Горный трейл: инструкция по переходу из города в облака

13 апреля
19:30 - 21:15
Понедельник
Встреча состоится по адресу:
г. Москва, 5-я Кожуховская, д.10
Горный трейл: инструкция по переходу из города в облака
Важно

Лекция пройдёт в Клубе Путешественников «Спорт-Марафон»,
13 апреля, начало в 19:30.

Многие бегуны годами «топчут» асфальт, поглядывая в сторону гор с восторгом и тайным страхом.
Кажется, что трейлраннинг — это спорт для сверхлюдей, а обычного человека там ждут только нехватка кислорода и бесконечные подъёмы.
Но что, если горы — это не про выживание, а про самую глубокую медитацию в вашей жизни?
На лекции мы развеем мифы о «недоступности» рельефа и покажем, что трейл — это прежде всего честное приключение.
Вы узнаете, как превратить первый горный старт в осознанное путешествие и почему после финиша на высоте ваше отношение к бегу (и к самому себе) изменится навсегда.
О чем поговорим на встрече:
  • Асфальтовый детокс: как безболезненно адаптировать шоссейный опыт к камням и корням.
  • Зачем лезть вверх? Эстетика, «новые» мышцы, о которых вы не подозревали, и тотальная психологическая перезагрузка.
  • Математика высоты: почему 20 км в горах нельзя сравнивать с 20 км в парке и как не «убиться» на наборе высоты.
  • Гид по стартам: обзор знаковых гонок от Приэльбрусья до Альп. Как выбрать свой первый трейл и не промахнуться с дистанцией.
  • Горы в мегаполисе: эффективные упражнения для подготовки в городе — учим ноги работать на спусках.
  • Безопасный вход: почему подготовка в лагере с тренером — это не роскошь, а единственный способ грамотно акклиматизироваться.
Почему стоит прийти?
Вы поймёте, что горы — это не страшно, если знать правила игры. А ещё узнаете, как попасть в наш августовский кемп в Приэльбрусье, чтобы пробежать свой первый горный старт под присмотром профи.
Приходите, чтобы найти свой темп и влюбиться в высоту!

Спикеры

Регистрация

Вы успешно зарегистрировались на эту лекцию.
* - обязательные к заполнению поля

Помещение лектория

Лекторий разделен мобильными перегородками, что позволяет проводить до 3 встреч одновременно или, объединив пространство, организовать крутую вечеринку. Если вы хотите провести в нашем лектории своё мероприятие, напишите нам об этом в форму обратной связи ниже.

Лекторий находится в 164 метрах от магазина “Спорт-Марафон” на 5-й Кожуховской, 10.

Как добраться
3
пространства
300 м2
общая площадь лектория
200+
вместительность
У нас в клубе выступают интересные люди

на актуальные темы. Расписание лекций мы можем присылать вам на почту:
Осталось заполнить:
* - обязательные к заполнению поля
ПРЕДЛОЖИТЬ ТЕМУ
Какую лекцию вы хотели бы посетить?
СТАТЬ ЛЕКТОРОМ
Есть, что рассказать или поделиться знаниями - напишите нам! Наверняка ваш опыт будет многим полезен!
ВСТРЕТИТЬСЯ ТУР. КЛУБОМ
Встретиться с друзьями и коллегами, обсудить предстоящий поход, поделиться впечатлениями