Не спортом одним: как жить, чтобы эффективно тренироваться

Зарегистрироваться

29 Июля

19:30 - 21:15

Вторник

Встреча состоится по адресу:
г. Москва, 5-я Кожуховская, д.10

Не спортом одним: как жить, чтобы эффективно тренироваться

Важно

Лекция пройдёт в Клубе Путешественников «Спорт-Марафон»,
29 июля, начало в 19:30.

Тренировочный процесс — это не только сами тренировки, но и качество питания, восстановления, режим и психологическое состояние. Они напрямую влияют на адаптацию, прогресс и устойчивость к нагрузке.

Но спортсмены-любители часто этим пренебрегают, жертвуя сном ради объёмов, тренируясь без выходных и забивая на питание.

На встрече обсудим:

Как легко улучшить качество сна.
Почему я много тренируюсь, но всё равно толстею.
Как есть, чтобы эффективнее тренироваться.
Правда ли, что лёгкая тренировка - лучшее восстановление или всё же нужен отдых.
Почему высокая тренировочная нагрузка требует стабильного психоэмоционального фона — и как его поддерживать.

Регистрация

Имя *

E-mail *

Телефон *

Код подтверждения *

Повторная отправка возможна через 00:59

Количество посетителей *

Я принимаю договор оферты и согласен на обработку персональных данных *

Я подтверждаю участие в лекции *

Вы успешно зарегистрировались на эту лекцию.

* - обязательные к заполнению поля

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться

пространства

300 м²

общая площадь лектория

200+

вместительность

Не спортом одним: как жить, чтобы эффективно тренироваться

Спикеры

Регистрация

Помещение лектория

Предложить тему

Стать лектором

Запросить поддержку у тур. клуба