0

Блог #Бег

Все статьи блога

21.10.2019

Боль в боку во время бега появляется неожиданно и вполне может заставить вас сделать перерыв и даже сойти с дистанции. К счастью, есть способы уменьшить или предотвратить боль в боку. Рассказываем о них в нашем блоге
Суборов Евгений
бегун-любитель. Пробежал 11 марафонов и почти столько же полумарафонов. В свободное от бега время работает врачом-анестезиологом, читает лекции на медицинские и беговые темы.

Все статьи блога

Суборов Евгений
бегун-любитель. Пробежал 11 марафонов и почти столько же полумарафонов. В свободное от бега время работает врачом-анестезиологом, читает лекции на медицинские и беговые темы.

15.10.2019

Отношение к мембранным кроссовкам поделило людей на два фронта – да, да и только да, и категорическое нет. Мы взвесили все за и против, провели опрос и теперь делимся опытом

01.10.2019

Должны ли спортсмены на выносливость дополнять свою диету антиоксидантами и улучшают ли антиоксидантные добавки производительность в тренировках на выносливость, разбираем в новом материале

26.09.2019

С годами термин «антиоксиданты» стал привычным для нашего уха, но не каждый с ходу ответит на вопрос, что это. Разбираемся: что такое антиоксиданты, как они воздействуют на организм и действительно ли спортсмены нуждаются в дополнительной антиоксидантной защите?

13.09.2019

Московский Марафон культовое событие, и многие бегуны проходят здесь свой первый марафонский старт. Несколько полезных советов тем, кто готовится впервые пройти классическую марафонскую дистанцию, в этом материале

26.08.2019

Вы начали бегать несколько месяцев назад, но каждый раз, когда встаёте на весы, вас настигает разочарование результатами. Почему так происходит? Несмотря на то, что бег действительно сжигает калории, вот несколько причин, которые препятствуют снижению веса, и то, как с ними бороться

23.08.2019

Как подготовиться к гонкам с препятствиями и какие упражнения выполнять, чтобы финишировать в зачёте? Как составить тренировочный план и разнообразить подготовку? Советы по тренировкам и восстановлению вы найдёте в этой статье

23.08.2019

Всё чаще в городе встречаются люди, идущие с двумя не лыжными палками в руках. У некоторых это вызывает недоумение, у других активный интерес, ведь идут явно не просто так. Что такое скандинавская ходьба, откуда она пошла и как развивается — в нашем материале

19.08.2019

Рассказываем о зонах пульса: зачем принято делить пульс на различные зоны, что такое физиологическая модель тренировок, как она облегчает жизнь спортсменам и работает ли вообще? Разбираем эти и другие вопросы в новом материале

19.08.2019

Почти каждый увлекающийся бегом человек встречает рекомендации «бегать по пульсу». Что это значит, что такое пульс, какой он бывает, как измерять его во время бега и каким он должен быть? Разбираем все эти вопросы

19.08.2019

Разбираемся, что такое плоскостопие: является ли оно противопоказанием для бега, как влияет на бегунов и что можно сделать, чтобы решить проблемы, связанные с ним

22.07.2019

Что будет, если поставить кроссовки на «облака»? О совершенно новом подходе к конструированию беговой обуви читайте в обзоре кроссовок швейцарского бренда On. Кроссовки для города и бездорожья, бега и прогулок

15.07.2019

Человечество давно ищет таблетку от старения, но продлить молодость можно с помощью простых регулярных тренировок. О том, как спорт влияет на процессы старения в организме и как часто нужно тренироваться, читайте в новом материале

Если у вас есть вопросы или пожелания по блогу, пишите их нам, мы постараемся учесть.
Если вы в теме и умеете грамотно работать с текстом - у нас есть интересная работа.
Напишите нам, о чём бы вы хотели прочитать в нашем блоге.
Заметили ошибку? Выделите текст ошибки, нажмите Ctrl+Enter, отправьте форму. Мы постараемся исправить ее.