Основы питания на длинных дистанциях

Зарегистрироваться

01 Августа

19:30 - 21:15

Пятница

Встреча состоится по адресу:
г. Москва, 5-я Кожуховская, д.10

Важно

Лекция пройдёт в Клубе Путешественников «Спорт-Марафон»,
01 августа, начало в 19:30.

Бежите длинную дистанцию, но питание постоянно подводит? Разберёмся вместе.

Сооснователи бренда углеводных гелей УГЛИ опытные ультрамарафонцы в простой форме расскажут, как грамотно подходить к питанию под нагрузкой.
От первых шагов до сложных условий гонки, опираясь не только на личный опыт, но и на сотни вопросов, отзывов и консультаций, полученных при работе с заказами и обратной связью от спортсменов.

На лекции:

Поговорим, когда стоит начинать думать о питании, а когда - ещё рано.
Разберём, как работает ЖКТ во время нагрузки и что мешает усвоению.
Покажем, как составить тактику питания под себя.
Обсудим типичные ошибки.
Поделимся практическими приёмами и проверенными решениями, которые помогли участникам трейлов и ультрадистанций избежать типичных ошибок и сохранить работоспособность до финиша.

Будет полезно бегунам от полумарафона до 100+ км, тренерам, ориентировщикам и всем, кто хочет получать от питания результат, а не проблемы.

Спикеры

Илья Верещагин — сооснователь бренда углеводных гелей УГЛИ, финишёр забегов на дистанции более 100 км, участник восхождений на Эльбрус и пик Ленина. Выпускник РХТУ им. Менделеева, более 12 лет научной работы в НИИ.

Виталий Бережной — сооснователь бренда углеводных гелей УГЛИ, финишёр стомильных трейлов, включая Valhalla Race, участник многосуточных стартов по спортивному ориентированию (ММБ, чемпионат России по рогейну 24 часа). Дипломированный инженер-технолог пищевых производств.

Регистрация

Имя *

E-mail *

Телефон *

Код подтверждения *

Повторная отправка возможна через 00:59

Количество посетителей *

Я принимаю договор оферты и согласен на обработку персональных данных *

Я подтверждаю участие в лекции *

Вы успешно зарегистрировались на эту лекцию.

* - обязательные к заполнению поля

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться