— Бежать эффективнее
— Бежать безопаснее
— Бежать красивее
- Во-первых, кроссовки должны обеспечивать комфорт. Это значит, что колодка и верх должны соответствовать форме стопы и привычной технике бега. Не пожалейте времени на примерку, убедитесь, что вам удобно сидеть, стоять, двигаться, прыгать. Подберите верный размер, чтобы нога не ёрзала при нормально затянутой шнуровке, в то же время оставьте достаточно свободного пространства между самым длинным пальцем ноги и носком обуви, это сбережёт ваши ногти. Примерять кроссовки лучше в таких же носках, в каких вы планируете бежать. Обратите внимание на форму и толщину стельки, она не должна сбиваться и «морщить». Верх кроссовок не должен ограничивать движение в голеностопном суставе. Убедитесь, что вам подходит система шнуровки.
- Во-вторых, подумайте о защите стопы. Жёсткость подошвы и плотность верха должны соответствовать условиям, в которых кроссовки будут работать: почти невесомые марафонки для скоростных тренировок на стадионе и гладком асфальте вряд ли будут так же хороши на горной тропе или в лесной разбитой колее от квадроцикла. Аналогично подумайте о рисунке протектора.
В магазинах, где профессионально подходят к работе с бегунами, атлетам дают возможность попробовать кроссовки на бегу.
GAIT анализ
При беге с правильной постановкой стопы вы наиболее эффективно расходуете энергию, таким образом, на длинных дистанциях вы бежите быстрее.

Подбор обуви соответственно выраженности пронации может уменьшить риск травмы
Мы проводим видеоанализ строго по предварительной записи: +8 (800) 333-14-41