В статье
- Рюкзак какого объёма нужен в походе
- Как выбрать туристический рюкзак, чтобы он удобно сидел
- Примерка и подгонка рюкзака
- Какой вес допустимо носить в туристическом рюкзаке
- «Начинка» рюкзака. На что обращать внимание
- Как понять, насколько прочен и надёжен рюкзак
- Каким должен быть вес походного рюкзака и от чего он зависит
- Должен ли туристический рюкзак быть непромокаемым
- С каким рюкзаком не будет жарко
Вместительный рюкзак — настоящий символ туризма. Это едва ли не самая важная деталь снаряжения в походе, которая, наряду с обувью, определяет, насколько комфортными будут переходы на вашем маршруте. Рюкзак, как правило, приобретается всерьёз и надолго, поэтому его выбор — дело ответственное. В нашем материале мы постарались кратко изложить самые основы, которые помогут вам сориентироваться в огромном ассортименте рюкзаков для туризма и подобрать оптимальную модель для своих нужд.
Рюкзак какого объёма нужен в походе
Объём рюкзака считается в литрах и обычно обозначен прямо в названии модели. Например, Ferrino Transalp 80 — рюкзак на 80 литров.
В туризме наиболее популярны рюкзаки объёмом от 60 до 80 литров, потому что они подходят практически для любых походов продолжительностью от двух дней до двух-трёх недель, как в группе, так и соло. Рюкзаки меньшего размера уже требуют опыта в подборе снаряжения и вдумчивого расчёта количества продуктов и топлива, чтобы в них поместилось всё нужное.
Рюкзаки объёмом больше 80 литров обычно требуются на маршрутах протяжённостью от 10-14 дней и где есть продолжительная автономная часть, когда нет возможности восполнить припасы и нужно нести больший запас продуктов и топлива. Также они пригодятся если:
- Вы собираетесь на зимний маршрут с несколькими ночёвками. В этом случае придётся нести куда более тяжёлые и объёмные одежду и снаряжение, нежели в тёплое время года. Один только зимний спальник может занять четверть объёма большого рюкзака, а ещё потребуются толстый коврик, чуни и тёплая пуховка для бивака.
- Вы отправляетесь в технически сложный горный поход. Тогда к обычному снаряжению прибавится альпинистское — верёвка, «железо», каска.
- С вами в поход идут маленькие дети. Бо́льшую часть детского снаряжения понесут родители, а для этого потребуется дополнительный объём в рюкзаке.
Что, если я хожу и в длинные, и в короткие походы?
Есть два пути:
- Купить два рюкзака — маленький и лёгкий на 30–40 литров для коротких маршрутов до двух-трёх дней и большой на 70–80 литров для продолжительных треков.
- Подобрать один рюкзак, достаточно вместительный для самого длинного из планируемых маршрутов. Большие рюкзаки на 60–80 литров подойдут и для коротких походов на два-три дня. Просто нужно будет ужать незаполненный объём боковыми стропами-утяжками.
Статья по теме
Как выбрать туристический рюкзак, чтобы он удобно сидел
Чтобы рюкзак удобно сел, его пояс должен плотно охватывать тазовые кости, а лямки всей своей поверхностью лечь на плечи. Тогда бо́льшая часть переносимого в рюкзаке веса будет приходиться на нижнюю часть тела. Почему это важно? У человека там сосредоточены наиболее большие и выносливые мышцы: ягодицы и бёдра способны справиться с куда большей нагрузкой, чем мышцы спины и брюшины. Это позволяет подолгу двигаться под рюкзаком, меньше уставая.
Правильно подобранный рюкзак не отменяет хорошей физической подготовки. Чем крепче и выносливее ваши мышцы кора и в целом опорно-двигательного аппарата, тем комфортнее вам будет двигаться под рюкзаком. При низком тонусе мышц спины, брюшины и ног вы будете испытывать боли в конце ходового дня даже с самым удобным рюкзаком.
Чтобы туристический рюкзак лёг на вас как надо, положение лямок у большинства моделей регулируется по высоте. Так их можно подогнать под длину вашего торса. Диапазон регулировки у походных рюкзаков объёмом от 60 литров довольно большой, отчего производители даже не всегда указывают размерный ряд. Поэтому если вы турист среднего телосложения, ростом 170–180 см и не собираетесь в автономную экспедицию с 30 кг за плечами, то почти наверняка рюкзак получится комфортно подогнать под себя.
