Клуб
путешественников

Однажды мы поняли, что не хватает места, в котором каждый любитель путешествий и активного отдыха мог бы найти единомышленников и перенять опыт профессионалов. Именно поэтому мы создали Клуб Путешественников "Спорт-Марафон".

Мы будем рады видеть вас в числе наших гостей. Все мероприятия бесплатные. А если вы хотите стать спикером, организовать выступление или встречу — напишите письмо команде Клуба на почту travelclub@sport-marafon.ru.

О клубе путешественников

Посмотреть фото-тур и узнать подробнее о Клубе путешественников

10 Февраля, Вторник
19:30 - 21:15
Владислав Онищенко
Владислав Онищенко
Ultra Trail du Mont Blanc: чемпионат мира по ультратрейлу и экономика трейлраннинга в мире и в России
На лекции Владислав Онищенко расскажет об особенностях и опыте участия в неофициальном чемпионате мира UTMB по ультратрейлу на дистанции 174 км
11 Февраля, Среда
19:30 - 21:15
Елена Бугрова
Елена Бугрова
Плато Анабар: как отправиться на Таймыр в один из самых диких уголков России
Если спросить о самом диком плато Сибири, многие назовут Путорана. Но рядом есть ещё более дикое, более недоступное и совершенно безмолвное место, о котором мало кто слышал - это Анабар
12 Февраля, Четверг
19:30 - 21:15
Александр Пасмуров
Александр Пасмуров
По следам экспедиций Н.К. Рериха
На встрече альпинист, путешественник, художник Александр Пасмуров расскажет о своих поездках в места, связанные с именем великого русского художника и философа Николая Константиновича Рериха
13 Февраля, Пятница
19:30 - 21:15
Гимат Далгатов
Гимат Далгатов
Адаптация к высокогорью: опыт врача-походника
Лекция будет посвящена разбору высотной болезни и процессам акклиматизации. Обсудим: какие исследования необходимо сделать перед восхождениями, при каких заболеваниях нельзя в высокогорье
17 Февраля, Вторник
19:30 - 21:15
Артём Тарабукин
Артём Тарабукин
600 км в одиночку на лыжах вдоль Белого моря: Мезень — Архангельск
25 дней один на берегу Белого моря: штормы, морозы и дожди, открытое море, поморские сёла и неожиданные встречи. Одиночный лыжный маршрут, где ошибка стоит дорого, а решения приходится принимать самому
19 Февраля, Четверг
19:00 - 21:00
Александр Юркин
Александр Юркин
Лавинная безопасность: основы
Ознакомительная лекция для альпинистов, туристов, фрирайдеров и других любителей гор о снежных лавинах, их происхождении и о мерах безопасности при нахождении на лавиноопасных склонах
19:30 - 21:45
Анна Будовая
Анна Будовая
Вводная лекция для новичков о поисковом отряде «ЛизаАлерт»
Уже 15 лет отряд ЛизаАлерт занимается поиском и спасением потерявшихся людей. Если вы давно хотели, но не знали как к нам присоединиться - эта лекция для вас!
20 Февраля, Пятница
19:30 - 21:15
Андрей Троицкий
Андрей Троицкий
Горы: от Эльбруса до пика Коммунизма
Путешественник, турист и фотограф Андрей Троицкий расскажет о горных походах и восхождениях. Как подготовиться, горные опасности, ЧП в горах, советы по тренировкам, снаряжению и питанию
28 Февраля, Суббота
17:00 - 21:30
Гитара по кругу
Приглашаем всех играющих, поющих и просто любителей походной романтики на встречу «Гитара по кругу». Не забудьте гитару, песенник и пригласить друзей!
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
Осталось заполнить:
* - обязательные к заполнению поля

Кто наши лекторы

Никита Слесаренко
Никита Слесаренко
Основатель компаний «Горный Патруль», «Горные Отели», Coober. Путешественник-предприниматель.
Антон Жилин
Антон Жилин
Менеджер бегового направления магазина «Спорт-Марафон», главный организатор Sport-Marafon Fest. Основатель и лидер команды Wild Family, директор забегов X-Race Wild Trail, Nikola-Lenivets Winter Wild ...
Александр Барвинский
Александр Барвинский
Главный врач санатория SpaGolod, врач-терапевт, специалист по РДТ. Основатель команды 3IceAthletes. Основные интересы: триатлон, зимнее плавание, парашютный спорт, фридайвинг.
Андрей Воробьёв
Андрей Воробьёв
Профессиональный хайлайнер. Спасатель на горнолыжном курорте Роза Хутор. Помимо хождения по стропе, увлекается скалолазанием, горным туризмом. В зимнее время частенько выбирается в скитур.
Александр Ельков
Александр Ельков
Выпускник Харьковского госуниверситета, где изучал географию и альпинизм, бывший кандидат в мастера спорта по альпинизму и скалолазанию, инструктор горного туризма и горных лыж, шесть восхождений на с...
Антон Непершин
Антон Непершин
Опытный турист, руководитель и инструктор детско-юношеского туризма, продавец-консультант в магазине «Спорт-Марафон» в отделе альпинистского снаряжения, в недалёком прошлом учитель географии. Инструкт...
Егор Шаров
Егор Шаров
Заслуженный Мастер Спорта по лёгкой атлетике, серебряный призёр паралимпийских игр 2012
Борис Егоров
Борис Егоров
Бейс-джампер, обладатель уровня свободного лазания 8с, кубка России по альпинизму в скальном классе и призёр чемпионатов России. КМС по скалолазанию, МС по альпинизму. Из осуществлённых проектов: стен...
Мария Дель
Мария Дель
Главный специалист по Сахалину в Клубе путешественников STRANNIK
Григорий Саранча
Григорий Саранча
Старший гид туроператора «Апельсин» Камчатка. Консультант в сфере туризма, преподаватель, кандидат исторических наук, путешественник. Гид-проводник по пешему и водному туризму, альпинист, фрирайдер, и...
Дмитрий Тарасов
Дмитрий Тарасов
Директор Московского Марафона и основатель Бегового сообщества - серии крупнейших забегов в стране.
Инна Гладышева
Инна Гладышева
Заместитель директора ФГБУ «Национальный парк «Таганай» по экологическому просвещению.
Юлия Пьянкова
Юлия Пьянкова
Путешественница и гид «Клуба Миры», преподаватель английского и дайвмастер. Она объехала уже 39 стран, включая полгода одиночного путешествия по Европе и Латинской Америке. За 400 дней побывала в 14 с...
Олег Харитонов
Олег Харитонов
Мотопутешественник, рекордсмен России, совершивший рекордное по продолжительности и сложности одиночное кругосветное путешествие на мотоцикле.
Андрей Борисов
Андрей Борисов
Инструктор-проводник по альпинизму и горному туризму, основатель Клуба «Горный Портал», альпинист, КМС по горным лыжам.
Михаил Новиков
Михаил Новиков
Директор по маркетингу Overton.Ru, продюсер электронного дуэта INVRS и «Академии Винила», автор канала «МУЗПРОДБЛОГ», спикер бизнес-школы RMA. Спасается от всех этих работ постоянными путешествиями пр...
Екатерина Лузина
Екатерина Лузина
Трейлраннер, коуч по бегу и спортивный нутрициолог, победитель и призёр российских и международных стартов по горному бегу, тренер Wild Trail Academy
Александр Черекаев
Александр Черекаев
Outdoor туроператор Teamhike, руководитель. В профессиональном туризме более 10 лет, организовано более 300 туров/экспедиций/мероприятий. В Монголии работает 6 лет
Светлана Сирота
Светлана Сирота
Тренер по бегу, нутрициолог, автор книги «БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие», постоянный эксперт СМИ. Путешественница со стажем, посетила 38 стран и 44 региона России
Сергей Баранов
Сергей Баранов
Горный гид с 20-ти летним опытом, организатор восхождений на такие вершины мира, как Эльбрус (199 восхождений, около 165 из них — лидером, входит в книги Рекордов России и рекордов Гиннесса), пик Хан-...
Кирилл Михайлиди
Кирилл Михайлиди
Воспитанник туристического клуба Детской Академии Русской Культуры (ДАРК), участник Большой Арктической Экспедиции (БАЭ), совершил восхождение на Эльбрус (5642 м) в составе команды в походе 4-й катего...
Светлана Фёдорова
Светлана Фёдорова
Инструктор-проводник пешего и водного туризма, водила походы более 10 лет и порядка 10 лет организует походы под рюкзаком, активные туры и семейные лагеря
Дмитрий Брегеда
Дмитрий Брегеда
Чемпион мира и Европы по зимнему триатлону (кросс, велогонка МТБ, лыжная гонка), чемпион России по скайраннингу (альпинизм), мастер спорта России по лыжным гонкам.
Родион Житин
Родион Житин
Один из создателей клуба путешествий со смыслом Siberian Expeditions, один из гидов лыжных путешествий. Родился и вырос в Сибири, в туризме с 1999 года. Ходит в походы на Поднебесные Зубья с 1999 года...
Сергей Лозовой
Сергей Лозовой
Основатель компании «Ген путешествий», гид-путешественник, организатор авторских путешествий.
Сергей Азовский
Сергей Азовский
Гид и инструктор из Приморского края. Сергей способен ответить на все вопросы о технических аспектах путешествия по Приморью, о безопасности на маршруте.
Сергей Романенков
Сергей Романенков
Многократный чемпион РФ по горному и лыжному туризму, мастер спорта России, член маршрутно-квалификационных комиссий Московской федерации и ЦФО. В рамках походов выполнил норматив на звание «Снежный б...
Виктория Шаталова
Виктория Шаталова
Профессиональная путешественница с 16-летним стажем. Член РГО. Побывала в 37 странах мира и 82 регионах России. Участница и организатор множества походов, сплавов и восхождений, поездок и походов выхо...
Анна Коваленко
Анна Коваленко
Гид Клуба путешественников Миры. Основные направления: Юго-Восточная Азия, Непал, Тибет, Индия, Монголия, Боливия, Чили. В свободное время гоняла на карвинговом сноуборде, осваивала трюки кайт-сёрфинг...
Анна Шурышева
Анна Шурышева
Путешественница. Успешно прошла по пустыне 252 км и финишировала на «Marathon des Sables» (2024) не будучи бегуном. Альпинист России. Восходитель на Эверест (2022). Матрос барка «Крузенштерн». Прошла ...
Анна Цыганова
Анна Цыганова
Заслуженный мастер спорта международного класса, чемпионка мира 2016 и Европы 2013.
Сергей Буткарёв
Сергей Буткарёв
Многократный марафонец, ультратриатлет и Ironman из Твери. Тренер «железных людей». Основатель спортивного лектория sportlectory в Твери
Александр Кернер
Александр Кернер
Инструктор по горным лыжам категории В НЛИ/ISIA в Riders School, гид в Горном клубе «Спорт-Марафон». В прошлом профессиональный спортсмен, МСМК по могулу, член сборной России по фристайлу, неоднократн...
Виктор Муханов
Виктор Муханов
Руководитель центра реабилитации ФНКЦ ФМБА России. Заведующий травматолого-ортопедическим отделением. Врач - травматолог - ортопед. Врач физической и реабилитационной медицины
Светлана Медокс
Светлана Медокс
Представитель офиса по туризму Швейцарии.
Наталья Журавская
Наталья Журавская
Директор учебного центра «Первая Помощь». Спасатель, организатор и бессменный руководитель с 2004 года специализированного горнолыжного спасательного формирования «Лыжный патруль». Парамедик — спортив...
Виктория Раевская
Виктория Раевская
Режиссёр, оператор, монтажёр и путешественник. С 2017 года каждую осень уезжает из Москвы одна на машине в Доломитовые Альпы и не только на 3 месяца. Почти всегда в одиночку. За 6 лет пройдены десятки...
Евгений Короленко
Евгений Короленко
Телемаркер
Дана Назарова
Дана Назарова
Опыт пешего туризма в России и за рубежом в Азии, Европе и Южной Америке. Влюбилась в хайкинг после поездки в Непал в 2019 году. С тех пор прошла по Ликийской тропе в Турции, Транскавказской тропе в А...
Светлана Котляр
Светлана Котляр
Увлекается сноубордингом, трейлраннингом, скиджорингом, каникроссом. 2 разряд по альпинизму: технические восхождения до 3Б в Хибинах, Туюк-Су, Ала-Арче, Крыму, Урале. Прошла курсы оказания первой помо...
Варвара Зверькова
Варвара Зверькова
Триатлет-любитель, 6xIronman (личный рекорд 10 часов 29 мин), финишёр чемпионата мира Ironman Kona. Тренер по триатлону, совладелец спортивного клуба JusTTri, музыкант
Всеволод Ермаков
Всеволод Ермаков
Профессиональный фотограф. Основатель сообщества «Твоё лучшее лето», посвящённого активному образу жизни.
Татьяна Ивкович
Татьяна Ивкович
Биолог, специалист по китообразным, участница Дальневосточного проекта по исследованию косаток FEROP с 2002 года
Родион Житин
Родион Житин
гид-путешественник, один из основателей тревел-проекта Sibexpeditions, который давно является легендой в мире российского приключенческого туризма. Опыт походов с 1999 года, география организованных п...
Виталий Передереев
Виталий Передереев
Профессиональный парапланерист, полностью посвятил свою жизнь парапланам. Начал летать с 2000 года. Занимается продажей парапланов и оборудования с 2009 года, пилот-инструктор. Представитель более 10 ...
Екатерина Барскова
Екатерина Барскова
Врач спортивной медицины и ЛФК. Член Союза реабилитологов России. Научный сотрудник кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Первого МГМУ им. И. М. Сеченова. Специалист студии реабилитац...
Анна Рулевская и Алёна Затонская
Анна Рулевская и Алёна Затонская
*Анна — тренер по бегу, триатлону, здоровью. КМС по лёгкой атлетике. Ценит мягкое введение в спорт, функциональное тело и системную работу со здоровьем. *Алёна — МСМК по лёгкой атлетике, тренер с ...
Алексей Васильев
Алексей Васильев
Мастер спорта по туризму РФ. Мастер спорта по водному туризму и гребному слалому. Фронтмен направления SUP-слалом в России. Построил круглогодичный комплекс активного отдыха «Угребись» на реке Вуокса ...
Марат Дюпри
Марат Дюпри
Городской исследователь и путешественник, изучающий города более 10 лет. В начале целенаправленно изучал крыши Москвы, Санкт-Петербурга, Дубая, Парижа и Нью-Йорка, позже сменил направление и полностью...
Владимир Богданов
Владимир Богданов
Генеральный директор компании «БАСК».
Дмитрий Баранов
Дмитрий Баранов
Основатель Клуба любителей не пляжного отдыха 50BAR. Инструктор по дайвингу с 2007 года, более 5000 погружений по всему миру (Россия, Египет, Мальдивы, Мексика, Сейшелы, Юго-Восточная Азия, Микронезия...
Анастасия Алфёрова
Анастасия Алфёрова
Маркетинг-менеджер по направлению «Туризм» магазина «Спорт-Марафон». С 3-х лет ходила на байдарках, а с 6 лет ходит в походы в горах. Её любовь к горам, лесу, костру, палаткам — безгранична! Обожает п...
Варвара Мокштадт
Варвара Мокштадт
специалист по продвижению этнопарка «Географика».
Анастасия Сысоева
Анастасия Сысоева
Основатель и лидер туристического клуба «Страна Ветров», путешественница, альпинистка, сертифицированный ФАР инструктор-проводник по альпинизму и горному туризму. Стояла на вершине Ленина в 2022 году,...
Лада Прантер
Лада Прантер
представитель совета по туризму Каринтии.
Денис Погольша
Денис Погольша
Летает с 1994 года. В 1995 в юниорском составе занял 1 место в дисциплине «Параплан: полёт на точность». Занимал призовые места в парапланерных соревнованиях (PanAmerica, кубок России, кубки мира, чем...
София Кованова
София Кованова
Высшее образование МПГУ (педагог), РГСУ (медицинское образование), ВШЭ (управление) и аспирантура ИвГУ (преподаватель-исследователь). Университет Образовательной Медицины (УОМ) - специалист в области ...
Светлана Щигрева
Светлана Щигрева
Зам.директора по экологическому просвещению и познавательному туризму ФГБУ «Алтайский государственный природный биосферный заповедник».
Кирилл Киселёв
Кирилл Киселёв
Гид. Одинаково мощно раздаёт на доске и лыжах. Инструктор и судья по сноуборду первой категории. Гид по рыбалке. Учитель английского языка, музыкант
Александр Юркин
Александр Юркин
Путешественник, альпинист, спасатель, турист, фрирайдер. Инструктор по альпинизму, скалолазанию, сноубордингу
Александр Тананов
Александр Тананов
Кинооператор, участник клуба Спорт-Шоссе. Велозависим с 2016 года. За пять лет прошёл путь от комьюта на шоссейном велосипеде до круглогодичного катания в любых погодных условиях и турингов на 1000+ к...
Денис Шарапов
Денис Шарапов
Лидер горного клуба «Страна Ветров». Взошёл на Пик Ленина и делится своим опытом
Александр Андреев
Александр Андреев
Тревел-фотограф, путешественник, посетил 56 стран, большинство из них многократно. Всего в дороге 1400 дней, более 600 городов, более 600 гостиниц. 38 стран объехал на арендованных автомобилях в режим...
Георгий Ёлгин
Георгий Ёлгин
Педагог, персональный тренер, действующий спортсмен
Ольга Яковина
Ольга Яковина
главный тревел-эксперт журнала National Geographic Traveler с 20-летним стажем, ведущая авторской программы о путешествиях на «Радио 7 на семи холмах». Увлекается горными лыжами и фотографией.
Оксана Южанина
Оксана Южанина
Одна из основательниц спортивно-культурного клуба путешествий Mountains Dream Club. В арсенале организация многочисленных путешествий по России и Европе. Преподаватель йоги более 12 лет, практикующая ...
Николай Хоруженко
Николай Хоруженко
Создатель и руководитель крупнейшей в России компании по приключенческому туризму - «Странник», аттестованный инструктор-проводник. Стаж работы гидом - более 18 лет, за которые лично провёл по маршрут...
Алексей Митрофанов
Алексей Митрофанов
Эксперт в области организации инфраструктуры активного туризма на природных территориях, 25 лет в горном туризме, гид-проводник.
Ольга Алексанова (Блохина)
Ольга Алексанова (Блохина)
SUP-марафонец в России, проехавшая более 15-ти гребных марафонов в европейской части РФ. Прорайдер Red Paddle. Многократный призёр российских соревнований по сапсёрфингу, лидер женской сборной Московс...
Юлия Агапова
Юлия Агапова
Пиар-менеджер спортивных проектов фонда «Синдром любви». Заядлый путешественник и опытный турист. За спиной Непал, Чили, Исландия, Камчатка, Гималаи и Анды, Кавказ и Урал и многое другое.
Максим Хилюк
Максим Хилюк
Тренер-преподаватель и инструктор по лечебной физической культуре. Специалист по атлетической подготовке, соучредитель клуба горнолыжной и сноубордической подготовки Urban Ski, основатель Школы атлети...
Ольга Ильина
Ольга Ильина
Спортивный врач. Медицинская и спортивная реабилитация. Член Федерации альпинизма с 2017 года. Врач 1-го лагеря на Пике Ленина. Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике (семиборье). Бегун-ультрама...
Денис Узиков
Денис Узиков
Профессиональный гид, старший инструктор школы kayak-N-roll и сооснователь проекта kayakmoscow. Занимается организацией авторских туров и обучением каякингу с 2011 года. Сертифицированный спасатель на...
Юрий Григорьев
Юрий Григорьев
Авантюрный путешественник из подмосковных Химок, походник, автостопщик, любитель приключений
Кирилл Жердев
Кирилл Жердев
Руководитель направления института в аккредитованной испытательной лаборатории средств индивидуальной и коллективной защиты НИУ МГСУ. Разработчик ряда национальных стандартов (ГОСТ Р), автор научных с...
Симоне Моро
Симоне Моро
Итальянский альпинист, скалолаз, горный гид, автор первых зимних восхождений на Макалу, Гашербрум II и Нанга-Парбат, Снежный барс СССР. Совершил 13 восхождений на восьмитысячники, 4 из них на Эверест....
Никита Осауленко
Никита Осауленко
Автор и исследователь журнала TECHUNTER.
Евгения Курочкина
Евгения Курочкина
КМС по альпинизму, член альпклуба МГУ, инструктор по альпинизму с 2008 года. Интересуется историей и культурой Среднего Востока. В 2015 году окончила курс персидского языка в Тегеранском университете....
Дмитрий Русаков
Дмитрий Русаков
Ультратрейлраннер-видеограф. Более 50 финишей на дистанциях от 50 километров до 100 миль. Специализируется на съёмке видео по трейлам
Оксана Кочубей
Оксана Кочубей
МС по классическому альпинизму, инструктор-методист 3 кат. ФАР, жетон «Спасение в горах» №468, преподаватель курса по спасательным работам а\к Политехник. Более 10 лет в горах, 15+ спортивных восхожд...
Наталия Рыжова
Наталия Рыжова
Действующий директор агентства по работе с ключевыми клиентами по страхованию жизни в крупнейшей страховой компании, входящей в топ-3 лидеров рынка. Сертифицированный финансовый консультант в сфере л...
Дмитрий Ковинов
Дмитрий Ковинов
Путешественник и фотограф, всё время стремящийся к новым открытиям и знакомствам. Если перечислять места, где он побывал, можно сверстать отдельный обзор: Кавказ, Европа, Азия, Америка, Сибирь. Читая ...
Раис Габитов
Раис Габитов
Основатель Южноуральской тропы, тревел-блогер (более 700 тысяч подписчиков), амбассадор Башкирии, владелец PR-агентства
Анна Борисова
Анна Борисова
Путешественник со стажем, посетила более 60 стран мира, передвигаясь пешком, на велосипедах, автобусах, поездах, машинах, самолётах и паромах. В поездках Анна больше всего ценит историю и культуру, ко...
Дмитрий Павленко
Дмитрий Павленко
Уникальный эксперт по альпинистскому снаряжению в магазине «Спорт-Марафон». Он является мастером спорта международного класса по альпинизму, с впечатляющей биографией — тридцать три года в альпинизме,...
Евгений Халилов
Евгений Халилов
Основатель MySportExpert, МСМК по велоспорту, тренер профессиональной команды Астана, дипломированный специалист по настройке и коррекции велопосадки. Участник IronStar и CrimeaXRun.
Пакрафтинг в России
Пакрафтинг в России
Путешественник, владелец пакрафт-проката в Москве
Станислав Золотой
Станислав Золотой
Директор Ненецкого заповедника, Почётный эколог НАО, награждён медалью Минприроды РФ «За заслуги в заповедном деле».
Григорий Кочетков
Григорий Кочетков
Мастер спорта по альпинизму, сертифицированный горный гид, эксперт по ледолазанию. Организатор экспедиций на 7000-ки Тянь-Шаня и Памира и многократный восходитель на пики Ленина, Хан-Тенгри и пик Корж...
Ольга Максимова
Ольга Максимова
Географ, фотограф и гид.
Юлия Новосёлова
Юлия Новосёлова
Заведующая лабораторией ветеринарно-санитарной экспертизы, эпидемиолог, разрабатывает программы аудита пищевых производств. Проводит каждое лето в походах и сплавах с географией путешествий от Карелии...
Владимир Борисов
Владимир Борисов
Представитель PAC Group со стажем катания около 16 лет.
Евгений Повалишин
Евгений Повалишин
Путешественник и яхтсмен, любит крайности, крайний север, крайний юг и горы.
Светлана Попова
Светлана Попова
Инструктор Nordic Health, помимо занятий по скандинавской ходьбе проводит в Nordic Health лыжные тренировки, занятия на Sapboarde, походы выходного дня

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями