Клуб
путешественников

Однажды мы поняли, что не хватает места, в котором каждый любитель путешествий и активного отдыха мог бы найти единомышленников и перенять опыт профессионалов. Именно поэтому мы создали Клуб Путешественников "Спорт-Марафон".

Мы будем рады видеть вас в числе наших гостей. Все мероприятия бесплатные. А если вы хотите стать спикером, организовать выступление или встречу — напишите письмо команде Клуба на почту travelclub@sport-marafon.ru.

О клубе путешественников

Посмотреть фото-тур и узнать подробнее о Клубе путешественников

22 Марта, Воскресенье
12:00 - 18:00
День приключенческого туризма с «Панарктик Стар»
Туроператор «Панарктик Стар» уже 6 лет развивает приключенческий туризм в Арктике и на Дальнем Востоке. Поговорим про экспедиционный круиз и плато Путорана и проведём интересные и полезные мастер-классы
24 Марта, Вторник
19:30 - 21:15
Юрий Иванов
Юрий Иванов
Мастер-класс по оказанию первой помощи
Умение оказывать первую помощь может пригодиться в любой момент. На мастер-классе вы узнаете, когда необходимо проводить сердечно-лёгочную реанимацию и на практике отработаете приёмы по спасению
25 Марта, Среда
19:30 - 21:15
Антон Слободин
Антон Слободин
На велосипеде по пустыням и горам Аравийского полуострова
Хотите узнать, каково это — проехать на велосипеде по пустыням и горам Аравийского полуострова? Приходите на лекцию Антона Слободина о его велопутешествии по Оману и Объединённым Арабским Эмиратам
26 Марта, Четверг
19:30 - 21:15
Артём Тарабукин
Артём Тарабукин
Лыжное соло наперегонки с самим собой. 450 км по берегу Белого моря за 10 дней
Этот поход - симбиоз отечественной и скандинавской школы лыжного туризма. Кладём все вещи в волокушу и погнали! Артём Тарабукин - помор из Архангельской области расскажет про снаряжение, ошибки и подготовку
27 Марта, Пятница
18:30 - 21:45
Дмитрий Веселов
Дмитрий Веселов
Показ лучших работ XX Кинофестиваля «Золотой компас» 2 часть
Приглашаем вас посмотреть лучшие работы в различных номинациях и окунуться вместе с нами в прекрасный мир туристических маршрутов
28 Марта, Суббота
11:00 - 12:00
Благополучная Алла Юрьевна
Благополучная Алла Юрьевна
Клуб юных путешественников: в кругосветку вдоль экватора, часть 2 (для детей 5-7 лет)
На нашей встрече мы продолжим наше путешествие вдоль экватора. Узнаем через какие страны Африки проходит экватор, что такое «Африканский Рог» и кто такие люди моря
12:00 - 13:00
Благополучная Алла Юрьевна
Благополучная Алла Юрьевна
Клуб юных путешественников: загадки африканского континента, часть 2 (для детей 8 лет и старше)
Продолжаем наше путешествие по сказочной Африке. Ребята вспомнят популярную африканскую песенку «Джамбо» и познакомятся с работами художника из Танзании
14:00 - 15:45
Максим Князев
Максим Князев
Ультратриатлон. Ультрадистанции. Ультрамышление
Максим Князев является чемпионом мира Ultraman World Hawaii 2025 на дистанции 515 км, а также ярким и выдающимся ультраатлетом России. Его философия Ультрамышления приводит к невероятным результатам
29 Марта, Воскресенье
13:30 - 17:00
Шмаков Николай
Шмаков Николай
REDT. Семинар, посвящённый подготовке к экстремальному бегу с собакой
Вы когда-нибудь мечтали попробовать свои силы в экстремальном забеге с собакой, но считали, что это не для вас? Самое время пересмотреть свои убеждения
15:00 - 17:00
Андрей Гусаров
Андрей Гусаров
Всё о том, как продлить сезон и где ловить снег весной
Приглашаем на лекцию «Где закрывать сезон сноубордисту: весна в горах во всей красе». Поговорим о том, как устроить себе снежное приключение с солнцем и крутыми спусками
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
Осталось заполнить:
* - обязательные к заполнению поля

Кто наши лекторы

Борис Ефремов
Борис Ефремов
Гид со стажем более 10 лет, из которых последние 4 года организует походы по Камчатке
Виктор Попов
Виктор Попов
Велотурист, гид, журналист и историк. Участник проекта «Блюзы новых дорог». Совершил велосипедные путешествия по Кубе, Норвегии, Исландии, Палестине, Иордании, Турции и другим странам Европы и Азии.
Сергей Сергеев
Сергей Сергеев
Руководитель горнолыжной школы «Новая Лига» и службы инструкторов. Мастер спорта международного класса по горным лыжам. Тренер-преподаватель. Аттестован УЦ ФГССР. Стаж тренерской работы: 25 лет. Имеет...
Иван Лузин
Иван Лузин
Инструктор категории «А», автор курса НЛИ «Биомеханика: анализ движений и упражнения»
Лилия Нурова
Лилия Нурова
Эксперт по туризму, влюблённый в мир и, особенно, в Башкирию. Более 15 лет в туризме, путешествует «дикарём», чтобы ещё больше погрузиться в то место, которое открывает для себя.
Сафрон Голиков
Сафрон Голиков
Профессиональный фотограф и видеограф, любитель скалолазания и бывалый путешественник.
Виктор Звягинцев
Виктор Звягинцев
Художник-педагог, член МСХ, участник многочисленных выставок — он готов нести на себе рюкзак с красками и холстами на гору, а потом с этой горы писать потрясающие пейзажи. Ходит на пленэры со времён ...
Михаил Голодок
Михаил Голодок
Писатель-путешественник, автор 6 книг о пути через 31 страну мира: на попутках, вёслах и пешком. От сибирской тайги до амазонских джунглей и острова Новая Гвинея
Екатерина Варкова
Екатерина Варкова
Организатор и продюсер туристического проекта «Иттить!», осуществляющего уникальные маршруты и путешествия, в числе которых и горные пешие походы по Камчатке и Фанским горам, и авто-маршруты по Памиру...
Михаил Челноков
Михаил Челноков
Водный турист с 19-ти летним стажем. Соло путешественник. В 2022 году, в одиночку, с севера на юг, пересёк Кольский полуостров
Владимир Глинкин
Владимир Глинкин
С 12 лет начал кататься на скейте. Постепенно увлечение привело к сноуборду. Однако, вопреки ожиданиям, зимой предпочёл горные лыжи. Летом занимается горным туризмом. Любимый регион — Красная поляна. ...
Инна Гладышева
Инна Гладышева
Заместитель директора ФГБУ «Национальный парк «Таганай» по экологическому просвещению.
Сергей Лысенко
Сергей Лысенко
Ходит с рюкзаком с 1998 года, ездит в экспедиции на авто с 2005 года. В прошлом году в палатке проспал более 4х месяцев. Был на Ликийской тропе, в Южной Африке, Сардинии, на Лофотенах, в Марокко и Пат...
Нина Сухарева
Нина Сухарева
Основатель компании MySportExpert, участница российских соревнований по триатлону, мастер спорта по спортивному ориентированию.
Юлия Гущина
Юлия Гущина
Руководитель по развитию проектов АНО «Лаборатория внутреннего туризма»
Василиса Юренкова
Василиса Юренкова
Продюсер Фонда поддержки регионального кинематографа. Кинорежиссёр, продюсер, режиссёр монтажа. Автор полнометражных картин «Последний материк», «Охотники за глубиной» и других. Номинант российских пр...
Максим Малюков
Максим Малюков
В туризме более 35 лет, руководитель походов 5 и 6к.с. КМС, судья 2-й категории
Артём Терентьев
Артём Терентьев
Путешественник, оператор
Анна Кошкина
Анна Кошкина
Косметолог и просто отчаянный путешественник, хозяйка двух котов, вместе с которыми дважды пересекла полярный круг, поднималась на гору Чегет, проехала весь северный Кавказ от Дагестана до Сочи. Откры...
Анна Карасёва
Анна Карасёва
Бегает OCR, лазает боулдеринг, ходит в горы, участвует в рогейнах и трейлах. А ещё она чемпион мира в формате “Ninja OCR”, в категории Age.
Андрей Карякин
Андрей Карякин
Директор и гид турклуба «Гора». Главное увлечение в жизни сделал работой. Живёт в палатке больше, чем дома: в течении этого года сводил походы в Турции, Северному Уралу, Байкалу, Непалу, Ирану, Норвег...
Сергей Шереметьев
Сергей Шереметьев
Вице-президент федерации альпинизма Республики Бурятия, в горах с 1991 года, на счету свыше 100 восхождений, включая 6 категорию сложности. Опыт восхождений в зимних условиях крайнего севера, КМС по а...
Анна Быстрова
Анна Быстрова
Член клуба путешественников Миры, живёт и работает в Риге.
Николай Мирошкин
Николай Мирошкин
КМС по спортивному туризму. Многократный победитель Московского Марш-Броска в составе команды «Дети Болот» и опытный горный турист. Чемпион России по рогейну бегом, организатор соревнований по рогейну...
Виталий Шипилов
Виталий Шипилов
МС по альпинизму, член сборной России по альпинизму, трёхкратный чемпион России в высотном классе 2018, 2019, 2022 г.г.,«Снежный барс», номинант премии «Золотой ледоруб России» 2013 и 2019 г.г.
Ирек Узбеков
Ирек Узбеков
Спасатель международно класса, промышленный альпинист, преподаватель спасательных дисциплин для спасателей в АНО ДПО «УКЦАСФ имени В.В.Никулина» (г.Новомосковск), инструктор первой помощи. Стаж работы...
Елена Кантемирова
Елена Кантемирова
Лидер и опытный участник ММБ.
Пакрафтинг в России
Пакрафтинг в России
Путешественник, владелец пакрафт-проката в Москве
Андрей Неутов
Андрей Неутов
Предприниматель, коуч и автор туров. Совмещает бизнес, психологию и страсть к путешествиям. 3 года живёт за границей, 2 из которых в Азии. 3000 км на мотоцикле по Вьетнаму. Начинающий инструктор
Исрафил Ашурлы
Исрафил Ашурлы
Альпинист. Судья международной категории по ледолазанию. Постоянный участник фестивалей ледолазания в Эрзуруме.
Валерий Шипицин
Валерий Шипицин
Режиссёр, заряжается с гоу-про на крутых склонах и на сноуборде в горах.
Марк Хлыновский
Марк Хлыновский
Родители с детства прививали вкус к путешествиям, начиная с научных экспедиций по Колыме, Чукотке и Якутии. Занимался этнопсихологией, исследованиями народов севера. Влюблён в горы и путешествия, жела...
Михаил Кондратенко
Михаил Кондратенко
Лыжник круглый год, основатель бренда SIBEARIAN и учёный. Объединил любовь к спорту и науке, создав уникальную водоотталкивающую пропитку, чтобы дарить свободу движения и комфорт даже в самых суровых ...
Григорий Лазарев
Григорий Лазарев
Создатель бренда Gri, мастер спорта по спортивному ориентированию и финишёр многих трейлов, в том числе ALTAI ULTRA-TRAIL (110 км с набором 5650 метров высоты) и многодневного трейла Trans Ural.
Алёна Ноткина
Алёна Ноткина
Маленький энерджайзер, готовый врываться в штормовые ветра и ловить ветер в любых ситуациях. В кайтбординг пришла из горного фрирайда, в котором прожила 8 ярких и насыщенных лет своей жизни. Все эти г...
Евгений Никитин
Евгений Никитин
Триатлет, спортивный эксперт, основатель и глава спортивного клуба JusTTri. В 2020 году в двадцатый раз преодолел железную дистанцию триатлона. Юбилейный старт IRONMAN Евгений преодолел в ретро-стиле ...
Александра Малахова
Александра Малахова
Горный гид, организатор восхождений и авторских туров. Работает летом на Кавказе, весной и осенью в Гималаях, Турции, Иране
Арсений Симатов
Арсений Симатов
Историк архитектуры, этнограф, художник-реставратор. Автор проектов Экстремальное искусствознание и Фолк-кемп на Русском Севере. Более 10 лет занимался реставрацией Древнерусской живописи, в том числе...
Екатерина Меньшова
Екатерина Меньшова
4x кратная чемпионка России по рогейну, заняла 2 и 3 место на ММБ, занимается ориентированием, трейлраннингом, мультиспортом, пешими, горными и водными походами, коньками на диком льду. Победительница...
Александр Тронин
Александр Тронин
КМС по парапланерному спорту. Проводит обучение полётам на параплане и на парамоторе, занимается аэрофотосъёмкой. Участник более чем 20 соревнований различного уровня от Чемпионата и Кубка России до P...
Александр Курбангалеев
Александр Курбангалеев
Автор сайта ski-kuba.ru. Его страсть - это горные лыжи и путешествия, на лыжах с 1980 года, побывал в более чем 20 странах. Участник и призёр многих любительских соревнований.
Анастасия Челышева
Анастасия Челышева
Мастер спорта России, тренер первой категории. Победительница Кубка России по горному бегу 2013 года. Бронзовый призёр Первенства России среди молодёжи в марафонском беге 2012 года. Среди её побед:
Софья Шилова
Софья Шилова
Студент школы гидов РМГА, амбассадор Arcteryx и Salomon Snowboards. Инструктор по сноуборду, лыжам и гид по фрирайду в Краснополянском горном клубе. Работает в Красной Поляне с 2014 года, призёр Rosa ...
Анна Роднищева
Анна Роднищева
Путешественница, фотограф. В 2023 году проехала на велосипеде от Владивостока до Сочи
Валерий Розов
Валерий Розов
Легенда бейсджампинга! Дважды Чемпион мира по парашютному спорту (1999, 2003), победитель Чемпионата Европы и победитель Кубка Мира (2002), Чемпион X-games по скайсёрфингу (1998), чемпион России по ал...
Антон Агарков
Антон Агарков
Пейзажный и travel-фотограф, журналист, путешественник, проводящий в экспедициях больше 200 дней в году. География путешествий Антона охватывает самые разнообразные регионы - Кавказ и Алтай, Камчатка ...
Владимир Жилкин
Владимир Жилкин
Он и Анастасия Босых были первыми, кто отважился пройти Великий гималайский путь в Непале целиком, собрав более подробную информацию о маршруте. Занимается активным туризмом с 2001 года. За 14 лет Вла...
Константин Пьянов
Константин Пьянов
Экскурсовод, хранитель легенд и кладезь историко-культурной информации о Лодейнопольском районе Ленинградской области. Друг Нижне-Свирского заповедника.
Дана Назарова
Дана Назарова
Посетила 40 стран. Увлеклась пешими походами в 2019 году после поездки в Непал. С тех пор прошла по Ликийской тропе в Турции, Транскавказской тропе в Армении, тропе инков в Перу, Ками-де-Ронда и други...
Анастасия Куница
Анастасия Куница
Специалист по морским млекопитающим, биолог, аспирант МГУ им. М.В. Ломоносова, участник экспедиций по изучению морских млекопитающих ИПЭЭ РАН, член Русского географического общества
Дмитрий Кузнецов
Дмитрий Кузнецов
Основатель и шеф-инструктор парусной школы. В качестве капитана парусного катамарана Five Oceans обошёл вокруг света с востока на запад. Победитель парусных гонок в классах Sb-20, J-70. Участник транс...
Раис Габитов
Раис Габитов
Основатель Южноуральской тропы, тревел-блогер (более 700 тысяч подписчиков), амбассадор Башкирии, владелец PR-агентства
Полина Гладкова
Полина Гладкова
Кинорежиссёр, автор документального фильма-дебюта о женщине, покорившей дистанцию в 205 км на Эльтоне.
Дмитрий Кузеняткин
Дмитрий Кузеняткин
Ведущий Комбат-туров, актёр, шоумен, человек-оркестр, автор книги «Будь самим собой», заядлый путешественник, альпинист, отец троих детей.
Станислав Журавский
Станислав Журавский
Фрирайдер, спасатель, водолаз, путешественник, дайв-гид. Заместитель Директора Национального Совета по первой помощи.Член экспертной комиссии Оргкомитета Сочи-2014. Руководитель медицинских бригад на ...
Лия Машенцева
Лия Машенцева
Альпинист, фотограф, путешественник, блогер. Альпинистский опыт: 3 разряд по альпинизму, Пик Ленина, зимний Эльбрус, Хан-Тенгри с юга
Анастасия Голенецкая
Анастасия Голенецкая
Закончила географический факультет МПГУ (Педагогический), но в школу не пошла. 17 лет работала в туризме, в туроператорских компаниях, в основном по Испании и Португалии, последние 4 года SMM специали...
Анна Будовая
Анна Будовая
Руководитель направления Новичковая, ЛизаАлерт. В отряде с 2011 года. Позывной в отряде Нюра
Анна Соротокина
Анна Соротокина
Специалист по послеродовому восстановлению, старший куратор YogaMammy и автор Интенсив-курса ЙогаМамми. Мама. Кандидат биологических наук. А также член сборной Москвы по скалолазанию, призёр московски...
Сергей Потапенко
Сергей Потапенко
Путешественник, фрирайдер, создатель проекта RachaFreeride. В летнее время занимается промышленным альпинизмом. Горами увлекался со школы, ходил в разные походы. Из хобби фотография, сёрф и параплан.
Сергей Никифоров
Сергей Никифоров
Эксперт компании «Баск-Тур».
Анна Цыганова
Анна Цыганова
Заслуженный мастер спорта международного класса, чемпионка мира 2016 и Европы 2013.
Кристина Ахметжанова
Кристина Ахметжанова
Старший государственный инспектор нацпарка «Угра», начальник оперативной группы.
Фёдор Лавров
Фёдор Лавров
Фотожурналист и документальный фотограф, фоторедактор. Член Союза фотохудожников России. Преподаёт журналистику на программе Liberal Arts в РАНХиГС
Татьяна Стукалова
Татьяна Стукалова
Эксперт компании «Баск-Тур».
Григорий Калинин
Григорий Калинин
Яхтенный капитан, опытный путешественник, профессиональный фотограф, организатор яхтенных, треккинговых и автомобильных туров.
Владимир Снатенков
Владимир Снатенков
Член РГО, путешествовал в 155 странах. Водит группы взрослых в путешествия по Азии, Африке и Латинской Америке, ходит со школьниками в походы. Пишет рассказы. Напечатаны две книги: «Путешествие семьёй...
Анастасия Железнова
Анастасия Железнова
Писатель и путешественник, учитель английского и китайского языков, 3.5 года живёт в путешествии по разным странам. Путешествует автостопом и на велосипеде.
Евгений Величкин
Евгений Величкин
Практикующий психолог, действительный член ОППЛ, путешественник, организатор путешествий. Около 30 организованных путешествий (Кавказ, Териберка, Алтай, Байкал, Камчатка, Турция, Тайланд и др.). Посет...
Даниил Тикунов
Даниил Тикунов
Учитель географии и биологии, фотограф, пеший и водный походник.
Александр Фефилов
Александр Фефилов
Предприниматель, основатель федеральной сети кофеен. Опыт трейлов 4 года
Бахт Мавланов
Бахт Мавланов
Путешественник, спасатель, организатор экспедиций и путешествий по Хабаровскому краю.
Сергей Буткарёв
Сергей Буткарёв
Многократный марафонец, ультратриатлет и Ironman из Твери. Тренер «железных людей». Основатель спортивного лектория sportlectory в Твери
Максим Антипин
Максим Антипин
Заместитель директора по экологическому просвещению и туризму национального парка «Берингия». Зоолог. С 2007 года работал в заповедниках и национальных парках России: на Северном Урале, Южных Курилах,...
Николай Фоменко
Николай Фоменко
Заслуженный артист России, певец и композитор, бургомистр курорта «Роза Хутор», а также мастер спорта по горнолыжному спорту, мастер спорта России международного класса по автоспорту. Известен как спо...
Светлана Уварова
Светлана Уварова
Основатель и главный тренер бегового клуба Begym. Мастер спорта международного класса по лёгкой атлетике. Тренерский стаж более 10 лет
Павел Крысанов
Павел Крысанов
48-летний бегун из Москвы. За плечами Павла около 130 паркранов, 17 марафонов, ультрамарафон по бездорожью, 35 полумарафонов. Павел пересекал финишную черту 200 раз. По его подсчётам, во время официал...
Дарья Егода
Дарья Егода
Преподаватель йоги и здорового движения, автор курса по восстановлению осанки, персональный тренер, организатор йога-путешествий в горы
Евгений Устюгов
Евгений Устюгов
Победитель XVI Байкальского зимнего марафона, 2020 год. 3 место в пятидневном ультрамарафоне по пустыне Вади Рам, Иордания, 220 км, 2 место в многодневной гонке 230 км по национальным паркам Кении. Тр...
Кирилл Семакин
Кирилл Семакин
Влюблённый в историю и древности Мангистау. Человек, родившийся на Мангышлаке, но изучивший его уже в зрелом возрасте. Объездил регион вдоль и поперёк. Любит часами ковыряться в поисках древностей, ам...
Александра Росаткевич
Александра Росаткевич
Врач-инфекционист с опытом работы фитнес-экспертом в спорт-клубе. Александра любит долгие пешие прогулки, мечтает пройти Путь Пилигрима. Обожает путешествия и короткие поездки. Учится путешествовать «...
Юрий Штанков
Юрий Штанков
Ультратрейлраннер, участник престижных горных забегов, тренер «SHTANKOV team» и «Wild Trail Academy», призёр и победитель этапов Кубка и Чемпионатов России, участник забегов на дистанциях от вертикаль...
Роман Сафонов
Роман Сафонов
Горный гид компании «Горный портал», астроном-любитель, ведущий конструктор походного телескопа StarBox, стаж горных походов – около 10-лет, музыкант. Инженер по профессии
Алексей Заводский
Алексей Заводский
Экстремальный фотограф и автор в National Geographic Россия, гид, профессиональный путешественник и естествоиспытатель. Эксперт по Гималаям, трейлраннер и альпинист. Совладелец Клуба Путешествий White...
Сергей Азовский
Сергей Азовский
Гид и инструктор из Приморского края. Сергей способен ответить на все вопросы о технических аспектах путешествия по Приморью, о безопасности на маршруте.
Андрей Машак, Алексей Дружинин
Андрей Машак, Алексей Дружинин
Андрей Машак (слева) — опытный горный пилот бивачного стиля. Известен Пролётами в Непальских Гималаях, биваками в Фанских горах и северном Таджикистане, полётом через центральный Памир. Участник сорев...
Настя Жидко
Настя Жидко
Путешествует 16 лет, занимается скалолазанием, жила в Китае и работает в аутдоре
Леонид Швецов
Леонид Швецов
Двукратный рекордсмен трассы марафона «Комрадс» в ЮАР, многократный чемпион России по марафону и бегу на длинные дистанции, участник двух Олимпийских игр (1996, 2000), победитель и призёр международны...
Анна Александронец
Анна Александронец
Альпинистка, адепт ИТО и графический дизайнер.
Виктор Коваль
Виктор Коваль
Мастер спорта по альпинизму, инструктор альпинизма, «Снежный барс», трижды номинант национальной премии в области альпинизма «Золотой ледоруб России», лауреат премии «Хрустальный пик». Имеет опыт как ...
Александр Ярошенко
Александр Ярошенко
Мастер спорта по лёгкой атлетике, фитнес-эксперт, специалист постгоспитальной реабилитации и ЛФК, тренер по скандинавской ходьбе и ОФП АО «Олимпийский спорткомплекс «Лужники». Опыт работы тренером с 1...
Анна Шурышева
Анна Шурышева
Путешественница. Успешно прошла по пустыне 252 км и финишировала на «Marathon des Sables» (2024) не будучи бегуном. Альпинист России. Восходитель на Эверест (2022). Матрос барка «Крузенштерн». Прошла ...
Денис Провалов
Денис Провалов
Известный спелеолог России, восходитель на Эверест.

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями