Книга ориентирована как на любителей отдыха в горах, так и на профессионалов и спортсменов. В ней простым языком рассказаны основные принципы работы организма в условиях высокогорья.
Название же книги связано с обзором различных лекарственных средств, БАД, витаминных и минеральных комплексов, которые могут подготовить организм к пребыванию в горах, особенно при повышенных физических нагрузках, а также поддержать организм уже во время пребывания в высокогорье.
Книга может оказаться весьма полезной для альпинистов, для катающихся на горных лыжах и сноуборде, тех кто хочет заняться треккингом в условиях высокогорья, а также фанатов бега в горах.
На страницах книги собраны мнения врачей, профессиональных экспертов в области горных лыж, альпинизма и спортсменов по бегу в горах.
В книге рассматривается три основных направления поддержания организма в условиях повышенной физической нагрузки в высокогорье. Все приведенные примеры – это официально зарегистрированные в России лекарственные средства и БАД, которые долгое время применяются авторами книги в различных ситуациях.
«АПТЕЧКА 1»
Средства для поддержания организма во время акклиматизации и контроля симптомов горной болезни.
«АПТЕЧКА 2»
Средства для поддержания организма в условиях высокогорья при возникновении различных симптомов ОРВИ, проблем с ЖКТ и т.д.
«АПТЕЧКА 3»
Средства для подготовки организма к повышенным физическим нагрузкам в условиях высокогорья.
Книга ориентирована как на любителей отдыха в горах, так и на профессионалов и спортсменов. В ней простым языком рассказаны основные принципы работы организма в условиях высокогорья.
Название же книги связано с обзором различных лекарственных средств, БАД, витаминных и минеральных комплексов, которые могут подготовить организм к пребыванию в горах, особенно при повышенных физических нагрузках, а также поддержать организм уже во время пребывания в высокогорье.
Книга может оказаться весьма полезной для альпинистов, для катающихся на горных лыжах и сноуборде, тех кто хочет заняться треккингом в условиях высокогорья, а также фанатов бега в горах.
На страницах книги собраны мнения врачей, профессиональных экспертов в области горных лыж, альпинизма и спортсменов по бегу в горах.
В книге рассматривается три основных направления поддержания организма в условиях повышенной физической нагрузки в высокогорье. Все приведенные примеры – это официально зарегистрированные в России лекарственные средства и БАД, которые долгое время применяются авторами книги в различных ситуациях.
«АПТЕЧКА 1»
Средства для поддержания организма во время акклиматизации и контроля симптомов горной болезни.
«АПТЕЧКА 2»
Средства для поддержания организма в условиях высокогорья при возникновении различных симптомов ОРВИ, проблем с ЖКТ и т.д.
«АПТЕЧКА 3»
Средства для подготовки организма к повышенным физическим нагрузкам в условиях высокогорья.