Top.Mail.Ru

Клуб
путешественников

Однажды мы поняли, что не хватает места, в котором каждый любитель путешествий и активного отдыха мог бы найти единомышленников и перенять опыт профессионалов. Именно поэтому мы создали Клуб Путешественников "Спорт-Марафон".

Мы будем рады видеть вас в числе наших гостей. Все мероприятия бесплатные. А если вы хотите стать спикером, организовать выступление или встречу — напишите письмо команде Клуба на почту travelclub@sport-marafon.ru.

О клубе путешественников

Посмотреть фото-тур и узнать подробнее о Клубе путешественников

22 июля, Среда
19:30 - 21:30
Осталось мест 1
Юрий Иванов
Юрий Иванов
Мастер-класс по оказанию первой помощи
Умение оказывать первую помощь может пригодиться в любой момент. На мастер-классе вы узнаете, когда необходимо проводить сердечно-лёгочную реанимацию и на практике отработаете приёмы по спасению
23 июля, Четверг
19:30 - 21:15
Ольга Мурашова
Ольга Мурашова
Средняя Азия на попутках: 40 дней погружения, 4 страны и 8500 км
На встрече спикер поделится тем, что редко попадает в путеводители: ночёвкой в горном приюте и тем, как дорога без билетов становится не способом сберечь деньги, а прямым путём к людям
19:45 - 21:15
Мест нет
Алёна Фёдорова
Алёна Фёдорова
Четверг — время беговых работ! Прокачаем силу в «Коломенском»
Забудьте про традиционные, монотонные забегания в горку. В этот четверг мы заменим их на эффективную тренировку по рельефу в музее-заповеднике «Коломенское». Вас ждут 10 км живописного городского трейла
24 июля, Пятница
19:30 - 21:15
Настя Жидко
Настя Жидко
Самостоятельное путешествие в Саудовскую Аравию
Саудовская Аравия долгое время оставалась закрытой для туристов — и теперь, когда страна открылась, первые путешественники возвращаются с неожиданными впечатлениями
19:30 - 21:15
Валентин Крутиков
Валентин Крутиков
Через горы к морю за один день. Лучше по восьмёрке или по тридцатке?
Многие любители трейлраннинга мечтают пробежать через Кавказские горы к Чёрному морю. Обсудим маршруты №8 и №30 Кавказского заповедника, особенности и безопасность во время пробежки
25 июля, Суббота
12:00 - 20:00
Эколого-просветительский фестиваль «Китофест: киты и люди»
Приглашаем на эколого-просветительский фестиваль «Китофест: киты и люди». Организаторы — команда проекта «Китофест» и Фонд защиты китов. Мероприятие приурочено ко Всемирному дню китов и дельфинов
26 июля, Воскресенье
16:00 - 18:00
Осталось мест 151
Олег Тайга
Олег Тайга
На лыжах к Агафье Лыковой. Первый зимний маршрут за два десятилетия
Рассказ из первых уст о самом сложном зимнем походе в жизни путешественников. Как готовились с нуля, как шли через ледяные броды и морозы и что за человек-легенда живёт одна в тайге в свои 80 лет
29 июля, Среда
19:30 - 21:15
Наталья Гладских
Наталья Гладских
Эффект горизонта: почему путешествия меняют нас сильнее, чем мы думаем
Это не лекция «про море», а приглашение по-новому посмотреть на свой путь. Наталья соединит истории с больших парусников с разбором психологических механизмов изменений
04 августа, Вторник
19:30 - 21:15
Василий Должанский
Василий Должанский
Курс выживания в дикой природе
Как быть, если заблудился в лесу, отстал от своих в походе? Как развести огонь, обустроить временное жилище, что делать с компасом и картой? Об этом и не только на лекции
13 августа, Четверг
19:30 - 21:30
Анна Будовая
Анна Будовая
Вводная лекция для новичков о поисковом отряде «ЛизаАлерт»
Уже 15 лет отряд ЛизаАлерт занимается поиском и спасением потерявшихся людей. Если вы давно хотели, но не знали как к нам присоединиться - эта лекция для вас!
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
Осталось заполнить:
* - обязательные к заполнению поля

Кто наши лекторы

Кирилл Фронюк
Кирилл Фронюк
путешественник из Магнитогорска. В 2016 году совершил забег по маршруту Магнитогорск-Волгоград (1500 км), а уже в следующем году от Волгограда до Берлина (2600 км). В 2014 году он преодолел маршруты М...
Сергей Шереметьев
Сергей Шереметьев
Вице-президент федерации альпинизма Республики Бурятия, в горах с 1991 года, на счету свыше 100 восхождений, включая 6 категорию сложности. Опыт восхождений в зимних условиях крайнего севера, КМС по а...
Андрей Плешко
Андрей Плешко
Историк, путешественник и блогер. В течение нескольких месяцев жил в Южной Африке, исследовал город и его окрестности, а также в качестве гида сопровождал путешественников по самым интересным локациям...
Наденька Круглова
Наденька Круглова
Чемпионка России по фрирайду, победительница международных соревнований Freeride World Qualifier 3*. Гид по фрирайду, тренер по офп, стретчингу, лфк.
Светлана Уварова
Светлана Уварова
Основатель и главный тренер бегового клуба Begym. Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике. Тренерский стаж более 10 лет
Денис Маховский
Денис Маховский
Организатор триатлонных стартов на Алтае: Altai3race и WildSiberia, путешественник.
Андрей Данилов
Андрей Данилов
Путешественник, гид-проводник по Тибету, Китаю, Непалу, Индии, Камбодже с 2008 года. Создатель компании «Лакшми тревел». Имеет физкультурно-педагогическое и лингвистическое (английский язык) образован...
Владимир Глинкин
Владимир Глинкин
С 12 лет начал кататься на скейте. Постепенно увлечение привело к сноуборду. Однако, вопреки ожиданиям, зимой предпочёл горные лыжи. Летом занимается горным туризмом. Любимый регион — Красная поляна. ...
Виталий Шипилов
Виталий Шипилов
МС по альпинизму, член сборной России по альпинизму, трёхкратный чемпион России в высотном классе 2018, 2019, 2022 г.г.,«Снежный барс», номинант премии «Золотой ледоруб России» 2013 и 2019 г.г.
Игорь Ольховский
Игорь Ольховский
Путешественник, многократный призер чемпионатов России по спортивному туризму. Фотохудожник, видеооператор. Заядлый рыбак. Автор фильмов, книг и фотоальбомов о природе Дальнего Востока. Организатор да...
Екатерина Рец
Екатерина Рец
Кандидат географических наук, выпускница географического факультета МГУ. Специалист по горной гидрологии и климатологии. С 2015 года работает гидом и инструктором по туризму в Приморском крае.
Юлия Сологубова
Юлия Сологубова
Сооснователь, PR-директор и ведущая Комбат-туров, руководитель бизнес-сообщества «Менеджерское Братство». Пересекла пролив Дрейка на шхуне, обожает путешествия и свою семью.
Евгений Дмитриенко
Евгений Дмитриенко
Мастер спорта по альпинизму, восьмикратный чемпион России и производитель ИТО-снаряжения. Среди самых серьёзных зимних восхождений: новые линии на Стене Троллей (Норвегия), Царском Троне (Кодар, Росси...
Ирина Боревич
Ирина Боревич
Мастер спорта по ориентированию, участница чемпионатов мира по ориентированию и рогейну.
Дарья Секачева
Дарья Секачева
Гид компании «Ген путешествий», младший научный сотрудник Мезоамериканского центра им. Ю.В. Кнорозова РГГУ, специалист по истории Мезоамерики, истории, культуре и языку древних майя. С 2013 г. много р...
Алексей Курлян
Алексей Курлян
Путешественник, член РГО, гид в горах, организатор походов, чайный мастер. Посетил 39 стран. Активно путешествует с 2006 года, а с 2009 года начал заниматься туризмом профессионально. С 2013 года нача...
Екатерина Овчинникова
Екатерина Овчинникова
Педагог. Инструктор-проводник. Психолог-консультант. Имеет опыт проведения свыше 60 многодневных походов в качестве инструктора. Хорошо знает травы Кольского и Урала, умеет составлять целебные отвары....
Станислав Калабин
Станислав Калабин
5 лет в плаванье в детстве, 10 лет скалолазания в институте, 15 лет в рогейнах и приключенческих гонках. Неоднократный победитель Bikeoffroad, серебряный призёр ММБ, призёр и победитель разных отечест...
Александр Железняк
Александр Железняк
Путешественник, фотограф, журналист, эксперт экоцентра "Заповедники".
Евгений Устюгов
Евгений Устюгов
Победитель XVI Байкальского зимнего марафона, 2020 год. 3 место в пятидневном ультрамарафоне по пустыне Вади Рам, Иордания, 220 км, 2 место в многодневной гонке 230 км по национальным паркам Кении. Тр...
Анна Малышева
Анна Малышева
Заместитель директора по экологическому просвещению и туризму Сохондинского заповедника.
Александра Морозова
Александра Морозова
Ультрамарафонка, трёхкратный призёр Comrades marathon 90 км (ЮАР, 2017-2019), трёхкратный победитель Ultravasan 90 км (Швеция 2018, 2019, 2021), победитель Golden Ring Ultra Trail 110 км (Россия, 2021...
Алексей Митрофанов
Алексей Митрофанов
Эксперт в области организации инфраструктуры активного туризма на природных территориях, 25 лет в горном туризме, гид-проводник.
Алексей Васильев
Алексей Васильев
Мастер спорта по туризму РФ. Мастер спорта по водному туризму и гребному слалому. Фронтмен направления SUP-слалом в России. Построил круглогодичный комплекс активного отдыха «Угребись» на реке Вуокса ...
Андрей Кузнецов
Андрей Кузнецов
Акционер ООО «ПикЭкспириенс» и генеральный директор компаний ООО «Пикпроект», ООО УК «Черневская Горка». Осуществляет руководство прокатами инвентаря и школ инструкторов на курортах — Архыз, Воробьёвы...
Адам Белецкий
Адам Белецкий
Альпинист, скалолаз, путешественник. 36 лет. Один из лидеров польского альпинизма, член национальной альпинистской сборной, воспитанник краковского альпклуба, выпускник Ягеллонского университета Крако...
Анна Соротокина
Анна Соротокина
Специалист по послеродовому восстановлению, старший куратор YogaMammy и автор Интенсив-курса ЙогаМамми. Мама. Кандидат биологических наук. А также член сборной Москвы по скалолазанию, призёр московски...
Ольга Полянская
Ольга Полянская
руководитель ГК Таёжная резиденция Ажур Приисковый со дня основания комплекса, уже почти 7 лет. До этого реализовывала с нуля различные проекты в сфере гостеприимства. Победитель Всероссийского конкур...
Александр Кочетков
Александр Кочетков
Химик, гид научно-популярного экспедиционного клуба Russian Travel Geek.
Андрей Барышников
Андрей Барышников
Продюсер и автор подкаста «В спортивках». Отвечает за развитие Die Hard. Мастер спорта по ориентированию и кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике
Владимир Богданов
Владимир Богданов
Генеральный директор компании «БАСК».
Ольга Падучева
Ольга Падучева
КМС по классическому альпинизму, призёр Чемпионата и Этапов Кубков России по альпинизму, многократный номинант на премию Стальной Ангел. Более 19 лет занятий альпинизмом, 35+ спортивных восхождений 5-...
Александр Озеров
Александр Озеров
к.п.н., начальник отдела развития краеведческой деятельности ЦДЮТК, действительный член МОО МАДЮТК, член-корреспондент РНАН.
Ольга Сим
Ольга Сим
Горный гид «БАСК-ТУР». Провела в Пакистане в общей сложности больше 8 месяцев, влюблена в эту страну. Регулярно бывает в Непале с 2008 года.
Санди Муровец
Санди Муровец
Автор методики и создатель Концепции UPS; технический специалист и демонстратор двукратной олимпийской чемпионки по горнолыжному спорту Сочи−2014 Тины Мазе (Словения) в сезонах 2008−2009 г., 2013−2014...
