0

Открытая тренировка с Артемом Куфтыревым. Роль плиометрики в подготовке бегунов

13 Декабря 2018
Четверг
Трансляция на YouTube-канале: Спорт-Марафон
Открытая тренировка с Артемом Куфтыревым. Роль плиометрики в подготовке бегунов
Открытая беговая тренировка пройдёт 13 декабря, в четверг, в 19:30
Друзья, приглашаем на открытую беговую тренировку под руководством мастера спорта и призёра многих трейлов — Артёма Куфтырёва. Плиометрическая тренировка подходит для участников различного уровня подготовки и основана на прыжковых упражнениях, направленных на развитие скорости и силы. Также в программе:
  • суставная гимнастика
  • динамическая разминка
  • фартлек с объяснением его роли в формировании специальной выносливости
  • плиометрический комплекс для повышения реактивности и устойчивости стопы
Тренировка будет проходить на улице. Вам необходима будет спортивная одежда и кроссовки. Переодеться вы сможете в лектории, и здесь же оставить вещи. Старт и финиш тренировки — в Клубе Путешественников по адресу: 5-я Кожуховская, д.10. Сама тренировка будет проходить в Коломенском парке.

Спикеры

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Все лекции являются бесплатными, а если вы захотите провести свое мероприятие, то помещение мы предоставим вам также бесплатно!

Чтобы было особенно вкусно, в перерывах между лекциями вы можете выпить чай с печеньями.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями
Заметили ошибку? Выделите текст ошибки, нажмите Ctrl+Enter, отправьте форму. Мы постараемся исправить ее.