организатор походов, чайный мастер. Посетил 39 стран. Активно путешествует с 2006 года, а с 2009 года начал заниматься туризмом профессионально. С 2013 года нача...
Виталий Шипилов
Виталий Шипилов
МС по альпинизму, член сборной России по альпинизму, трёхкратный чемпион России в высотном классе 2018, 2019, 2022 г.г.,«Снежный барс», номинант премии «Золотой ледоруб России» 2013 и 2019 г.г.
Виктор Макух
Виктор Макух
Инструктор по адаптивной физкультуре проекта Nordic Health, проводит различные виды тренировок, читает лекции, организовывает походы, физкультурно-оздоровительные поездки
Ратмир Мухаметзянов
Ратмир Мухаметзянов
Мастер спорта по альпинизму, 9-ти кратный чемпион России, инструктор и гид. Соавтор книги «ИТО. Популярно о технике передвижения на искусственных точках опоры».
Ольга Тильки
Ольга Тильки
Путешественница, альпинистка, активистка, скалолазка. Вдохновляет и показывает мир за пределами «all inclusive». Влюбляет в горы, море, звёзды и приключения
Илонис Римантас
Илонис Римантас
Преподаватель курса первой помощи вцмк «Защита», врач по образованию, имеет сертификат BLS и BLS i. В прошлом младший научный сотрудник ГНЦ ИМБ РАН.
Кирилл Белоцерковский
Кирилл Белоцерковский
Мастер спорта по альпинизму, инструктор по альпинизму в альплагере Туюк-Су, горный гид, переживающий за каждого своего ученика, и душа компании. О восхождениях и путешествиях пишет в свой блог steelin...
Михаил Ермохин
Михаил Ермохин
Массажист лечебного и спортивного профиля. Специалист по лечебной физкультуре. Победитель и призёр беговых соревнований и лыжных гонок
Евгений Коблик
Евгений Коблик
Орнитолог, биогеограф, художник-анималист, писатель-натуралист, популяризатор науки. Более 40 лет проводит полевые исследования в разных регионах СССР и России, а также в странах Азии, Африки и Америк...
Константин Пьянов
Константин Пьянов
Экскурсовод, хранитель легенд и кладезь историко-культурной информации о Лодейнопольском районе Ленинградской области. Друг Нижне-Свирского заповедника.
Дмитрий Горшков
Дмитрий Горшков
Директор WWF Россия. Кандидат биологических наук, более 20 лет занимается сохранением российской природы, награждён Почётной грамотой Министерства природных ресурсов и экологии РФ «За многолетнюю и до...
Тимофей Захаренко
Тимофей Захаренко
Член Клуба путешественников Миры, биолог, исследователь китайской культуры и большой любитель чая. В 2007г. познакомился с Китайским чаем и начал изучать его историю, географию, биохимию, производство...
Андрей Сеславин
Андрей Сеславин
Константин Севрюков и Андрей Сеславин — архитекторы, которые почти 20 лет ходят вместе в водные и пешие походы. Последние 3 года развивают проект «Председатель», реализующий концепцию индивидуальных р...
Евгений Кадлубинский
Евгений Кадлубинский
Врач по спортивной медицине и реабилитации, физиотерапевт. Основатель студии спортивной реабилитации SPORTDOC и онлайн проекта SPORTDOCONLINE. Автор книг и визионер РБК. Действующий спортсмен, участни...
Анна Александрова
Анна Александрова
Учитель географии и путешественница со стажем, посетившая 29 стран и объехавшая Россию от Калининграда до Камчатки. Руководитель турклуба «Прогульщики»
Александр Абрамов
Александр Абрамов
Альпинист. Президент российского «Клуба 7 вершин». 11-кратный восходитель на Эверест, дважды выполнил программу «Семь вершин».
Полина Кулешова
Полина Кулешова
Сотрудник Музея кочевой культуры, участница многочисленных экспедиций на Ямал.
Ирина Логачёва
Ирина Логачёва
Врач травматолог-ортопед, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины
Владимир Балашов
Владимир Балашов
путешественник и учёный, влюблённый в Австралию и Новую Зеландию. Географ по образованию, участник многих научных экспедиций в самые отдалённые места страны. Он знает самые дикие уголки страны и может...
Дмитрий Григорьев
Дмитрий Григорьев
Альпинистский стаж 25 лет. Кандидат в мастера спорта. Чемпион России. Обладатель премии Золотой Ледоруб России. Восхождения на Кавказе, в Альпах, на Тянь-Шане, Памире и в Гималаях.
Лида Попова
Лида Попова
Бегает ультры, волонтёрит на трейловых стартах, любит горные лыжи.
Елена Лисейкина
Елена Лисейкина
Тревел и пейзажный фотограф, амбассадор Fujifilm и Skylum, блогер.
Анастасия Голенецкая
Анастасия Голенецкая
Закончила географический факультет МПГУ (Педагогический), но в школу не пошла. 17 лет работала в туризме, в туроператорских компаниях, в основном по Испании и Португалии, последние 4 года SMM специали...
Дмитрий Боев
Дмитрий Боев
Эксперт магазина «Спорт-Марафон» и спикер ютуб-канала. Больше 10 лет назад увлёкся пешим туризмом, а потом это увлечение трансформировалось и расширилось до лыжного туризма, альпинизма, байкпакинга и ...
Анна Рулевская и Алёна Затонская
Анна Рулевская и Алёна Затонская
*Анна — тренер по бегу, триатлону, здоровью. КМС по лёгкой атлетике. Ценит мягкое введение в спорт, функциональное тело и системную работу со здоровьем. *Алёна — МСМК по лёгкой атлетике, тренер с ...
Татьяна Муратова
Татьяна Муратова
Эксперт по горнолыжному региону Доломитовые Альпы.
Виталик и Леся #Hellofriend
Виталик и Леся #Hellofriend
Путешественники из Екатеринбурга, более пяти лет ведут свой блог @hellofriend__travel: они совершили кругосветное путешествие автостопом, издали об этом книгу, сейчас организовывают экспедиции по всем...
Бахт Мавланов
Бахт Мавланов
Путешественник, спасатель, организатор экспедиций и путешествий по Хабаровскому краю.
Александр Боднарчук
Александр Боднарчук
Специалист по адаптивной физической культуре и реабилитаци, кинезиолог центра MySportExpert. Сертифицированный практик FDM терапии. Работает с профессиональными спортсменами по велоспорту.
Юлия Новосёлова
Юлия Новосёлова
Заведующая лабораторией ветеринарно-санитарной экспертизы, эпидемиолог, разрабатывает программы аудита пищевых производств. Проводит каждое лето в походах и сплавах с географией путешествий от Карелии...
Павел Демидов
Павел Демидов
Член команды Перово-спелео, занимается спелеологией с 2000 года. Принимал участие в экспедициях в пещеры России, Абхазии, Китая, Испании, Македонии, Ирана. Руководил многими экспедициями Перово-спелео...
Катя Жукова
Катя Жукова
Член команды ASICS FrontRunner. Прошла путь от спортсменки-любителя до бегущей мамы с I разрядом на полумарафоне. Ультрамарафонец, пейсмейкер. Проверила на себе, что активный образ жизни, спорт и путе...
Владимир Сувига
Владимир Сувига
Заслуженный мастер спорта СССР по альпинизму, обладатель бескислородных соло восхождений на Эверест и К2, обладатель 7 восхождений на восьмитысячники Гималаев и 45 восхождений на семитысячники СССР. В...
Нелли Елагина
Нелли Елагина
Младший научный сотрудник отдела гляциологии Института географии РАН. Изучает ледники Кавказа и Шпицбергена.
Динара Идрисова
Динара Идрисова
Спелеолог, участник международных экспедиций в глубочайшие пещеры мира, член команды Wild Family, разработчик спортивной одежды
Анна Соротокина
Анна Соротокина
Специалист по послеродовому восстановлению, старший куратор YogaMammy и автор Интенсив-курса ЙогаМамми. Мама. Кандидат биологических наук. А также член сборной Москвы по скалолазанию, призёр московски...
Андрей Громов
Андрей Громов
Профессиональный путешественник, фотограф, основатель проекта Wildlands.ru, прорайдер команды «BASK». Участник и руководитель многих горных, лыжных, кайтовых походов. Организатор и идейный вдохновител...
Никита Киселёв
Никита Киселёв
Мастер спорта по спортивному туризму, заслуженный путешественник России, руководитель походов 5-6 к.с. на средствах передвижения (авто-мото)
Марина Хлыбова
Марина Хлыбова
Шеф-редактор журнала «Русский турист», заслуженный путешественник России, мастер спорта и тренер по спортивному туризму, организатор проекта «Палитра городов российских»
Дмитрий Косиков
Дмитрий Косиков
Впервые встал на лыжи в 10 лет, на Чегете с 2000 года. Работает гидом в Приэльбрусье. Организует летние восхождения на Эльбрус, зимой фрирайд и скитур. Инструктор-проводник по альпинизму и горному тур...
Алексей Болотов
Алексей Болотов
Мастер-тренер Therabody University (США), мастер-тренер TRX(США), Trigger Point Performance (США), МС по лёгкой атлетике, МС по многоборью
Александр Базанов
Александр Базанов
Идейный вдохновитель и руководитель X-WATERS, вывел в плавание по морям, рекам и озёрам 20 тысяч атлетов
Александр Шер
Александр Шер
Путешественник, яхтсмен, не ездит по одному и тому же маршруту дважды. Любит северную природу, открывает для себя высокие широты.
Игорь Дмитриев
Игорь Дмитриев
Пилот, инструктор по начальной лётной подготовке ДОСААФ, аэродром Малино, тандем мастер. Начал летать на парапланах в 2005 году. Успел полетать во многих уголках нашей необъятной планеты.
Никита Павлов
Никита Павлов
Гид (горные лыжи), скейтер
Евгений Корбут
Евгений Корбут
Директор фирмы «ВЕК», с 1992 года занимающейся разработкой и изготовлением спортивного, туристического и экспедиционного снаряжения. Руководитель многочисленных уникальных кайтовых экспедиций по Крайн...

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями