Можно смириться с тяжёлым спальником, не самым удобным рюкзаком и промокшей одеждой, но по 8–10 часов в день идти в неудобных ботинках — концентрированное страдание. Для большинства горных походов под рюкзаком наиболее подходящей обувью остаются треккинговые ботинки. Гибкие трейловые и треккинговые кроссовки лучше оставить для однодневных хайков и опытных туристов-легкоходов.
Чтобы максимально упростить процесс выбора треккинговых ботинок, честно ответьте себе на три вопроса:
27 990 ₽
Scarpa
Ботинки мужские Scarpa Terra Gtx Brown
42
42(1/2)
43
43(1/2)
44
44(1/2)
45
45(1/2)
46
46(1/2)
47
47 480 ₽
LOWA
Ботинки мужские Lowa Tibet Evo 200 Gtx Hi Slate
41(1/2)
42
42(1/2)
43(1/2)
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
28 980 ₽
LOWA
Ботинки мужские Lowa Renegade Evo Gtx Mid Oliv/Senf
41(1/2)
42
42(1/2)
43(1/2)
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
48(1/2)
33 480 ₽
Meindl
Ботинки женские Meindl Paradiso MFS Gtx Brown
37(1/2)
38
39
39(1/2)
40
41
41(1/2)
42
42(1/2)
43
28 490 ₽
Asolo
Ботинки мужские Asolo Finder GV Graphite/Gunmetal/Flame
42
42(1/2)
43(1/3)
43(2/3)
44(1/2)
45
46
46(1/3)
47
47(1/2)
28 950 ₽
AKU
Ботинки мужские AKU Trekker Lite III Wide Gtx Dark Brown/Anthracite
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
- Насколько сложными будут предстоящие туристические маршруты? На крутых склонах сложнее рельеф — нужно больше поддержки стопе, в сыром регионе требуется высокая водостойкость, на разбитых тропах и каменных осыпях важна прочность..
- Каким будет вес рюкзака? Тяжёлый рюкзак создаёт дополнительную нагрузку на голеностопные суставы и сильнее деформирует подошву ботинок, что может ухудшить их сцепление на сложном рельефе. Поэтому чем тяжелее рюкзак, тем жёстче должна быть подошва ботинок и выше поддержка голеностопа.
- Насколько хороша ваша физическая подготовка? Чем эластичнее связки и крепче мускулы ног, тем меньше им требуется дополнительная поддержка со стороны ботинок. Если вы мало ходите пешком, у вас сидячая работа и вы пропускаете день ног в тренажёрном зале, то, скорее всего, ваши мышцы и связки не готовы к походным нагрузкам. Не стоит ориентироваться на опытных туристов. Они могут использовать более лёгкие и гибкие ботинки или кроссовки, благодаря своей физподготовке и опыту движения по сложному рельефу.
Ответив на эти вопросы, вы опишете основные условия, от которых зависит выбор той или иной модели треккинговых ботинок. Мы сознательно исключили из гайда по выбору треккинговые кроссовки — как слишком мягкие и гибкие для классического туризма под рюкзаком, и горные ботинки с задним рантом под кошки — как слишком жёсткие и наименее пригодные для протяжённых пеших переходов. Всё разнообразие той обуви, что осталось, производители обычно сводят к трём большим классам:
- Лёгкие треккинговые ботинки. Они же хайкинговые ботинки, от английского hiking boots.
- Классические треккинговые ботинки. В англоязычной среде их именуют trekking boots или midweight hiking boots.
- Ботинки для тяжёлого треккинга. В англоязычной среде они обычно называются backpacking boots.
В нашем гайде у каждой из перечисленных категорий есть подробное описание, чтобы вы могли определить, подходит ли эта обувь для ваших маршрутов, и «узнать» нужную модель в розничном или интернет-магазине по её ключевым особенностям.
Лёгкие треккинговые ботинки
Конструктивно многие модели лёгких треккинговых ботинок очень близки к треккинговым кроссовкам и имеют схожую область применения. Кроссовки гибче и легче ботинок, но в сравнении с ними обеспечивают меньшую поддержку стопы и голеностопа. О том, как их выбрать, мы писали в отдельном материале.
Где носить лёгкие треккинговые ботинки
Ботинки для лёгкого треккинга созданы для простых туристических маршрутов с хорошими тропами, без сложного рельефа и проходятся с лёгким или умеренно тяжёлым рюкзаком весом до 12–15 кг. То есть на суставы ног не создаётся большой нагрузки. В таких ботинках комфортно ходить по маркированным тропам в Альпах или на Кавказе, а также можно пройти гималайский трек с ночёвками в лоджах. Многие модели в этом классе достаточно хорошо вентилируются, а потому подходят для горных районов с сухим или жарким климатом. Например, для треков в Фанских горах или по Ликийской тропе.
Стихия лёгких треккинговых ботинок — хорошие тропы на маршрутах с простым рельефом и с лёгким рюкзаком весом до 15 кг. Источник фото: switchbacktravel.com
Людям с избыточным весом лёгкие треккинговые ботинки рекомендуется использовать только в повседневной носке или на максимально простом рельефе. Так же стоит поступать людям со слабой физической подготовкой. Всё потому, что на сложном маршруте и с тяжёлым рюкзаком лёгкие треккинговые ботинки могут не обеспечить достаточную поддержку нетренированного голеностопного сустава. Заметно разгрузить суставы ног могут треккинговые палки.
Опытные туристы могут заменить лёгкими ботинками более тяжёлые, чтобы преодолевать технически несложные тропы, где кроссовок уже недостаточно. Они нуждаются в лёгкой и удобной обуви, способной защитить стопу от травм и непогоды. А хорошая физическая подготовка и использование разумного минимума экипировки позволяют отказаться от тяжёлых ботинок с выраженной поддержкой голеностопа и жёсткой подошвой.
28 990 ₽
Scarpa
Ботинки мужские Scarpa ZG Trk Gtx Cypress/Sulphur
42
42(1/2)
43
43(1/2)
44
44(1/2)
46
28 990 ₽
Scarpa
Ботинки мужские Scarpa Zg Trk Gtx Titanium/Lake Blue
42
42(1/2)
43
43(1/2)
44
44(1/2)
45
28 980 ₽
LOWA
Ботинки женские Lowa Renegade Evo Gtx Mid Altrosa/Panna
37(1/2)
38
39
39(1/2)
40
41
41(1/2)
42
28 980 ₽
LOWA
Ботинки женские Lowa Renegade Evo Gtx Mid Asphalt/Turkis
37(1/2)
38
39
39(1/2)
40
41
41(1/2)
42
29 980 ₽
LOWA
Ботинки мужские Lowa Renegade Warm Gtx Mid Navy
41(1/2)
42
42(1/2)
43(1/2)
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
28 980 ₽
LOWA
Ботинки мужские Lowa Renegade Evo Gtx Mid Oliv/Senf
41(1/2)
42
42(1/2)
43(1/2)
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
48(1/2)
28 490 ₽
Asolo
Ботинки мужские Asolo Finder Pro GV Graphite/Gunmetal
42
42(1/2)
43(1/3)
43(2/3)
44(1/2)
45
46
46(1/3)
47
47(1/2)
48(1/3)
49
28 980 ₽
LOWA
Ботинки мужские Lowa Renegade Evo Gtx Mid Stein/Rotholz
42
42(1/2)
43(1/2)
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
Как устроены лёгкие треккинговые ботинки
Голенище у лёгких треккинговых ботинок невысокое и вкупе со шнуровкой обеспечивает минимальную поддержку голеностопного сустава. Но оно выше и плотнее, чем у большинства треккинговых кроссовок. Поэтому в ботинки реже попадают вода и сор — камешки, репьи и хвоя, особенно при прохождении через мелкие ручьи или высокую траву. А значит, можно реже надевать гамаши.
Для лёгких треккинговых ботинок, как Salomon Outward на фото, характерны: гибкая подошва с хорошей амортизацией, мягкий верх из кожи и ткани, небольшой вес, а также средняя высота. Источник фото: switchbacktravel.com
В лёгких треккинговых ботинках используются гибкие, почти «кроссовочные» подошвы с хорошей амортизацией, что делает их очень комфортными для движения по тропам на равнинных участках и некрутых склонах. Их пена мягкая, хорошо гасит ударные нагрузки. Но она же сравнительно легко режется острыми кромками камней, а также постепенно продавливается под большим весом, теряя свои свойства.
Верх лёгких треккинговых ботинок обычно собирают из мягкой кожи и текстиля с большим количеством деталей. Это позволяет сделать обувь удобной «из коробки», и она почти не нуждается в разнашивании перед походом. Но осыпи из камней с острыми кромками, постоянная сырость и обилие грязи способны довольно быстро разрушить мягкие материалы и швы. Поэтому вне хорошо набитых троп такие ботинки быстро изнашиваются.
Классические треккинговые ботинки
Это очень широкий класс обуви, куда мы отнесли все модели, которые представляют собой переходное звено между лёгкими и тяжёлыми треккинговыми ботинками. На одной стороне спектра лежат ботинки для хайкинга, которые сочетают в себе небольшой вес с довольно жёсткой подошвой и выраженной поддержкой голеностопа. На другой — мощные и высокие кожаные модели с минимумом швов.
Где носить классические треккинговые ботинки
Такие ботинки созданы для горного треккинга и протяжённых, но технически простых маршрутов на высотах до 3000 м, а в случае с Гималаями и до 5000 м. В них можно смело отправляться в классические горные треки в Гималаях, Хибинах, на Алтае или Кавказе. Избегать следует только откровенно сложных маршрутов, которые проходят вдали от троп, по ледникам, болотам и многочисленным каменным осыпям.
Все модели в этом классе дают хорошую боковую поддержку голеностопа на разном рельефе и когда вы несёте умеренно тяжёлый рюкзак весом до 20 кг — в зависимости от вашей физической подготовки и навыков движения по горному рельефу. С рюкзаком полегче в них смогут комфортно и безопасно передвигаться начинающие туристы с избыточным весом или относительно неразвитой мускулатурой кора и ног.
32 590 ₽
Asolo
Ботинки мужские Asolo Fugitive Gtx Wool/Black
41(1/3)
43(1/3)
43(2/3)
44(1/2)
45
46
46(1/3)
47
47(1/2)
25 984 ₽
32 480 ₽
Hanwag
Ботинки мужские Hanwag Tatra Light Gtx Asphalt/Yellow
41(1/2)
42
42(1/2)
43
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
36 480 ₽
LOWA
Ботинки мужские Lowa Camino Evo Gtx Black/Orange
41(1/2)
42
42(1/2)
43(1/2)
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
48(1/2)
32 480 ₽
Hanwag
Ботинки мужские Hanwag Tatra Light Gtx Black/Asphalt
41(1/2)
42
42(1/2)
43
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
48
48(1/2)
Как устроены классические треккинговые ботинки
Все ботинки в этом классе обладают высоким верхом, который хорошо защищает от мелкого сора и заливания воды. В сравнении с лёгкими хайкинговыми ботинками и треккинговыми кроссовками, подошвы здесь отличаются более цепкой и износостойкой подмёткой. Это существенно облегчает движение по раскисшей после дождя или паводка тропе, а также по мягкому и сыпучему грунту.
Классические треккинговые ботинки Hanwag Tatra II GTX: мягкий, но прочный кожаный верх, подошва средней жёсткости для умеренно тяжёлого рюкзака и резиновая защита мыска и пятки © Lukasz Warzecha, lwimages.co.uk
Salomon Quest 4D — классические треккинговые ботинки из комбинации кожи и текстиля. Стопу и голеностоп они поддерживают не хуже более тяжёлых ботинок, но уступают им в прочности и водостойкости верха. Источник фото: switchbacktravel.com
Для амортизации используется более плотная пена EVA, нежели в моделях лёгких треккинговых ботинок и кроссовок. Реже в качестве промежуточной подошвы выступает полиуретан, который отличается долговечностью и упругостью, но в то же время делает подошву менее гибкой. Чтобы не утяжелять ботинок, но добавить ему жёсткости, в подошву часто устанавливают пластиковые каркасы или иные стабилизирующие стопу детали.
Верх, как правило, выполняется из комбинации кожи и прочного текстиля, реже ботинки делают исключительно из мягкой кожи с минимумом швов. Первые лучше подойдут для сухого и жаркого климата, вторые — для маршрутов вне хороших троп. Большинство классических треккинговых ботинок не требуют длительного разнашивания и достаточно удобны уже после нескольких часов носки. Однако перед протяжённым маршрутом всё же рекомендуется поносить их пару дней, чтобы ботинок лучше сел по ноге. Это поможет снизить риск появления натоптышей и мозолей непосредственно в походе.
Ботинки для тяжёлого треккинга
Эта категория туристических ботинок обладает самыми жёсткими подошвами, особо прочной конструкцией и, как правило, немалым весом.
Где носить ботинки для тяжёлого треккинга
Ботинки для тяжёлого треккинга созданы для маршрутов со сложным рельефом и постоянно меняющимися погодными условиями. Такие ботинки очень хорошо сохраняют форму и защищают стопу, поэтому в них удобно выбивать ступени в плотном снегу. Наиболее полно такие условия раскрываются в горном туризме, а также во время продолжительных автономных походов вне проложенных троп.
Стихия тяжёлых треккинговых ботинок — длительные походы с тяжёлым рюкзаком вне проложенных троп и на сложном рельефе © Тимур Ахметов, «Спорт-Марафон»
Стихия ботинок для тяжёлого треккинга — длительные горные походы на Алтае, Кавказе, Камчатке, Хамар-Дабане и в Саянах, а также протяжённые маршруты по тундре и лесотундре. Например, в Скандинавии, на Полярном Урале и Чукотке. Да, кажется, что на равнинных участках такая обувь избыточна, но неизменный спутник протяжённых автономных маршрутов — тяжёлый рюкзак. Поэтому ботинки этого класса обеспечивают мощную поддержку голеностопа, чтобы вы могли более безопасно двигаться по рельефу с 20–25 кг за плечами.
Толстая подошва и мягкая подкладка верха ботинок дают возможность носить их в рамках умеренно низких температур вплоть до −10 °C — в зависимости от физической подготовки туриста и теплоты его носков. По этой причине в США и Центральной Европе ботинки для тяжёлого треккинга иногда используют круглый год.
34 980 ₽
Hanwag
Ботинки мужские Hanwag Nazcat II Wide Gtx Mocca/Black
41(1/2)
42
42(1/2)
43
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
48
40 480 ₽
Meindl
Ботинки женские Meindl Island MFS Active Haselnuss
37(1/2)
38
39
39(1/2)
40
41
41(1/2)
42
42(1/2)
43
40 480 ₽
Meindl
Ботинки мужские Meindl Island MFS Active wide Brown
42
42(1/2)
43
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
33 480 ₽
Meindl
Ботинки мужские Meindl Bhutan MFS Dunkel Brown
39(1/2)
41(1/2)
42
42(1/2)
43
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
33 480 ₽
Meindl
Ботинки женские Meindl Bhutan MFS Brown
37(1/2)
38
39
39(1/2)
40
41
41(1/2)
42
42(1/2)
43
40 980 ₽
Hanwag
Ботинки мужские Hanwag Alaska Wide Gtx Erde/Brown
41(1/2)
42
42(1/2)
43
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
48
40 480 ₽
Meindl
Ботинки мужские Meindl Island MFS Active Brown
41(1/2)
42
42(1/2)
43
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
33 480 ₽
Meindl
Ботинки Meindl Burma Pro MFS Braun
41(1/2)
42
42(1/2)
43
44
44(1/2)
45
46
46(1/2)
47
Как устроены ботинки для тяжёлого треккинга
Как правило, верх ботинок для тяжёлого треккинга состоит из цельнокроеного куска толстой кожи/замши/нубука с минимумом швов. Но всё чаще появляются модели с верхом, сшитым почти целиком из высокопрочного текстиля. Большинство моделей ещё и окантовывают высокой резиновой осоюзкой, идущей вдоль стыка с подошвой. Это способ защитить самое уязвимое место ботинок на острых каменных осыпях.
Жёсткий верх ботинок требует разнашивания. Желательно начать их носить не позднее чем за неделю до предстоящего похода. За это время кожа и подкладка ботинка точно сядут по стопе и голени, что поможет избежать дискомфорта и мозолей на маршруте. Поэтому не покупайте тяжёлые треккинговые ботинки в последний момент!
Тяжёлые треккинговые ботинки Meindl Bhutan MFS: прочная кожа, минимум швов, высокий верх, жёсткая подошва, резиновая обсоюзка и мощная защита мыска. В такой обуви можно выбивать ступени в плотном снегу и цеплять на неё мягкие кошки © Lukasz Warzecha, lwimages.co.uk
Подошвы ботинок для тяжёлого треккинга жёсткие и толстые. Это позволяет опираться даже на небольшой участок подошвы, не опасаясь, что она прогнётся и стопа сорвётся. Например, когда приходится подниматься или спускаться по крутому склону. Но у такой конструкции есть и обратная сторона: на равнинных участках идти становится тяжелее, ведь стопа на негнущейся подошве устаёт быстрее. Чтобы сделать ботинки удобнее, производители делают плавный перекат в передней части ботинка, но это не панацея.
Амортизатором выступает плотный полиуретан. Он слабее режется камнями на осыпях и медленнее проседает под большим весом. Лишь в пяточной части некоторые производители сохраняют вставку из пены EVA для лучшей амортизации.
Нужна ли мембрана в треккинговых ботинках
Многие туристы высказываются против мембраны в треккинговых ботинках, но рынок отвечает на этот вопрос более однозначно. Сегодня туристических ботинок, в которых не используется мембрана, практически нет. Чаще всего производители используют мембрану Gore-Tex, реже — HDry, eVent или что-то под собственной торговой маркой.
Большинство современных треккинговых ботинок сегодня оснащены мембраной Gore-Tex. И пока она не имеет механических повреждений, обувь остаётся непромокаемой. В ней можно ходить по мокрой траве и переходить вброд неглубокие ручьи — ноги останутся сухими. Источник фото: switchbacktravel.com
Но некоторые компании выпускают наиболее популярные модели своих ботинок в двух версиях: с мембраной и без. Например, так поступают в Hanwag. Их бестселлер — ботинки Tatra II — производятся в версии с Gore-Tex и с кожаными верхом и подкладкой. Первый вариант ориентирован на широкий круг туристов, второй — на более опытных, чётко понимающих, что мембрана им не нужна.
Наиболее влагостойкими являются ботинки для тяжёлого треккинга, что достигается за счёт сокращения количества швов и использования плотной кожи. Верх обуви дополнительно обрабатывается пропиткой, которая снижает степень смачивания материалов водой. По мере носки она приходит в негодность, и для её восстановления рекомендуется использовать специальные средства.
Советы по примерке и подгонке треккинговых ботинок
- Не концентрируйтесь на торговой марке ботинок — неважно, что носят ваши друзья или какую модель настоятельно рекомендуют на форумах. Важны ваши личные ощущения во время примерки.
- Примерять ботинки в магазине лучше вечером — стопа будет несколько шире и больше в объёме, что имитирует её состояние на маршруте.
- Возьмите с собой или попросите у продавцов две пары носков. Одну потоньше, чтобы определить, как будет сидеть ботинок при движении в жаркую погоду. Вторую — умеренной толщины, чтобы определить посадку обуви в холодных условиях. Выбирайте модели носков, разработанных для треккинга.
- Перед покупкой постарайтесь примерить как можно больше моделей треккинговой обуви из подходящей вашим целям и задачам категории. Даже внутри модельного ряда одного производителя могут применяться различные колодки. Большой выбор здесь — отличное подспорье. Он повысит шансы найти ту пару, которая наилучшим образом подойдёт именно вашей ноге.
Статья по теме
- Примеряя ботинки, обратите внимание на то, достаточно ли в них свободного места. Пальцы стоп не должны касаться носка, когда обувь плотно зашнурована. Недостаточно свободный носок может спровоцировать отёки, мозоли и сбить пальцы на затяжных спусках. Чтобы оценить, достаточно ли свободного пространства перед пальцами, можно слегка расшнуровать ботинок и максимально сдвинуть стопу вперёд до упора. Освободившийся запас должен составлять 0,5-1 см у лёгких и классических треккинговых ботинок и 1-1,5 см — у тяжёлых.
- Если есть сомнения в выборе между двумя соседними размерами-«половинками», то отдавайте предпочтение большему, так как во время длительного движения стопа может существенно отекать.
- Обращайте внимание на положение стоп в зашнурованных ботинках — они не должны смещаться взад-вперёд, пятка не должна ходить вверх-вниз. Не пытайтесь зафиксировать слишком узкую стопу в широком ботинке, максимально затягивая шнуровку, — это не поможет. Лучше взять ботинок поуже, чтобы у вас осталась возможность регулировки его объёма на маршруте.
- Процесс подгонки ботинок существенно облегчают хорошая фурнитура и шнурки.
- Походите по магазину в ботинках. Задействуйте лестницы и наклонные тумбы, если они есть, чтобы сымитировать поведение стопы в обуви на подъёмах и спусках.
- Если у вас есть ортопедические стельки, приносите их на примерку. Также подогнать ботинки под особенности вашей стопы помогут индивидуально изготовленные стельки. Они обеспечат дополнительную стабильность стопам, сокращая риск появления мозолей и натоптышей. Также индивидуальные стельки существенно снизят нагрузку на мускулатуру и суставы ног, приведя стопы в анатомически корректное положение.
- Если вы никак не можете подобрать максимально комфортную пару, можно просто взять наиболее удобные ботинки из рассмотренных и дополнить их индивидуально изготовленными стельками. Они помогают добиться идеальной посадки и купируют многие проблемы. Например, снижают давление на голеностоп или стопу в отдельных точках.
Не экономьте на качественной и удобной треккинговой обуви — в списке снаряжения это приоритет №1. В походы мы идём, чтобы общаться с природой и испытать радость движения. А неудобные ботинки способны превратить в муку каждый шаг. Используйте только хорошее снаряжение и до встречи в горах!
Мне нравится
