Top.Mail.Ru

Прокачай свой бег: ОФП и СБУ вместе с NORDSKI!

31 июля
19:30 - 21:30
Пятница
Встреча состоится по адресу:
г. Москва, 5-я Кожуховская, д.10
Прокачай свой бег: ОФП и СБУ вместе с NORDSKI!
Важно

Встреча пройдёт в Клубе Путешественников «Спорт-Марафон»,
31 июля, начало в 19:30.

Выйти на лёгкую пробежку одному — просто, а вот заставить себя сделать силовую или СБУ — настоящий вызов.
Давайте сделаем это вместе и с пользой для техники!
В программе тренировки:
  • СБУ: поработаем над экономичностью и правильной постановкой стопы.
  • ОФП: укрепим мышцы-стабилизаторы и связки для профилактики травм.
  • Растяжка: вернём мышцам лёгкость и запустим быстрое восстановление.
Эти упражнения станут отличной базой, которую вы сможете использовать в своих самостоятельных тренировках.

Спикеры

Регистрация

Вы успешно зарегистрировались на эту лекцию.
* - обязательные к заполнению поля

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
Осталось заполнить:
* - обязательные к заполнению поля
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями