0

Блог #Бег

Все статьи блога

19.08.2019

Рассказываем о зонах пульса: зачем принято делить пульс на различные зоны, что такое физиологическая модель тренировок, как она облегчает жизнь спортсменам и работает ли вообще? Разбираем эти и другие вопросы в новом материале
Суборов Евгений
бегун-любитель. Пробежал 11 марафонов и почти столько же полумарафонов. В свободное от бега время работает врачом-анестезиологом, читает лекции на медицинские и беговые темы.

Все статьи блога

Суборов Евгений
бегун-любитель. Пробежал 11 марафонов и почти столько же полумарафонов. В свободное от бега время работает врачом-анестезиологом, читает лекции на медицинские и беговые темы.

19.08.2019

Почти каждый увлекающийся бегом человек встречает рекомендации «бегать по пульсу». Что это значит, что такое пульс, какой он бывает, как измерять его во время бега и каким он должен быть? Разбираем все эти вопросы

19.08.2019

Разбираемся, что такое плоскостопие: является ли оно противопоказанием для бега, как влияет на бегунов и что можно сделать, чтобы решить проблемы, связанные с ним

22.07.2019

Что будет, если поставить кроссовки на «облака»? О совершенно новом подходе к конструированию беговой обуви читайте в обзоре кроссовок швейцарского бренда On. Кроссовки для города и бездорожья, бега и прогулок

15.07.2019

Человечество давно ищет таблетку от старения, но продлить молодость можно с помощью простых регулярных тренировок. О том, как спорт влияет на процессы старения в организме и как часто нужно тренироваться, читайте в новом материале

10.07.2019

Бег должен быть прежде всего инструментом для здоровья, уверен Милан Милетич. Основатель популярных московских беговых сообществ рассказывает о том, как за последние 10 лет изменился беговой мир и сами бегуны и чего ждать от беговой эволюции дальше

09.07.2019

Он пробежал 5000 километров уже девять раз и хочет ещё. Финишёр «Эвереста сверхмарафонов» Олег Лебедев рассказывает о том, как выглядит самый длинный в мире забег, что толкает на подобный старт и как медитация сочетается с бегом

05.07.2019

Есть прямая зависимость между весом человека, его обувью и травмами опорно-двигательного аппарата. Мы подготовили обзор кроссовок для мужчин весом от 85 кг и женщин от 75 кг, которые ждут своих будущих хозяев и первой пробежки

04.07.2019

От спазмов мышц не застрахованы ни новички, ни ветераны бега. Их боятся, с ними пытаются бороться и предупредить их возникновение. Разбираемся, что такое мышечные спазмы и что о них говорит современная спортивная наука

02.07.2019

Обзор лучших трейловых кроссовок, которые ждут своих будущих хозяев и первой пробежки. Читайте, выбирайте и приходите на примерку!

25.06.2019

Уже пробежали все гонки с препятствиями (OCR - Obstacle Course Race) в России? Может, просто хотите посмотреть, как проводятся гонки в европейских странах? Ведь именно Европа считается родиной OCR. Познакомьтесь с самыми яркими событиями этого лета, сложными, грязными, иногда холодными и страшно высокими, но всегда очень эмоциональными и запоминающимися! Предлагаем вам топ-10 европейских гонок с препятствиями

11.06.2019

Эта статья посвящена основам подготовки к трейлам. Говорим о принципах тренировочного процесса и разбираем, почему важен индивидуальный, осознанный подход к тренировкам в таком спорте, как трейлраннинг

10.06.2019

Максимум полезной, практически применимой информации от ультрараннеров! В этом материале — об основах трейлраннинга: что это такое, чем интересен, о достоинствах и особенностях.

Если у вас есть вопросы или пожелания по блогу, пишите их нам, мы постараемся учесть.
Если вы в теме и умеете грамотно работать с текстом - у нас есть интересная работа.
Напишите нам, о чём бы вы хотели прочитать в нашем блоге.
Заметили ошибку? Выделите текст ошибки, нажмите Ctrl+Enter, отправьте форму. Мы постараемся исправить ее.