Техника скалолазания: базовые принципы и правила движений в скалолазании

28 апреля
19:30 - 21:15
Вторник
Встреча состоится по адресу:
г. Москва, 5-я Кожуховская, д.10
Техника скалолазания: базовые принципы и правила движений в скалолазании
Важно

Лекция пройдёт в Клубе Путешественников «Спорт-Марафон»,
28 апреля, начало в 19:30.

Разберём базовые принципы и правила движений в скалолазании.
Обсудим подходы и методики постановки техники лазания в трудности и боулдеринге.
На лекции мы обсудим:
  • Работу ног — главную опору в лазании.
  • Ключевые движения и как их связывать между собой.
  • Координацию и то, как одно движение перетекает в другое.
  • Темп лазания — когда быстро, а когда лучше замедлиться.
  • Отдых: как восстанавливаться прямо на трассе и после подъёма.
  • Планирование маршрута — взгляд на трассу до старта.
  • Концентрацию и работу головой на сложных участках.
И ещё несколько вещей, которые делают лазание осознанным.
Приходите — будет полезно и тем, кто только начинает, и тем, кто тренирует.

Спикеры

Регистрация

Вы успешно зарегистрировались на эту лекцию.
* - обязательные к заполнению поля

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
Осталось заполнить:
* - обязательные к заполнению поля
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями