05.04.2021
05.04.2021
Пробежав все трейлы из этой подборки, можно попасть в зал славы трейлраннинга. Или на кушетку к массажисту. И то и другое приятно!
23.03.2021
Автономность — одна из важнейших характеристик спортивных часов. Она особенно важна на гонках, когда от спортсмена и от гаджета требуется проявление максимальной работоспособности. Делимся советами, как увеличить время автономной работы часов
19.03.2021
Выбрали пять самых интересных рюкзаков и жилетов для бега. Модели подойдут и для трейловых стартов, и для бега в городе, например с работы домой
24.12.2020
Самомассаж роллами и мячами для бегунов. Разберём, что и чем катать, чтобы бегать без травм и быстро восстанавливаться
21.12.2020
Нет покрытия для бега хуже, чем гололёд, снежная каша или сугробы, — всё это не позволяет передвигаться с необходимой вам скоростью. Представляем обзор удобных и функциональных кроссовок, в которые стоит переобуться уже этой зимой
17.12.2020
Летние чемпионы создаются зимой — это прописная истина для циклических видов спорта, и в первую очередь для бегунов. О том, как выбрать правильную обувь, читайте в нашем блоге
14.12.2020
Для всех, кто силён духом и телом, кто не представляет выходных без длительных пробегов и соревнований, мы собрали самые интересные зимние беговые и трейловые мероприятия
23.11.2020
Тайтсы для бега — необходимый элемент гардероба каждого, кто занимается спортом на открытом воздухе. Большинству из нас нужны минимум две модели. Подробно рассказываем, как выбрать подходящие именно вам
17.11.2020
Восстановиться после тренировки помогут самомассаж и миофасциальный релиз. У Trigger Point всё для этого есть: роллы, мячи, с вибрацией и без. Но что выбрать? Разберёмся, чем раскатать болезненные участки тела, чтобы стать сильнее и быстрее
19.10.2020
Рассказываем о десяти неочевидных, но важных вещах для бегуна-новичка, которые помогут бегать долго с удовольствием и пользой для здоровья
24.09.2020
О питании на ультрах сказано уже очень многое, причём у каждого бегуна есть своё мнение на этот счёт и свои принципы, выработанные годами тренировок. Сегодня мы разберём универсальные правила питания для ультратрейлов и расскажем несколько лайфхаков, которые облегчат вам планирование питания на своём забеге
14.09.2020
Организм человека состоит на 60% из воды, уверяют учёные, а бегуна — на 60% из вопросов «Как и что пить во время бега?». В этом материале мы простым языком отвечаем на самые распространённые вопросы о питье во время бега
03.08.2020
В этом материале собраны самые интересные, на наш взгляд, палки, подходящие для участия в трейлах, скайраннинге, спидхайкинге. Они обладают рядом качеств, которые позволяют им быть достойными вашего внимания. И главное — не все палки стоят как сбитый «Сокол тысячелетия»
