19.08.2019
19.08.2019
Почти каждый увлекающийся бегом человек встречает рекомендации «бегать по пульсу». Что это значит, что такое пульс, какой он бывает, как измерять его во время бега и каким он должен быть? Разбираем все эти вопросы
19.08.2019
Разбираемся, что такое плоскостопие: является ли оно противопоказанием для бега, как влияет на бегунов и что можно сделать, чтобы решить проблемы, связанные с ним
22.07.2019
Что будет, если поставить кроссовки на «облака»? О совершенно новом подходе к конструированию беговой обуви читайте в обзоре кроссовок швейцарского бренда On. Кроссовки для города и бездорожья, бега и прогулок
15.07.2019
Человечество давно ищет таблетку от старения, но продлить молодость можно с помощью простых регулярных тренировок. О том, как спорт влияет на процессы старения в организме и как часто нужно тренироваться, читайте в новом материале
10.07.2019
Бег должен быть прежде всего инструментом для здоровья, уверен Милан Милетич. Основатель популярных московских беговых сообществ рассказывает о том, как за последние 10 лет изменился беговой мир и сами бегуны и чего ждать от беговой эволюции дальше
09.07.2019
Он пробежал 5000 километров уже девять раз и хочет ещё. Финишёр «Эвереста сверхмарафонов» Олег Лебедев рассказывает о том, как выглядит самый длинный в мире забег, что толкает на подобный старт и как медитация сочетается с бегом
05.07.2019
Есть прямая зависимость между весом человека, его обувью и травмами опорно-двигательного аппарата. Мы подготовили обзор кроссовок для мужчин весом от 85 кг и женщин от 75 кг, которые ждут своих будущих хозяев и первой пробежки
04.07.2019
От спазмов мышц не застрахованы ни новички, ни ветераны бега. Их боятся, с ними пытаются бороться и предупредить их возникновение. Разбираемся, что такое мышечные спазмы и что о них говорит современная спортивная наука
02.07.2019
Обзор лучших трейловых кроссовок, которые ждут своих будущих хозяев и первой пробежки. Читайте, выбирайте и приходите на примерку!
25.06.2019
Уже пробежали все гонки с препятствиями (OCR - Obstacle Course Race) в России? Может, просто хотите посмотреть, как проводятся гонки в европейских странах? Ведь именно Европа считается родиной OCR. Познакомьтесь с самыми яркими событиями этого лета, сложными, грязными, иногда холодными и страшно высокими, но всегда очень эмоциональными и запоминающимися! Предлагаем вам топ-10 европейских гонок с препятствиями
11.06.2019
Эта статья посвящена основам подготовки к трейлам. Говорим о принципах тренировочного процесса и разбираем, почему важен индивидуальный, осознанный подход к тренировкам в таком спорте, как трейлраннинг
10.06.2019
Максимум полезной, практически применимой информации от ультрараннеров! В этом материале — об основах трейлраннинга: что это такое, чем интересен, о достоинствах и особенностях.