У большинства туристических рюкзаков положение лямок можно настроить по высоте. Источник: switchbacktravel.com
Некоторые производители предпочитают выпускать несколько ростовок в пределах одной модели рюкзака. Прописывается это как размер одежды. Например, у треккинговых рюкзаков Bach четыре ростовки: Short, Regular, Long и X-long. У Osprey две: S/M и L/XL. При этом у каждой ростовки есть небольшой диапазон регулировки лямок по высоте. Так рюкзак можно подогнать заметно точнее и добиться более комфортной посадки, хотя это усложняет и удорожает выпуск. Такая ростовка привязана к высоте вашего торса. Как его измерить?
- Потребуются рулетка или швейный метр и помощник.
- Нащупайте седьмой шейный позвонок: наклоните голову вперёд, и тогда он будет заметно выступать в основании шеи.
- После положите ладони на пояс и нащупайте крупные выступающие кости. Это подвздошные гребни — самые высокие точки тазовых костей.
- Затем вам нужно измерить расстояние вдоль позвоночника от седьмого шейного позвонка до подвздошных гребней. Это и будет длина вашего торса.
После проверьте характеристики интересующей вас модели рюкзака. Например, рекомендованная длина торса для рюкзаков Bach размера Regular — 45–55 см.
Как измерить высоту собственного торса. Источник: Bach
Что делать, если ваше телосложение отличается от среднего
Как правило, трудности с посадкой «стандартных» походных рюкзаков возникают у женщин. В среднем у них меньше рост, уже плечи и шире бёдра. И, например, широкие лямки унисекс-рюкзаков могут упираться им в шею и натирать, а слишком широкий пояс недостаточно плотно охватывать бёдра. Эти нюансы учитывают женские модели рюкзаков. У них чуть короче спинка, но главное — иные формы пояса и лямок. Лямки чуть уже и слегка искривлены, чтобы не давить на грудь. А пояс точнее ложится на бёдра и обладает менее широким охватом. «Женское» назначение рюкзака не означает, что его не может носить мужчина. Если при примерке он хорошо сел, то почему бы и нет? Производители это учитывают. Например, Tatonka, Osprey и Bach делают женские версии рюкзаков в сравнительно сдержанных тонах, подходящих обоим полам.
Разница между спинками рюкзака Deuter Aircontact Core 70 и его женской версии Deuter Aircontact Core SL 60+10. Поясной ремень у второго развёрнут так, чтобы лечь на более широкие бёдра, лямки чуть сильнее изогнуты, а спинка короче. Источник: Deuter
Если ваш рост заметно выше среднего — от 185 см, то стоит начать свой выбор с рюкзаков чуть большего объёма, чем вы изначально предполагали. Например, взять модель на 80 литров вместо 65. У больших рюкзаков и спинка отличается чуть большей длиной. Это же правило работает в обратную сторону. При небольшом росте стоит выбрать рюкзак чуть меньшего объёма. Также можно обратиться к экспертам нашего магазина: у них большой опыт, они хорошо ориентируются в ассортименте и смогут подсказать, какие модели рюкзаков лучше садятся на туристов с ростом выше или ниже среднего.
Полнота и выпирающий живот тоже не проблема. На рынке сегодня хватает туристических рюкзаков с широким охватом пояса и большим диапазоном его регулировки по объёму — нужно только уточнить их наличие у консультантов. Например, Tatonka Bison и Tatonka Yukon обычно хорошо садятся на крупных и полных мужчин.
Примерка и подгонка рюкзака
Перед примеркой и подгонкой рюкзак нужно нагрузить. Если вы делаете это в магазине «Спорт-Марафон», то консультанты заполнят его специальными грузовыми мешками. Это даст примерное представление о том, как сидит рюкзак при стандартной загрузке. Дома можно воспользоваться походным снаряжением — спальником, палаткой и бухтами верёвки. Обычно туристический рюкзак на 60–70 литров необходимо нагрузить 8–10 килограммами снаряжения, чтобы пояс и лямки легли как надо, и вы могли оценить, комфортно вам будет или нет.
Как настроить туристический рюкзак
Советы по подгонке туристического рюкзака:
- Сначала отрегулируйте положение лямок по высоте.
- Вес рюкзака должен приходиться в основном на бёдра. Поэтому сначала застёгивают и затягивают пояс, расслабив лямки. Важно, чтобы пояс плотно охватил кости таза и рюкзак словно опирался на них.
- Далее затягивают лямки. Нужно, чтобы они плотно и мягко обхватили плечи, не впиваясь в них, но и не приподнимаясь над ними.
- Оттяжки-противооткиды. Они нашиты на верхнюю часть лямок и сходятся на верхней части рюкзака. В идеале они образуют угол в 30–50° между лямками и рюкзаком. Будучи натянутыми, они предотвращают отклонение верхней части рюкзака от вашего торса. Если они натянуты слишком слабо, рюкзак будет отклоняться назад, что отрицательно скажется на равновесии.
- Стабилизирующие оттяжки. Соединяют поясной ремень с нижней частью рюкзаков большого объёма. Для наилучшего баланса они должны быть хорошо натянуты.
- Грудная стяжка. Расположена поперёк груди и нужна для соединения лямок между собой. Это пригодится на неровных участках маршрута, где рюкзак может внезапно сместиться из-за неловкого движения.
Правильное положение лямок и строп-противооткидов на нагруженном рюкзаке. Источник: outdoorgearlab.com
Какой вес допустимо носить в туристическом рюкзаке
У некоторых производителей в описании рюкзаков можно найти рекомендацию о максимальном носимом весе. Например, у Tatonka Yukon он составляет 25 кг, а у Zpacks Arc Haul Ultra 60L — 18 кг. Это не означает, что если вы нагрузите рюкзак сверх меры, то он начнёт рваться и расползаться по швам. Например, большие рюкзаки Tatonka туристы-водники при подходах к маршруту нагружают 40–50 кг снаряжения без последствий. Скорее производитель указывает лимит, после которого даже хорошо подготовленный турист ощущает серьёзное падение в комфорте при переноске груза. Держите в уме, что эти цифры ориентированы на людей с хорошей физической формой, и порой лучше перестраховаться и нести в рюкзаке заметно меньше. По нашему опыту, в современных рюкзаках объёмом 60–70 литров удобно носить по 15–18 кг груза даже сравнительно слабо подготовленным туристам.
А какой вес вообще стоит нести в рюкзаке? Есть распространённая в походной среде рекомендация: для тренированных мужчин — не более 30% от массы тела, для женщин и новичков в туризме — не более 25%. В российской походной практике разумным максимумом считается 30 и 25 кг соответственно: столько можно нести без последствий для здоровья. При этом обе рекомендации предполагают, что турист в очень хорошей форме и психологически устойчив.
Иногда производители указывают не просто максимальный вес, а диапазон. Например, у Osprey Aether он составляет 14–27 кг, а у Bach Specialist 90 — 25–35 кг. В этом случае нижняя планка — это ориентир для начинающих туристов, которые пока не обладают выдающимися физическими данными. Одновременно это показатель разумной эффективности рюкзака: если вы собираетесь регулярно носить меньше, то стоит поискать рюкзак полегче.
«Начинка» рюкзака. На что обращать внимание
Оговоримся, что многие из перечисленных далее деталей опытные туристы находят избыточными и даже срезают их с рюкзаков, чтобы дополнительно сбросить вес. Но наша практика подсказывает, что они пригодятся новичкам, которые ещё не освоились со снаряжением и пока не умеют укладывать рюкзак.
Клапан
Клапан подобно капюшону закрывает основное отделение рюкзака, и в нём носят вещи, которые должны быть под рукой. Обычно это солнцезащитный крем, репеллент, перекус, карта, мембранная куртка или ветровка.
Клапан может быть вшитым или «плавающим»:
- Вшитый работает как крышка: накинули и застегнули на фастексы, никакой настройки, легко и быстро. Но при загруженном рюкзаке много вы в такой клапан не сложите, только небольшие предметы вроде аптечки, карты или пауэрбанка.
- «Плавающий» клапан крепится на четырёх стропах, отчего регулируется по высоте. Благодаря этому в него можно складывать более объёмные вещи, например свёрнутую куртку. Также под него можно вложить свёрнутый коврик, тент или бухту верёвки.
Иногда конструкция позволяет отстегнуть клапан от рюкзака и использовать его в качестве поясной сумки или мини-рюкзака. Это пригодится на коротких радиальных выходах из базового лагеря, когда с собой нужно взять минимум вещей.
Доступ к снаряжению
Туристический рюкзак большой «по умолчанию». А это значит, что найти в нём нужную вещь может быть не так просто. Особенно на первых порах, когда у вас нет опыта в укладке снаряжения. Поэтому раздельные отделения и быстрый доступ вам очень помогут. Дополнительные фронтальные или багажные U-образные молнии позволяют быстро раскрыть основное отделение рюкзака, найти и достать нужную вещь. Самая простая форма быстрого доступа — отсек для спального мешка в нижней части рюкзака на отдельной молнии, на туристском жаргоне «подвал».
На некоторых рюкзаках есть U-образная молния, через которую можно быстро попасть в низ и середину основного отделения. Источник: Brian McCurdy, switchbacktravel.com
Крепления для экипировки
На любом современном туристическом рюкзаке вы найдёте небольшие петли, подходящие для безопасной переноски ледоруба и/или треккинговых палок. Производители лишь соревнуются в удобстве при работе с ними.
Также на рюкзаках могут быть регулируемые стропы для крепления объёмного снаряжения снаружи — палатки, коврика, снегоступов. Это полезная опция. Даже если вы планируете носить всё внутри рюкзака, всегда есть риск, что придётся подвесить экипировку снаружи. Например, свёрнутый мокрый тент.
Чуть реже на походных рюкзаках встречаются петли для аккуратного крепления каски. Каска нужна только в горных походах, где есть выходы на ледник, существует опасность камнепадов или нужно преодолевать технически сложные участки, требующие страховки.
Накидка для защиты от дождя
Как правило, рюкзаки сшиты из плотной ткани, покрытой изнутри полимером. Однако вода всё равно может просочиться через молнии и швы, а под сильным дождём и внешняя ткань впитывает её и становится тяжелее. А ещё мокнет то, что закреплено снаружи рюкзака. От этого и призвана уберечь рюкзак накидка. На практике она работает ещё и как защитный чехол, который не даёт испачкать и намочить рюкзак во время трансферов и привалов. Особенно если вы любите присесть на рюкзак на стоянке. Вдобавок накидки на рюкзак почти всегда яркие и делают вас заметнее, что полезно, когда нужно, чтобы спутники не теряли вас из виду. Поэтому круто, когда она есть в комплекте. Но если нет, не беда — подходящую можно приобрести отдельно.
Карманы на рюкзаке
Наряду с клапаном в карманах рюкзака хранятся вещи, которые на маршруте стараются держать под рукой.
Карманы на поясном ремне
Вмещают маленькие предметы, например, перекус, солнцезащитный стик или смартфон. Они очень удобны в использовании, так как позволяют не снимать рюкзак, чтобы достать мелкие вещи первой необходимости. Поэтому сегодня производители стараются добавить на пояс походного рюкзака хотя бы один кармашек.
Эластичные боковые карманы
Растягиваются настолько, чтобы вместить бутылку воды или дуги от палатки, в пустом же состоянии прилегают к рюкзаку. Конструкция некоторых боковых карманов позволяет достать флягу с водой на ходу, что очень удобно, если вы не пользуетесь гидратором.
Порой эластичные боковые карманы настолько вместительны, что в них помещается коврик-пенка или литровая фляга с широким горлом. На фото рюкзак Osprey Aether 65. Источник: Jason Hummel, switchbacktravel.com
Карман-«кенгуру»
На переднюю панель рюкзака иногда добавляют отделённый от основного объёма вместительный карман. Обычно он сделан из эластичной сетки либо выкроен как накладной карман на молнии. Он хорошо работает как отделение для мокрых или грязных вещей, которые нужно держать подальше от остальных. Например, в сетчатом кармане можно высушить мокрые носки во время дневных переходов, а в закрытый накладной вложить сырую куртку-штормовку.
Как понять, насколько прочен и надёжен рюкзак
Большинство современных туристических рюкзаков шьют из полиэстера или нейлона с толщиной нити 400–500 D либо из комбинации двух материалов разной плотности: 210–240 D с усилениями из 400–500 D. Это золотая середина, на которую можно ориентироваться, когда вы приобретаете первый рюкзак и ещё не уверены, насколько жёстко будете его использовать. Такие материалы хорошо переносят распространённые в туристской практике нагрузки. Например, неаккуратную транспортировку во время трансферов, зацепившиеся ветки или когда на рюкзаке сидят во время привала. При этом такие ткани сравнительно лёгкие.
В большинстве современных туристических рюкзаков хорошо сбалансированы прочность и собственный вес. Однако многое тут зависит от условий ваших будущих походов. Источник: Brian McCurdy, switchbacktravel.com
Рюкзаки, сшитые целиком из тканей плотностью 100–210 D, ориентированы на легкоходный туризм. Хлипкими назвать их нельзя, но всё же они требуют более осмотрительного обращения. Рюкзаки из высокопрочного нейлона 600–1000 D, напротив, обладают изрядным запасом прочности и способны годами выдерживать жёсткое обращение — многокилометровые проходы через плотный кустарник, трение о скалы, сырость и грязь. И лёгкие, и высокопрочные рюкзаки обычно дороже более массовых моделей и ориентированы на опытных туристов, которые точно знают, чего хотят от снаряжения. Стоит ли переплачивать? Здесь выбор за вами.
Однако рюкзаки редко выходят из строя из-за того, что фатально протёрлась или порвалась их ткань. Небольшие разрывы можно быстро зашить даже в походе. Куда болезненнее повреждения фурнитуры — пряжек, фастексов и молний. Здесь только один совет — довериться проверенным производителям. Отличную фурнитуру, которая прекрасно себя зарекомендовала, выпускают YKK, RiRi, Duraflex (D-Flex), Nifco, ITW Nexus.
Каким должен быть вес походного рюкзака и от чего он зависит
Средний вес современного туристического рюкзака на 65–75 литров составляет около 2–2,2 кг. Ультралайт-модели на 50–60 литров разработчики умудряются вписать в 600–700 грамм. На другой стороне спектра высокопрочные рюкзаки, вес которых при том же объёме приближается или даже переваливает за 3 кг. От чего это зависит?
Облегчая рюкзаки, производители сокращают количество карманов, убирают клапан, уменьшают количество фурнитуры и её размеры. Ткань становится тоньше, спинка нерегулируемой по росту, менее жёсткой, лямки и пояс тоже худеют. Рюкзак облегчается, но теряет в прочности и эргономике. С мелкой фурнитурой неудобно работать в перчатках, менее развитая подвесная система ограничивает комфортно переносимый вес, а про быстрый доступ на дно рюкзака можно забыть. Но так получаются вместительные и лёгкие рюкзаки вроде Zpacks Arc Haul Ultra 60L весом 600 грамм или ULA CDT 54L весом 770 грамм. И на ограничения их функционала можно закрыть глаза, если ваша цель — предельно снизить вес носимой экипировки.
Ультралёгкий рюкзак ULA Circuit 68L лишён почти всех удобных «фишек», включая клапан, и весит около 1,1 кг. Но и носить в нём больше 15 кг уже неудобно. Источник: David Wilkinson, switchbacktravel.com
Этот же подход справедлив и в обратную сторону. Когда вес 70 литрового рюкзака приближается к 3 кг, это говорит о том, что он целиком сшит из очень прочной ткани, у него много деталей повышающих эргономику, а подвесная система позволяет носить больший груз. И когда ваша цель — это долгая автономная экспедиция с 25 кг за плечами, то 2,6 кг веса Tatonka Yukon 60 уже не кажутся большими.
Должен ли туристический рюкзак быть непромокаемым
На изнаночную сторону ткани, из которой шьют рюкзаки, обычно нанесён тонкий слой полиуретана, который повышает её влагостойкость. Такой материал меньше смачивается водой и быстрее сохнет. Благодаря этому рюкзак меньше тяжелеет от впитываемой влаги и дольше сохраняет своё содержимое сухим. Поэтому сегодня большинство рюкзаков спокойно переносят короткие дожди, не промокнув. А на случай затяжного ливня хватит и накидки.
Полноценно непромокаемый рюкзак большого объёма нужен только в том случае, если вы много путешествуете в сырых регионах. И при этом не готовы постоянно возиться с дождевой накидкой и многочисленными гермомешками, в которые упаковывается всё содержимое рюкзака. С непромокаемой моделью потребуется только два-три гермомешка для спальника и комплекта сухой одежды.
С каким рюкзаком не будет жарко
Вентиляция спины — это слабое место большинства современных туристических рюкзаков. Между рюкзаком и спиной недостаточно пространства для циркуляции воздуха, что ведёт к повышенному потоотделению. Не будем лукавить: ваша спина в походе будет мокрой, вопрос лишь — насколько. Разработчики справляются с этой проблемой по-разному, например встраивая в спинку рюкзака вентиляционные каналы, дополняя их впитывающими влагу материалами.
Иногда в рюкзаках есть система вентиляции, состоящая из рамы и натянутой на неё сетки. Спина соприкасается только с сеткой, а рама сильно изогнута, чтобы воздушному потоку ничего не мешало. Так спина потеет меньше всего, но и используется такая система только в моделях сравнительно небольшого объёма. Верхний предел для них обычно составляет 40–50 литров. При этом комфортная грузоподъёмность у таких рюкзаков ниже, потому что носимый вес перемещается дальше от спины.
Познакомиться со всем многообразием современных рюкзаков можно, заглянув в наш каталог или посетив магазин «Спорт-Марафон» в Москве, где профессиональные эксперты помогут вам подобрать оптимальную модель! Ждём в гости!
Мне нравится
