0

Массажные роллы: как использовать

16 Февраля 2020
Воскресенье
Смотрите трансляцию на TV канале «Спорт-Марафон». Регистрация не нужна!
Массажные роллы: как использовать
Приглашаем на День восстановления в «Спорт-Марафон»! Восстановление — один из ключевых элементов в спортивной и туристической жизни, о чём мы часто забываем. А ведь своё тело тоже стоит баловать и расслаблять, чтобы в ответ оно служило нам дольше и эффективней.
Вы знали, что боль в теле можно убрать с помощью простого теннисного мяча? На этой лекции мы расскажем про миофасциальный релиз (МФР). Использование массажных роллов — простой и эффективный способ расслабления мышц, который легко использовать в домашних условиях. Такой самомассаж эффективен в качестве разогрева перед тренировкой и ускорения восстановления при использовании после.
Основные преимущества использования:
  • Помогает избавиться от боли и зажатости мышц.
  • Улучшает циркуляцию крови.
  • Подходят всем, независимо от возраста и уровня физической подготовки.
  • Недорогой и эффективный инвентарь, доступный каждому.
Важно

16 февраля мы подготовили для вас полезные лекции про тейпирование и способы восстановления. Вы также можете попасть на бесплатный массаж и мастер-класс по растяжке. Узнать расписание подробнее.

Спикеры

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Все лекции являются бесплатными, а если вы захотите провести свое мероприятие, то помещение мы предоставим вам также бесплатно!

Чтобы было особенно вкусно, в перерывах между лекциями вы можете выпить чай с печеньями.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями
Заметили ошибку? Выделите текст ошибки, нажмите Ctrl+Enter, отправьте форму. Мы постараемся исправить ее.