Роман Дочук
Роман Дочук
Путешественник и любитель приключений. Любимые outdoor-активности – туризм, альпинизм, горные лыжи и велосипед.
Даниил Безденежных
Даниил Безденежных
Основатель Гильдии Путешественников, автор и продюсер проектов «Хранители Алтая» и «По Алтаю», член Русского географического общества, руководитель более 50 путешествий и экспедиций по русскому Алтаю.
Ксения Власова
Ксения Власова
Гид-организатор автопутешествий по всему миру, треккингов уровня комфорт, профессиональный музыкант, автор-исполнитель, психолог
Максим Савенко
Максим Савенко
Путешественник, полярник-любитель с большим опытом путешествий по Северу, включая одиночные лыжные походы по Скандинавии и Сибири.
Азамат Естаев
Азамат Естаев
Врач спортивной медицины и реабилитации клиники Динамика. Работал в спортивно-реабилитационной клинике при Национальном Олимпийском комитете Республики Казахстан. Опыт работы с профессиональными спорт...
Пётр Литвинцев
Пётр Литвинцев
Опытный путешественник и гид, совладелец компании путешествий «Навстречу». Посетил более 60 стран и территорий. Организовал порядка 50 различных маршрутов — в большей степени это страны Африки, Южной ...
Дмитрий Рашитов
Дмитрий Рашитов
Локал гид в Красной Поляне и Абхазии, 17 лет занимается треккингом, КМС по спортивному туризму, руководитель походов по Сибири, Уралу, Кавказу. Более 10 лет занимается фрирайдом и скитуром.
Никита Осауленко
Никита Осауленко
Автор и исследователь журнала TECHUNTER.
Юрий Костин
Юрий Костин
Тренер и КМС по скалолазанию, призёр и организатор скалолазных соревнований, один из учредителей клуба Игелс. Максимальная категория на скалах: трудность 8b+, боулдеринг 8B.
Сергей Голубев
Сергей Голубев
Основатель турклуба «Вместе» и действующий гид. Ходит в походы, любит готовить и показывать людям красоту природы. Ведёт блог про туризм
Павел Баздырев
Павел Баздырев
Сооснователь и генеральный директор бренда по производству микрофонов Союз, спортсмен триатлет, прошедший в июле 2023 г. гонку Wild Siberia 226км
Михаил Богомолов
Михаил Богомолов
Преподаватель концепции UPS в Национальной Лиге Инструкторов
Сергей Пищулов
Сергей Пищулов
Участник команды путешественников по России «Градусы открытий». Профессиональный географ и путешественник. Выпускник географического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова, кандидат географических наук, ч...
Алексей Яковлев
Алексей Яковлев
Директор ФГБУ «Национальный парк «Таганай».
Полина Русакова
Полина Русакова
Создатель турклуба «Гора», организатор походов и путешествий в самые необычные и труднодоступные места планеты. 8 из 12 месяцев в году проводит в горах и рассказывает о «кочевой» жизни в своём блоге.
Марина Максимчук
Марина Максимчук
Тренер и менеджер проекта Wild Trail Academy. Трейлраннер и мультигонщик, победительница ультратрейла Т-Банк Rosa Wild Trail на дистанции Горный король 180 км 2024, призёр Alpindustria Elbrus Race на ...
Анна Карасёва
Анна Карасёва
Бегает OCR, лазает боулдеринг, ходит в горы, участвует в рогейнах и трейлах. А ещё она чемпион мира в формате “Ninja OCR”, в категории Age.
Анна Ханкевич
Анна Ханкевич
Лыжный гид, победитель Российских и международных соревнований по фрирайду, гид-стажёр РШГГ по альпинизму, инструктор по горным лыжам и сноуборду, скитурист со стажем. Прорайдер Arcteryx, Atomic, куро...
Екатерина Рязанова
Екатерина Рязанова
Член сборной России по лёгкой атлетике и спортивному ориентированию, 3-х кратный призёр Чемпионата мира среди молодёжи по скайраннингу, 7 место на этапе мировой серии по ВК World Curcuit, 4 место полу...
