Чтобы пробежать триатлон, нужно много, правильно и системно тренироваться, сделать спорт своим образом жизни, быть дисциплинированным и иметь непоколебимую силу воли.
А экстремальный триатлон – это уже совсем другой мир со своими вызовами и подводными камнями несмотря на то, что часто спортсменам нужно преодолеть ту же «железную» дистанцию.
Экстремальные мультигонки проходят в суровых, губительных условиях в отдалённых регионах со сложным рельефом и большим перепадом высот.
Это постоянное преодоление, неспешная работа на пределе сил, чтобы выжить, а не погоня за тумбочками и сэкономленными минутами.
Вступающего на этот путь ждёт особая подготовка – не только физическая, но и психологическая, экономическая и тактическая.
Поговорить о том, как подготовить своё тело, разум и кошелёк к гонке, мы пригласили действующего триатлета, тренера и автора книги «Старт» Александра Жукова.
В 2015 году он прошёл три тяжелейшие «холодные» дистанции серии XTRI подряд, в один календарный год – Swissman, Celtman и Norseman, а также неоднократно финишировал различные экстремальные старты по всему миру и четыре раза проходил ультратриатлон Siberman.
На встрече речь пойдёт о:
