19.10.2020
24.09.2020
О питании на ультрах сказано уже очень многое, причём у каждого бегуна есть своё мнение на этот счёт и свои принципы, выработанные годами тренировок. Сегодня мы разберём универсальные правила питания для ультратрейлов и расскажем несколько лайфхаков, которые облегчат вам планирование питания на своём забеге
14.09.2020
Организм человека состоит на 60% из воды, уверяют учёные, а бегуна — на 60% из вопросов «Как и что пить во время бега?». В этом материале мы простым языком отвечаем на самые распространённые вопросы о питье во время бега
03.08.2020
В этом материале собраны самые интересные, на наш взгляд, палки, подходящие для участия в трейлах, скайраннинге, спидхайкинге. Они обладают рядом качеств, которые позволяют им быть достойными вашего внимания. И главное — не все палки стоят как сбитый «Сокол тысячелетия»
24.07.2020
Предстоит экстремальный забег или хайкинг по сложному рельефу? Читайте рекомендации по подготовке и технике движения от победителей и призёров самых экстремальных гонок
17.07.2020
Неочевидные, но очень конструктивные рекомендации, которые помогут увеличить скорость и повысить безопасность во время бега в горах
15.07.2020
Obstacle Course Race, или гонки с препятствиями. Знакомство с новым удивительным видом спорта, где участники не просто бегут, а проходят испытания разной сложности. Узнайте, как пробежать свою первую гонку и получить удовольствие!
14.07.2020
Для чего нужны палки для бега, на каких дистанциях и каком рельефе их стоит использовать, какие функции выполняют и что стоит учитывать при их использовании читайте в нашей статье
14.07.2020
Палки — неизменный атрибут любителей горных активностей, спортсменов любого уровня и даже бабушек в парках. В этой статье подробно рассказываем, как выбрать палки для бега
08.06.2020
Кроссовки Hoka — одни из самых заметных на рынке беговой экипировки. С выпуска первой модели прошло больше десяти лет, а дискуссии вокруг обуви бренда до сих пор не утихают. В обзоре разбираемся в технологиях и особенностях кроссовок Hoka и изучаем новинки сезона
05.06.2020
Спортивные часы для бега умеют гораздо больше, чем просто отсекать длительность занятия, рассчитывать темп и показывать пульс. В статье разбираемся, как не запутаться в моделях и функциях и как определить набор параметров для ваших тренировочных задач и уровня подготовки
19.05.2020
Компания Saucony постоянно находится в поиске новых технологий и материалов, ежегодно предлагая нам свежие коллекции беговой обуви. Рассказываем о наиболее популярных моделях беговых кроссовок Saucony этого сезона
19.05.2020
New Balance — один из лидеров мирового рынка беговых кроссовок. Популярность бренда растёт благодаря постоянному поиску и внедрению новых технологий. Рассказываем о новинках компании New Balance
