Мастер-класс по эмбодимент йоге. Мотивации двигаться и останавливаться в пути

В путешествии или в занятиях спортом иногда теряется мотивация идти дальше. А иногда конечная цель становится важнее всего, и собственная безопасность отходит на второй план. В такие моменты важно сделать паузу и заново свериться с внутренним компасом - зачем я иду, что меня мотивирует, что приносит в пути удовольствие. А иногда и что становится дальнейшим препятствием для завершения маршрута.

На мастер-классе будет время для этой остановки и возможность через тело прислушаться к себе и своим установкам с помощью метода эмбодимент йоги.

Поговорим про метод эмбодимент йоги - что это, как работает и почему помогает в жизни. Через определённые положения тела исследуем: как я стартую в путешествие или на дистанции, как следую к намеченной цели, что помогает мне двигаться, что вдохновляет в пути и зажигает, успеваю ли я позаботиться о себе в момент пути, умею ли я останавливаться и сходить с дистанции.