Андрей Прозоров
Андрей Прозоров
Мастер спорта по спортивному ориентированию и руководитель команды организаторов спортивных мероприятий Open Band
Дмитрий Арсентьев
Дмитрий Арсентьев
Сотрудник магазина "Спорт-Марафон", увлекается скалолазанием.
Ольга Ефременкова
Ольга Ефременкова
Лингвист-переводчик, преподаватель французского и английского языков, автор онлайн-курса по английскому языку для детей, яхтенный капитан международного уровня BBS, успешно практикующая самостоятельны...
Андрей Егоров
Андрей Егоров
Основатель AFBike: кастомные байки для любых амбиций
Алексей Осокин
Алексей Осокин
Известный российский фотограф, специализирующийся на съёмках диких африканских кошек. Главный редактор журнала Зоография и автор книги «Мир диких животных без мифов». Член правления Союза Фотографов Д...
Артём Лавринович
Артём Лавринович
Мастер-спорта по ориентированию, обладатель I разряда по спортивному туризму и судья I категории, идеолог кубка «Золотой Маршрут», многократный победитель и призёр мультигонок, включая RedFoxAR, сорев...
Дмитрий Покревский
Дмитрий Покревский
Автор канала «Фитнес после 50», турист, амбассадор ЗОЖ. На себе проверяет влияние тренировок на организм в зрелом возрасте. Марафон, триатлон, гиревой спорт, закаливание — всё это он испробовал на себ...
Александр Юркин
Александр Юркин
Путешественник, альпинист, спасатель, турист, фрирайдер. Инструктор по альпинизму, скалолазанию, сноубордингу
Владимир Молодожён
Владимир Молодожён
Мастер спорта по альпинизму, кандидат в мастера спорта по горному туризму, чемпион России 2009 года по альпинизму в высотно-техническом классе. Инструктор UIAA, DAV, ФАР 2 кат., руководитель учебно-ме...
Максим Егоров
Максим Егоров
Спортсмен, пробежавший от Санкт-Петербурга до Владивостока, марафонец на любые дистанции, ведущий и соорганизатор спортивных мероприятий. «Бросить вызов невозможному – это также интересно, как увидеть...
Александр Сорокин
Александр Сорокин
21 год в лыжных гонках, участник Первенства России по юношам, рогейнер, трейлраннер, ориентировщик. Финишёр Silk Road Mountain Race, Призёр RFAR
Павел Исаев
Павел Исаев
Сооснователь, ART-директор, ведущий Комбат-туров (провёл более 40 туров), актёр, режиссёр, радиоведущий, музыкант, автор тренингов по публичным выступлениям, путешественник, был в Антарктиде, в невесо...
Станислав Петраков
Станислав Петраков
Фит-техник Студии Настройки Посадки «BIKEFiT•RU». Стас в прямом смысле живёт велоспортом. Увлёкся им в 2013 году и уже в 2014 стал Чемпионом России в Индивидуальной гонке и бронзовым призёром в Группо...
Георгий Дубенецкий
Георгий Дубенецкий
Инструктор, любитель горных лыж и путешествий с многолетним опытом, катался на 30+ горнолыжных курортах в России, Европе и США. Организатор множества тестов горных лыж и одежды для горнолыжников. Фото...
Ольга-Мария Ивакина
Ольга-Мария Ивакина
сибирячка, опытный гид и эксперт по Байкалу
Александр Прянишников
Александр Прянишников
Организатор лагерей в России и Европе, обучающих катанию на горном велосипеде, инструктор, гид, фотограф. Опыт катания на горном велосипеде с 2002 года. Организатор соревнований по горному велосипеду,...
Ольга Пушкина
Ольга Пушкина
Совершила соло-восхождение на Эльбрус, без гида поднялась на Аконкагуа и в одиночку прошла 511 км по Ликийской тропе.
Павел Журавлёв
Павел Журавлёв
Сооснователь Camera Obscura, кофейный эксперт
Денис Букшин
Денис Букшин
Главный каюр проекта Рузская Аляска, с 2009 года занимается ездовым спортом, призёр и победитель крупнейших международных гонок на длинные дистанции: гонка «KALEVALA 2012» 100км, дисциплина скиджоринг...
Евгений Короленко
Евгений Короленко
Телемаркер
Иван Темерев
Иван Темерев
Мастер спорта РФ по альпинизму, чемпион России, восходитель на маршруты 6Б, участник первопрохождений 6А, инструктор по альпинизму, судья всероссийской категории.
Антон Зоркин
Антон Зоркин
Журналист, путешественник, блогер. Главный редактор интернет-редакции Russian Traveller (ex. National Geographic Россия) и эксперт по приключениям в MenToday (ex. Men's Health Россия). Много лет делае...
Линда Крицкая
Линда Крицкая
Директор Ассоциации художников-пленэристов, член IAPS, куратор и организатор выставочных проектов
Лилия Мендаева
Лилия Мендаева
Мастер спорта по лёгкой атлетике, чемпионка России, двухкратная рекордсменка России, участница Чемпионата и Первенства Европы по лёгкой атлетике. Тренер по бегу
Иван Дементиевский
Иван Дементиевский
Фотограф, организатор путешествий, блогер, эксперт по приключениям в MenToday. Его снимки можно увидеть в лучших медиа - от «Аэрофлота» до National Geographic. Когда-то Иван охранял особо опасных прес...
Валерий Розов
Валерий Розов
Легенда бейсджампинга! Дважды Чемпион мира по парашютному спорту (1999, 2003), победитель Чемпионата Европы и победитель Кубка Мира (2002), Чемпион X-games по скайсёрфингу (1998), чемпион России по ал...
Тарас Кащук
Тарас Кащук
Мастер спорта международного класса, трёхкратный чемпион мира по спортивному ориентированию на лыжах. Бренд менеджер Hoka One One.
Алёна Нистюк
Алёна Нистюк
Ранее работала hr-специалистом в корпорациях, а теперь успешный коуч ICF. Плотно работает с медитативными техниками, запуская в настоящий момент собственный проект на Шри-Ланке.
Анастасия Макарова
Анастасия Макарова
Лидер группы [FJoRD] – творческого проекта с минскими корнями, созданного ею в июне 2017 г. и играющего в стиле light rock. Автор стихов и песен, мастер спорта по прыжкам в воду и Чемпионка РБ. Артист...
Светлана Романенкова
Светлана Романенкова
Мастер спорта России по спортивному туризму. Многократная чемпионка России по лыжному туризму в качестве участницы и руководителя походов 5,6 к.сл. Замужем за известным путешественником Романенковым А...
Сергей Хомяков
Сергей Хомяков
генеральный представитель ТЕЗ Тур в Австрии.
Дарья Кадышева
Дарья Кадышева
Эксперт по активному туризму. Является инструктором по конным, пешим, санным маршрутам по бескрайним просторам Башкирии.
Павел Крысанов
Павел Крысанов
48-летний бегун из Москвы. За плечами Павла около 130 паркранов, 17 марафонов, ультрамарафон по бездорожью, 35 полумарафонов. Павел пересекал финишную черту 200 раз. По его подсчётам, во время официал...
Анна Орлова
Анна Орлова
Многократная победительница международных и российских соревнований по фрирайду, топ-3 лучших сноубордисток мира по версии Freeride World Qualifier 2015 и 2016, прорайдер Roxy, CEP и Giro.
Ирина Данилкина
Ирина Данилкина
Живёт и работает гидом в Мексике уже 10 лет. За эти годы успела исколесить почти всю страну как самостоятельно, так и с туристами. Ирина имеет федеральную лицензию гида, организовывает свои авторские ...
Татьяна Малюкова
Татьяна Малюкова
Художник-педагог МГАХИ им. В.И. Сурикова, член МСХ, участник многочисленных выставок. Ещё в детстве родители приучили к походам и странствиям. Незабываемы были годы учёбы в школе на Чукотке, на берегу...
Евгений Цымбал
Евгений Цымбал
Организатор фестиваля ледолазания «Таймази», практик и энтузиаст ледолазания, человек, который знает фестиваль изнутри — от первых идей до реализации на льду

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями