Клуб
путешественников

Однажды мы поняли, что не хватает места, в котором каждый любитель путешествий и активного отдыха мог бы найти единомышленников и перенять опыт профессионалов. Именно поэтому мы создали Клуб Путешественников "Спорт-Марафон".

Мы будем рады видеть вас в числе наших гостей. Все мероприятия бесплатные. А если вы хотите стать спикером, организовать выступление или встречу — напишите письмо команде Клуба на почту travelclub@sport-marafon.ru.

О клубе путешественников

Посмотреть фото-тур и узнать подробнее о Клубе путешественников

16 Февраля, Понедельник
19:30 - 21:15
Марина Максимчук
Марина Максимчук
Психологическая подготовка к трейлам: как не бояться, сохранять мотивацию и настрой?
Физическая активность напрямую связана с нашей психикой. Поговорим о том, как программировать мозг на успех, как готовиться, чтобы увеличивать свою уверенность и создавать внутреннюю опору
17 Февраля, Вторник
19:30 - 21:15
Артём Тарабукин
Артём Тарабукин
600 км в одиночку на лыжах вдоль Белого моря: Мезень — Архангельск
25 дней один на берегу Белого моря: штормы, морозы и дожди, открытое море, поморские сёла и неожиданные встречи. Одиночный лыжный маршрут, где ошибка стоит дорого, а решения приходится принимать самому
18 Февраля, Среда
19:30 - 21:30
Осталось мест 125
Показ аниме «Стометровка» и разговор о беге
«Стометровка» — это история о двух спринтерах, чья дружба со временем превращается в соперничество, а гонка за скоростью становится тестом на личность
19 Февраля, Четверг
19:00 - 21:00
Мест нет
Александр Юркин
Александр Юркин
Лавинная безопасность: основы
Ознакомительная лекция для альпинистов, туристов, фрирайдеров и других любителей гор о снежных лавинах, их происхождении и о мерах безопасности при нахождении на лавиноопасных склонах
19:30 - 21:45
Анна Будовая
Анна Будовая
Вводная лекция для новичков о поисковом отряде «ЛизаАлерт»
Уже 15 лет отряд ЛизаАлерт занимается поиском и спасением потерявшихся людей. Если вы давно хотели, но не знали как к нам присоединиться - эта лекция для вас!
20 Февраля, Пятница
19:30 - 21:15
Андрей Троицкий
Андрей Троицкий
Горы: от Эльбруса до пика Коммунизма
Путешественник, турист и фотограф Андрей Троицкий расскажет о горных походах и восхождениях. Как подготовиться, горные опасности, ЧП в горах, советы по тренировкам, снаряжению и питанию
21 Февраля, Суббота
11:00 - 12:00
Виктор Бардашев
Виктор Бардашев
Школа юного туриста: путешествие в степь (группа 6-10 лет)
Что такое степь? Познакомимся с животными и растениями, что там обитают. Можно ли отправиться в поход по степи и какие трудности ждут на пути? В какое время года интереснее всего смотреть на степь?
12:00 - 13:00
Виктор Бардашев
Виктор Бардашев
Школа юного туриста: водные путешествия (группа 11-15 лет)
Раз в две недели по субботам у нас проходят в лектории занятия Школы юного туриста. Зимние занятия мы посвящаем разным путешествиям, в этот раз поговорим о водном туризме
15:00 - 21:00
Дмитрий Веселов
Дмитрий Веселов
Показ лучших работ XX Кинофестиваля «Золотой компас» 2 часть
Приглашаем вас посмотреть лучшие работы в различных номинациях и окунуться вместе с нами в прекрасный мир туристических маршрутов
23 Февраля, Понедельник
16:00 - 19:00
Осталось мест 158
Алексей Смертин
Алексей Смертин
От Сахары до Оймякона: философия экстремального бега Алексея Смертина
Сахара, Оймякон, Лекторий Клуба Путешественников. Что объединяет эти три точки силы? Жара +50, холод –50 и разговор о человеке на дистанции
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
Осталось заполнить:
* - обязательные к заполнению поля

Кто наши лекторы

Ульяна Ледок
Ульяна Ледок
Заместитель директора заповедника «Командорский» по развитию. Работает 2,5 года, до этого работала в Прибайкальском национальном парке.
Евгений Шацкий
Евгений Шацкий
Человек, который бросил всё, чему его учили и оставил в своей жизни только спорт и путешествия. Евгений специализируется на марафонах, ультрамарафонах, многодневных гонках, спортивной экипировке и бли...
Алексей Миронов
Алексей Миронов
Генеральный директор Клуба путешествий Special, активный путешественник, 16 раз побывавший на Северном Полюсе.
Ольга Падучева
Ольга Падучева
КМС по классическому альпинизму, призёр Чемпионата и Этапов Кубков России по альпинизму, многократный номинант на премию Стальной Ангел. Более 19 лет занятий альпинизмом, 35+ спортивных восхождений 5-...
Алексей Тарасов (Theoretic)
Алексей Тарасов (Theoretic)
Известный российский пилот. Признанный авторитет и большой эрудит в области парапланеризма. Модератор популярного Интернет-форума paraplan.ru.
Денис Родичкин
Денис Родичкин
Сахалинский путешественник, организатор туров, каюр и основатель единственного глэмпинг лагеря на острове Шикотан
Роман Петров
Роман Петров
Спасатель, промышленный альпинист, водолаз. Руководитель благотворительной организации, поэт
Антон Шкурин
Антон Шкурин
Победитель конкурса РГО «Лучший гид России в номинации Горы. Экотуризм». Руководитель компании «Крым.Походы». 16 лет изучает крымские горы, 6 лет водит людей по авторским маршрутам.
Оксана Кочубей
Оксана Кочубей
МС по классическому альпинизму, инструктор-методист 3 кат. ФАР, жетон «Спасение в горах» №468, преподаватель курса по спасательным работам а\к Политехник. Более 10 лет в горах, 15+ спортивных восхожд...
Аня и Ната
Аня и Ната
Неугомонные сорвиголовы и сорвиноги ;)
Степан Киселёв
Степан Киселёв
Многократный чемпион России, победитель «Абсолют Московского Марафона». Личный рекорд на дистанции 42,2 км — 2:11:28, личный рекорд на дистанции 21,1 км — 1:02:57
Надежда Столярова
Надежда Столярова
Сертифицированный тренер по бегу и питанию в циклических видах спорта UESCA
Максим Егоров
Максим Егоров
Спортсмен, пробежавший от Санкт-Петербурга до Владивостока, марафонец на любые дистанции, ведущий и соорганизатор спортивных мероприятий. «Бросить вызов невозможному – это также интересно, как увидеть...
Владимир Молодожён
Владимир Молодожён
Мастер спорта по альпинизму, кандидат в мастера спорта по горному туризму, чемпион России 2009 года по альпинизму в высотно-техническом классе. Инструктор UIAA, DAV, ФАР 2 кат., руководитель учебно-ме...
Василиса Юренкова
Василиса Юренкова
Продюсер Фонда поддержки регионального кинематографа. Кинорежиссёр, продюсер, режиссёр монтажа. Автор полнометражных картин «Последний материк», «Охотники за глубиной» и других. Номинант российских пр...
Юрий Строфилов
Юрий Строфилов
Марафонец, автор книги «Не про бег». В 50 лет он пробежал свой первый марафон, а через год был самым быстрым российским бегуном на Нью-Йоркском марафоне. Сейчас за его спиной Нью-Йорк, Бостон, Токио, ...
Андрей Саливон и Анастасия Каширина
Андрей Саливон и Анастасия Каширина
Горные гиды со стажем. С 2021 года ведут свой проект Family_hike, в рамках которого составили маршруты, которые прошли уже со многими семьями и детьми. Ходят горными тропами уже более 7 лет в России и...
Екатерина Грибова
Екатерина Грибова
Гид, инструктор-проводник, член РГО, путешественница. Водит походы по Алтаю с 2007 года. Основной и любимый маршрут - к подножию Белухи. Работала гидом на турбазе Высотник ( 5 сезонов), сейчас самосто...
Артур Шепелёв
Артур Шепелёв
Врач спортивной медицины и лфк. Физический терапевт. Сотрудник клиники «Динамика». Консультирует атлетов-любителей и профессиональных спортсменов циклических видов спорта, а так же несколько клубов Бр...
Николай Фоменко
Николай Фоменко
Заслуженный артист России, певец и композитор, бургомистр курорта «Роза Хутор», а также мастер спорта по горнолыжному спорту, мастер спорта России международного класса по автоспорту. Известен как спо...
Александр Кравцов
Александр Кравцов
Президент группы компаний «Руян», создатель и владелец бренда «Экспедиция». Организатор трансконтинентальной гонки «Экспедиция-Трофи. Мурманск-Владивосток». Создатель образовательных проектов Академия...
Александр Кардаш
Александр Кардаш
Продавец-консультант магазина «Спорт-Марафон» в отделе мужской одежды. Инструктор Школы Туризма Клуба Путешественников. Любит как соло походы, так и групповые. Особую любовь питает к Скандинавии и воо...
Максим Гиття
Максим Гиття
Мастер спорта по рукопашному бою, кандидат педагогических наук, старший тренер Сборной России по универсальному бою
Оксана Соло (Лыткина)
Оксана Соло (Лыткина)
Журналист, режиссёр, путешественник, многодетная мама. Побывала в 35 странах. Прошла маршруты: Путь Сантьяго (Португалия – Испания) - 300 км, Ликийская тропа - 500 км, Карийская тропа (частично) - 150...
Сергей Красиков
Сергей Красиков
Государственный инспектор Байкальского заповедника в области охраны окружающей среды, главный инспектор заказника «Алтачейский». Победитель всероссийского конкурса «Лучший государственный инспектор фе...
Геннадий Сёмин
Геннадий Сёмин
Президент МОО НЦКТ, спортивный судья 1 категории, Председатель комиссии по конному туризму ФСТР.
Валентин Афанасьев
Валентин Афанасьев
Руководитель турклуба ПИК, бездомный, который живёт в разных городах и странах последнюю дюжину лет с четырьмя детьми, ironman. Максималист и экстремал: нырял на задержке дыхания на 90 метров в глубин...
Анна Самофеева
Анна Самофеева
кмс по альпинизму, инструктор 2-й категории, жетон «спасение в горах», судья по альпинизму и скалолазанию, педагог высшей категории, секретарь федерации альпинизма Свердловской области.
Александр Железняк
Александр Железняк
Путешественник, фотограф, журналист, эксперт экоцентра "Заповедники".
Людмила Коробешко
Людмила Коробешко
Исполнительный директор «Клуба 7 вершин», горный гид, гид-переводчик, занимается восхождениями и организацией экспедиций более 15 лет, имеет около 100 восхождений различной степени сложности, вплоть д...
Максим Егоров
Максим Егоров
Адвокат, который уже более 10 лет публикует популярные видео. В этих видео автор делится своим опытом, изобретениями, ноу-хау и хорошим настроением
Дарья Гуленко
Дарья Гуленко
Художник и педагог. Путешествует с семьёй. Они посетили Шри-Ланку, Индонезию, некоторые страны Европы, но север всегда манил сильнее, поэтому самое любимое — страны Скандинавии. Из всех вариантов путе...
Нирмал «Nims» Пурджа
Нирмал «Nims» Пурджа
Непальский альпинист, горный проводник, член ордена Британской империи (MBE) за выдающуюся работу в высотном альпинизме. В 2019 году Нирмал поднялся на все четырнадцать восьмитысячников за рекордное в...
Иван Джатиев
Иван Джатиев
Креативный директор TECHUNTER.
Артём Терентьев
Артём Терентьев
Путешественник, оператор
Алексей Смертин
Алексей Смертин
Легендарный футболист, экс-капитан сборной России, чемпион Английской Премьер-лиги в составе «Челси». Участник экстремальных ультрамарафонов и рекордсмен мира по продолжительности футбольного матча (2...
Илья Мельников
Илья Мельников
Генеральный директор туроператора «‎Ахтилахти»‎, Член Русского географического общества. Президент ассоциации гребцов Санкт-Петербурга. Возраст: 36 лет, из них в туризме 20 лет, в коммерческом туризме...
Анастасия Куница
Анастасия Куница
Специалист по морским млекопитающим, биолог, аспирант МГУ им. М.В. Ломоносова, участник экспедиций по изучению морских млекопитающих ИПЭЭ РАН, член Русского географического общества
Анна Лебедева
Анна Лебедева
Самостоятельный путешественник с 2018 года. Посетила около 50 городов в 20 разных странах Европы и Азии с полным планированием маршрута. Любитель античных древностей. Нутрициолог, специалист по питани...
Алексей и Юлия Шариковы
Алексей и Юлия Шариковы
Инструкторы-проводники Клуба Приключений, руководители спортивных категорийных походов. Занимаются туризмом около 10 лет
Елизавета Шамрай
Елизавета Шамрай
Инструктор-проводник по пешеходному туризму и треккингу, инструктор по горным лыжам, блогер
Екатерина Кожухова
Екатерина Кожухова
Основатель горного клуба «Хребет», инструктор-проводник по пешеходному туризму и треккингу, имеет II спортивный разряд по альпинизму. Организовала и провела больше 200 походов по Кавказу, Грузии, Турц...
Виталий Пересыпкин
Виталий Пересыпкин
Один из основателей и руководителей московского велоклуба КАРАВАН, велоклуба «Складничковые встречи» и Ассоциации велоклубов ВелоАс., один из авторов книги «Велосипедный туризм для всех» и путеводител...
Анна Важенина
Анна Важенина
Путешественник и travel-журналист. Руководитель экспедиционного клуба «Байкал-Аляска», соорганизатор и участник экспедиции «Байкал-Аляска» — 2018. Участник экспедиций вокруг Исландии, по Патагонии и С...
Пантелеева Юлия
Пантелеева Юлия
Врач физической и реабилитационной медицины, врач по спортивной медицине, руководитель группы физической реабилитации ФНКЦ ФМБА России
Сергей Азовский
Сергей Азовский
Гид и инструктор из Приморского края. Сергей способен ответить на все вопросы о технических аспектах путешествия по Приморью, о безопасности на маршруте.
Илонис Римантас
Илонис Римантас
Преподаватель курса первой помощи вцмк «Защита», врач по образованию, имеет сертификат BLS и BLS i. В прошлом младший научный сотрудник ГНЦ ИМБ РАН.
Михаил Никонов
Михаил Никонов
КМС по спортивному ориентированию, опытный участник российских и международных рогейнов, трейлраннер и организатор московских забегов «Трейл-экстрим», участвовал уже в 20 ММБ, лучший результат — 22 ме...
Дмитрий Эскин
Дмитрий Эскин
Гид и автор туров Клуба Путешественников «Странник». Имеет 2-й разряд по альпинизму, 100 тысяч преодолённых километров автостопом, влюблён в Китай. Более чем за 12 лет успел изъездить Поднебесную вдол...
Денис Ефремов
Денис Ефремов
Руководитель аэрокосмической лаборатории Стратонавтика.
Андрей Манчев
Андрей Манчев
Путешественник, многократно и успешно проезжал из России в Индию по земле по старой доброй тропе хиппи: через Турцию, Иран, Афганистан и Пакистан, от Босфора до Гималаев и от Черноморского побережья д...
Дмитрий Косиков
Дмитрий Косиков
Впервые встал на лыжи в 10 лет, на Чегете с 2000 года. Работает гидом в Приэльбрусье. Организует летние восхождения на Эльбрус, зимой фрирайд и скитур. Инструктор-проводник по альпинизму и горному тур...
Мария Дель
Мария Дель
Главный специалист по Сахалину в Клубе путешественников STRANNIK
Андрей Ключников
Андрей Ключников
Путешественник. Своё первое путешествие на квадроцикле совершил в 2005 году, проехав автономно по бездорожью Приполярного Урала 1400км. Затем были десятки сложных и не очень путешествий. Во всех поезд...
Кирилл Семакин
Кирилл Семакин
Влюблённый в историю и древности Мангистау. Человек, родившийся на Мангышлаке, но изучивший его уже в зрелом возрасте. Объездил регион вдоль и поперёк. Любит часами ковыряться в поисках древностей, ам...
Владимир Алексеев
Владимир Алексеев
Путешественник с опытом походов по Алтаю более 9 лет, инструктор по туризму, альпинист России, руководитель туристического клуба «Средиземье».
Юрий Григорьев
Юрий Григорьев
Последние 6 лет много путешествует по миру (Южная Америка - на попутках из Эквадора до Аргентины, Европа - от Москвы до Португалии, вся Турция, Иордания, Россия - от Москвы до Северной Кореи). Обожа...
Григорий Гусев
Григорий Гусев
Чемпион России в командной гонке, вице-чемпион России в дисциплине слалом. Бронзовая медаль Чемпионата России в дисциплине слалом-гигант На счету более 100 зарубежных соревнований. За карьеру около 2...
Алина Пекова
Алина Пекова
Взошла на 11 восьмитысячников за 6 месяцев. Совершила двойное восхождении на Эверест и Лхоцзе в один день
Сергей «Камикадзе» Туриков
Сергей «Камикадзе» Туриков
горнолыжный инструктор. Амбассадор Scott и Fischer. В прошлом старший тренер Федерации Фристайла Новосибирской Области.
Мария Белых
Мария Белых
Тренер по сноуборду со стажем более 15 лет, мастер спорта, многократный призёр Российских и международных соревнований по сноуборду, тренер паралимпийской Сборной России по сноуборду, нейропсихолог.
Анна Ханкевич
Анна Ханкевич
Лыжный гид, победитель Российских и международных соревнований по фрирайду, гид-стажёр РШГГ по альпинизму, инструктор по горным лыжам и сноуборду, скитурист со стажем. Прорайдер Arcteryx, Atomic, куро...
Евгений Булычев
Евгений Булычев
Бренд-менеджер JP-Australia SUP | Tahe | SIC MAUI компании VTS LTD.
Ильдар Сайфуллин
Ильдар Сайфуллин
Опытный путешественник и спортсмен, КМС по спортивному туризму, имеет 1 разряд по спортивному ориентированию. Занимается альпинизмом 10 лет. Успешно прошёл более 15 маршрутов сложности до 6а., увлечён...
Станислав Пантенков
Станислав Пантенков
Сотрудник магазина «Спорт-Марафон». С 2005 года ходит в вело, пешие и горные походы, один из организаторов группы Lightpacker, проводил школы легкоходства, турслёты, разрабатывал легкоходное снаряжени...
Михаил Кравченко
Михаил Кравченко
Организатор одного из скальных фестивалей на естественном рельефе «Гуамка», подготовщик трасс на естественном и искусственном рельефе, тренер и вдохновитель сотен скалолазов.
Дмитрий Арбузов
Дмитрий Арбузов
Опытный путешественник с 30-летним стажем, объехавший полмира и посетивший отдалённые регионы России. Пешком преодолел около 9000 км. Автостопом проехал более 2-х экваторов. Дважды возвращался из Банг...
Михаил Родионов
Михаил Родионов
Режиссёр-документалист фильмов о дикой природе России.
Евгений Корбут
Евгений Корбут
Директор фирмы «ВЕК», с 1992 года занимающейся разработкой и изготовлением спортивного, туристического и экспедиционного снаряжения. Руководитель многочисленных уникальных кайтовых экспедиций по Крайн...
Анна Евсеева
Анна Евсеева
Орнитолог, блогер, популяризатор знаний о дикой природе, автор собственных онлайн курсов о птицах и книг «Птицы в деревне. Где найти и как узнать» и «Птицы Камчатки и Командорских островов»
Иван Белов
Иван Белов
Фотограф с 13 летним стажем, технический эксперт магазина профессиональной фототехники Getlens, ведущий Ютуб канала Getlens. Основные жанры съёмки: городская фотография, портретная фотография, социаль...
Борис Абрамов
Борис Абрамов
Врач сборной команды Узбекской ССР с 1972 по 1987 г., врач Узбекского Республиканского клуба альпинистов с 1988 по 1990 г., которому приходилось не единожды спускаться с больными участниками со склоно...
Виктор Агеев
Виктор Агеев
Инструктор горного туризма и альпинизма, 3-ий разряд по альпинизму. Горный гид на Кавказе, около 100 восхождений на горы выше 5000м
Евгений Мамаев
Евгений Мамаев
И.о. директора заповедника «Командорский», заместитель директора по научной работе, к.б.н. Первое знакомство с Камчаткой произошло 30 лет назад. 10 лет постоянно живёт и работает на острове Беринга.
Денис Симавский
Денис Симавский
Исполнительный директор Ассоциации Горных Гидов России. Сертифицированный лыжный гид. Основные направления работы: бэккантри, скитур, фрирайд
Сергей Толубаев
Сергей Толубаев
Руководитель сообщества велотуристов Веломаршрут.ру
Кирилл Цветков
Кирилл Цветков
Сверхмарафонец, спортивный блогер, участник многодневных ультрамарафонских забегов в разных точках земного шара от 250 до 1378 километров: 50 км пробег по югу Финляндии, 1280 км вокруг Азовского моря,...
Вадим Илюнин
Вадим Илюнин
Основатель магазина спортивного питания Спорт Ферма. Марафонец. Участник веломногодневок. 4х кратный финишёр серии стартов Ironman по триатлону. Увлекается альпинизмом и горным туризмом.
Егор Никифоров
Егор Никифоров
Профессиональный подводный фотограф, эколог, гид, организатор экспедиций. Многократный финалист, призёр и победитель отечественных и международных конкурсов фотографии дикой природы: UPY (Underwater P...
Владимир Чивиков
Владимир Чивиков
Стаж путешествий 15 лет. Проехал более миллиона км по просторам нашей Родины. Профессиональный организатор поездок и автоквестов
Всеволод Худяков
Всеволод Худяков
Тренер, российский марафонец и сверхмарафонец, трёхкратный чемпион России по бегу на 100 км
Кирилл Казаков
Кирилл Казаков
Гид горного клуба Спорт-Марафон, участник спортивных походов на Урале, инструктор детско-юношеского туризма. Спортсмен-любитель, победитель CUT 100 miles, призёр Ural Ultra Trail и Malidak Ultra, член...
Илья Верещагин
Илья Верещагин
Сооснователь бренда углеводных гелей УГЛИ, финишёр забегов на дистанции более 100 км, участник восхождений на Эльбрус и пик Ленина. Выпускник РХТУ им. Менделеева, более 12 лет научной работы в НИИ
Елена Дмитренко
Елена Дмитренко
Куратор издательства «Библиотека Спорт-Марафон» и основательница проекта WomenGoHigh.
Сергей Бойко
Сергей Бойко
Независимый исследователь Азии и гималайского региона, переводчик и редактор 15 книг, в том числе «Хрустальный горизонт», «Тайная война ЦРУ в Тибете», «Дневники Букреева», «Письма из Гималаев», «Мотыл...
Кирилл Русин и Сергей Шелковой
Кирилл Русин и Сергей Шелковой
Действующие трейлраннеры. Основатели и тренеры бегового клуба RT CLUB. Любимые дистанции: горные марафоны и ультрамарафоны. Организаторы гонки Skala Trail.
Валерия Миронова
Валерия Миронова
Инструктор по детско-юношескому спортивному туризму, инструктор по ориентированию, выживанию и топографии учебного центра «Аскет». Альпинист России
Алёна Антонова
Алёна Антонова
Экспедиционный полярный гид, йога инструктор, преподаватель по медитации, фотограф на плёнку. Побывала более чем в 40 странах. Работала в Арктике, на Северном полюсе, в Антарктиде, Южной Георгии, Фолк...
Алексей Яковлев
Алексей Яковлев
Директор ФГБУ «Национальный парк «Таганай».
Павел Лукьянов
Павел Лукьянов
Мастер спорта России, 6-ти кратный Чемпион России с 2008 по 2014 г.г. по виду спорта «Спортивный туризм». Составляет продуктовые раскладки с 2005 года. Ходил по ним с турклубами «Гадкий Утенок» и «МАИ...

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями