Бег по пульсу или «оставьте пульс в покое»

28 Августа 2019

Среда

Встреча состоится по адресу:
Москва, ул. 5-я Кожуховская, 10 Как добраться

Бег по пульсу или «оставьте пульс в покое»

Пульс при беге является важным показателем эффективности тренировки и её безопасности для здоровья. Но так ли это? Всегда ли необходимо отслеживать пульс, как улучшить свои показатели и стоит ли бежать за самым дорогим пульсометром — об этом и не только расскажет наш амбассадор Артём Куфтырёв.

На лекции затронем следующие темы:

Современный взгляд на тренировки по пульсу.
Метаболические зоны интенсивности.
Общепринятые нормы пульсового контроля.
Индивидуальный контроль нагрузок.
Виды полевого тестирования (Тест Конкони, Тест комфортного диапазона).
Основные ошибки в восприятии пульсовых значений.

Спикеры

Артём Куфтырёв — мастер спорта по лёгкой атлетике, марафонец с рекордом в 2:16.08. Многократный победитель и призёр забегов по асфальту и грунту. Основатель и тренер Школы бега Instarun во Владимире.

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Все лекции являются бесплатными, а если вы захотите провести свое мероприятие, то помещение мы предоставим вам также бесплатно!

Чтобы было особенно вкусно, в перерывах между лекциями вы можете выпить чай с печеньями.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться

пространства

300 м²

общая площадь лектория

200+

вместительность

Бег по пульсу или «оставьте пульс в покое»

Спикеры

Помещение лектория

Предложить тему

Стать лектором

Запросить поддержку у тур. клуба