0

Сбалансированное питание для бегунов: взгляд нутрициолога

07 Августа 2025
Четверг
Встреча состоится по адресу:
г. Москва, 5-я Кожуховская, д.10
Сбалансированное питание для бегунов: взгляд нутрициолога
Важно

Лекция пройдёт в Клубе Путешественников «Спорт-Марафон»,
07 августа, начало в 19:30.

Тренировочный процесс подразумевает комплексный подход в грамотно составленном режиме и плане тренировок.
Качество питания в тренировочном процессе играет важную роль как в обеспечении оптимального уровня энергии для продуктивности, так и для восстановления энергических ресурсов и тканей организма после физических нагрузок.
Сбалансированный рацион даёт фундаментальную поддержку организму для физической активности с учетом физиологических потребностей в питательных веществах и энергии.
На встрече обсудим:
  • Основные принципы сбалансированного питания.
  • Что важно учитывать в рационе.
  • Влияние рациона на общее здоровье и самочувствие.
  • Как питание и выбор продуктов влияет на эффективность тренировок.
  • Как составить рацион в соответствии с индивидуальными целями и потребностям - как, чего, когда и сколько есть.

Спикеры

Регистрация на это мероприятие уже закрыта.

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
Осталось заполнить:
* - обязательные к заполнению поля
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями
Заметили ошибку? Выделите текст ошибки, нажмите Ctrl+Enter, отправьте форму. Мы постараемся исправить ее.